Tôi , 73 tuổi , đại đến 1 đẳng Taekwondo (ITF) trước 1975 , có con gái và 2 cháu nội là đại đen 1đẳng hệ phái Suzucho . Thầy có thể hướng dẫn tôi phương pháp hít thở khi ra đòn , đi quyền của karatedo .Xin chân thành cám ơn thầy .Chúc thành sức khỏe . Mến .
Lắm thầy,nhiều ma.tại video này về tư thế đứng,tôi ko tham gia. Nhưng khi vẩy tay thì ra sau,về trước hai bàn tay đều úp,gót chân không kiễng lên.Có một ông thầy lại hướng dẫn ( khi vẩy,hai tay về sau ,hai bàn tay ngửa lên " vẩy mạnh ", hai gót chân hơi kiễng lên,đồng thời hậu môn thót lại .khi đưa tay về trước,hai lòng bàn tay cũng được xoay ngửa lên.nhưng theo lực quán tính. Vậy thầy nào hướng dẫn đúng ta? Hay nhiều ma,lắm thầy câu viu
Cách phổ biến vào năm 1975 ở Saigon không có nhún chân và nhíu hậu môn đâu. Những khu vực có người họa họ tập không có nhún chân. Sau này cải biến nhiều quá tầm sao thất bản....
Tôi tập đã 10 năm sẻ thấy những điều kỳ diệu. Hãy tập vảy tay đơn giản như thế là tốt rồi. Nhíu hậu môn. Như nín đi cầu vậy. Thở tự nhiên không theo nhịp tay. Nếu tập khoản 2 năm bệnh mãn tính sẻ lui.
Cháu 37 tuổi, đang bị suy nhược người mệt mỏi , hoa mắt chóng mặt. Đi khám bị tim ngoại tâm thu thất mức độ nhẹ. Vôi hóa đốt sống cổ. Bác cho cháu hỏi cháu tập vẩy tay như này mỗi ngày mấy lần và bao nhiêu cái thì phù hợp ạ.
Tập thể dục sẽ làm cho máu huyết lưu thông và cân bằng áp suất trong cơ thể. Bạn chỉ cần tập vài chục cái hoặc trong 1 phút để xem nó có tốt cho bạn khg.
Tôi nằm nay đã 81tuoi Tập hai buổi sáng và chiều Mỗi lần 800ccai Họ bảo tập nhiều như vậy sẽ ảnh hưởng đến khớp vai có đúng không Xin thầy cho lời khuyên ạ
Ở tuổi bác thì nên tập vừa sức thôi bác ạ, nếu bác thấy mệt hoặc đâu thì không nên cố tập, cũng có người lớn tuổi hơn bác họ vẫn tập không sao, những cũng có những người không tập được, bác nên cân nhắc bác nhé! Chúc bác luôn vui khỏe ạ!
Tùy vào tuổi tác và sức khỏe của mỗi người, nếu em thấy sức khỏe và mọi thứ đều tốt thì cứ vậy duy trì, nếu thấy sức khỏe kém, tuổi cao thì tập ít xuống!
Windows Đọc quyển dịch chân kinh của người Trung Quốc biên soạn khi về tay phải kiêng chân để nhóm hậu môn lại Không phải vậy Tây Nguyên như đồng hồ quả lắc đâu thấy ơi thầy có khi chưa đọc hết quyển đó đâu
Tốt cho tim mạch. Tôi tập từ 10 đến 20 phút. Năm nay tôi 70 rồi. Chưa uống thuốc nào cả.
Cảm ơn bác rất nhiều!
ươưôư
Thầy dậy dễ hiểu ,dễ tập không lằng nhằng như các vị khác !
Cảm ơn thầy
bai tap dich chân kinh rat tot cho suc khỏe
Xin cảm ơn!
Tôi , 73 tuổi , đại đến 1 đẳng Taekwondo (ITF) trước 1975 , có con gái và 2 cháu nội là đại đen 1đẳng hệ phái Suzucho . Thầy có thể hướng dẫn tôi phương pháp hít thở khi ra đòn , đi quyền của karatedo .Xin chân thành cám ơn thầy .Chúc thành sức khỏe . Mến .
Cam ơn bạn
24/6/24 rất cảm ơn bạn ❤
Cháu cảm ơn bác ạ ❤
Thank you!
Bài viết rất bổ ích, cảm ơn bạn nhiều, mong mọi người hãy tập kiên trì
Xin cảm ơn!
Bài tập quá de mà chưa được nhiều bệnh
Rất tuyệt vời các bạn
Awesome 👌 👏 👍 😍
Thanks Tập Đoàn Vo 🎉
Texas U.S.A
Lắm thầy,nhiều ma.tại video này về tư thế đứng,tôi ko tham gia. Nhưng khi vẩy tay thì ra sau,về trước hai bàn tay đều úp,gót chân không kiễng lên.Có một ông thầy lại hướng dẫn ( khi vẩy,hai tay về sau ,hai bàn tay ngửa lên " vẩy mạnh ", hai gót chân hơi kiễng lên,đồng thời hậu môn thót lại .khi đưa tay về trước,hai lòng bàn tay cũng được xoay ngửa lên.nhưng theo lực quán tính. Vậy thầy nào hướng dẫn đúng ta? Hay nhiều ma,lắm thầy câu viu
Oke chuan men
Xin cảm ơn!
Thầy dạy rất đơn giản dễ hiểu. Tôi sẽ cố gắng hết sức để tập. Cảm ơn Thầy rất nhiều. Tui đã đăng ký kênh của Thầy ❤
Tùy vào sức khỏe của mình nên tập vừa phải thôi anh ạ!
Ok
Chẳng biết theo kiểu tập nào mỗi thầy hướng dẫn một cách
❤❤❤
Cám ơn chú. Mong chú chia sẽ thêm nhiều bài tập bổ ích sức khỏe cho mọi người
Cảm ơn cháu! Chúc cháu mọi điều tốt đẹp!
Thầy cho góp ý , khi đánh tay ra phía sau thì hai gót chân nhón lên , sẽ chữa được bệnh đau gót chân ạ
nhiều bài tập thêm phần uốn luõi và nhíu hậu môn thì thế nào ah
Cảm ơn anh !!! bài chia sẽ bổ ích, có giá trị cho mọi người.
Cảm ơn em nhiều!
Cách phổ biến vào năm 1975 ở Saigon không có nhún chân và nhíu hậu môn đâu. Những khu vực có người họa họ tập không có nhún chân. Sau này cải biến nhiều quá tầm sao thất bản....
👍
E bị đau khớp đứng lâu ko được: ngồi tập được ko?
Dịch cân Kinh bài này gọi là vây tay chưa bệnh tốt lắm luyện nhiều nó sẽ chưa bất bệnh đó
Xin cảm ơn!
Bác ơi con hỏi bác là bài dịch cân kinh này có điều trị được đường ruột và xương khớp ko ạ
Có người chỉ lại không thấy nhún chân là thế nào ạ.Mong thầy giải thích giúp ạ?
Phải nhíu hậu môn và lưỡi phải chóng lên nóc họng nữa a ạ.những điểm đó quan trọng đấy a.phải đúng mới có kết quả.
Bạn ơi nhíu hậu môn dễ bị bệnh về hậu môn lắm
@@nguyentinh381 , quên nhíu mới bệnh .
Ko phải dịch cân kinh nha.Chỉ sai rolif
Cái động tác này cháu hay làm vì cháu thấy nó đỡ mỏi, cũng không biết sao cháu lại làm thế mà giờ mới biết nó cũng là một động tác dịch cân kinh 😊
Rất tốt đó cháu!
sáng mình tập nửa tiếng. tối tập nửa tiếng thấy hiệu quả hơn đi bộ
Đúng vậy
Sao không nhíu hậu môn hả thầy
Đúng không bạn
Dạ cho hỏi dịch cân kinh có trị bệnh da không ạ
Tôi tập đã 10 năm sẻ thấy những điều kỳ diệu. Hãy tập vảy tay đơn giản như thế là tốt rồi. Nhíu hậu môn. Như nín đi cầu vậy. Thở tự nhiên không theo nhịp tay. Nếu tập khoản 2 năm bệnh mãn tính sẻ lui.
Cho em hỏi tập vay tay đưa ra chước hít vào hay thở ra ạ
Cảm ơn anh chị!
@@huynhtrungngoc7603 cho em hỏi bài tập này có nhạc để tập không nhỉ mà em tìm không thấy
Mỗi người hướng dẫn cách tập khác nhau
Dịch cân là dịch gân của mình ra khg phải dịch chân kinh , bài này không phải cua Thiếu Lâm
Cháu 37 tuổi, đang bị suy nhược người mệt mỏi , hoa mắt chóng mặt. Đi khám bị tim ngoại tâm thu thất mức độ nhẹ. Vôi hóa đốt sống cổ. Bác cho cháu hỏi cháu tập vẩy tay như này mỗi ngày mấy lần và bao nhiêu cái thì phù hợp ạ.
Tập thể dục sẽ làm cho máu huyết lưu thông và cân bằng áp suất trong cơ thể. Bạn chỉ cần tập vài chục cái hoặc trong 1 phút để xem nó có tốt cho bạn khg.
Tôi nằm nay đã 81tuoi
Tập hai buổi sáng và chiều
Mỗi lần 800ccai
Họ bảo tập nhiều như vậy sẽ ảnh hưởng đến khớp vai có đúng không
Xin thầy cho lời khuyên ạ
Ở tuổi bác thì nên tập vừa sức thôi bác ạ, nếu bác thấy mệt hoặc đâu thì không nên cố tập, cũng có người lớn tuổi hơn bác họ vẫn tập không sao, những cũng có những người không tập được, bác nên cân nhắc bác nhé! Chúc bác luôn vui khỏe ạ!
Có phải thót hậu môn lên không thầy ơi. Vào miệng, lưỡi thả lỏng tự Nhiên hay sao ạ.
cháo bị si dãng tỉnh mạch tay có tập được ko ạ
Tôi bị da day đại trăng đi phân lỏng tập bài này được k vậy.
Tập tốt anh ạ, nhưng anh nên tập ít từ từ lắng nghe cơ thể mình anh nhé!
Tư mình vung tay như nay
Thầy ơi người bị tai biến yếu một bên tâp được không thầy xin thầy hướng dẫn ạ
Em nên hỏi ý kiến bác sỹ cho chắc em nhé, còn tập cái này nó cũng nhẹ nhàng mà
Đau thần kinh toạ thoát vị nhẹ đĩa đệm l4l5 có tập dc ko thầy ơi
Phải thót lỗ hậu môn nữa mới đúng
Thiếu động tác nhón 2 gót chân!?
Không lên gân giữ khí sao tống khí đc
làm nhiều có lõng khớp kg
Con uống 1 ít nước buổi sáng trước khi tập đươjc ko
Rất tốt con nhé!
Dạ xin cho hỏi thầy là e tập 1800cái vẩy tay mà hết 45phút như vậy có hiệu quả không ạ . e xin cảm ơn thầy nhiều ạ
Tùy vào tuổi tác và sức khỏe của mỗi người, nếu em thấy sức khỏe và mọi thứ đều tốt thì cứ vậy duy trì, nếu thấy sức khỏe kém, tuổi cao thì tập ít xuống!
Tư mình toàn tâp vay.đó là dịch chân kinh à..
3:12
Bài này kg Phải trong dịch cân kinh bài này gốc của Nhật .
Làm ơn bài tập này tên gọi không chính xác! SHAOLIN Temple hướng dẫn 12 bài Dịch Cân Kinh tên là Yi Ji Jing do nhà sư Shi Heng Ji
Dạ cho e hỏi , e nghe trong sách hướng dẩn nếu không nhíu hậu môn sẽ bị bệnh trĩ và bị sa hậu môn , e không nhíu hậu môn được
Theo mình không nên nhíu.mình tập thời gian nhíu hậu môn cảm thấy đau vùng hậu môn
Ban đất luoi lên nóc vọng,10 ngon chân bau mạnh xuống đất,hậu món se nhíu được để dang
@@nguyentinh381u
Bị giản tỉnh mạch tập bài nầy đc ko thầy
Em nên hỏi ý kiến bác sỹ cho chắc em ạ!
Tập dịch cân kinh vẩy tay này k nhíu hậu môn có hiệu quả không vậy thầy ơi
Nhíu được thì càng tốt, không nhíu vẫn tốt vì máu được bơm và đẩy đi khắp cơ thể nhanh hơn!
@@VouongNgocHoaVietNam dạ con cảm ơn thầy nhiều ạ
Tôi tập đã lâu rồi mà sao vẫn nhiều bệnh
Thể dục sẽ làm cho máu huyết lưu thông và cân bằng áp suất trong cơ thể. Còn hết bệnh hay không là tùy trường hợp cá nhân.
Bị đau khớp vai có tập được ko ? Bác sỹ bảo tôi ko nên tập !
Bác sỹ bảo không nên tập thì anh nên cân nhắc nhé
Tuyệt kỹ Dịch Chân Kinh trong phim kim dung học xong là nội công thâm hậu, tác dụng là đả thông kinh mạch
Dịch Cân Kinh nhé ,cân là gân
Tập báo nhiêu lần trên một lần. Tập. Trên một ngày
Mình bận nên mấy năm nay chỉ tập được mỗi lần khoảng 200 cái, nhiều nhất mới là 500 cái 1 lần tập
Xincamon 6:19 6:19
Mỗi ông dạy mỗi cách. Ko biết nghe ông nào.
Có mấy cách tập trong video có nói mình muốn tập theo cách nào tốt và hợp với mình là được em nhé!
Ngọc Hòa ở tk nghệ phải k
Đúng rồi quý vị!
Windows Đọc quyển dịch chân kinh của người Trung Quốc biên soạn khi về tay phải kiêng chân để nhóm hậu môn lại Không phải vậy Tây Nguyên như đồng hồ quả lắc đâu thấy ơi thầy có khi chưa đọc hết quyển đó đâu
Bạn có học vỏ công đâu mà đòi làm chính xác, mình chỉ tập cho thân thể khỏe mạnh thôi
Mình Bị Ung Thư Đại Tràng Đã Mổ Và Hóa Trị Xong . Có Tập Được Khg Ạ . Xin Cảm Ơn . 👏👏
duoc chi nhung tap vua suc he chi
Tốt nhất bạn nên hỏi bác sỹ bạn nhé, cháu bạn nhanh khỏe!
Cháu xin hỏi ạ cháu thấy có bài hướng dẫn vẩy tay nhưng phải nhấc gót chân lên nhún
có thóp hậu môn không anh
Co đó ban❤
Tập thể này có thay đi bộ được không Bác
Tốt hơn đi bộ em ạ!
Tập vẫy tay có phải nhón gót chân không Bác
Con gái e bị viêm khớp dạng thấp đau 2 đầu gối co tập dược không ạ
Chị ơi tập ổn bệnh đó chị em tập 2 năm rồi
@@ThuNguyen-iq9fytập có thấy khỏe hơn nhiều ko chị
@@LongNguyen-tj1sg tập tốt lắm đó bạn mình thấy khỏe hơn lúc chưa tập rất nhiều.
Có bệnh huyết áp cao có nên tập bài này không bạn ?
Van tap tot
Em nen tap.Rat tot cho suc khoe.
Máy hôm nay không thấy chú quay gà
Có quay trên zalo 0977995535 cháu nhé!
thầy đai đen đẳng mấy vậy ạ
Em xem đây em nhé: ruclips.net/video/ClETIyu4U-Q/видео.html
chân đứng yên đâu có dịch
Có nhiều cách tập em ơi
có nhìu hậu môn lên ko thay
Có em
Co chua dc suy nhuoc than kinh ko
Rất tốt, bạn thử đi nhé!
Sao nghe noi khi tập phải hop hậu môn mơi hieuj quả
Có người nói vậy đó em, mỗi trường phái mỗi khác em ạ
Tri binh gi
dạy võ qua mạng k kênh
Đang dạy đó em
chân phải kiễng lên chứ ạ?
Nếu chân kiễng lên thì khi hạ chân xuống Sẽ hạ mạnh bằng gót. Còn nếu không kiễng chân thì 5 lần phải nhún chân 2 lần em ạ!
Đọc cái tên cũng sai, dịch cân hay dịch chân
Ghi rõ trên tiêu đề đó rồi em
Tập kiểu này chưa đúng
Trong video có hướng dẫn cả mấy cách tập, em muốn tập theo cách nào cũng được, xin cảm ơn!
Dạy trật lấc.
Tap met phet
Tập nhiều sẽ quen thôi em
Mỗi anh dạy một phách. ruclips.net/video/tNA6w2e5CvA/видео.html
Tập không đúng mà cũng bày đặt dạy cho người khác
Tào lao
Dịch Cân Kinh mà toàn đọc Dịch Chân Kinh. Bị chân cẳng ám ảnh nhỉ 🤣
Cảm ơn anh
❤❤