Rilassamento guidato per rilasciare ansia e stress (con musica)
HTML-код
- Опубликовано: 10 дек 2019
- Questo rilassamento guidato è utile per rilasciare ansia, stress, tensioni mentali e fisiche.
Perfetto da fare dopo una giornata di lavoro impegnativa, per prepararti ad un evento importante o in qualsiasi momento senti il bisogno di staccare la spina.
-----------------------------------------------
🎁 Prova GRATIS 15 giorni di Yoga e Meditazione senza limiti:
Tutto incluso in un unico abbonamento
🎬 PROGRAMMA DI MEDITAZIONE 10 MINUTI X 30 GIORNI:
Se, invece, sei alla ricerca di un percorso per rendere la meditazione parte integrante della tua quotidianità, su Yoga n' Ride abbiamo ideato un programma che ti permetterà di praticare con regolarità in modo equilibrato da un punto di vista energetico, (per ristabilire o mantenere equilibrio psico-fisico) ed allo stesso tempo utile per sperimentare le diverse tecniche di meditazione.
Per ulteriori informazioni, dai un'occhiata a questa pagina:
pro.yoganride.com/corsi-compl...
🕉️ DAI UN'OCCHIATA AL NOSTRO CENTRO DI YOGA E MEDITAZIONE ONLINE:
Visita il nostro sito web, troverai ad aspettarti centinaia di lezioni di yoga e meditazione online, organizzate in corsi, programmi, playlist ed esclusivi approfondimenti.
🎁 Prova GRATIS 15 giorni di Yoga e Meditazione senza limiti:
Tutto incluso in un unico abbonamento:
💚 Oltre 400 lezioni di yoga e meditazione di diversa durata, livello e stile che puoi scegliere comodamente da te con un filtro: Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Mudra, Tutorial
💚 Esclusivi corsi, programmi, playlist per fare yoga in modo guidato e bilanciato
💚 E-mail settimanale con lezioni suggerite per la settimana ed utili approfondimenti yoga e ayurveda
pro.yoganride.com/prezzi-e-pi...
------------------------------------
📩 ISCRIVITI GRATIS ALLA NOSTRA ESCLUSIVA MAIL DEL SABATO
L'email settimanale di yoga, meditazione e ayurveda, ricca di consigli teorici e pratici per una vita più sana, consapevole e senza stress. Include una lezione gratuita ogni settimana!
yoganride.com/la-mail-del-sab...
------------------------------------
🔍 PER APPROFONDIRE CON I NOSTRI ARTICOLI:
Ecco come lo yoga può aiutarci a comprendere, prevenire e gestire il mal di testa
yoganride.com/yoga-e-mal-di-t...
Cosa sono i mudra, come si praticano, perché funzionano
yoganride.com/mudra-cosa-sono...
-----------------------------------
RESTA IN CONTATTO CON NOI!
Instagram ( / yoganride )
Facebook ( / yoganride )
------------------------------------
DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITA’
Tutto il contenuto del nostro canale è soggetto a diritti d'autore o altre proprietà intellettuali di Laura Visinoni per conto della società Yoga n’ Ride. Le idee, le lezioni, i tutorial, gli esercizi, gli allenamenti e altre opinioni espresse qui riflettono le nostre esperienze e opinioni e non intendono essere, né sostituire, il consiglio medico. Non ci consideriamo fisioterapisti, nutrizionisti o professionisti della medicina. Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio, specialmente in caso di patologie preesistenti.
L'uso delle tecniche e delle informazioni fornite in questi video è a rischio esclusivo dell'utente. Laura Visinoni e Yoga n’ Ride non assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, perdite o danni derivanti dall'uso delle informazioni contenute nei nostri video.
Alcuni dei link utilizzati in questo canale sono link affiliati. Ciò significa che Laura Visinoni guadagna una commissione quando si acquistano prodotti utilizzando questi link. Questa commissione non comporta costi aggiuntivi per voi e supporta il nostro lavoro.
Grazie per il vostro sostegno. 
Кино
Molto rilassante ed👍👍 graziee cara
Grazie a te per le tue parole!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Ascolto tutti i pomeriggi questo video e cerco di seguire i tuoi consigli. Grazie anche al tono della tua voce e alle musiche di sottofondo, mi sento più serena e rilassata. Grazie Laura
Fantastico!
Grazie a te per le tue parole, è davvero gratificante sapere di esserti utili.
Lo yoga fa bene e funziona!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Wow...il mio corpo alla fine della pratica ha sfogato in lacrime, non so se si può dire ma mi sono abbracciata da sola, mi sono detta grazie e mi sono emozionata..
Ciao Tania,
wow che bello! E' molto gratificante sapere che ti sei sentita così. Lo yoga infatti, lavora anche su un piano emozionale ed è molto utile quindi per liberare emozioni. Immagino che ora ti sentirai molto meglio. Buona continuazione, un abbraccio grande & Namaste
È successo lo stesso anche a me. A volte, dimentichiamo che noi siamo la persona più importante per noi stessi. Diamoci più attenzione, ascoltiamoci, facciamoci del bene... ❤️
Grazie soffro di terribili attacchi di panico ansia depressione e proprio stasera sono stata malissimo grazie all' aiuto di una carissima persona sono riuscita a calmarmi. Dopo di ci mi ha consigliato di cercare meditazione facile cosa che ho fatto ed ho applicato alla lettera i tuoi consigli. Mi sento un po' meglio grazie
Ciao Italia,
mi chiamo Elisa e collaboro con Laura.
Grazie per il tuo commento, ci fa davvero piacere sapere che questo rilassamento ti sia stato d’aiuto.
Se soffri di ansia, depressione e attacchi di panico, il nostro consiglio sarebbe di provare a portare la meditazione nella tua vita quotidiana.
Considera che bastano anche solo 10 minuti al giorno, ma i benefici che trae questa pratica sono incredibili.
A questo riguardo ti consigliamo di leggere il nostro articolo sulla meditazione (yoganride.com/che-cose-la-meditazione-come-funziona-e-perche-puo-aiutarti-a-vivere-meglio/) e di provare il Corso di Meditazione per principianti (pro.yoganride.com/corsi-yoga-gratuiti/corso-di-meditazione-per-principianti/) che è completamente gratuito.
Inoltre, nel nostro centro yoga online, potrai trovare anche una lezione specifica (pro.yoganride.com/video/yoga-no-panic/) per chi soffre di attacchi di panico, riservata ai nostri abbonati.
Considera che fino al prossimo 9 Gennaio 2022 sarà possibile attivare un abbonamento gratuito a Yoga n' Ride (della durata di 15 giorni), che ti permetterà di accedere a tutti i contenuti riservati.
Spero di esserti stata utile.
Buona continuazione e Buone Feste
Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie mille, veramente e molto rilassante anche la tua voce.
Grazie a te!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie Laura. Di Cuore. Fantastica. Bellissima Meditazione 🙏🏻
Grazie per le tue parole!
Un abbraccio grande e ci vediamo alla prossima
Namaste
😊🙏🌟
Grazie Laura, ci voleva proprio 😊🙏🌹
Grazie a te Katia, buona continuazione
Bellissima esperienza, una voce calda e avvolgente, una musica dolce e coinvolgente. La durata giusta x poter ritrovare serenità e forza.
Che bello!
Mi fa molto piacere che questo rilassamento ti sia piaciuto!
Grazie mille per le tue parole!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie. Bella pratica. Sei propio brava. Namaste 🙏
Grazie a te!
Mi fa molto piacere sapere che la pratica ti sia piaciuta e che ti piace lo stile di insegnamento!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Il difetto di questa pratica è che dura troppo poco! È una droga 😍
😂
Grazie per il tuo commento!
È davvero gratificante sapere che questa pratica ti piaccia tanto!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie Laura lo sto praticando tutti i giorni e mi sta aiutando molto a rilassarmi
Ciao Riccardina!
Grazie a te per le tue parole, è molto gratificante sapere di esserti utile.
Buon rilassamento & Namaste
😊🙏🌟
Grazie 🙏🏻
È la mia salvezza quando sono sovraeccitata o ansiosa...un punto di riferimento...grazie Laura! ❤️
Ciao Francesca!
Grazie a te per le tue parole, è molto gratificante sapere di esserti utile.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie.. mi sono sentita completamente libera.. non provavo qst sensazione da molto tempo..
Grazie a te Daniela!
Mi fa molto piacere che la sequenza ti abbia lasciato questa sensazione.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie Laura.Pratico tutte le tue lezioni di yoga e ho riscontrato tutti i benefici,comprese quelli inerenti le meditazioni e il training autogeno. Lo stato è di calma e gioia.Grazie anche a coloro che praticano con te.Un sbbraccio a tutti!
Che bello!
Grazie a te per le tue parole, è davvero gratificante sapere che ti piace lo stile di insegnamento e che stai sentendo i benefici della pratica!
Ricorda di praticare sempre portando l’attenzione alle sensazioni del tuo corpo, rispettandone i limiti e senza mai forzare!
Buona continuazione!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Di tutti i rilassamenti che ho trovato su RUclips, questo rimane il mio preferito! La tua voce unita alla base rende tutto perfetto. Grazie mille :)
Grazie a te per le tue parole, è molto gratificante sapere che ti piace lo stile di insegnamento!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie...ero molto tesa..è un periodo che soffro d ansia...mi hai regalato 10 minuti di rilassamento...
Grazie a te :)
Che bello questo rilassamento, a un certo punto mi sono quasi addormentata, tropo bello.
Grazie ti infinite🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤🍀
😊🙏🌟
Grazie sono pochi giorni che ho iniziato, sono veramente felice di averlo fatto, ottimo, ancora grazie mille.
Fantastico Franca!!
Grazie a te per le tue parole e complimenti per esserti presa del tempo per la pratica
Buona continuazione & Buona Yoganno Nuovo!
Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie per questi 12 minuti
Grazie a te!!
Un abbraccio & Namaste!
😊🙏🌟
Grazie per quello che fai Laura. E per come lo fai.
Grazie a te Alain ! Buona continuazione 🙏
Ho rivisto i sorrisi dei miei angeli custudi, i miei genitori che non ci son più... È stato un bel momento, grazie ❤️
Che bello Giovanna!❤️
Grazie a te per la tua condivisione!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Grazie mille, pratica breve ma molto efficace! 🙏💜
😊🙏🌟
Per fare rilassare me ce ne vuole! Grazie mille cara 😍
Grazie a te,
è molto gratificante sapere di esserti utile.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Fantastico,molto rilassante!
Che bello,
mi fa molto piacere che la sequenza ti abbia lasciato questa sensazione.
Grazie!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie, molto semplice e piacevole.
Grazie a te Simona!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Ciao ringrazio per questo rilassamento, che mi ha aiutato molto in un momento di difficoltà e di stress. Come un abbraccio e una carezza. È arrivato dentro. Grazie. Anche io mi chiamo Laura ❤
Ciao Laura!
Mi chiamo Elisa e collaboro con Yoga n’ Ride.
Grazie di cuore a te per le tue parole e per la tua condivisione! Ci fa davvero piacere sapere che la pratica ti sia stata d'aiuto.
Buona continuazione!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie mi ha veramente aiutato a rilassarmi e non essendo troppo lungo sicuramente lo rifarò spesso
Che bello Paola!
Grazie per la tua condivisione, ci fa davvero piacere sapere che la pratica ti abbia aiutato.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie mille ❤️
😊🙏🌟
Grazie!!!💜
😊🙏🌟
Grazie ♡
Grazie mille molto rilassante mi e stato molto utile per la mia ansia ❤🙏🙏🙏
Che bello!
Grazie a te per le tue parole, è davvero gratificante sapere di esserti utili.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie per queste lezioni, e' un momento difficile e mi sta aiutando
Ciao Angela!
Grazie a te per le tue parole, è davvero gratificante sapere di esserti utili.
Ci dispiace sapere che stai affrontando un momento difficile e ti facciamo i nostri complimenti per ritagliarti un momento solo per te e per il tuo benessere.
Spesso i momenti difficili sono un'ottima opportunità per cambiare le nostre abitudini ed imparare a prenderci cura di noi ed amarci profondamente e lo yoga e la meditazione possono essere dei grandi alleati.
Ti auguriamo di cuore che tutto possa risolversi al più presto e nel migliore dei modi.
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Alla fine mi sono immaginata in un bel bagno al mare all' alba...che bello!!! Grazie namastè!
Che bello Giorgia!
Ci fa molto piacere che la sequenza ti abbia lasciato una fantastica sensazione.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
grazie della grande emozione
Che bello!
Mi fa molto piacere che la sequenza ti abbia emozionato.
Grazie a te!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie.lo rifarò
😊🙏🌟
Che bello... Mi sono rilassata e svuotata la mente
Fantastico!
Grazie per il tuo commento, ci fa davvero piacere sapere che questa pratica ti abbia regalato delle belle sensazioni.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie, molto utile ❤
Grazie a te per le tue parole, è molto gratificante sapere di esserti utile.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie mille davvero
😊🙏🌟
Che meraviglia, grazie
Grazie a te!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Stupendo!! Grazieeeee
😊🙏🌟
Grazie mille
Grazie a te, buona continuazione 🙏
Bellissimo 😍🥺
😊🙏🌟
Grazie.molto efficace
Grazie a te,
è molto gratificante sapere di esserti utile.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie 🙏
Grazie a te!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Molto utile grazie a voi
Ciao!
Grazie a te per le tue parole, è molto gratificante sapere di esserti utile.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie bellissimo
Grazie a te!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazieeee ❤️
Grazie a te!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie 🌷🙏🏻
😊🙏🌟
un video bellissimo, lo ha aiutata veramente tanto per mettere in freno ai miei pensieri, grazie tantissime❤️
Grazie a te,
è molto gratificante sapere di esserti utile.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Namaste❤💎💎💎
Grazie!!!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie fantastico.
😊🙏🌟
Grazie. Ci voleva ......
Grazie a te!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie!
😊🙏🌟
Questo video è spettacolare e non riesco ad esprimere come mi sento alla fine, ogni volta che lo faccio. Grazie di cuore
Wow, grazie mille Gloria per le tue parole. E' davvero molto gratificante sapere che ti fa star bene. Buona continuazione
Grazie..🙏🏻
Grazie ❤
😊🙏🌟
Grazie
Grazie a te Angela 🙏
Ciao! L'effetto che ha avuto su di me questa pratica è stato abbastanza curioso: oltre a sentirmi profondamente rilassata, ho avuto una sensazione di movimento, come se la mia parte interiore stesse volteggiando... non so spiegarlo bene ma è stata una sensazione molto piacevole, tanto che ho tardato a compiere gli ultimi movimenti e a riaprire gli occhi... si è rilassata tantissimo anche la mia gattina 😁
Che bello!!🤩
Ci fa molto piacere che la sequenza ti abbia lasciato questa piacevole sensazione e che sia tu che la tua gattina vi siate rilassate!
Buona continuazione
un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Piacevolissimo ooo❤️☺️grazieee
😊🙏🌟
Grazie 💖
Grazie a te!
😊🙏🌟
Prima volta nella vita che eseguo una cosa simile, è stato molto bello mi sentivo su una spiaggia fantastico mi sento bene
Ciao Andrea,
wow, è molto gratificante sapere che ti sei sentito così! Buona continuazione
Complimenti!
😊🙏🌟
In questo periodo soffro di ansia e tachicardia. Alla fine del video mi sono abbracciata e sono scoppiata in lacrime. Bellissima esperienza ❤
Che bello Silvia!
Grazie per il tuo commento, ci fa molto piacere che la sequenza ti abbia fatto vivere una bella esperienza.
Considera che lo yoga, e soprattutto le pratiche di rilassamento e meditazione, lavorano a livello sottile energetico, andando a liberare blocchi per riportare equilibrio e può capitare spesso di scoppiare a piangere.
In questo caso è importante non bloccare le emozioni che emergono ma lasciare che si liberino.
Spero di esserti stata utile.
Buona continuazione
un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Grazie mille,interessante dura poco,ma mi accontento spero che ci sia sempre
Grazie, mi avete regalato un bel momento
Che bello!!
Grazie a te!!!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Bellissimo
😊🙏🌟
Felicità 💞
Condivisione 💞
😊🙏🌟
Grazie di tutto, mi serve proprio il tuo aiuto. Un abbraccio
Grazie a te per le tue parole, è davvero gratificante sapere di esserti utili.
Buona continuazione!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Appena provato, mi ha aiutata a distendermi. Grazie!
Fantastico, grazie :)
Felicissimo che ti sia stata utile per rilassarti 🌈
Mi hai aiutato tanto durante un forte attacco di ansia . Grazie ❤️
Che bello!
Grazie a te per le tue parole, è molto gratificante sapere di esserti stati utili.
Buona continuazione
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie, non so il perché ma mi è venuto da piangere..
Ciao Umberto!
Grazie per il tuo commento!
Considera che è piuttosto comune piangere, o provare altre emozioni, perché lo yoga lavora non solo a livello fisico e mentale, ma anche emozionale/energetico, andando a liberare eventuali blocchi.
Quindi non ti preoccupare e cerca solo di non bloccare queste emozioni, lascia che si liberino, questo è un passo importante per “fare pulizia emozionale”.
Spero di esserti stata utile.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Yoga n' Ride grazie per avermi risposto. È la prima volta che mi avvicino timidamente allo yoga, ho 60 anni e da 11 gg in pensione, sono ansioso per natura, mi arrabbio un po troppo e visto che almeno di lavoro non devo più pensare, vorrei fare qualcosa per prendere la vita con più pacatezza e calma. Ho una madre anziana e in dialisi da accudire, questo non aiuta molto il mio stato di ansia e preoccupazione. Ho anche chi mi sta vicino e mi aiuta molto, come mia moglie e mia figlia, in parte una badante che si occupa un po di ore della mamma, ma evidentemente non basta e per questo mi sono avvicinato allo yoga con la speranza di trovare un po di serenità fiori e dentro di me. Sicuramente ci sarà bisogno di aiuto.
Buongiorno, è un mese che pratico insieme a te questo rilassamento, non sono più ansioso e agitato come ero prima, sono migliorato molto. Ho allungato la tua pratica ancora di più concentrandomi sul respiro e ti volevo chiedere se hai dei consigli sulla meditazione o hai un video magari e ti ringrazio per aver migliorato la mia mente e spero tanto che migliori ancora. Tra tutti i video che propone RUclips non so perché ma il tuo è quello che mi ha convinto e ho avuto fortuna a scegliere. Ciao e grazie🙏
Anche a me! Ma la ho vista e vissuta come sensazione positiva, come se il mio corpo avesse buttato via in quelle lacrime silenziose qualcosa che non andava e adesso sto meglio!
Grazie
Ne ho bisogno
Grazie a te Fabrizio 🙏
Mi rilasso
😊🙏🌟
Grazie Laura faccio questo esercizio di rilassamento una volta al giorno quasi tutti i giorni da circa un mese , ma appena inizio a farlo inizio a sbadigliare , mi lascio andare e porto a termine l'esercizio ma i sbadigli continuano . Cosa significa?
Ciao
Mi chiamo Elisa e collaboro con Yoga n’ Ride.
Grazie per aver condiviso con noi la tua esperienza,, saremo felici di poterti rispondere.
Considera che lo sbadiglio è una reazione naturale del corpo durante un rilassamento profondo, un meccanismo per rilasciare la tensione accumulata.
Quindi, non preoccuparti se continui a sbadigliare durante l'esercizio di rilassamento, significa che il tuo corpo sta rispondendo positivamente e sta lasciando andare lo stress accumulato.
Il nostro consiglio è di continuare a praticare regolarmente e col tempo potresti notare meno sbadigli poiché il tuo corpo si abitua al rilassamento.
Spero di esserti stata utile.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Non riesco a rilassarmi completamente c è sempre qualche elemento di disturbo , come posso fare ? Comunque bellissima seduta di rilassamento grazie
Ciao Mara!
Mi chiamo Elisa e collaboro con Laura.
Grazie a te per le tue parole, sarò felice di poterti consigliare.
Considera che all'inizio è difficile rilassarsi completamente, in parte perché c'è sempre qualcosa che ci disturba o distrae, ed in parte perché non siamo abituati a farlo.
Il tempo e la costanza nella pratica fanno davvero la differenza, ma nel frattempo ci sono alcuni accorgimenti che puoi adottare per rendere più efficace la tua pratica, come trovare un luogo tranquillo dove praticare, avvertire le persone intorno a te di non disturbarti, mettere il cellulare in modalità silenziosa, ma soprattutto, quando qualcosa ti distrae o disturba, semplicemente fare un respiro profondo e portare nuovamente l'attenzione alla pratica con un sorriso, senza arrabbiarti o innervosirti.
Spero di esserti stata utile.
Buona pratica e buon relax
Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Molto rilassante grazie. Ascolta però, cercavo la musica di Luka Zotti e dal tuo link non sono riuscito a trovarla , mi manda ad una pagina con tante canzoni di Luka, potresti essere più precisa? Almeno dire il titolo della musica? Grazie e complimenti ancora.
Ciao, grazie per il tuo interesse. Ad essere sincera non ricordo il titolo della canzone, ma puoi contattare Luka direttamente per chiederglielo. Sono sicura che sarà felice di aiutarti. Lo trovi a questo link: www.lukazotti.com/
@@YoganRide grazie 😉
Fantastco
😊🙏🌟
21
È stato bello
Grazie a te Angela
Faresti qualche pratica di rilassamento per studiare meglio ?🙏
Ciao Mara!
Grazie per il tuo suggerimento, lo terremo presente per il futuro per crescere e migliorarci sempre.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie Laura. Un video ... provvidenziale. Gradevolissimi sia la musica che le immagini. Peccato che tu non appaia...
Grazie a te Luigi :) Apparirò nei prossimi video di pratica yoga :)))
Ciao Luigi, molto contento ti sia piaciuto il rilassamento e la musica estratta dai miei album di musica per meditazione, yoga e rilassamento 🌈🙏🏼
Il pianto liberatorio è normale? No perché se no c'è qualcosa che non ha funzionato... Grazie, non sapevo che si poteva sentire noi stessi così a fondo.
Ciao MuffinDiFragole,
si, è molto comune che succeda.
Poiché lo yoga lavora non solo a livello fisico, ma anche a livello mentale ed emozionale, è normale che si possano avere reazioni di questo tipo.
Considera che sia il rilassamento guidato che: asana, tecniche di controllo del respiro, meditazione e mudra, agiscono a livello energetico, andando a liberare blocchi per riportare equilibrio, quindi non ti preoccupare per queste tue reazioni, cerca solo di non bloccarle e lascia che si liberino, è un passo importante per “fare pulizia emozionale”.
Spero di esserti stata utile, buona continuazione
Saluto dalla provincia di BG... Dall'accento mi sa che siamo in zona 🍻
Grazie Cristian.... si ci hai proprio azzeccato, siamo in zona ;)
😇
Grazie 🙏
Che l’aria entrI ed esca 😢
😊🙏🌟
Fantastico
😊🙏🌟
Io hobavvertito qualche vibrazione paola
Ciao Paola!
Fantastico, significa che la sequenza ha agito a livello energetico, spero ti
abbia lasciato una bella sensazione.
Grazie mille per la tua condivisione!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Tutto molto bello, ma "che l'aria entrA" non si può proprio sentire...
Ciao Luisa!
Grazie per il tuo commento, ci fa piacere che la sequenza ti sia piaciuta e ti ringraziamo per aver voluto condividere con noi la tua opinione, lo terremo presente per crescere e migliorarci sempre.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
21se2
Ma sei la lauretta?
jajjjajaj, ciao Marco, si, sono io ;)
non si tratta di ipnosi giusto? ho paura di video che trattano ipnosi
Ciao, non preoccuparti, non si tratta di ipnosi.
Si tratta solo di un rilassamento guidato che appunto, induce uno stato di rilassamento.
Buona continuazione
La musica di sottofondo è proprio fastidiosa.
Non ci siamo !
Forse cerco il pelo nell'uovo, ma quelle E aperte (Bergamo?) ...poi un congiuntivo profanato😢...e infine " l'ispiro e l' espiro"🤨 (dicesi INSPIRAZIONE ed ESPIRAZIONE) mi hanno distratta dal tentativo di relax. Peccato.
Ciao!
Mi chiamo Elisa e collaboro con Yoga n’ Ride.
Grazie per aver condiviso con noi la tua opinione.
Ci dispiace sentire che l'esperienza non sia stata soddisfacente per te.
Apprezziamo sinceramente il tuo feedback e prendiamo in considerazione ogni commento per crescere e migliorare sempre.
Continueremo a lavorare per offrire contenuti di alta qualità e cercheremo di migliorare l'esperienza di rilassamento.
Grazie ancora per il tuo feedback. Speriamo di averti nuovamente con noi in futuro e di offrirti un'esperienza più soddisfacente.
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Mi sono bloccata sentendo il congiuntivo sbagliato : Lascia che l'aria entra ed esca"
Che l'aria entri ed esca.
Entri congiuntivo presente del verbo entrare prima coniugazione .
Peccato! Ripassa i verbi italiani prima di parlare altrimenti è difficile per chi ti ascolta non arrabbiarsi soprattutto se ha passato tutta la vita prima a studiare , poi a insegnare Italiano e Latino.
Laura Sacchi
Buongiorno Laura, grazie per la tua segnalazione. Mi dispiace aver commesso questo errore e ti ringrazio per avermelo fatto notare.
Buona giornata
Grazie mille
Grazie a te!
Buona continuazione & Namaste
😊🙏🌟
Grazie 🙏
Grazie a te, Serena!
Buon rilassamento & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Bellissimo
😊🙏🌟
Grazie
Grazie a te :)
Grazie mille
Grazie a te!
Buona pratica & Namaste
😊🙏🌟
Elisa
yoganride.com
Grazie mille
😊🙏🌟