奇亞籽抗發炎、抗血栓、控血糖！168斷食靠奇亞籽，這樣吃才正確；吃奇亞籽有這一感覺，你可能是要留意份量的人。|（2023.08.31） 健康1+1 · 直播
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- 奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。今年一項新研究指出，「奇亞籽是代謝紊亂治療武器」，對有代謝問題的人是個好消息。但是，人人都適合吃奇亞籽嗎？又有哪些奇亞籽吃法，可以吸收更多營養、幫助減肥呢？
Time Code:
01:34 奇亞籽：代謝紊亂治療武器
06:03 現代人多有代謝病 奇亞籽可改善
11:38 奇亞籽難消化 這樣吃才健康
16:22 泡奇亞籽要留意水量 3類人要小心
觀看字幕版本請點擊下面的連結：
www.ganjingwor...
請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。
--
💎今日專家
張維鈞
懷生堂第五代傳人
+台南懷生堂家傳五代中醫世家
+台中濟生中醫診所院長
+台中市中醫師公會第22屆監事
+文化大學推廣教育中心中藥班講師
+中國醫學大學中醫社指導老師
--
► 觀看更多：
防疫身心靈 - 直播 - bit.ly/3Csnm8z
健康生活 · 健康飲食 - bit.ly/3GyfdBY
【直播】防疫身心靈 - bit.ly/3Csnm8z
--
⭕️ 乾淨世界：www.GanJingWor...
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 / @健康11·直播
⭕️ 支持我們👉 donorbox.org/h...
⭕️ 會員網站👉 health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等）
--
收聽Podcast👉podcasts.apple...
--
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ Pinterest ► / health1plus1
‣‣ 推特 ► / 1_health1
‣‣ SafeChat ► safechat.com/c...
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health
💎本節目首飾贊助：神韻shop
網址：www.shenyunsho...
www.shenyun.co...
聯繫我們：health@ntdtv.com
--
奇亞籽抗發炎、抗血栓、控血糖！168斷食靠奇亞籽，這樣吃才正確；吃奇亞籽有這一感覺，你可能是要留意份量的人。
#奇亞籽 #代謝 #吃法 #168斷食
--
© All Rights Reserved.
觀看字幕版本請點擊下面的連結：
www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1g46jaciuf73wwuQI0vzVsN8I14a1c
點擊右下角的CC，選擇你的語言就可以了。
請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。
冇字幕
😊
@@cheungpingliu8234---
@@cheungpingliu8234.一
.
好棒的奇亞籽感謝您給予這麼好的資訊
Thanks
2:14奇亞籽功能
來賓知識常識好豐富呀聽醫師講解真是收獲太多了哦！太棒的來賓～感恩感謝醫師
我吃奇亞籽十幾年了完全沒有什麼不良症狀，它是鼠尾草籽，含Omega 3，早安泡任何飲品都可以，泡20分後開始喝像小粉圓一樣，它很會抗氧化，不用放冰箱。
請問你一次都泡多少份量（幾公克）～我每次泡起來像果凍，吞都吞不下🤣🤣🤣（我大約泡20g)？
@@JohJoh-ch6sg我每次用2茶匙.約10克
@@sandywong2005 好的～明白喔，謝謝你🙏（我曾經喝完果凍般的奇亞籽～結果肚子漲痛到送急診，當時搞不清楚是怎麼回事，後來漸漸明白我喝太濃了）（以後會只泡5～10克！）。
我是一大匙但我加在早餐的咖啡豆漿中
請問您喝它都沒有一點寒涼的感覺嗎？家裡有老人家喝過嗎？怕寒涼～謝謝。
我喝豆漿加奇亚籽可增加飽足感做飲食減重
主持人和医生都很棒 谢谢
我是当晚餐，用牛奶泡奇亚子，吃了很舒服。
牛奶 乳癌
@@張靜貞-q8s
牛奶喝太多真的有乳癌風險因為牛奶有太多生長激素了
謝謝醫師分享實用的資訊
如果可以,煩多加繁体字幕以便我們这些廣東人,謝謝你!!!
便密者可吃奇亚仔吗?
好棒的主持人，生活一定很精彩。
奇亞籽可以木磨粉在泡水喝嗎
你主持棒、給你点👍👏💐☝️💪
非常涨知识！感谢医师！主持人的问题也很棒
奇亚籽谷物打碎了后就可以直接口服吗，我平时每天都必须吃降胃酸的药，请问，我该怎样服用奇亚籽和亚麻籽呢
感恩
這位大師的娓娓講解!
謝謝、謝謝!
讲的挺好，第一次看就订阅了❤
謝謝張醫師的分享!
在找懶人減肥法?! 謝謝您們提供資訊,每次看到笑容滿滿的主持人,真美!
太棒的張醫師～感恩
請問我現泡開再與蔬果一起打成綠拿鐵，可以嗎？
曾經涼茶鋪也有火麻仁喝，後來就沒有了…
張醫師你好對不起打擾了，請問醫師奇亞籽和亞麻籽有什麼差別，差別在何處，謝謝醫師😢
17分58秒開始的地方有提到二者的差別
有痛風可以食嗎
这个医生看起来真的很健康！
主任人問的問題真好
请问医生.听讲奇亚籽含草酸.是吗？因本人不可以食含草酸食物.谢谢
和亚麻子有什么区别
请问奇亞籽是泡发后才打碎嗎
神奇的种子
請問在吃抗疑血葯能吃奇亚籽？
奇亞籽含有豐富的Omega-3 脂肪酸, 但Omega-3 具有稀釋血液的作用，因此如果你正在服用抗凝血劑，不建議食用奇亞籽喔
冇字幕點睇？
感恩分享
泡蘋果醋?
不知道要放在凍箱呢！
@@liaitsyr
到底是冰箱的冷凍或冷藏
那是不同的
這位中醫師說的是冷凍？
奇亞籽要去那裡買
超市就有賣了或傳統市場乾貨 都會有
好市多，量多又新鮮....
非常专业的内容
謝謝張醫師的分析解释：一般種子是不可能被胃酸消化包括奇亞籽？芝麻？亞麻仁籽？辣椒籽？其他種籽.........(可把種子泡在醋瓶內三天看看會不會化掉？有可能裂開？菅養依舊在裡面？？)因為我自己如廁后有觀察過証實？
奇亞籽等同樣放在麵包或糕餅上也不會被吸收到營養除非被牙嚼碎？個人經驗僅供參考？
1:33
8:15
@@amyhsu1125：
不勉強去吃/可以以其他食物代替/不執著.
不能被胃消化痛苦無人代受
請問奇亞籽跟水果波菜水一起打碎喝可以嗎
先把奇亞籽泡開後再加進水果波菜汁𥚃－起喝
請教醫生網路上說
奇亞籽含Omega-3會稀釋血液，因此如果正在服用血液稀釋劑或即將動手術的病人，應諮詢醫生後再食用。
還有研究發現，吃奇亞籽有降血壓的效果，因此中老年人、或已有低血壓的患者，吃奇亞籽時必須特別小心，以免血壓降太低。
請問醫生如果有人已經在吃降血壓的藥以及稀釋血液的藥，每天可以少量吃奇亞籽嗎？
想知道+1
對。女性很多血壓已太低，是否只能放棄奇亞子了😢
@@nishen6255種子對於人類的胃不好，小鳥都不能吃太多😂
想請問張醫師，我血壓正常也没糖尿病是否可以吃奇亞籽
我目前一天只吃中餐
身體也没不舒服
吃降血壓藥物，可以吃奇亞子嗎？吃多少，隔多久？
❤❤❤❤❤
我在Costco買了一包，正愁怎麼吃呢！😅
me too 😂
Great 👍
最好能有中文字幕
置頂留言有乾净世界的鏈接，登陸賬號選取字幕就可以觀看字幕版本的視頻哦
請間奇亞子那裏買的到
全聯就有
好市多，量多又新鮮....
奇亚籽🉑️先打碎儲藏？
可不要，因為會容易氧化！
可以嚼碎以便更好吸收吗？
可以
請問醫生奇亞籽可否加入骨膠原粉一齊飲用？
安全方面，没有搭配禁忌
和亚麻子有什么不同
请问奇亚籽在哪里买亚洲超市吗？它的英文名称是什么？谢谢
chia seeds
COSTCO 好市多有在賣。
Walmart 几乎卖食品的店都有的
Walmart 很便宜，2磅一罐的
吃奇亞籽會肥，我試過了，有次我去閉關十天，過午不食，就是因為晚餐偷喝奇亞籽泡水，結果本來該瘦一圈的，十天後出關反而肥一圈 >
不會吧！我服奇亞子兩年幾，加上多食菜，減了11kg
也許你喝太多了！
請問可以在泡水之前先打碎再泡嗎請問可以在泡之前先磨碎嗎？
我來試試看泡起來如何
茶油行不行
請問哪種人不能用呢？
大部分😂
血壓低或服抗凝血藥者不宜服
吃高血壓的藥，可以不可以吃奇亞子？
奇亚籽和亚麻籽能与牛奶一起喝吗，可否加热
请问奇亚籽可以和麦片一起煮吗？
他說不能加熱。
煑好再加入
@@sandywong2005 谢谢🙏
奇亚籽只能冷泡等变大,若泡熱水會失去營養唷
请教医生奇亚籽和亚麻籽可以一起使用吗？
+1
沒字幕 看了個寂寞
请教一下，奇亚籽可以跟燕麦片牛奶酸奶混合一起，第二天早上吃吗？ 29:11
可以！
Chia seed！チアシード
日本有賣 我吃過一陣子
我在上海網上購買很方便 台灣傳統市場乾貨攤位或超市 都買得到
过期的可以吃吗？有放冰箱
任何過期食物都不可以食啊！ 切記啊！
亞麻籽油，一樣嗎
差不多，但是奇亞子沒過期的憂慮。亞麻仁子油及魚油要注意品質及效期問題
我吃了胃不舒服、任何事物因人而异
我吃了反而會脹氣
我喝奇亞籽，會便秘， 是為何呢？
多喝水
没有完全泡发，就会吸收肠道的水份，一次性吃的量太大
奇亞子會吸水。吃前先泡水或奶或其他飲料。就可以避免它在腸胃中吸收水分易造成便秘。另外要注意的一次不要吃過多應該照專家指示食用。
要先完全泡開，不要泡得太稠，比較不會形成腸阻塞
你喝水不足引致
太多
很多因為營銷手法，曾經的红酒😂😂
奇亚籽就是亚麻籽？
不是，它們是二種不同的東西😊
請問奇亞子是不是有假的？
會不會造成消化不良礙胃
奇亞籽像是種子.
百香果籽不好消化.
紅豆皮.綠豆皮.番茄皮不好消化
我也感覺吃了胃不舒服
講的都不是中醫，都是西醫的觀點。
既然能醫百病 還要你幹嘛用。
青蛙下蛋
傻傻
文晝找出資料,照讀。懂嗎？
騙很大！
加蜂蜜泡水喝、可以当天然的冷饮、非常好喝 还不会便秘、因为蜂蜜可以通便润肠
感謝張醫師的分享，太棒了
請問可以加在蘋果醋或是檸檬水一起喝嗎？謝謝