افضل طريق للتخلص من الضيق النفسي والتوتر والغضب السريع ، طرق مجربة
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- افضل طريق للتخلص من الضيق النفسي والتوتر والغضب السريع ، طرق مجربة
الضيق النفسي هو نوعٌ من أنواعِ الاضطرابات النفسية، والتي تؤثر على الحالة الصحية العامة للإنسان فتجعله أقل قدرةً على القيام بالمهام المطلوبة منه خلال اليوم، ويعرف أيضاً بأنه عدم استقرارٍ نفسي يؤثر سلبياً على الصحة النفسية، والعقلية للفرد، وذلك بسبب تعرّضهِ لمجموعةٍ من التجارب، والأحداث التي تؤثر على حياتهِ .
التوتر : حتماً، قد تؤثر أعراض التوتر على جسمك، أفكارك ومشاعرك، وسلوكك. قدرتك على التعرف على أعراض التوتر الشائعة قد تعطيك دفعة للتعامل معها. يمكن أن يؤثر التوتر في حال عدم تشخيصه على مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسمنة والسكري.
الغضب السريع : هل تستشيط غيظًا عندما يعترض طريقك أحد الأشخاص وسط حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط الدم لديك عندما يرفض طفلك التعاون معك؟ الغضب عاطفة شائعة بل صحية للتعبير عن الشعور. لكن من المهم التعامل معه بطريقة إيجابية. قد يتسبب الغضب الخارج عن السيطرة في التأثير سلبًا على صحتك وعلاقاتك.
تابع الفيديوا لمعرفة اكثر
محتوى القناة تطبيقي عملي بالمختصر المفيد ويعبر عن تجارب وخبرات الدكتور حسني المستريحي الخبير في التنمية البشرية والصحة النفسية والذي قام بتقديم مئات الدورات التدريبة حول العالم والمؤلف لكتاب : من الشغف الى الهدف وكتاب: حالتي النفسية سيئة جدا
محتوى القناة تطبيقي عملي بالمختصر المفيد ويعبر عن تجارب وخبرات الدكتور حسني المستريحي الخبير في التنمية البشرية والصحة النفسية والذي قام بتقديم مئات الدورات التدريبة حول العالم والمؤلف لكتاب : من الشغف الى الهدف وكتاب: حالتي النفسية سيئة جدا
#الصحة_النفسية
#التنمية_البشرية
تابعوني على :
Facebook
www.facebook.c...
Instagram
www.instagram....
Twitter
/ drhus7
جزاك الله خيرا
من شفت العنوان دخلت ع طول لان الامر يهمني
دكتور ماهو سبب سوء المزاج وضيق الصدر والخوف كل يوم وهل هي من أعراض نوبة الهلع ...أرجو الرد
أفضل تراجع دكترور نفسي
سبحا ن اللە وبحمدە
ادعولي 💔🥺
جزاك الله خيرا ممكن تسويلنه فديو عن اعراض وسواس الموت
انا يدكتور اعاني عندي قلقة من الاكتئاب ورحت طبيب نفسي وانا بشرب دواء بس تعبت إن شاءلله ربي يشفينا
ربي يفك كربتك ياااارب امييين
الله يشافيك ويعافيك يارب
@@asmaemae3326 آمين يارب بارك الله فيك
@@tfgy6gughhh746 بارك الله فيكم
الله يشفيك ويعافيك يارب
صحيح والله يادكتور تماما نحن ببلد اوربي نظام كتيير ومن كترة النظام هلكنا لا نظام على طول ولا فوضى على طول وعندي ابني هلكني يادكتور مايعتمد على حالو ابدا ويبكي على اي شيء ويصرخ عمره ١١
❤ ربي اسلامك ويعظيك صحت والعافية وطول الله في عمرك يا دكتور الا محترم
والله لصح عندك الحق💐💐💐
جزاك الله خير
كلام صحيح .🌸🌸
بارك الله فيك كوتش والتكيف والمرونة تساعد على التخطي التوثر
صح يادكتور، جزاك خيراً 🌹🤍
الله عليك دائما متألق
1:11
شكراً لك ربي يحفضك💖
سلام عليكم أن عيندي اكتاب وسواس الموت
والله يادكتور كمت أشرب مهدء من كثرت العصبيه العندي وزوجي ضاج مني من كثر توتر والعصبيه وعندي اربع اطفال والله ابجي وكتب ارجو الرد والحل
الله يهدي بالك ويصلح حالك..ويرزقك السكينة والطمأنينة وراحة البال🙏
@@amenaturk8528 اللهم آمين لرب العالمين لي ولنا ولك يا صاحبة الدعاء
ربنا يشفيك ويعافيك يارب
مبدع
احلا دكتور والله 🌹🌹🌹
شكرا دكتور ممكن الحل الاني تعبان ومعاد فيني اتحمل اي شيء
اختي كل زي بعض الله يفرجها علينا
اختلا ل لانية 😭😰😰😰💔💔💔
🥺🥺