تدويرة عضلة الكتاف بأسلوب تمرين دمرها

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 ноя 2024

Комментарии • 67

  • @Durrah1
    @Durrah1  3 часа назад +5

    لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
    Durrahnation.com/dammarha/
    البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
    www.durrahnation.com/lp
    لينك كتاب الوصفات:
    duraboliclifestyle.com

    • @AhmedElshef3y
      @AhmedElshef3y 3 часа назад +1

      يا عم والله يحبك دورة الدورر😂❤

  • @tareqinayeh5701
    @tareqinayeh5701 Час назад +2

    💛👍💪 احلى محتوى ، ماشاء الله عليك يا درة ، طاقة حلوة وفيديوهات توعوية وترفيهية وكل حاجة ، شخصية محترمة وبتفكر صح وانت انسان رائع ربي يحفظك ويباركلك 🤲

  • @مالكصبري-ج8ه
    @مالكصبري-ج8ه 3 часа назад +2

    افضل صانع محتوي بالتاريخ

  • @bilalbkl2173
    @bilalbkl2173 3 часа назад +11

    الدرة من اوائل صناع محتوى كمال الاجسام في الوطن العربي و الوحيد اللي يلم كل الجوانب و خاصة الإستمرارية في صناعة المحتوى 💪🏼💪🏼

  • @رافتالشمري-ط4ق
    @رافتالشمري-ط4ق Час назад

    تحيه والحب للدرة من ال🇮🇶🇮🇶🇮🇶

  • @mostafasakr7685
    @mostafasakr7685 45 минут назад

    Durrah on 🔥🔥🔥

  • @blndaziz1926
    @blndaziz1926 38 минут назад

    Love u much ,from kurdistan iraq❤️❤️ may allah bless you and guide u to your best health wealth and happiness

  • @youssefatef7849
    @youssefatef7849 Час назад

    عجبنى لقطه الفرق بين الالتزام و الاستمرارية لفته جميلة
    عندى سؤال انت بتتنفس امتى بظبط في التمرين هل بتكتم نفسك خالص و تزود قوتك ؟
    ارجو الافاده ❤❤❤❤

  • @reraahmed3906
    @reraahmed3906 Час назад +2

    شباب ليش درة تكون شرايينة بجانب الصدر باينة هذا شي طبيعي لو مرض لو اصابة لو بسبب هرمون

  • @mohamedtata1580
    @mohamedtata1580 2 часа назад

    بحبك. اتفرج عليك اووي يا دره ❤

  • @Khlid-t1c
    @Khlid-t1c 3 часа назад

    شكرا يا دره علي الحجات الكتير اللي اتعلمناه منك و تحفيزك لينا انت يا دره قدوتي مش بس في كمال اجسام دره قدوتي ❤❤❤❤

  • @esmailahmed791
    @esmailahmed791 49 минут назад

    ايه الفلوجة دى جامد فشخ

  • @MostafaSa3diano
    @MostafaSa3diano 2 часа назад

    حاول ضروري تروح رأس الخيمة
    هتغير رايك جدا والله في الامارات و هدوء بطبيعة حلوة اوي و تنورنا ❤️❤️❤️

  • @MostafaHatem-qp2mf
    @MostafaHatem-qp2mf 3 часа назад +2

    احلي درة والله بعتبره اخويا الكبير اللي بينصحنا كلنا ونستفيد منة شكرا وعقبال ما نشوفك مستر اولمبيا يا رب

  • @islammaghwry9414
    @islammaghwry9414 Час назад

    ماشاء الله عليك يا دوره ممكن سوال ماشاء الله عليك العروق ازاي تبقي كده
    وانا من الناس الي متابعك من زمان

  • @Thesolkinger
    @Thesolkinger 3 часа назад

    ماشاء الله الدرة دائما شباب

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 3 часа назад

    كمل يا محمود الدة نته فخر ومحتواك حلو ستمر بطل دبابه برامز

  • @عبدهكرم-ب8ي
    @عبدهكرم-ب8ي Час назад

    كتاب الوصفات اجيبو منين ياكوتش ارجو الرد ❤❤

  • @BodaaKemmo
    @BodaaKemmo 2 часа назад

    عضلاتك كبرانه جامد يا دره ❤

    • @welcom3779
      @welcom3779 Час назад

      قل ماشاء الله العين حق😮

    • @BodaaKemmo
      @BodaaKemmo 36 минут назад +1

      @welcom3779 بقي انا أحسد الدره ده اخويا ده 😂😂😂

  • @stlabido11
    @stlabido11 3 часа назад +1

    بحبك لما تقول الجلوتز. تبقى كيوت تحفة 😅

  • @Nooonooooo543
    @Nooonooooo543 3 часа назад

    احلى درة ربي يبارك😊

  • @kareemnewpers
    @kareemnewpers Час назад

    انا كمان بكره الدوشه, بلاقي بينا حجات كتير اوي مشتركه لحد ما اكتشفت انك انت كمان مولود يوم 21 9 زيي

  • @amjadgoogle6171
    @amjadgoogle6171 Час назад

    لو تعمل سلسله عن اكبر جمات

  • @YUSIF1391
    @YUSIF1391 7 минут назад

    عمهم❤

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 3 часа назад

    كمل بطل يا دره

  • @AhmedNageh-g2s
    @AhmedNageh-g2s Час назад

    معلش سوال ياريت ترد عليا انتا اتمرنت اربع زوايا بس كتب وزويه وحده باي ولا في زوايا مصورتهاش ❤

  • @Nouranalaa_
    @Nouranalaa_ 3 часа назад

    درة مين اللي بيصورك؟ ممكن مرة تعملنا انترفيو مع الكرو بتاعك لو عندك
    حاسة هيكون لذيذ نشوف شخصية دره المدير

  • @ibrahimsayed6625
    @ibrahimsayed6625 Час назад

    كتاب ايه يا كوتش
    البركه في المكملات و الاسترويد و ال جي اتش 😘

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 3 часа назад

    تحيه من خوك من لعراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

  • @MostafaAmer-x6w
    @MostafaAmer-x6w 3 часа назад

    درة انا بقيت احس ان وعيك في تقبل الافكار ونظرتك لمعظم الاشياء بدء يبقا فيه عمق ونظرة بعيدة بعد مقللت الدوز بتاع الهرموت والكورسات بقيت احبك اكتر بالشخصية دي

  • @zeadmohamed3162
    @zeadmohamed3162 Час назад

    اعمل فيديو عن mike isratel عشان الراجل بيعبط وبيتريق وبيشتم فالناس اللي بتاخد هرمون وهو بياخد جرعات بالعبيط

  • @Ahmed26Amr
    @Ahmed26Amr 3 часа назад

    الدره ❤

  • @rawadrawad9869
    @rawadrawad9869 3 часа назад

    فيديو تحفه مشاء الله بس انت اليوم شكلك حاصلك مشكلة ومعندكش نيه تصور فيديو المهم ان الفيديو طلع مفيد و ربنا يحللك كل مشاكلك و يبعد عنك الهموم و الأحزان واتمنى لك كل وقت سعيد ❤❤

  • @astronautman7011
    @astronautman7011 3 часа назад

    رائع ❤❤❤

  • @HoussemHoussem-g9l
    @HoussemHoussem-g9l 3 часа назад +2

    اول واحد يعلق كم لايك بستاهل

  • @عبودصوفي-ح2ظ
    @عبودصوفي-ح2ظ 13 минут назад

    يا عمي اسلوب دمرها اللي جايبها من دوريان يتس مش آمن وخطر جدآ وكل يوم إصابات وقطع في العضلات.

  • @Abdelhameedkassem
    @Abdelhameedkassem 3 часа назад

    صلي علي سيدنا محمد ❤❤

  • @HodaTaha-xm9vl
    @HodaTaha-xm9vl 3 часа назад

    ‏‪12:41‬‏ عرفت اسم الي بيصورك نعرف 😂

  • @HoussemHoussem-g9l
    @HoussemHoussem-g9l 3 часа назад +1

    عمروها لايك

  • @yuussff
    @yuussff Час назад

    2:46 هذا صوت اكتافك ولا صوت جهاز؟😂😂😂😂

  • @majnun9371
    @majnun9371 3 часа назад

    أكيد الأول متل العادة

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 2 часа назад

    اول تمرين لك ي كابتن، انت بتسمع قران واحنا نسمع زيط زيط زييييييييييط 😂😂😂

  • @thaerjarayash2204
    @thaerjarayash2204 3 часа назад

    دره شو علاج تنس البو …. ما خليت دكتور ولا مساج اعملت ما استفدت

  • @9iee
    @9iee 3 часа назад +1

    ❤❤❤❤

  • @ABDOsasa-bq3zx
    @ABDOsasa-bq3zx 3 часа назад +1

    Role model

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 2 часа назад

    طيب ي كابتن من ناحية الاضواء والضجه في دبي والحياه مش طبيعيه، فهل اهل دبي طبيعيون؟ 😂😂😂😂

  • @Abdelhameedkassem
    @Abdelhameedkassem 3 часа назад +1

    Number 2

    • @Amrkhalid
      @Amrkhalid Час назад

      انا مش متشدد للدره ولا حاجه بس عندي فضول عايز اعرف من رقم واحد بالنسبه لك؟؟

  • @سيداحمد-ظ4ي
    @سيداحمد-ظ4ي 3 часа назад +1

    شو راح يعمل ترامب في لمستقبل وهل حقن راح يوقف بوجه اسرائيل

  • @faridchighoub3174
    @faridchighoub3174 23 минуты назад

    نقص الوزن والعب صح يا كبتن ههههههه

  • @YousefDhaouadi
    @YousefDhaouadi 3 часа назад

    😍😍😍😍😍

  • @MohamedSalah-y8y
    @MohamedSalah-y8y 3 часа назад +2

    اول ❤❤

  • @oussamamostafi8622
    @oussamamostafi8622 3 часа назад

    حوش شويت مصاري وشتري الكتاب

  • @mahmoudawad-mq2kx
    @mahmoudawad-mq2kx 3 часа назад

    ارجع كندا يادره وشك باين عليه 🤣

  • @YOUSSEF-r5f
    @YOUSSEF-r5f 3 часа назад

    اولللللل❤

  • @Youssefgymahmed
    @Youssefgymahmed 3 часа назад

    اول

  • @mohamedsayed4667
    @mohamedsayed4667 3 часа назад +1

    واحنا مالنا ياسطي 😀

  • @ahmadx34
    @ahmadx34 3 часа назад

    ملك سينثول الدرة😂❤

  • @Nooonooooo543
    @Nooonooooo543 3 часа назад +1

    ❤❤

  • @alhaliliothman
    @alhaliliothman 2 часа назад

    اول تمرين لك ي كابتن، انت بتسمع قران واحنا نسمع زيط زيط زييييييييييط 😂😂😂

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 3 часа назад +1

    ❤❤

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 3 часа назад +1

    ❤❤

  • @MoradKadre
    @MoradKadre 3 часа назад +1

    ❤❤