4 Trucos Para Mejorar En Bici | Valentí Sanjuan Y Adrián Zabal
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- Consejos para mejorar tu rendimiento en bicicleta.
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Genial video informativo. Se me queda la duda de los batidos recovery para el post entreno y la toma de proteínas a lo largo del día. Podríais hablar sobre ellos? Muchas gracias
Que buen vídeo que hacen juntos vamos por más !!! Que buena información !!saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 😴🐗🇦🇷🚵
Es caro un entrenador personal? Porque yo creo que también "salgo en bici"
Unos 40€ la sesión en gimnasio, y después planificación y todo esto unos 150€ al mes!
garcias por la informacion ,,,,, hay que entrenar
Que recuperador es bueno para la fatiga y todo eso del entreno
Una buena cerveza 🍻
Saludos desde Colombia... Excelente video...👍👍👍👍
Yo salgo a montar en bici 😀. Después de entrenar muchos años y tirarme tres sin tocar la bici. Lo retome hace 4 o 5 . Ahora salgo a montar en bici y disfruto bastante más. Saludos
Buen videaken! También estaría bien aportar beta alanina al pre-entreno. SALUDOS CRACKS!
Una pregunta sobre la suplementación, es bueno tomar ácido d'aspartico?? Y si lo es, cómo, cuánto y cuándo?
No, solo usa en la suplementacion la Creatina Monohidratada y la While Protein mas suplementos no son necesarios y para el ciclismo son contraproducentes por ejemplo los ganadores de peso
@@antoniogutierrez3336 gracias!!!
Lo de tomar creatina hay que explicarlo mejor segun catidad puede que necesites descanso
Recordando a zugasti, capo!
Yo siempre que salgo hago 1 minuto al 80% y dos de descanso y todo así por 10 series
No sé escucha bien por el tapabocas
Isotonico en Verano... = una cerveza ? Je, je
Creatina = Efecto placebo