▶Fanpage: bit.ly/fanpageBSCM ▶Liên Hệ : 0793319880 ▶Facebook: facebook.com/vantoan.mai.7 ▶Group Facebook: bit.ly/groupfbbacsichinhminh ▶Theo dõi Bác Sĩ Chính Mình: bit.ly/bacsicm Đây là bài tập mang tên Đạt Ma Dịch Cân Kinh là một bài tập rất kỳ diệu đã mang lại kết quả rất kinh ngạc cho nhiều người, mắc rất nhiều căn bệnh khác nhau. Đặc biệt bài tập này rất tốt cho tim mạch, xương khớp. Trong video này các bạn sẽ được hướng dẫn bài tập này để có thể tập một cách đúng nhất. Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt * Bài tập: Vẩy tay Hai chân mở rộng bằng vai Hai tay duỗi thẳng theo vai, lòng bàn tay úp xuống Duỗi thẳng trước ngực Vẩy tay như quả lắc đồng hồ Không cần gắng sức Tự nhiên Vẩy tay ra phía sau vào vị trí cảm thấy dễ chịu nhất Đẩy hai tay lại về phía trước ngực theo quán tính Vẫy tới cái thứ 5 thì hơi nhún đầu gối xuống Nhẹ nhành nhún hai cái.... Link đăng ký: bit.ly/2JvsNuA
Có nhiều bài hướng dẫn tập nhưng không thống nhất về lý thuyết và động tác, tôi thấy bài của thượng tọa Thích nhật từ và bài của bác sĩ chính là giống nhau, phân tích động tác có ý nghĩa. Tôi đã được nghe dịch cân kinh có nghĩa đại ý là làm chuyển biến thể trạng gân cốt, kinh mạch khỏe mạnh dẻo dai,
Video của bác sĩ và thầy thích Nhật Từ hướng dẫn giống nhau về động tác và lý thuyết đống thời cả 2 đều phân tích ý nghĩa của từng động tác. Tuy nhiên bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu rõ ràng hơn, với lại bs mặc đồ gọn gàng nên dễ ng xem dễ quan sát hơn video thầy Thích Nhật Từ😊
Bạn vào mạng tìm ( dịch cân kinh cải cách ) đó thầy pê rô hướng dẫn dễ tập. Tôi vẩy 5 năm rồI , từ đó đến nay khôg phải dùng viên thuốc nào cho bệnh phổi tăc nghen và các bênh khác !j@@linhphan4412
Xin cảm ơn. Cảm ơn rất nhiều BS đã hướng dẫn. (Tui đã tập nhìu năm của một số bạn hướng dẫn nhg tui thục hiện chưa đúng cách. Vì họ k làm mẫu và giảng chi tiết như BS Chính ) Nay đc nghe và xem BS làm mẫu . TT cảm ơn BS rất nhiều. Tui cố gắng học tập các động tác chuẩn để cải thiện sức khỏe của mình vì tui lớn tuổi tiếp thu chậm. Xin cảm ơn rất nhiều..
Anh này dậy đúng ( khi vung tay cầm thóp hậu môn lại và hít thở vào và thở ra bằng mũi . 10 đầu ngón chân bám xuống đất ) tôi Cũng đã tập 400 cái vào mỗi buổi sáng rất có công hiệu. Vì tôi từng bị tê tay cũng đõ rất nhiều , vì không có giò nên mỗi buổi sáng tôi chỉ tập được 400-500 cái
Bài tập này rất hiệu quả, mình đã tập 1 năm nay, mình bị nhân tuyến giáp và vành mạch tim đến nay đã khỏi hẳn, mỗi ngày vẫy 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ nhưng cách vẫy mình khác với thầy này dạy là mình kg nhún người như vậy, nếu nhún và vẫy mạnh thế mình thấy khi tập hơi mệt, nếu vẫy 30 p tương ứng là 1500 lần, mpng mọi người cố gắng tập đều đặn, bệnh nào cũng có tác dụng tốt và khỏi bệnh cả nên kiên trì thì mới hiệu quả
Cảm ơn anh đã cho em 5 phut. Và 5 phut đó em đã trở thành một người có sức khoẻ tuyệt vời như hôm nay. Em vô tình xem đươc video này và tìm đến anh, trong khi em không hề biêt anh chính là một TS BS giỏi và có Tâm từ bị như vậy. Cảm ơn anh bằng cả trái tim🙏💜
@@minhtrang6015 hi ban! Mình tập đầu tiên hơi mỏi băp chân, nhưng vì bệnh nên mình kiên trì tập và rất hiệu quả bạn àh. Sau một tuần quen rồi mỗi ngày mình tập 1500 cái tới2000 cái luôn. Rât diệu kỳ bạn nhé! Chuc bạn năm mới ngập tràn niềm vui và hạnh phúc❤️
@@thuvanchannel8673 mình tập thì có lần tập xong rất khoẻ , hít rất sâu , nhưng có lần lại bi tức ngưc nên không dám tập. Không hiểu sao vẫn tập như vậy mà hôm thì khoẻ hôm thì mệt
@@minhtrang6015 bạn cứ thả lỏng cơ thể và hit thở đều. Tư tưởng phải thật thoải mái bạn nhé! Nhưng đừng cố nếu thấy tưc ngực khó thở thì bạn tập it lại nha. Mến!
BS hướng dẫn tập giống bài tập của TT. Thích Nhật Từ. Mn tập theo rất hiệu quả, nên kiên trì mỗi ngày. Lúc đầu tập hơi nhức bắp chân, từ từ sẽ hết do đc thông kinh mạch.
Tôi đi tìm hiểu qua 1 chút về các bài Vẩy tay này. Thấy dị bản rất nhiều. Muốn tham khảo của TQ nhưng lại dốt tiếng Anh và k biết tiếng Trung. Đại để đa số gắn chữ Dịch Cân Kinh vào để thu hút vì ai xem phim Tàu đều biết DCK nội công tâm pháp Thiếu Lâm. Chứ thuật Vẩy tay này k phải DCK. Nếu ai muốn thuật dưỡng sinh, bồi bổ lục phủ ngũ tạng đơn thuần nhất có thể tìm Bát Đoạn Cẩm ít dị bản hơn thiên về khí. Dù sao bản của bạn này làm giống với thầy Thích Nhật Từ và được biết tới nhiều nhất. Có 1 số đúc rút xin chia sẻ thêm từ nhiều bản thôi chứ tôi chưa thể tập dù rất muốn. Vì cái gì mình k hiểu k chắc chắn thì sẽ k tập. Sáng tập nhiều, chiều bình thường, tối trước ngủ tập ít. Đảm bảo từ 1800 lần trở lên. Ai đang bệnh từ 3000 tới 6000. Tập chân đất. 10 đầu ngón chân bám chặt sàn như đi đường trơn sợ trượt ngã. Đầu lưỡi đưa lên chạm vòm họng trên, miệng k mím khép để tự nhiên, hít thở bằng mũi. Tay hất mạnh ra sau tạo lực đà quán tính tay tự đưa ra trước chứ k chủ động tạo lực đưa tay ra trước. Nhón gót chân nếu muốn chữa bệnh thần kinh toạ. Cảm ơn.
Nhân ngày 20 tháng 11 Em xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến bác sĩ Tuấn , người thầy hướng dẫn kiến rất hay rất tuyệt vời , rất ý nghĩa . Chúc ang Tuấn nhiều sức khỏe , niềm vui và có nhiều video hay hơn nữa
Video của bác sĩ và thầy thích Nhật Từ hướng dẫn giống nhau về động tác và lý thuyết đống thời cả 2 đều phân tích ý nghĩa của từng động tác. Tuy nhiên bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu rõ ràng hơn, với lại bs mặc đồ gọn gàng nên dễ ng xem dễ quan sát hơn video thầy Thích Nhật Từ😊
Khi người ta muốn chìa sẽ cho mình biết bắt cứ một chuyện gì , nếu mình nghĩ đó là điều hay thì mình nên học hỏi, nếu không thì cho họ hai chữ cảm ơn là đủ rồi , cũng đừng nên phê bình họ vì mình đâu có trả tiền cho họ đâu phải không cả nhà, còn nếu ai làm rồi và có hiệu quả vui lòng chìa sẽ cho họ biết với
Cảm ơn bác sĩ, tôi rất lưỡng lự vì toàn là sư sãi quốc doanh dạy không hà và theo mấy sư này là sẽ bị tảo hỏa nhập ma và mất nước như chơi. Bây giờ tôi yên tâm mà học theo bác sĩ. Đa tạ.
Bạn đau lưng lấy khăn long tắm cuốn lại lót dưới lưng đối xứng với với rốn bạn mở vô thầy thích trí Huệ chỉ rất hay mình đã hết đau lưng đến giờ luôn đó
Mang giày làm mấy ngón chân bị bó cứng lại với nhau thì làm sao biếu mấy ngón chân xuống nền. Thầy Thích Nhật Từ nói không mang vớ nữa. Thầy va bác sĩ chỉ dẫn giống nhau khoảng 95%. Xin cảm ơn bs 🙏💕
▶Fanpage: bit.ly/fanpageBSCM
▶Liên Hệ : 0793319880
▶Facebook: facebook.com/vantoan.mai.7
▶Group Facebook: bit.ly/groupfbbacsichinhminh
▶Theo dõi Bác Sĩ Chính Mình: bit.ly/bacsicm
Đây là bài tập mang tên Đạt Ma Dịch Cân Kinh là một bài tập rất kỳ diệu đã mang lại kết quả rất kinh ngạc cho nhiều người, mắc rất nhiều căn bệnh khác nhau.
Đặc biệt bài tập này rất tốt cho tim mạch, xương khớp. Trong video này các bạn sẽ được hướng dẫn bài tập này để có thể tập một cách đúng nhất.
Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt
* Bài tập: Vẩy tay
Hai chân mở rộng bằng vai
Hai tay duỗi thẳng theo vai, lòng bàn tay úp xuống
Duỗi thẳng trước ngực
Vẩy tay như quả lắc đồng hồ
Không cần gắng sức
Tự nhiên Vẩy tay ra phía sau vào vị trí cảm thấy dễ chịu nhất
Đẩy hai tay lại về phía trước ngực theo quán tính
Vẫy tới cái thứ 5 thì hơi nhún đầu gối xuống
Nhẹ nhành nhún hai cái....
Link đăng ký: bit.ly/2JvsNuA
Tập rất tốt nhé bạn
Xin hoi: khong tap duoc 10 phut...thi co the tap 1 lan 3 hay 4 phut 1 lan...va tap nhieu lan trong 1 ngay duoc khong?
Xin cam on
Hướng dẫn Sai rồi ông ơi
E chào bác sĩ
Sao e tập cứ bị ê cơ bắp chân và mông, vậy có sao ko ạ
NAM MÔ BỒ ĐỀ ĐẠT MA SƯ TỔ PHẬT, NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Mình tập 8 năm rồi cải thiện sức khỏe rõ rệt ko bị ốm vặt nữa mọi ngưòi thử xem
Mỗi lần mất kiên trì, chán nản không muốn tập nữa, thì mở những video kiểu này lên xem để có động lực
Có nhiều bài hướng dẫn tập nhưng không thống nhất về lý thuyết và động tác, tôi thấy bài của thượng tọa Thích nhật từ và bài của bác sĩ chính là giống nhau, phân tích động tác có ý nghĩa. Tôi đã được nghe dịch cân kinh có nghĩa đại ý là làm chuyển biến thể trạng gân cốt, kinh mạch khỏe mạnh dẻo dai,
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Ai muon may may coi
Cảm ơn
Các bài khác là giản hoá bớt để nhiều người dể tập hơn thôi
Video của bác sĩ và thầy thích Nhật Từ hướng dẫn giống nhau về động tác và lý thuyết đống thời cả 2 đều phân tích ý nghĩa của từng động tác. Tuy nhiên bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu rõ ràng hơn, với lại bs mặc đồ gọn gàng nên dễ ng xem dễ quan sát hơn video thầy Thích Nhật Từ😊
Mình 48 tuổi tập sáng 2000 nhịp chiều 2000 nhịp. 8 năm nay chưa biết viên thuốc là gì. Trước đó đủ các loại bệnh uống thuốc thay cơm
Bạn ở đâu ,có thể liên lạc để chỉ mình cách tập ko ?
Bạn vào mạng tìm ( dịch cân kinh cải cách ) đó thầy pê rô hướng dẫn dễ tập. Tôi vẩy 5 năm rồI , từ đó đến nay khôg phải dùng viên thuốc nào cho bệnh phổi tăc nghen và các bênh khác !j@@linhphan4412
Xin cảm ơn. Cảm ơn rất nhiều BS đã hướng dẫn. (Tui đã tập nhìu năm của một số bạn hướng dẫn nhg tui thục hiện chưa đúng cách. Vì họ k làm mẫu và giảng chi tiết như BS Chính ) Nay đc nghe và xem BS làm mẫu . TT cảm ơn BS rất nhiều. Tui cố gắng học tập các động tác chuẩn để cải thiện sức khỏe của mình vì tui lớn tuổi tiếp thu chậm. Xin cảm ơn rất nhiều..
Anh này dậy đúng ( khi vung tay cầm thóp hậu môn lại và hít thở vào và thở ra bằng mũi . 10 đầu ngón chân bám xuống đất ) tôi
Cũng đã tập 400 cái vào mỗi buổi sáng rất có công hiệu. Vì tôi từng bị tê tay cũng đõ rất nhiều , vì không có giò nên mỗi buổi sáng tôi chỉ tập được 400-500 cái
Cố gắng nghe theo lời bs mà tập rất tốt cho sức khỏe mọi người nên thử cảm ơn bs nhiều
Cảm ơn bạn đã chia sẻ hy vọng mình sẽ tập theo để có sức khỏe tốt
❤❤❤bài tập hiệu quả, tôi đã bớt đau vai. Cám ơn bác sĩ...
Tập DCK như bs nói đúng tinh thần và thể lực của tôi cải thiện rỏ rệt- đếm + hít thở đều
Cảm ơn em, chi tiết rất rõ ràng dễ hiểu , những người kia hướng dẫn chung chung khó hiểu
Bài tập này rất hiệu quả, mình đã tập 1 năm nay, mình bị nhân tuyến giáp và vành mạch tim đến nay đã khỏi hẳn, mỗi ngày vẫy 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ nhưng cách vẫy mình khác với thầy này dạy là mình kg nhún người như vậy, nếu nhún và vẫy mạnh thế mình thấy khi tập hơi mệt, nếu vẫy 30 p tương ứng là 1500 lần, mpng mọi người cố gắng tập đều đặn, bệnh nào cũng có tác dụng tốt và khỏi bệnh cả nên kiên trì thì mới hiệu quả
Khi vẩy nhanh hay chậm b
@savina ban tập k nhún chân hả chị vẫy tay thoi hả ban k cần uống thuốc mà cũng teo u tuyến giáp hả b
Mình cũng bị đa nhân tuyến giáp mình cũng đang tập được hơn 1 tháng rồi mong sao có kết quả tốt
Vậy bạn chỉ vẩy tay thôi hả kg nhún hả b. B u giáp u ác hay lành
Em chào Anh Chị .em tập nhún chân em bị đau ạ , còn k nhún chân thì e k bị đau
Đúng thầy Thích Nhật Từ
và bạn chia sẻ chuẩn nhất
Biết ơn ths, bs Phan Anh Tuấn rất nhiều. Em đã áp dụng tập và cải thiện sức khỏe rất tốt.❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn anh đã cho em 5 phut. Và 5 phut đó em đã trở thành một người có sức khoẻ tuyệt vời như hôm nay. Em vô tình xem đươc video này và tìm đến anh, trong khi em không hề biêt anh chính là một TS BS giỏi và có Tâm từ bị như vậy. Cảm ơn anh bằng cả trái tim🙏💜
B tập thấy thế nào b, m tập hôm thì thoải mái, hôm thì hơi khó chịu
@@minhtrang6015 hi ban! Mình tập đầu tiên hơi mỏi băp chân, nhưng vì bệnh nên mình kiên trì tập và rất hiệu quả bạn àh. Sau một tuần quen rồi mỗi ngày mình tập 1500 cái tới2000 cái luôn. Rât diệu kỳ bạn nhé! Chuc bạn năm mới ngập tràn niềm vui và hạnh phúc❤️
@@thuvanchannel8673 mình tập thì có lần tập xong rất khoẻ , hít rất sâu , nhưng có lần lại bi tức ngưc nên không dám tập. Không hiểu sao vẫn tập như vậy mà hôm thì khoẻ hôm thì mệt
@@minhtrang6015 bạn cứ thả lỏng cơ thể và hit thở đều. Tư tưởng phải thật thoải mái bạn nhé! Nhưng đừng cố nếu thấy tưc ngực khó thở thì bạn tập it lại nha. Mến!
Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm
BS hướng dẫn tập giống bài tập của TT. Thích Nhật Từ. Mn tập theo rất hiệu quả, nên kiên trì mỗi ngày. Lúc đầu tập hơi nhức bắp chân, từ từ sẽ hết do đc thông kinh mạch.
Mô phật.nguyện sớm thành phật.
Cám ơn bác sĩ nhiều , hãy vững tâm truyền đạt kiến thức về sức khỏe cho nhân dân , ai hiểu sao cũng được
cảm ơn bạn
Rất cảm ơn Đạt ma sư tổ .cảm ơn bác sĩ
Cố gắng tập mỗi lần 30 phút khỏi tốn tiền đi BS nha cả nhà. Hết bệnh lúc nào khg hay.
Mình chỉ tập vào buổi sáng 30 phút thôi mong sao khỏi được bệnh
bạn còn tập k
Theo Kinh nghiệm mình tập một tháng mình tập bài này của BS với thầy thích tự Y Nhau có hiểu quả hơn tập tùm lum mấy kêu kia mệt mỏi mà khó ngủ
Tập bài nầy tăng cường SK rất tốt chưa nói là chửa bịnh
Tôi chân thành cảm ơn bác rất nhiều nhé !
Rất hạnh phúc và biết ơn Bác sỹ. Cầu chúc Bác Sỹ vui vẻ và hạnh phúc nhé!
Cam.on.ban.vua.tap.vua noi nhieu nguoi ung ho nhieu hon vi giang lau qua
Thầy ơi em tâp môt thánng đã cải thiên nhiều nhưng hôm nay em đau vai
cám ơn bác sĩ ạ. chúc bác sĩ nhiều sức khỏe.
Tôi đi tìm hiểu qua 1 chút về các bài Vẩy tay này. Thấy dị bản rất nhiều. Muốn tham khảo của TQ nhưng lại dốt tiếng Anh và k biết tiếng Trung.
Đại để đa số gắn chữ Dịch Cân Kinh vào để thu hút vì ai xem phim Tàu đều biết DCK nội công tâm pháp Thiếu Lâm. Chứ thuật Vẩy tay này k phải DCK. Nếu ai muốn thuật dưỡng sinh, bồi bổ lục phủ ngũ tạng đơn thuần nhất có thể tìm Bát Đoạn Cẩm ít dị bản hơn thiên về khí.
Dù sao bản của bạn này làm giống với thầy Thích Nhật Từ và được biết tới nhiều nhất. Có 1 số đúc rút xin chia sẻ thêm từ nhiều bản thôi chứ tôi chưa thể tập dù rất muốn. Vì cái gì mình k hiểu k chắc chắn thì sẽ k tập.
Sáng tập nhiều, chiều bình thường, tối trước ngủ tập ít. Đảm bảo từ 1800 lần trở lên. Ai đang bệnh từ 3000 tới 6000.
Tập chân đất. 10 đầu ngón chân bám chặt sàn như đi đường trơn sợ trượt ngã.
Đầu lưỡi đưa lên chạm vòm họng trên, miệng k mím khép để tự nhiên, hít thở bằng mũi.
Tay hất mạnh ra sau tạo lực đà quán tính tay tự đưa ra trước chứ k chủ động tạo lực đưa tay ra trước.
Nhón gót chân nếu muốn chữa bệnh thần kinh toạ.
Cảm ơn.
Người ta bảo tập teo mông đúng không bạn?
Xin chào BS: biết ơn Bác sỹ rất nhiều ❤️🙏Cầu chúc Bác Sỹ và gia đình luôn vui vẻ và hạnh phúc nhé!
Đúng bài tập hay cho mọi người .vừa đơn giản lại hưỡu hiệu
Cám ơn bạn chia sẻ. Đừng buồn vì những bình luận của những người thiếu tế nhi
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Ok ban
Cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn , bài tập rất bổ ích cho mọi người.
Cảm ơn bs chia sẻ bài tập đơn giản tuyệt vời luôn 👏
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ để mọi người biết và tập để rèn luyện sức khoẻ
Tuyệt vời quá, xin cảm ơn bác sĩ
Dich Can Kinh rat Vi Dieu
CẢM ƠN BÁC SĨ NHIỀU LẮM ĐÓ
Thầy hướng dẫn rất dễ hiểu, tỉ mỉ và chi tiết.Cảm ơn thầy rất nhiều
Bạn tập chưa b nhỉ
Thanks.!
Bs nên nghiên cứu kỹ bộ môn Dịch Cân Kinh, để hướng dẫn cho chuẩn xác hơn.. !
Cam on Bs da huong dan bai tap rat bỏ ích
Mong Bác sĩ dành thời gian làm tiếp video
Cảm ơn bạn rất nhiều đã giúp tôi hiểu biết về rèn luyện sức khỏe
Cảm ơn bạn hãy đăng ký kênh để nhận những video mới nhất từ BSCM nhé
Nhân ngày 20 tháng 11
Em xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến bác sĩ Tuấn , người thầy hướng dẫn kiến rất hay rất tuyệt vời , rất ý nghĩa .
Chúc ang Tuấn nhiều sức khỏe , niềm vui và có nhiều video hay hơn nữa
Tôi đã từng tập quá rồi rất hay
Cám ơn BS nhiều. Chúc BS nhiều sức khoẻ!
BS giàu tình người. Bài tập hay. Cảm ơn BS !
Cảm ơn BS rất nhiều
Mình 30 sáng nào cũng tập 1000 cái.hy vọng nhanh sớm khỏi bệnh
B bị bệnh gì à
Tập thấy khoẻ k b
@@nguyencuonggame8845 khỏe ko bị ốm vặt
Khỏi hẳn cổ vai gáy .quá tuyệt vời
Chỉ cảm ơn. Em chúc em sức k và hạnh phúc nhe
Thanks Bác Sĩ .. Chúc BS và gia đình luôn vui khoẻ bình an 💐🌻😊❤️👍
Cảm ơn bác sỹ nhiều. Chúc gia đình bs luôn mạnh khỏe và hạnh phúc
Video rất hay
Vô tình gặp video này của bạn giúp mình có cơ sở đi tìm hiểu và áp dụng bài tập này. Xin cảm ơn bạn.
Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để nhận được những video mới nhất từ Bác Sĩ Chính Mình nhé
Hãy lắm, cám ơn bác sĩ Chính.
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Người bệnh Tiểu đường nên tập bài này. Xuống đường rất hiệu quả. Trước khi tập Đo đường 220. Tập 35p Đo lại còn 160.
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Nhanh vậy à bạn nếu vậy thì quá tốt cho người bị mãn tính rồi còn gì
Video của bác sĩ và thầy thích Nhật Từ hướng dẫn giống nhau về động tác và lý thuyết đống thời cả 2 đều phân tích ý nghĩa của từng động tác. Tuy nhiên bác sĩ hướng dẫn dễ hiểu rõ ràng hơn, với lại bs mặc đồ gọn gàng nên dễ ng xem dễ quan sát hơn video thầy Thích Nhật Từ😊
Cám ơn bạn rất nhiều nhe chỉ cho cô chú anh chị em bài tập rất hay
Mình đã tập đc một thời gian và làm đúng như bạn nói
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
@@bacsichinhminh em đang bị thoái hóa cổ gây đau đầu. Xin anh cho lời khuyên
Cảm ơn BS Chính Mình rất nhiều..
Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để nhận những video mới nhất từ BSCM nhé
Ai di dầy
Khi người ta muốn chìa sẽ cho mình biết bắt cứ một chuyện gì , nếu mình nghĩ đó là điều hay thì mình nên học hỏi, nếu không thì cho họ hai chữ cảm ơn là đủ rồi , cũng đừng nên phê bình họ vì mình đâu có trả tiền cho họ đâu phải không cả nhà, còn nếu ai làm rồi và có hiệu quả vui lòng chìa sẽ cho họ biết với
Good job
Ở đây mình k bình luận. Nhưng cs nếu thấy cái sai mà cứ im lặng thì cái sai ngày 1 lan tràn. Lý do chậm phát triển là vì thật giả lẫn lộn.
Nên tranh luận để cùng tiến bộ
@@BaoTin1991 nếu tranh luận văn minh lịch sự thì rất là tốt. Nhưng có 1 số người chỉ thích nói những lời lẽ khó nghe, và thể hiện bản thân mình thôi
Bạn chia sẽ clip hữu ích, Rất vui được giao lưu cùng mọi người...
A
Bài tập rất hay... Cảm ơn anh rất nhiều...
Cảm ơn bạn đã xem video, hãy đăng ký kênh để nhận những video mới nhất từ BSCM nhé
Chúc cho mọi người thân tâm an lạc
Cam on chau da chia se bai tap rat hay
Tối nay tôi đang tập xong
Cảm ơn bác sĩ, tôi rất lưỡng lự vì toàn là sư sãi quốc doanh dạy không hà và theo mấy sư này là sẽ bị tảo hỏa nhập ma và mất nước như chơi. Bây giờ tôi yên tâm mà học theo bác sĩ. Đa tạ.
Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để theo dõi nhưng video mới nhất từ Bác Sĩ Chính Mình nhé
Link đăng ký: bit.ly/bacsicm
Nộp
tks cháu.
Hướng dẫn rất rõ ràng dễ làm theo, cám ơn bạn
Cảm ơn Anh/Chị
Hướng dẫn tỉ mĩ, cảm ơn tác giả
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Biết rõ hãy hướng dẫn bs ơi
@@bacsichinhminh cảm ơn Bác sĩ . tôi sức khỏe yếu tập vài chục cái rồi nghĩ tập tiếp được o Bác sĩ.
Nghe giọng nói cũng biết là người tốt rồi
Chị cảm ơn em rất nhiều. Em dạy rất dễ hiểu và chính xác
Bài tập tốt, ok
Cám ơn cháu nhiều nhe
Cảm ơn cô, hãy gắng tập duy trì đều đặn sẽ rất tốt cho sức khỏe nhé cô
Bai tâp này rât hiẹu púa mọi ngươi ạ
Bà bầu khí huyết kém , bị động thai có tập bài này dược không vậy bác sĩ
Cảm ơn Bác sĩ thật nhiều tuyệt vời ý nghĩa.
cho e hỏi tập bao lâu mới có kết quả vậy bs
bac sy chia se vui tinh qua ok
Mình đang tập nhưng xem nhiều hướng dẫn thì mỗi người mỗi khác,nen rất lúng túng
Bạn tập đúng theo hướng dẫn trong video sẽ rất hiệu quả nhé
Cảm ơn!
Cứ mỗi lần tập xong lại cảm thấy mỏi cổ vai gáy và đau lưng trên là sao bs
Cảm ơn bác sĩ.
Dep trai&gioi qua..Nhiet tinh..
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Tôi tập Dịch Cân Kinh buổi sáng 800 cái và buổi chiều 800cái
Cám ơn anh❤❤❤
Chào ngày mới tốt lành súc khỏe bình an hạnh phuc
(Răng cắn nhẹ lưởi lên trên mắt nhìn thẳng lên không xuống có Trang thái tự do )🆘
Mình theo tập được 1 năm, đúng là rất tốt cho xương khớp và phổi khoẻ hẳn… nhưng có 1 điều: Cánh tay to đùng
Dậy tập đi nói nhiều toàn nói tào lao ko coi thích nhật từ nói hay ko
@@hongphucnguyen3744: Tôi tập theo Thầy Thích đấy chứ.
Em rất cảm ơn anh nhiều lắm vì em rất đâu lưng
Bạn đau lưng lấy khăn long tắm cuốn lại lót dưới lưng đối xứng với với rốn bạn mở vô thầy thích trí Huệ chỉ rất hay mình đã hết đau lưng đến giờ luôn đó
@@daotran7160 mình cảm ơn bạn nhiều lắm
nhờ bác sĩ tu vấn gúp e người bị cao huyết áp tập gióng vậy luôn hay có thêm bớt dọng tác nào nua ko ạ.cảm ơn bs
Bài tập thể dục vay tay này không phải ai muốn tập cũng làm được bởi vì bài tập này cần nhất là sự kiên trì nhẫn nại
Thầy Thích Nhật Từ chỉ rất rõ ...
Cảm ơn bạn, hãy đăng ký kênh để theo dõi nhưng video mới nhất từ Bác Sĩ Chính Mình nhé
Link đăng ký: bit.ly/bacsicm
Cam on chuong trinh rat nhieu
Cảm ơn bạn đã xem video của kênh Bác sĩ chính mình. Hãy like, share và đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé
Cám ơn thầy
Xin chào BS Chính mình😁
Cam on bac sy rat nhieu toi da tap theo bs huong dan thay do dau xuong khop nhieu
Bai tap Dich can kiinh anh truyền còn thiếu các động tac quan trọng.Đó là hậu môn phãi khép kín,lưỡi uốn lên và hai hàm răng khít nhau.mới đạt.
Mang giày làm mấy ngón chân bị bó cứng lại với nhau thì làm sao biếu mấy ngón chân xuống nền. Thầy Thích Nhật Từ nói không mang vớ nữa.
Thầy va bác sĩ chỉ dẫn giống nhau khoảng 95%.
Xin cảm ơn bs 🙏💕
Hay qua Bac oi !
Chào bs, rất hay cam ơn,,,,,
Nếu hít thở theo vẫy tay thì hít thở sẽ nhanh và gấp theo vẫy tay, xem lại đi BS ơi.
Cho e hỏi pk bác ở đâu vậy a?