목,어깨 통증과 턱관절을 전문으로 보는 현직 구강내과의사입니다. 김원장님께서 승모근이 굳어가는 과정을 잘 설명해주셨는데요. 저희 과에서도 승모근 통증,뭉침을 악안면부 통증, 만병의 근원으로 보고 있습니다. 만성적인 승모근의 뭉침과 통증은 흉쇄유돌근의 통증, 나아가 턱관절 장애나 심지어 치아의 통증까지도 유발할수 있습니다. 따라서 턱관절 장애를 치료하기 위해 어깨 치료를 위한 한의원 내원을 권유하기도 하죠. 우리 모두 만성적인 승모근 통증과 뭉침을 피하기 위해 미리미리 케어하는 지혜를 보입시다!
져 지금 말씀하신거 운동하면 쇄골쪽이 아픈대 운동안하면 괜찮습니다 근데 평소에 오른손으로 일을많이하다보니 오른쪽 승모가 아픕니다 오른쪽 승모가 아푸고 이두쪽도 운동할시 통증이있습니다 힘도 왼쪽보다 오른쪽이 더 약하고요.. 5년 정도 댔는데.. 어떻게 치료를받야아하나요..?그리고 오른쪽이 앞으로 가는 일을하다보니 쇄골을 눌러 보았을때 오른쪽이 약간더 튀어나왔습니다..
미리미리 관리하는게 최선이지만 많은 분들이 간과하는것이 근육을 풀어주는 노력 자체를 잘 안합니다 그저 돈 주고 맛사지 받고 도수치료 받고 이정도.. 그냥 매일같이 꾸준히 해보셔요 저는 네이버서 산 특수형상 안마기 가지고 하루30분에서 1시간 이상 풀어주는데 그렇게 풀어주니 현재는 무통수준입니다. 그래도 계속 풀어줘요..
@@용아-m7w 순간 다쳤다기 보다는 무리를 좀 많이 했습니다. 친구랑 상하차를 2개월정도 꾸준히 나갔는데 그 물류센터 특성상 무거운 짐을 던져야하는 경우가 많아서 오른쪽 상부 승모근 쪽에 통증이 조금씩 생겼고 그냥 방치하다가 만성 통증으로 확대됐습니다. 목에는 통증이 일절 없었기에 신경하고 근육이 다친 것 같아서 정형외과는 가지 않았고요 한의원 가서 약침이랑 부항 등 치료를 약 7회? 정도 맞은 것 같습니다. 한 2~3일 텀을 두고 맞은 것 같아요. 이전에는 누워있는 것조차 힘들었는데 지금은 승모근이 약간 굳은 정도고(그리고 약간의 통증?) 택배 알바만 다시 안 하면 승모근에 무리 없이 어깨 운동도 가능한 정돕니다.
![[Balance Of Life] 목 근육의 수축이 심할 땐 '옥주현 마사지' l 나는 몸신이다](/img/1.gif)
회사 하루만 안가도 아기어깨 되더라구요 ^.^ 말랑말랑 👶👶👶
회사극혐
이게 맞지ㅋㅋㅋ
선생님 이제 재활운동 다니고 있습니다. 병원 안간지 한달째 근육이 좀 뭉치는 것 외에 별다른 증상이 없네요. 오랜시간 치료해주신것 정말 감사드립니다.
치료 바고 싶은데~~
한의원이 어디인가요?
온라인 상에서 의료원 명을 언급하는 것은 의료법 위반이 될수 있습니다. 초반 영상들 댓글을 유심히 살펴보시기 바랍니다.
자세가 잘못되면 게속 뭉칩니다!! 가벼운 벽짚고 팔굽혀펴기 해주면 나아지고 가슴을 펴고 전방을 응시하면서
위로 가듯 걸어야 합니다^^
목,어깨 통증과 턱관절을 전문으로 보는 현직 구강내과의사입니다. 김원장님께서 승모근이 굳어가는 과정을 잘 설명해주셨는데요. 저희 과에서도 승모근 통증,뭉침을 악안면부 통증, 만병의 근원으로 보고 있습니다. 만성적인 승모근의 뭉침과 통증은 흉쇄유돌근의 통증, 나아가 턱관절 장애나 심지어 치아의 통증까지도 유발할수 있습니다. 따라서 턱관절 장애를 치료하기 위해 어깨 치료를 위한 한의원 내원을 권유하기도 하죠. 우리 모두 만성적인 승모근 통증과 뭉침을 피하기 위해 미리미리 케어하는 지혜를 보입시다!
흉쇄유돌근 및 턱관절 장애 의문잋들어 치과가야하나 고민한적 있었는데 한의원 내원을 하기도 하는군요....!
어머~!
덴티장샘이시닷~!^^
져 지금 말씀하신거 운동하면 쇄골쪽이 아픈대 운동안하면 괜찮습니다 근데 평소에 오른손으로 일을많이하다보니 오른쪽 승모가 아픕니다 오른쪽 승모가 아푸고 이두쪽도 운동할시 통증이있습니다 힘도 왼쪽보다 오른쪽이 더 약하고요.. 5년 정도 댔는데.. 어떻게 치료를받야아하나요..?그리고 오른쪽이 앞으로 가는 일을하다보니 쇄골을 눌러 보았을때 오른쪽이 약간더 튀어나왔습니다..
미리미리 관리하는게 최선이지만 많은 분들이 간과하는것이 근육을 풀어주는 노력 자체를 잘 안합니다 그저 돈 주고 맛사지 받고 도수치료 받고 이정도.. 그냥 매일같이 꾸준히 해보셔요 저는 네이버서 산 특수형상 안마기 가지고 하루30분에서 1시간 이상 풀어주는데 그렇게 풀어주니 현재는 무통수준입니다. 그래도 계속 풀어줘요..
앉은모습만 봐서 몰랐는데 실제로 뵈니 키가 엄청크시네요.. 진료의 많은 부분이 비급여로 바뀌어서 아쉬울뿐입니다 ㅠㅠ
설명이 딱 맞는거 같아요
그대로 보는듯한~
지금 어깨 근육이 커지고 딱딱하고
통증도 생기고 ~
팔을 너무 많이 써서
해결책만 제시해주셨으면 만점인데
아싑네요.
그래서 어떻게해야 낫고 치료해나갈수 있는거죠?
영상 제대로 안 봤나... 말로도 설명해주는데 이건 난독증도 아니고 뭐지...
침 치료하면 된다잖아. 일반 침으로 안 되면 도침 치료하고.
선생님 제가 고개숙여 일을 과도하게 한후 부터 승모근이 뭉치고 목이뻣뻣 두통도 팔도좀 저릴때 있습니다.
일자목 이긴하다는데 디스크는아니라해서요
승모근이 뭉쳐도 두통과 뒷골당김
팔저림이 올수있나요
어디가서 치료해야하나요😢
처음엔 우측 승모근만 돌처럼 뭉쳤는데
이젠 근막이 유착되었는지 우측 전신으로 퍼져서 괴롭네요
동네 한의원 한방병원가서 치료 받아도 호전이 안되는데
봉침은 효과가 있을까요?
약침은 여러번 맞긴했으나 효과가ㅜㅜ
지방 먼곳이라 폐인랩님에게 치료받고 싶으나 직장문제로 힘드네요ㅎ
통증의학과 가서 충격파랑 근막이완(그라스톤)치료 받아보세요. 전 효과 많이봤습니다
신경 문제와 근육은 떼놓고 볼 수 없는 관계지요 ^^ 자세 문제로도 근육에 문제가 생길수 있기도 하구요, 오늘도 좋은 내용 감사합니다.
제가 조금먄 운동해도 뭉치고 아파서 궁금했는데 설명 고맙습니다..
그런데 이맇게 뭉친 근육과
헬창들의 단단한 근육과는 어떻게 다른건가요?
그 사람들은 통증이 없나요?
보디빌더의 건강한 근육은 말랑말랑합니다. 힘을 주었을때만 단단합니다.
신기하게 왜 어릴때 누가 어깨 주물러주면
왜 간지럼을 탈까요??
아이고 선생님 겪어보셨나요? 어쩜 한줄도 안뜰리고 내얘기 백퍼공감 진~~짜요
도침맞다가 피치못하게 못가고있는데 또 갈예정이요
솔직히 팔병신입니다 ㅋ ㅠ
마져요
눈으로 보는듯한 100%공감되는
설명 이네요.
요즘 어깨가 탱땡 부었는데
설명이 완전.
전 다니던 한의원에서 부황뜨고
어혈 빼내는중
몇개월이면 낳는 다는데...
제 증상같기도 하고.... 저는 3년째 고생중입니다 ... 다친경위는 벤치프레스하다 다쳤어요... 한의원 여기저기 다니면서 목디스크다 사각근문제다... 결국에 mri찍고 ... 목디는 아니라고 하고 봉침20회정도 맞았더니90%풀렸는데 10%정도는 계속 뭉쳤있네요.. ㅜㅜ
원래 한번 다치면 사람몸이 완치는 어렵다고하잖아요 ㅠㅠ 안다치는게 제일쵝오
저도 대부분 풀렸는데 완치는 안 되네요...
대흉근 증상이 어떻게 되며...어떻게 다치셨나요? 병원은 어디가셨어요?
@@용아-m7w 순간 다쳤다기 보다는 무리를 좀 많이 했습니다. 친구랑 상하차를 2개월정도 꾸준히 나갔는데 그 물류센터 특성상 무거운 짐을 던져야하는 경우가 많아서 오른쪽 상부 승모근 쪽에 통증이 조금씩 생겼고 그냥 방치하다가 만성 통증으로 확대됐습니다. 목에는 통증이 일절 없었기에 신경하고 근육이 다친 것 같아서 정형외과는 가지 않았고요 한의원 가서 약침이랑 부항 등 치료를 약 7회? 정도 맞은 것 같습니다. 한 2~3일 텀을 두고 맞은 것 같아요. 이전에는 누워있는 것조차 힘들었는데 지금은 승모근이 약간 굳은 정도고(그리고 약간의 통증?) 택배 알바만 다시 안 하면 승모근에 무리 없이 어깨 운동도 가능한 정돕니다.
대흉근 제가 이 통증때문에 3년동안 10군데 넘게 병원다녔습니다 ... 아마도 저랑 비슷한류 같은데 어깨전문병원가보세요 ... 저도 목디스크다 사각근문제다... 수없이 듣다가 어깨랑 연관됬을거라 생각해요... 말씀하신 무거운짐을 던지는... 어깨일거같네요 혹시 아침에 통증있으시나요?
자세한설명 너무 감사합니다❤
저가 운동선수 였었는데 오른쪽 뒷목통증이 있고 오른쪽 승모근이 뭉쳐서 마사지공으로 자주 풀어주고 한의원에서 침도 세게 맞고 하는데도 그때만 풀어지고 다시 금방뭉치는데 어떻게 해야할까요?
그래서 뭐 어떻게 하라는거요
와..전..진짜 만성..완전 끝까지 온거 같네여..병원가야겟네여ㅜㅜ
ㅠㅠ 빨리 회복하시기 바랍니다
선생님, 완치될때까지 치료받으려면 얼마나 걸리죠? 해외에 있는데 시간 넉넉히 잡고 한국가서 받고싶어요
만약에 부신경이 승모근 사이에서 근육에 의해 눌려서 침 약침 도침과 한약으로 치료해도 그대로라면 외과적으로 근처 근육좀 제거해서 신경 감압해줘야되나요??
좋은 영상 감사합니다
선생님 병원어디신가요 만나뵙고싶어요
선생님 제가 승모근이 많이 뭉쳐서 마사지건으로강하게 꽤오랫동안 마사지를했거든요. 요즘 몸살기가있어서 조금씩추웠는데 마사지건을 댔다가때자마자 오한이 밀려와서 놀랬습니다. 염증이 생긴건같은데 팔목시림이 관계가있을까요?
솔직히 젤 좋은건 사우나가서 따끈한 물로 찌져주고 물마사지 맞으면 직빵인데 코로나시국이라 사우나를 갈수가 있어야지!! ㅠㅠㅠㅠ
물 마사지 ㅋㅋ
개웃기네 세계최고 마사지사네
백신 맞고 하루 지나고 나서 저녁부터 승모근이랑 그 근처들이 부었는데 어떻게 해야하나요?하지만 백신 때문인지 근육이 뭉쳐서 그런건지 모르겠어요ㅠ
아니 들으면 들을수록 인체 설계가 죄다 통증에 악순환에 제대로 수행되는게 없어... 아니 수백만년동안 하자가 많게 진화했는지 원.... 죄다 통증 투성이에... 쫌 제대로 창조되던지 진화되던지 설계부터 엉망진창... ㅠㅠ 그냥 살아있는게 통증이네...ㅠㅠ
ㅠㅠ 얼른 회복하시기 바랍니다.
선생님 제가 침치료후 커피를 먹었는데 침치료 효과가 반감되거나 없어지는건가요?
정형외과와 맛사지를 하고 있습니다 치료 상담하고 싶습니다.
한의원 알려 주세요;
제발 한의원좀 알려주세요
영등포 당산역에 버거킹 진짜 맛있어요 :)
ㅇ ㄴ ㅍ 한의원입니당
위치가 어디여요, 이 한의원?
목을 스트레칭할때 주변 굳은 근육들(승모근쪽) 찌직찌직 소리가 나는데 이건 어떤 현상인가요..
어느 동네에 있나요~ 가까우면 찾아가고 싶어요~ 증상이 나랑 딱임
부산에 있는 도침한의원 좀 알려 주십시오
고맙습니다
부산은.. ㅠㅠ
웁니다..
저도 좀 가서치료받고싶은데 어떻게하나요?
돌처럼 뭉쳤다면.. 그건 목디스크가 문제일 수 있음. 이때 뭉친근육 풀면 지옥을 경험하는거..
병원 알고싶어요..
저는 발목이 굳어있어요. 3년째 고생이라 힘드네요
Can any good soul add subs😔
선생님병원 알려주세요
좋은정보 감사해요 동생알려죠야겠어요 ㅠ
가입했습니다 선생님 한의원 연락처좀 부탁드립니다
병원 위치좀알려주세요 ㅜㅜ 4개월째 앉르면통증으로 고생중입니다
병원 위치 어디인가요~?
미용실을 오랫동안해서
오른쪽 승모근이 너무 많이뭉쳐
아프고 머리까지 아프고해서
주사,침,도침,사혈,맛사지,도수 온만걸 다해도 낫지를 않네요
도침으로 안나으면 약먹어야된다고
하셨는데 약먹음 낳나요?
근육뭉침에 봉침은 어떤가요?
치료에 비해 악화되는 속도가 큰걸로 보입니다.
한약치료까지 더하시면 호전되는 속도가 상대적으로 더 커져요. 하지만 전체적으로 업무강도를 줄여야할 것 같습니다.
다리 부러진 분이 계속 뛰어내리겠다는 건 해야하는데, 뼈가 왜 안붙냐고 말씀하는것과 비슷합니다ㅠㅠ
보험이안되니비싸
오십견치료와
신경과치료을함께
받고있는데
처방약까지
확실이치료되나요
한약은처방약제이름이없나요
무선약을처방했는지배가아파한봉자로나누어서먹고있에요
전화상담할수없나요
병원위치좀 가르쳐 주세요
옆모습볼때 뒤에 불쑥 튀어 나와서 자세가 구부정 해보여요.만지면 딱딱해요.
승모근맛사지받는 여유있으신 분들, 한의원 치료받는 사람들이 부럽네요.^ *
수원 없지?
오늘 빈센트 통증의학과 가서 소염, 근이완, 위장약 처방 받고 엑스레이 찍음
총 지출 28,000원
알바 하루하고 이게 뭐야...
불쌍하지 않음??ㅜㅠ