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우와~ 머리서기 코어 힘이 대단해요~👍
선생님..헤드스텐드는 지켜만볼게요대단하세요👍
꼭 해보고싶었던 헤드스탠드!
언니 고무줄바지 무슨일이에요?ㅋㅋㅋ폴짝폴짝하능거 개구리같고 너무 귀여워요♡
요가잘보고갑니다~
아 역시 최고에용👍👍
ㅜㅜ하고싶은데 잘안되네요. 선생님은 정말쉽게하시는데 ㅎㅎ 멋지십니다.
오후에 몸이 나른했는데 이거하면서 에너지 업업 해야겠어요^^♡
올해안에 성공할수있을까요ㅠㅠ 열심히 해볼게요☺️☺️
오호~ 역시 요테언니 짱이요^^ 꼭 해보고싶었던겁니다
짐 열씨미 따라하고있는데요 아직은 벽에 기대고 다리두 못펴고있어요...그런데 하고나면 목이 조금아픈데 제가 잘못하고있는거겠죠?
선생님. 선생님의 영상을 보고 운동중인 임산부입니다. 선생님의 영상을 보며 운동하는 저의 모습을 촬영해서 올리고 싶은데. 선생님의 영상을 사용해도 될까요??
네^^ 사용하셔도 괜찮습니다
@@Yogaterrace 감사합니다ㅎㅎ 출처 밝히고 올리겠습니다^^
너무 하고싶은건데 잘 안되요ㅠ다리를 몸쪽으로 쫑쫑 다 걸어왔을때팔꿈치가 조금 떨어지는것 같아요어깨를 바닥쪽으로 더 눌러야 되는걸까요?
팔꿈치가 바닥에서 떨어지는 느낌이시라는건가요? 귀와 어깨를 서로 멀리 띄워준다는 느낌으로 어깨를 아래로 내리면 팔꿈치와 깍지낀손이 더 단단하게 고정될겁니다!
머리가 땅에 붙어있나요?
언젠간 되겠지....
![[온앤오프] 물구나무서기 도전! 자기관리의 끝판왕 엄정화의 요가 시간 | EP.40 #tvNREPLAY](http://i.ytimg.com/vi/SfGFa885Cf4/mqdefault.jpg)
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
우와~ 머리서기 코어 힘이 대단해요~👍
선생님..헤드스텐드는 지켜만볼게요
대단하세요👍
꼭 해보고싶었던 헤드스탠드!
언니 고무줄바지 무슨일이에요?ㅋㅋㅋ폴짝폴짝하능거 개구리같고 너무 귀여워요♡
요가잘보고갑니다~
아 역시 최고에용👍👍
ㅜㅜ하고싶은데 잘안되네요. 선생님은 정말쉽게하시는데 ㅎㅎ 멋지십니다.
오후에 몸이 나른했는데 이거하면서 에너지 업업 해야겠어요^^♡
올해안에 성공할수있을까요ㅠㅠ 열심히 해볼게요☺️☺️
오호~ 역시 요테언니 짱이요^^ 꼭 해보고싶었던겁니다
짐 열씨미 따라하고있는데요 아직은 벽에 기대고 다리두 못펴고있어요...그런데 하고나면 목이 조금아픈데 제가 잘못하고있는거겠죠?
선생님. 선생님의 영상을 보고 운동중인 임산부입니다. 선생님의 영상을 보며 운동하는 저의 모습을 촬영해서 올리고 싶은데. 선생님의 영상을 사용해도 될까요??
네^^ 사용하셔도 괜찮습니다
@@Yogaterrace 감사합니다ㅎㅎ 출처 밝히고 올리겠습니다^^
너무 하고싶은건데 잘 안되요ㅠ
다리를 몸쪽으로 쫑쫑 다 걸어왔을때
팔꿈치가 조금 떨어지는것 같아요
어깨를 바닥쪽으로 더 눌러야 되는걸까요?
팔꿈치가 바닥에서 떨어지는 느낌이시라는건가요? 귀와 어깨를 서로 멀리 띄워준다는 느낌으로 어깨를 아래로 내리면 팔꿈치와 깍지낀손이 더 단단하게 고정될겁니다!
머리가 땅에 붙어있나요?
언젠간 되겠지....