우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다. 개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 약한 정도로 골고루 지니고 있는 사람들이 대부분입니다. 그런데 '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 장기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매~우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰!!! 피해를 주는 사람들을 칭하는 것입니다. 누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 아닙니다! 오해 없으시길 바랍니다🙆♀️ 토닥의 소중한 구독자분들께 항상 감사드립니다 💕
안녕하세요 토닥 선생님들~ 나르시시즘은 긍정적 성격 특성이며 여러 사람과 더불어 살아가는데 꼭 필요하다고 합니다, 건강한 나르시시즘은 감정을 온전하게 느끼고 타인의 삶을 정서적으로 공유할 수 있는 자질이라고 하네요~, 반대성향인 에코이즘과 서로 끌리는 이유를 알게 됩니다^^,😊
@@가다음-v5d 님이 생각하는 나르시시즘의 정의가 궁금하네요. 말씀하신 대로 그런 건강한 자질이라면 나르시시즘이라고 부르기보다 자신을 사랑하는 것으로 부르는 게 더 좋지 않을까 합니다. 자신을 사랑하는 것과 자신만의 감정만을 중요하게 생각하고 자신의 만족을 위해 다른 사람에게 피해를 주는 것을 전혀 거리끼지 않는 것은 엄연히 다르니까요.
안녕하세요. 상머슴님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 상대방의 입장에서 생각하고 공감하는 능력이 전혀 없죠. 그리고 나르시시스트는 자신과 관련된 (자기 중심적인) 부분에 대해서만 눈치가 빠릅니다. 다른 사람과 관련된 눈치는 또 없죠. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂
@@talkingdoctorstodac 적극공감.. 점심먹고 일 복귀전에 잠깐 모여서 나르상사에 대해 처세방법(?)을 나누고 왔는데 대뜸 내얘기 했지? 라고 하는데 철렁 했슴.. 동료중 몸이 아파보여 다들 왜그러냐고 묻는데 유독 나르 상사만 아무관심없고 일 느리다고 다그치기만함.
안녕하세요. 신사님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 '나르시시스트가 되는 이유, 선천적인가 후천적인가? l 정신과 의사가 알려드립니다 (나르시시스트가 만들어지는 원인 1편)' 영상과 '후천적으로 나르시시스트가 되는 핵심 원인ㅣ정신과 의사가 알려드립니다. (나르시시스트가 되는 이유 2편)' 영상들에서 말씀드린 것처럼 나르시시스트 부모 밑에서 자라면서 오히려 더 성숙해질 수 있습니다. 힘든 유년시절을 보냈지만 지금은 신사님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
저도 예전에 나르 성향이 좀 있었는데, 알고나서 노력해서 고쳤어요.(심하진 않았음) 근데 젤 무서운건 알면서 안고치고 본인의 그런 성향을 업그레이드 해나가면서 남을 착취하고 희열느끼는 인간들... 이성관계에서 젤 조심해야하는 사람들. 저도 최근에 당하고나서야 깨달았어요 ㅠ
안녕하세요. Kyu님, 소중한 댓글 감사합니다. 개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 약한 정도로 골고루 지니고 있는 사람들이 대부분입니다. 자신의 성격 특성에 대해 인지하고 장점이 될 수 있는 부분들은 강화 시키고 단점이 될 수 있는 부분들을 수정을 하는 것이 필요하죠. 나르시시스트는 그 중에서도 자기애적인 특성들 (마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 너무 강해서 자신의 건강하지 않은 부분을 인지하지 못 하고 주위 사람들에게 큰 고통과 피해를 주는 사람들을 칭합니다. 말씀하신 것처럼 이런 사람들이 주변 사람들을 힘들게 하고 가장 문제가 되죠.😥 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. life's님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 나르시시스트는 자신의 무능감을 드러내지 않기 위해서는 수단과 방법을 가리지 않고 상대방을 깎아내리기도 하고 조종하고 가스라이팅을 하죠.😡항상 조심해야 됩니다. 저희 토닥이 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
그들은 계산하고 행동하는것임 정신적으로 피곤하게해서 다른 해야할일을 못하게 하려는 것임 주변에 와서 교류를 갖는사람 알아내어 주로 교회쪽 인맥활용해서 모략질하고 선동하고 개인정보 수집함. 난조금식과 그 자식들이 남편을 미리 돈이 얼마 있는지 빼돌리게 조언하고 그걸 빌미로 협박하고 남편을 조종함
안녕하세요. swagcatnana님, 소중한 댓글 감사합니다. 너무 안타까우면서도 저희 토닥이 swagcatnana님에게 조금이라도 도움이 되는 것 같아 기쁘네요. 앞으로 swagcatnana님께 더 유익하고 도움이 되는 영상들로 찾아 뵙겠습니다. 힘내세요! 토닥에서 응원하겠습니다. 감사합니다.🙂
직장에서 씨게 겪고 나락갈뻔한 적있어요. 직관적으로 느끼고 회색돌처럼 지냈는데 한두번 일관된 모습을 보이지 못했을 때를 트집잡아서 집요하게 공격해옵니다. 그때 제대로 대처하지 못하면 다시 회색돌처럼 대해도 이중적이다, 일관성이 없다, 인간성이없다 등 정치질하면서 엄청 집요하고 악랄하게 괴롭혀요.
안녕하세요. 빡빡이가세상을구한다님, 소중한 댓글 감사합니다. 주변에 나르시시스트를 경험하지만 실제로 나르시시스트인지 모르고 그로 인해 힘들어 하는 사람들이 많습니다. 정말 겪어보지 않으면 잘 모를 수 있죠. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는 과정에 있어서 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
여기 댓글에도 얘기가 많지만 나르의 실체를 알게 됐을 때 주변에 말하면 절대 안 돼요. 그렇게 주변에 말한 게 나르의 귀에 들어가는 순간 나르는 끈질기게 들어붙어 어떻게든 무슨 악랄한 수단과 방법을 써서라도 복수합니다. 정치질 하고 플라잉 몽키 양성해서 피해자를 한순간에 개쓰레기로 만들어버립니다. 이런 일 겪기 그냥 조용히 피하세요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. ᄋᄋ님, 소중한 댓글 감사합니다. 정말 끝까지 나르시시스트는 상대방을 조정하고 과하게 분노를 표출하면서 결국은 상대방이 죄책감을 느끼고 잘못했다는 말을 하게 만드는 경우가 많습니다. 말씀하신 것처럼 회색돌기법을 적용하여 거리를 두는 것이 좋습니다. 저희 토닥이 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. Eunkyoung Kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 사실 많은 분들이 나르시시스트의 존재에 대해 잘 모르고 조종을 당하거나 큰 피해를 입게 되는 경우가 많아 저희가 영상을 만들기 시작하였습니다. 지금은 어느 정도 나르시시스트에 대해 인지하고 만나게 된다면 적절하게 잘 대처하면서 Eunkyoung Kim님이 상처받지 않기를 토닥에서 기원하겠습니다. 감사합니다. 🙂
친구 많고 평소엔 좋은 사람인척 하는데 밑에 사람이라고 생각하는 사람들 한테 일부려 놓고 자기 고생한 거 엄청 티내면서 본인만 힘든 척 자신의 위치를 이용하고 주위 특정 힘있는 사람들 챙겨서 본인 지위 유지하는 사람 주위에 있어서 자살까지 생각했습니다ㅋㅋㅋ 정말 역겨운건 내가 이정도 인맥있고 좋은 사람인데 니가 내말 안들어? 그럼 니가 끝나 이런식입니다ㅋㅋㅋ하지만 정신 차린게 어처구니 없게 그 사람 여자친구도 똑같은 사람이더라구요 절대 안지고 이겨낼겁니다
안녕하세요. 달달달달님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 지인 때문에 힘든 상황을 보내고 계실 것 같습니다.😢최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 시간이 걸릴 수는 있겠지만 나르를 대하는 태도, 회색돌 기법 등을 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들고 감정적인 반응도 줄어들 수 있습니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 응원하겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. Name quantum님, 소중한 댓글 감사합니다. 정말 말씀하신 것처럼 그렇게 생각이 될 정도로 나르시시시트들은 주변 사람들을 힘들게 하는 경우가 많죠.😢저희 영상이 조금이나마 나르시시스트로부터 상처 받지 않고 잘 대처하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
토닥 영상을 통해 중요한 순간마다 많은 도움이 되어주셔서 정말 감사드립니다 상대나르의 투명인간취급하기와 여러 권모술수 조종의 패턴들에대해 개인화 하지 않기, 가르쳐주시는 방법들을 통해 이 힘듦에서 빠져나오고 원하는 해결을 보는 날을 바라보고 이루겠다고 다짐합니다~ 너무나 감사드립니다 🌈🌈🌈
후버링이라고 부르는 기법도 있던데요, 나르가 부모인 경우엔 여기에 당해서 더 크게 참담해지는 경우가 적지 않더라구요. 후버링에 걸리면 아예 탈출이 불가능하게 날개를 꺽어버리는 경우도 있거든요. 저는 그래서 인생 나락을 경험했었습니다. 자살할 뻔 했는데 간신히 탈출했네요. 물론 그 이후에도 끊임이 없었고요. 나르가 부모인 경우는 그냥 공포영화를 시리즈로 죽을때까지 찍는다고 보시면 좋을 것 같습니다. 완전히 탈출 못하면 어느 쪽이든 죽을 때까지요. 서람TV라고 경험자분이 운영하는 유투브도 같이 보고 있는데 댓글 보니 50 넘어서 깨닫고 간신히 탈출하는 분들도 많더라구요… 저처럼요… 이렇게 눈을 뜨게 해주는 분들이 많이 생겨 다행이고 감사합니다. 한국엔 나르가 정말 많은듯 합니다. 저도 그 영향이 심해 성격의 일부가 문제가 되었음을 깨닫고 고치고 있습니다. 근데 정말 나르는 심각한 피해를 입혀야 찐인것 같고요, 주변에 나르가 너무 많아 비슷한 성격이 된 경우도 적지 않아 보여요. 나르가 아니라 영향받아 생긴 이상 성격 수준 정도… 한국 사람치고 아는척 잘난척 안하는 경우 거의 드물지 않나 싶어요. 심각한 나르 사회기에 영향권 아래 지배된 경우도 적지 않은걸로 느껴져요. 스스로 자신을 깨달아 가는게 참 중요할 것 같단 생각이 듭니다. 강력한 블랙홀처럼 극단의 경쟁 사회를 지배하고 있는 이와 같은 현상들과 무관하게 완전히 정신이 건강한 사람은 요즘엔 거의 없어 보여요… 선생님들의 현명한 위로와 지혜로운 정보가 많이 필요한 사회란 생각이 듭니다. 감사합니다^^
안녕하세요. Soul님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 부모님 때문에 힘든 시간을 보내셨었나 봅니다. 😥 그래도 지금은 어느 정도 거리를 유지하면서 마음이 편해지셨다고 하니 다행입니다. 저희 토닥이 나르시시스트가 주변에 있지만 인지하지 못 하고 상처를 받고 그것이 본인의 탓이라고 생각하는 분들에게 조금이나마 힘이 되고 도움이 되었으면 좋겠습니다. Soul님께도 조금이나마 도움이 되길 바라며 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 😉
이걸 보고 제가 상대 했던게 나르였다는걸 이제야 알았어요. 이미 제 상황은 종료 했지만... 왜 그리 악랄했는지 이제야 퍼즐이 맞춰집니다. 그땐 나르에 대한 개념은 없이... 신뢰하거나 가까이 하면 안된다는 걸 느꼈고, 그때부터 나르가 공격적으로 행동했거든요. 무반응이 더 열받게 한다는걸 알아서 쭉 무반응했더니... 나중에는 지 성질에 지가 지치던데요ㅎㅎ (하지만.... 아시겠지만 더 큰 문제는 이미 동화된 주변 사람들이에요..) 생각 정리하는데 큰 도움 돼주셨어요. 감사♡
안녕하세요. 샤샤님, 소중한 댓글 감사합니다. 샤샤님의 생각이 정리되는데 저희 영상이 도움이 되었다고 해주시니 기쁘네요. 나르시시스트에 대해 알고 있을 때와 알고 있지 않을 때 대처하는 방법과 나의 마음가짐이 달라질 수 있습니다. 그래도 지금은 나르시시스트에 대해 개념이 생기고 인지하고 계셔서 다행입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
영상 보면서 공감 정말 많이 했습니다. 처음에 이친구를 만났을땐 좋은 사람인거 같았지만 지내면 지낼수록 감정/체력소모가 엄청나더라고요. 옆에있던 제가 정신적으로 어떻게 되는줄 알았습니다. 하지만 주변 친구들에게 고민을 말하고 이것저것 찾아봤더니 조금씩 보이기 시작하더라고요 페턴들이... 그래서 영상에서 말하셨듯이 제 행동변화와 말하는 방법이랑 거리 두기 (솔직히 거리두기는 그 사람이 하자고 먼저 얘기했어요) 등등 했더니 연락횟수도 줄고 저도 이제 조금이나마 감정적으로 편해진거 같아요.
안녕하세요. oklu님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트들의 수법과 패턴이 보이기 시작하면 그게 정말 웃기고 유머로 승화를 시킬 수 있는 단계가 오죠. 최대한 정서적인 그리고 물리적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 교수의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 교수가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 교수를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. oklu님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 교수에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac 긴 댓글 감사드립니다. 😊 안그래도 영상에서 말씀주신 내용 오래 기억하려고 요약해서 메모장에 적어두었었는데, 이렇게 다시 명쾌하게 정리해주시니 감사합니다! 나르시시스트를 대할때 저를 가장 힘들게 하는 건 나의 감정들을 말하거나 표현해서 이해시키고 싶은 충동에 휩싸이는 것인데요. 이영상 보면서 안그래야겠다는 생각을 다잡게 되었어요... 용기를 얻고 휘둘리지 않고 제 인생을 아끼며 살아가보겠습니다 ㅜ_ㅜ p.s. 전 서플라이였다가 실체를 깨닫게 되어 지금 회색돌 초기라 이유없는 시비가 시작되는데요.. 인신공격적으로 나오면 너무 힘든데 그 순간을 어떻게 반응해야 할까요. 기분 나쁨을 티내지 말고 그 공격이 끝날 때까지 듣고있는게 최선일까요..
안녕하세요. 수지님, 소중한 댓글 감사합니다. 일부러 눈치채지 못한 척을 하는 것도 나르시시스트를 대하는 방법일 수 있겠네요.🙂회색돌 기법을 유지하고 정서적인 거리를 두는 일관적인 태도를 보이면 나르시시스트는 점점 멀어질 수 있습니다. 앞으로 더 도움이 되는 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.🙂
별거 다 찾다 최근 가스라이팅 이라는 문구를 치니 연관성 있는 이부분이 뜨길래 봤더니 정말 미쳤다. 너무너무 힘들고 괴로워서 어쩔줄 모르고 회사를 관둘라 했네요. 증상 같아도 너무 똑같고 동안 진짜 너무 허탈하네요. 조금씩 힘내서 그년 상사랑 멀어져 볼랍니다. 감사합니다 큰 도움 되었습니다.
제 생각엔 ...나르를 알아채리고 떠나면..혹 자신의 거짓말 또는 흑심이 대중에 드러날까봐...불안해하는 것 같아요. 그 시기에 피해자가 나르의 단점을 공개하면..나르의 복수가 시작..즉 또 다른 거짓말로 피해자를 정신병자 취급하거나 다른 소문을 만들어 진실을 흐려놓고 플라잉 멍키와 더불어 피해자를 더 큰 곤경에 빠지게 하지요. 그러니 나르 피해자가 또 다시 역이지 않으려면 ...조용히 떠나...조용히 홀로 힐링시간을 갖고...나르 주변 사람과도 정서적 거리두기를 하는것이 나르의 분노를 자극하지 않아 빠른 평화를 얻게되는 길이라 생각해요.
이게 맞는것 같아요 정말.. 그저 나르 무리에서 조용히 발뺀 다음 혼자만의 휴식 좀 가지면서 지내다가 사람도 좀 봐가면서, 자신이랑 잘 맞고 어느 정도 사람 분간할 줄 아는 사람들이랑 어울리면 되는것 같아요.. 어차피 그런 그룹엔 나르랑 플라잉몽키들은 끼지도 어울리지도 못하니까요ㅎㅎ
저도 그동안 힘들었지만 이상했던 정황들을 혼자 조용히 감당해가며 지나갔었다면 보복 . 복수가 멈추었을련지요.. 이런일을 단체로 작정하고 당해보는게 처음인지라 나르인지도 몰랐어요.. 채널 검색하고 고통받아 찾다찾아보며 더 자세히 알게되었으며 좀 더 나은대처를 하기위해 노력하고있습니다. 제가 생각했던것 보다 너무나 집요하고 끊질겨서 여전히 충격을 받고있어요. 어떻게 대처해야할지요
@@wisdomoutweighsanywealth.9480 고통 중에 계시는 군요.ㅠㅠㅠ 생각하면 억울하고 분통터지지요...그런데 그런 힘든감정을 나르와 플라이 멍키들이 즐기지요. 정의나 지식으로 우리를 누를수 없으니..우리의 정서가 너덜너덜 해지기 원하는 것이 그들의 목적이기도 해요. 우리가 힘들수록 그들은 속에서 쾌재를 부르며...마치 우리를 위하는 사람 마냥..우리를 걱정하는듯한 연기도 합니다. 저도 나르에 말려들어 정서적으로 죽다 살아난 사람입니다. 일 수습, 해명, 협조로 일 처리 문제 같은 것. 그들은 관심없어요. 휴식하면서 자신을 돌보고 마음을 단단히 하시면..큰 공부가 되어 삶에 보탬이 될거라 믿고..경험담 나눔니다.. 자신을 토닥이고 자신의 잘못이 아님을 아시고 빨리 회복하시기를 🙏
안녕하세요. 스마일님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 아버지 때문에 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요.😢 어머님도 아버님의 나르시시스트적인 성향에 대해 인지를 하고 적절하게 대처 하시는게 필요할 수 있습니다. 나르시시스트 아버지와는 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 아버지의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 아버지가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 아버지를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 스마일님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 아버지에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
나르시인 아내에게 그레이락 기법 사용 3주째 입니다. 내가 다르게 행동하는거를 이미 그레이락 첫날부터 알아채더군요. 그 후로는 정말 저를 더 힘들게 하고 있네요. ㅠㅠ 그래도 계속 소리 한번 안 지르고 눈도 잘 안 마주치고 감정 싹~~ 뺀 그레이락 쓰고 있는데 오늘은 왜그러냐며 앞에서 흐느껴 울면서 후버링까지 하는데... 옛날 같으면 싸우다 울면 제가 그래도 안아 주면서 힘내자고 했었거든요. 오늘은 흐느껴 울길래 아무 말 안하고, 다 울때까지 아무런 반응 없다가, 바쁘다고 나와 버렸습니다. 잘한건지는 모르겠지만,... 나르시시스틱 RAGE 가 더 더 심해지고 있네요 ㅠ
안녕하세요. Itz_calvin님, 소중한 댓글 감사합니다. 가족 중 한명이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. Itz_calvin님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 아내에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃
거진 2년동안 조용히 헤어지기 위해 노력했는데 나르가 얼마나 잘 느끼는지 저한테 별 짓을 다하다가 결국은 이러다간 끝을 못보겠구나 싶어서 결국 차단요 근데 몇년이 지나도 한번씩 갖은 방법을 동원해서 아무렇지 않은듯 마치 어제 보고 헤어졌다가 연락하는것처럼 얘기해요 이십년 넘게 친구로 지낸 시간이 너무 아깝고 사실 너무 이상하단거 처음부터 알고 있었는데 가족도 나르 어쩌다 친구 사귀면 다 나르여서 원래 사람이 친해지면 본성은 이런가 싶어서 그 나르의 세상에 나만 혼자 이상하고 마름이 너무 약하다 싶어서 어린나이에 자살도 시도한적있었어요 아 이렇게 그런인간들을 정의하고 그동안 머릿속 혼란들이 정리가 되어가고 주변에 나르를 다 정리하고 있지만 젊은 시절 너무 시간을 허비하고 살고 이제 다시 태어난 기분으로 삶을 살아가고 있는데 문득 문득 내 과거의 삶이 너무 바보같았고 억울하기도 해서 우울증에 시달리고 있어요 하.. 진짜 너무 오래 당하고 살았어요
안녕하세요. 김근혜님, 소중한 댓글 감사합니다. 정말 힘든 악성 나르시시스트를 경험하셨나보네요. 😥 지금은 그 나르시시스트와 거리를 유지하고 김근혜님의 마음이 조금이라도 편해졌기를 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 저희 토닥이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 🙂
안녕하세요. 초코민트님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 겉으로 보기에 자존감이 높아 보이지만 안에는 아주 낮은 자존감과 무능감이 자리잡고 있습니다. 그 마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등의 모습을 보입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂
아 오늘 중요한 사실 알았네요 그간 거리를 두고 있었는데 과연 왜그런지 사람들이 멀리하고 있는걸 알고는 있는걸까 했는데 아주 잘알고 있었네요 ,,, 손절한 상태인데 이런 와중에도 본인이 필요할따 되면 연락이 와서 깜짝 놀랍니다 자기를 위해 서라면 상황이 이렇거나 말거나에요 역시 손절은 현명한 선택
공감과 도움이 되는 내용이었어요. 전 같이 살던 시어머니가 나르 남자친구를 사귀고 이 나르 아저씨(?)와 한 가족처럼 가깝게 지내다보니 어릴 적 나르 엄마한테서 겪은 트라우마가 수면 위로 드러나 고생을 많이 했어요. 처음엔 저와 남편을 물심양면으로 도와주는 아저씨가 원하는 대로 '대단하다'며 칭찬하고 감사해했는데 점점 저와 남편, 특히 남편을 농담식으로 자꾸 깎아내리며 자신을 치켜세우고 주위 사람을 교묘하게 조종하고, 저희의 일거수일투족을 판단하고 비난하며 자신은 그저 너희를 돕고 싶을 뿐이라며 저희가 자기가 하라는 대로 안 하면 괘씸해하더라고요. 점점 나르 엄마에게 비슷하게 조롱과 조종을 당하며 살았던 어린 시절이 떠올라 아저씨의 말을 듣지 않거나 따지게 되는 일이 잦아졌고 결국 모든 가족 앞에서 서로 큰소리 지르며 싸우기까지 했어요. 그 뒤로 그 아저씨는 저한테 좀 가까워지려는 듯한 제스처를 취했다가 언제는 완전히 무시하기도 하고, 일관적이지 않더라고요. 이 비디오를 보고 그 아저씨를 오랜만에 만나게 됐을 때 제가 인사해도 받는 둥 마는 둥 하며 무시한 걸 생각하면 절 불편해했다는 걸 알겠네요.
안녕하세요. Julia's Garden님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 그 나르시시스트 아저씨가 자신이 나르시시스트의 성향이 있다는 것을 Julia's Garden님이 눈치챈 것을 알고 불편해 한 것일 수 있겠네요. 항상 강조하고 말씀드리는 것이지만, 나르시시스트와는 최대한 정신적 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 간접적으로 표현하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. Julia's Garden님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 Julia's Garden님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 영상에서 말씀드린 것처럼 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요 주변에 나르시시스트가 있어요 매일 바쁜시간, 늦은시간인데도 맘대로 전화를 하, 고, 2~3시간의 통화, 카톡, 하소연, 자기얘기, 자기아픈얘기, 피해의식, 남의욕, 자랑질도 모자라 슬슬 쎄한 느낌이 들고 자기가 원하는 답이 아니면 심지어 화까지 내길래 이게 뭐하는건가싶어 3일전부터 안읽씹과 전화도 안받고 있습니다. 그런데 카톡으로 하는말이ㅋㅋ사과가 아니라 내가 무슨일이 있는지 말해달래요 마음이 쓰이고 마음을 주고싶다네요ㅋㅋㅋ 그래서 개인적으로 힘든일도 있고 바쁘다고 했더니 카톡이 계속 옵니다. 자기 너무 힘들다고 만나서 얘기하면 안되냐구요. 지금도 자기가 어떻다저떻다~~~제안부는 묻지도 않아요 아이친구엄마인데 질척 오지네요.. 잘 견디면 괜찮아지겠죠?
안녕하세요. Yu Cho님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 상사는 정말 대하기 쉽지 않죠. 너무 분할 수 있지만 그렇게라도 거리를 두는 것이 길게 봤을 때 Yu Cho님께 더 도움이 될 수 있습니다. 나르시시스트 상사와 거리를 두고 지금은 Yu Cho님의 마음이 조금이나마 편해졌기를 바랍니다. 토닥에서 응원하겠습니다. 감사합니다.😀
진짜 나르를 알아채더라도 절대 직접 지적하면 안됩니다 ㅋㅋㅋ저 진짜 지금 재판가고 난리났거든요. 제가 평소 아는 나르가 있는데요. 항상 아무도 관심없어하는 자신의 불우한 가정사를 말하고 다녀요. 근데 이야길 할때마다 오빠가 있었다 없었다 하고, 저번에는 할머니가 돌아가셨다더니 다음달엔 다시 살아계시고.. 너무 주작티가 심하게 나는거에요. 이렇게 매일 말이 바뀌고, 다른 사람들 상대로도 비양심적인 일을 하는걸보고 "너 거짓말좀 작작해라"라고 한마디 했거든요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 웬걸. 다음날 저에 대한 대자보가 올라오더라구욬ㅋㅌㅋ없는 언행들을 지어가며 자기가 피해자라고 하면서... 지금은 재판 중입니다. 나르가 대자보 붙인게 다 거짓이란건 증거가 너무 확실해서 제가 승소하겠지만, 그 대자보 때문에 범죄자로 몰리고 왕따당하던 기억은 선명하네요. 나르 대자보의 거짓말 증거를 가져왔을때 플라잉몽키들이 정신병자로 몰고가는 것까지 완벽..몇달동안 하지도 않은 일로 괴롭힘당하고 왕따 당했던게 선명합니다. 혹시 나르를 알아채더라도 회색돌만 하시고 꼭 저처럼 아는척 했다가 복수 범죄 당하는 일이 없길 바랍니다.
@@Sm-ju9yx 기억상실 드립도 있고, 자기는 비방의 의도없이 대자보를 붙인건데 사람들이 단체로 난독이라 제가 욕먹는거라고도 하더라구요. 그래서 고소당한 자기 역시 대중의 피해자래요. 역시 나르시스트의 지능과 논리란... ㅎㅎㅎㅎ암튼 저런 같지도 않은 나르 때문에 몇달동안 왕따당하고 그랬는데, 이제 다 끝나서 다행이에요.ㅠㅠ 절대 나르시시스트의 거짓말이나 행동 부정하지 말고 회색돌 합시다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김장군님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트들이 본인이 나르라는 것을 분명하게 안다기 보다는 자신과 관련된 상대방의 심경변화를 예민하게 감지합니다. 모든 상황을 자기중심적으로 바라보니까 다른 사람들이 나를 어떻게 바라보는지가 중요하기 때문에 그렇습니다. 대부분의 나르시시스트들은 본인이 나르시시스트라는 것을 인지하지 못 하는 경우가 많습니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 🙂
저또한 의견이 같습니다. 제경험상 자긴 절대로 아니라고 생각합니다. 옆집혹은 친한 나르시패스얘기하면서 욕하면 자기얘기 아닌줄 알아요. 이런방법으로 여러번 비꼬았는데 못알아듣습니다. 그냥 뭔얘기지? 하는느낌... 구체적인 행위를 지적해야 알아듣습니다. 그들이 나르시패스임을 받아들이는순간 고쳐진다고 봅니다. 30살까지는요. 이들은 뇌발달이 느린거지 소시오처럼 유전적장애가 아니라서 가능한게 아닌가 합니다. 그 발달장애도가 심할수록 소시오와 가까워 지는거죠.
알면서 자기는 아닌 척 할 수도 있는 것 같네요.. 본인이 특별한 사람이고 다른 사람을 부릴 수 있는 능력을 가지고 있지만 본인과 똑같은 행위를 하는 부정적인 평가를 받는 다른 사람은 자신과 똑같지 않다고 하는거죠.. 그냥 좋은건 다 자신이고 나쁜건 다 남인.. 나르시시스트는 자존감 낮고 남한테 피해줘서 사람들이 다 싫어해 > 이러면 나는 나르는 맞지만 그런 부류의 사람은 아니라고 하거나(진짜 어이없음..) 그들이 특별해서 그런거라고 다른 사람들이 차별하는거고 마녀사냥이라며 피코/합리화 나르시시스트는 계산적이고 매력적이야 > 이건 자기가 맞고 이건 능력임
그동안 나르 썸남, 남친들을 거쳐오면서 다음에는 당하지 않으리라 생각했지만, 이 세상에 나르들으 많아서 인지 아니면 제가 나르에 타겟이 되는 서플라이적인 성향이 있기 때문인지 (혹은 둘다일지) 이번에 또 나르를 만나게 되었습니다. 첨에는 이상하다 정도로만 생각했는데, 가면 갈수록 이전 나르들과 비슷한 워딩과 행동을 하는 것을 보면서 내심 이 사람도 또 나르 일수도 있겠다는 생각이 들었어요. 그리고 점점 리액션보다는 점차 거리를 두고 회색돌 기법을 써주니까 결국은 사귄지 2주만에 뜬금없이 전화로 헤어지자는 통보를 받았습니다. 이유도 뚜렷하지 않았구요. 내가 매력이 없었나? 혹은 내가 무슨 말실수를 했나? 싶어서 한주동안 저도 황당해서 마음이 뒤숭숭 하고 이런 저런 생각이 들었는데.. 영상보고 나서 제 자신을 칭찬해주고 싶네요. 제가 눈치를 챘다고 생각해서 자기가 먼저 그만두자고 한것 같아요. 토닥 쌤들을 통해서 갈고 닦은 결과 그들에게 휘둘리지 않는 방법 뿐 아니라 초기에 알아보는 방법도 배우고, 나름대로 제 안에 임상(?) 데이터도 쌓여가고 있습니다. 이제는 또 나르를 만나도 초장에 알아차리고 대처할 수 있을거 같아 쌤들 덕에 자신감이 생기네요. 다음에는 첫만남에서부터 나르를 피하고 걸러내는 것이 목표예요! 쌤들 감사합니다 ^^
안녕하세요. 고양이무지싫어함님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상들을 통해서 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처해서 자신감도 생기고 상처를 받지 않는다고 하시니 너무 다행입니다. 저희도 항상 꾸준한 격려와 응원 감사드립니다. 이렇게 저희가 말씀드린 방법들을 잘 적용해서 고양이무지싫어함님이 힘들어지지 않는 것만으로도 저희는 보람 되네요. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아 뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. steven choi님, 소중한 댓글 감사합니다. '지긋이'라는 용어를 나르시시스트에게 잘 적용하셨던 것 같네요. 잘 하셨어요.👍 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. steven choi님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
안녕하세요. jgh님, 소중한 댓글 감사합니다. 특정 종교 단체에도 나르시시스트들이 있을 수 있습니다. 사실을 과대 포장하고 상대를 가스라이팅 해서 그것을 믿게 만드는 것이죠. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. Christine Kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 성격적인 특성도 개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 골고루 지니고 있는 사람들이 많습니다. 하지만 나르시시스트는 자기애성 성격 특성들이 매우 강해서 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰!!! 피해를 주는 사람들을 칭하죠. 저희 상의하여 앞으로 나르시시스트와 헷갈릴 수 있는 특성들을 더 다루어 보도록 하겠습니다. 감사합니다. 🙂
안녕하세요. 냠냠콩빵님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 아예 반응을 안 하는 것이 좋은 방법일 수 있습니다. 하지만 그런 반응이 나르시시스트의 무능감을 더 자극하여 심하게 분노하고 상대방을 죄인처럼 만들어 버리는 경우가 있을 수 도 있으니 조심하셔야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 그들에게 적절하게 대처하는데 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
@@담담-p7p 아님 님이 소시오패스 보는 눈이 없는걸수도 있어요 평소 회색돌같다고 하시는걸 보니 잘 꼬이지도 않겠지만 있어도 님이 모르게 작업치고있을수도 있어요. 제가 있던 무리에 소패는 회색돌 친구의 마음에 구멍을 내려고 열심히 공사중이던데 이런건 제 3자가 보거나 아니면 그 친구랑 손절하고 나서 보이더라구요.. 일단 공사 목적은 님이 누군가에게 열등감이 생기게 만들어요 근데 이걸 스스로 인지못하게 살금살금 구멍내요. 인지할수가없음. 근데 얘들은 인내심도 대단해서 5년이고 10년이고 공사합니다 님이 자존감이 높아서 구멍이 안나면 포기할수도 ㅋㅋ
저 나르친구 몇달전 손해보며 손절쳤는데 공식적팩트 못말해주고 주변의 힘 빌려서 수적우세로 나간게 후회가되서 손절쳐놓고 차단풀고 팩트 말해줄까 싶은데 팩트 말해도 어떻게든 이겨먹으려고 이리저리 꼬투리잡으면서 난리치겠죠? 그냥 손절상태 유지하고 영원히 무시하고 다른 좋은사람들 만나며 속 푸는게 나을까요..?
@@talkingdoctorstodac 최근 나르에 데였는데 플라잉 몽키도 슬슬 알아가는거 같더군요 다수가 이제 그 사람이 나르인걸 눈치 채는거 같습니다 사과는 그냥 안받는 걸로 했는데 너무 남을 이용해 먹습니다 여자자나요 유부녀에요 하면서 약함 즉 동정심을 이용해서 사람을 지적 매장합니다 드디어 가면이 살살 벗겨지는거 같습니다. 말도 바꾸고 거짓말을 하면서도 선행의 이미지는 남길려고 몸이 피곤하다라는 핑계대고 비난 받을줄 알고 피하더라구요 아주 그냥 혀를 내두릅니다. 선한자 코스프레를 너무 심하게 해요 맨날 술이나 퍼먹고 징징 대고 저격하고 다수가 질린듯 합니다 플라잉 몽키인 시녀가 아직 많이 남아있지만 곧 나락인 지하로 갈거 같습니다
안녕하세요. Christine Kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 움찔했다고 하는 건 그래도 조금 본인도 찔리는 부분이 있고 그런 부분을 인지했다는 의미였으면 좋겠습니다. 저희가 알려드린 여러가지 나르시시스트에게 대처하는 방법들을 적용해서 Christine Kim님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. EDEL HA님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르가 나를 피하게 하려면 물론 시간이 걸릴 수는 있겠지만 나르를 대하는 태도, 회색돌 기법 등을 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들고 감정적인 반응도 줄어들 수 있습니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. coldbrew님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 제2의 피해자 그리고 제3의 피해자를 막기 위해 저희가 영상들을 제작한 것입니다. 저희는 사람들이 나르시시스트라는 존재와 특성에 대해 알고 인지를 하는 것이 피해를 막기 위해 가장 필요한 것이라고 느꼈습니다. 실제로 주변에 나르시시스트가 있을 때, 그것을 인지하지 못 하고 나르시시스트가 아닌 사람이 자책하거나 죄책감을 가지면서 우울증, 불안증, 신체증상 등으로 힘들어 하시는 분들이 많이 있습니다. 이런 분들이 나르시시스트에 대한 인식 없이 '무조건 나의 잘못이야'라고 생각하면서 심한 경우는 자살사고까지 보이며 나르시시스트로부터 큰 피해를 보게 됩니다. 그런 분들이 '나르시시스트에 대해 인지하고 잘 대처해서 자신을 보호했으면 좋겠다'라는 의미로도 저희가 영상을 만들게 되었습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. Michelle Lee님, 소중한 댓글 감사합니다. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 어머니를 대하는 것이 좋겠습니다. 내가 해야 할 최소한의 도리를 지키면서 깊은 관계를 두지 않는것이죠. 그리고 어머님이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. Michelle Lee님이 어머님을 상황에 맞게 잘 대처하고 마음이 힘들지 않도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃
안녕하세요. 양정윤님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트에게 똑같이 대해주는 것이 내가 그런 성향을 가지고 있지 않을 때 더 힘들 수 있습니다. 그리고 나르시시스트는 더 강하게 공격을 하고 분노를 표현할 수 있기 때문에 최대한 회색돌기법을 적용하여 거리를 유지하고 영향을 받지 않는 것이 필요합니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
거꾸로 생각해보세요. 그런 인간에게 시간투자하여 똑같이 해준다는 것 자체가 내 시간이 아깝죠... 전 연락끊고나니 아주 길길이 날뛰고 여기저기 험담하고 난리더라구요. 내 주변 사람들 괴롭히고 제가 하는일에 방해하고... 그래도 무시하고 있습니다. 신경쓸 가치가 없는 인간이니까요.
안녕하세요. 마중엔터테인먼트님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 선천적인 요소와 후천적인 요소의 혼합으로 만들어 집니다. 저희가 이 부분을 자세하게 다룬 영상들이 있으니 참고하시기 바랍니다. '나르시시스트가 되는 이유, 선천적인가 후천적인가? l 정신과 의사가 알려드립니다 (나르시시스트가 만들어지는 원인 1편) (ruclips.net/video/XiYXYpu1eRg/видео.html)'와 '후천적으로 나르시시스트가 되는 핵심 원인ㅣ정신과 의사가 알려드립니다. (나르시시스트가 되는 이유 2편)(ruclips.net/video/mjfmkNkxw5o/видео.html)' 영상들 참고해 보시기 바랍니다. 감사합니다.🙂
선생님 약속을 가볍게 여기고 상대방 상황을 철저히 무시한채 거머리같이 줄때까지 기다렸다가 착취하고 미안하다는 가벼운 말 하면서 가버리는..내현 나르 회색돌도 거리두기도 통하지 않는..미친듯이 화를 내면 무섭다는 가증한 말로 말하고 필요할때마다 착취하는 악성내현나르 법..도움..이 과정도 엄청난 정신적인 스트레스인데.. 제시해주신 답 외에는 없는걸까요?
나르는 지독한 외로움과 지루한거를 못 견뎌하는것 같아요. 옆에 있으면 착취하고 흡혈귀로 변신하지만 ♡나르처방전♡ 처절하게 외롭게 방치-지루함을 못견뎌하고 비밀 정보공유 절대금지 예측불가능한 사람을 싫어함-우 울 불안감이 증폭됨 나를 이길수 없게 만든다-우월감을 못 느끼게 한다. 그러면 새로운 희생물을 찾아서 스스로 떠남
코로나 덕분에(피해 입으신 분들한테는 죄송하지만) 자연스럽게 멀어질 수 있었네요. 본인이 늘 대우받고 섬김받아야 된다고 생각하는 사람이라 처음에는 먼저 연락 안하더니 내가 몇달동안 연락 안하니 전화해서 소리를 지르더군요. 무미건조하게 대응하니 좀 굽히고 들어오더니 자존심 상했는지 이젠 연락도 안옵니다. 다른 사람들이랑 같이 만나는 모임 중 한 사람이라 완전히 안볼 수는 없겠지만 내가 전과는 다르다는 걸 알았으니 본인 행동도 조금은 바뀌겠죠. 이젠 그 사람이 뭐라고 하든 신경 안씁니다. 그 사람은 이미 외톨이가 되었거든요.
알콜중독에 어장관리녀를 2년간 만났는데 집착하고 매주마다 매달리는 중에 조력자가 나르가 달라졌다 하면서 연락이 되어보니 여전히 술먹고 술김에 화내면서 모든 원망을 저에게 하고 결혼한다길래 어장이고 자존감이 손상이 되었으나 떨어진게 다행이라 생각하는데...결혼조차 거짓일 가능성이 있기에 늘 경계해야 할거 같아요
안녕하세요. Flex Life님, 소중한 댓글 감사합니다. 상대가 나르시시스트였다면 결혼을 한다는 것도 Flex Life님을 조종하기 위해 거짓말을 한 것일 수도 있죠. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. Flex Life님이 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 Flex Life님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. Flex Life님의 마음이 힘들지 않고 상대 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
해외에 시골에 살고있는데 그나마 있는 이모가 나르시시스트에요. 이모한테 지쳐가던 도중 일년전쯤에 정말 심장이 떨어질정도로 난리 난리를 쳐서 (전화해서 안부를 안 물어봐줬다고)제가 전화를 도중에 끊고 " 왜 이모는 본인은 별거 아닌거도 그렇게 상처 받았다고 난리면서 남한테 상처주는 말을 막하냐 " 이말 한번 했다가 절 차단하고 이모부한테 이상하게 말해서 절 완전 격리시키더라구요. 해외서 조카가 힘들게 살고 있는데 저렇게 주변사람까지 동원해서 협박할 일인가요 . 중간에 아주 든적스럽고 혐오스러운 일이 있었지만 일단 생략하고 결국 그사람 폭언 다 들어주고 풀고 연락 하고 지냈어요 1
안녕하세요. 대검사님, 소중한 댓글 감사합니다. 아주 적절한 표현이네요. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
저는 이미 그 나르들로부터 탈출은 했지만 쌓인게 너무 많고 나중에라도 그들이 공격해올때 반박할 증거를 찾고싶은데 예를 들면 가정이든 직장에서든 자기들끼리 나를 음해한 소문 만들어 전달하고 주위에서 다들 나를 그런 사람으로 취급하고 있었고. 뭔가 이상한 낌새는 눈치챘지만 정확한 근거가 없거나 중간에 전해준 플라잉몽키는 결정적일때는 발을 빼버리고 (역시 그들과 한패라는걸 알고 살살 구슬려 잘 해준적도 많음-회사의 경우 그 몽키의 말로는 사장이 너를 싫어한다 음해한다인데..역시 한 패거리였다는건 알았지만 사장 또는 다른 음해당사자는 서로 아니다, 오히려 너가 필요하다 너가 좋다 라며 나를 회사에 붙잡는등하며 전혀 다른 반응들이었고 오히려 그 몽키를 욕하고 그런것의 반복이었고..) 집안일은 자세하게 쓰기 그렇지만 자기들끼리 돈 문제등으로 나를 이용해먹고 내게 숨기는게 많으니 나의 단점만을 부풀리거나 나쁜년으로 지어내 나르, 소시오 형제,부모의 음해로 그것이 이어지고 이어져서 제가 사회에서도 문제아 또는 이상한애..로 낙인 찍히게 만들어 분명 이런 상황을 알리가 없는데 어떻게 내가 전혀 모르는 사회의 사람들까지 알고 있을까 하면 내 가족이 지들의 부정부패를 숨기기위해 나를 걱정하는척 또는 완전 지어낸 나쁜말을 주위에 전한것임.(자기네는 대단한 피해자인것처럼) 나중에 엄마와 대판 싸울때 이런느낌의 문제 따져 물으니 정확하게 자기네가 무슨짓을 했다는 말은 안하지만 (그러니까 너한테는 아무말 안하잖아~!! 대답이 이것이었음. 결국 자기들이 주위에다가 무슨 말을 해도 했다는것임. 나는 주위에서 우리 가정 욕을 아무리해도 그들을 지켜주고 욕하는데 휘말리지 않았음. 오히려 그들이 무슨 연유인지 엄마욕을 자꾸 하려는걸 이상하다 느꼈는데 왜 그 먼곳의 사람들까지 그런걸 알고 있는지 내 가족부터 주위에서 서로 떠들고 다녔으니 그럴 수 밖에 없다는건데 누가 시작했으며 정확히 어떤 말인지 증거를 잡을 수 없었음) (어릴적부터 살아온 것 보면 나를 잘 아는 선생님들이나 친인척은 다들 기절할것임. ㅋㅋ 내가 가장 온순하고 정상적으로 학교생활하고 주위 어른들에게 사랑받으며 순하게 컷는데 가장 문제아들이 그 배우자들과 합세해서 나중에 지들 살겠다고 부모에게 이간질등등 해서 나를 배척하고 미친애 취급함) 아무튼 지금은 그 소름끼치는 직장 인간들에게 당한것과 가족에게 당한것으로 피폐해져서 겨우겨우 빠져나와 다 끊고 살지만 잘 있다가도 아직도 그 잔상들때문에 너무 힘들다. 더 중요한것은 그 정확한 이간질들의 내용 (대충 느낌은 아는데 이 가족들이 서로 쉬쉬하며 나를 이용하고 서로 아닌척의 반복이고 잡아떼면 소용이 없다는것이다....갈라진 가족을 붙여놓아 줬더니 지들만 잘살겠다고 도리어 나를 역적으로 몰고 굴러들어온 돌이 (그 배우자들이며...) 나를 없애려고 별 짓을 다해놓고 아닌척 지들이 피해자인척 하는데 그런 심증은 120프로이나 물증이 50프로 부족한 이런한 일은 어떻게 해결하면 좋을까요. 물론 지금까지는 그냥 내가 참자 넘어가자. 용서하고 좋게 지내려고 했었지만 그 못된 버릇들은 전혀~나아지지 않더군요. 어차피 거짓말에 내가 전혀 그런 사람이 아니라는것을 길게 본 사람들은 알지만 그냥 쉽게쉽게 그렇게 나를 평가절하하고 어떻게든 나를 없애려는 (내가 떠나왔지만) 시기 질투강한 아귀잡탕같은 것들이 만약 또 만나게 된다면 그 정확한 증거나 들은 사람 누구라도 잡아서 대면 시키고 반성은 바라지도 않고 정확하게 니들이 이런짓을 한것을 밝히고 싶은데 너무 억울합니다. 물론 이제는 거의 내려놓고 그 못된인간들 그리 살아봤자 얼마나 잘 살까 천벌이나 받겠지 하고 잊어버리려고 무던히 노력중이지만 그 무시무시한 나르+소시오패스들은 증거가 있어도 잡아떼겠죠....
안녕하세요. 하루키님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 가족과 직장 지인들 때문에 힘든 시간을 보내셨나보네요. 😥 댓글에서 그게 너무 느껴져서 마음이 좋지 않네요. 하루키님의 잘못이 아니고 하루키님이 이상한 것이 아니기 때문에 너무 자책하지 말고 조금이나마 하루키님의 마음이 편해지기를 토닥에서 기원하겠습니다. 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 만약에라도 일상생활에 영향을 줄 정도의 힘든 부분들이 지속된다면 전문가와 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 감사합니다. 🙂
안녕하세요. 오잉님, 소중한 댓글 감사합니다. 우선 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 친구분이 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 나르에 대한 인지가 생기면 거리를 두고 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것도 필요합니다. 그리고 친구분이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르의 무능감을 자극하고 불안감을 유발할 수 있다는 것을 예견하고 마음의 준비를 해야됩니다. 이렇게 나르를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하게 될 것 입니다. 오잉님의 친구분이 그 나르시시스트 상사를 상황에 맞게 잘 대처하고 마음이 힘들지 않도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃
안녕하세요. 우찌님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 토닥이 도움이 되었다고 하니 너무 기쁘네요.👍 나르시시스트가 변화하는 것은 쉬운 일은 아니지만 자신이 그런 성향이 있다는 것을 인지하는 것이 변화의 가장 첫 단계이기 때문에 인지할 수 있도록 도움을 받는 게 필요하겠죠. 보통 시간이 걸릴 수는 있지만 정신과에서 인지치료, 정신분석적 또는 정신역동적 심리상담치료를 받는 것을 추천하고 필요할 경우 약물치료, 대인관계 치료, 집단치료를 받는 경우도 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요. 김아름님, 소중한 댓글 감사합니다. 가족 중 한명이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 김아름님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 형제에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃
제주변 나르 같은분 세분정도 엄격하게 한분 정도라고 생각합니다 그분께 처음부터 써플라이 역할을 하지 않았었는데 매번 자기를 무시한다 무시한다 계속 입버릇처럼 말하고 새로 들어온 구성원께 자기가 피해자인양 둔갑해서 저를 왕따 시키려고 했는데 그 구성원이 나르말 듣고 저한테 따지다가 오히려 나르가 잘못한걸 들켰어요 참 이간질이나 피해자 코스프레 거짓말 착취가 심하고 질투심 진짜 끊을수 없는 관계여서 힘듭니다 바보같은 나머지 구성원은 써플라이 역할을 하고 있구요 자꾸 사람들을 조종하고 이익만을 위해 물불 안가려요 대접받으려고 들구요 무슨 그렇게 대접받는데 혈안인건지 당신 나르시시스트에요 말하고 싶네요 사람들은 단순히 여우같은 사람이라네요 윗사람이나 이득될거 같으면 철저히 사바사바하고 아닌 관계면 엄청 경재자처럼 굴거나 배제시키려는 협력관계를 모르더군요 사람관계에서 왠만하면 다른 사람 낙인찍지 않는편인데 휴 방금 회색돌 기법 영상 봤어요 잘하고 있었네요 앞으로 이런식으로 유지하겠습니다 무슨 사람이 추앙받을 대상도 아니구.. 자존감이 너무 낮은 사람인듯요 조금이라도 자기 돋보이고 손해볼거 같으면 눈 부라리고
안녕하세요. 헤헤헤헤님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 나르시시스트는 자존감이 낮고 열등감이 있기 때문에 상대를 깎아내리고 착취하고 거짓말을 하고 조종합니다. 그러면서 자신이 우월하다 혹은 과대하다고 느끼죠. 나르시시스트에게 당신은 나르시시스트다라고 직면을 하는 것은 좋은 방법은 아닙니다. 지금 회식돌기법을 적용하고 계신다고 하니 적절하게 잘 대처하고 계시는 것 같아요. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 헤헤헤헤님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
나르를 알고나면 결국 남는건 헛웃음만 나오는데...조금 다른 의견이지만,크린트이스트우드가 나온"The good The ugly The bad"이던가 서부극을 나이먹고 다시 보니 어그리가 제일 어떤 의미로는 인간미? 매력도 있고^^그래서 나르의 본질을 모르는 사람에겐 강적일수도 있겠다~라는 생각이.
이런류의 인간을 배우자로 만나게 되면 저와같은 일이 일어날수 있습니다 .저는 아내가 유책배우자라서 아이들 다지켜내고 혼자 키우고있습니다. 저희 부부는 결혼초부터 육아를 같이했었는데 아내가 코로나 시작할쯤 저와 일절의 상의없이 이상한 전기업체에 갑자기 취직했어요. 아내는 결혼생활동안 평소 맥주를 큰pt병으로 2~3개. 막걸리를1~2병이상 마셨고요.술취하면 아무데서나 쓰러져자곤했습니다. 세상은 코로나로 백신조차 없던시절 새로운 직장에 나간후 야유회간다고 신나하고 아이들은 집에 있는데 점심잘먹었는지 단 한번조차 전화없었습니다. 직장끝나면 제시간에 안오고 저를 속이고 술회식 다니기 시작해서 2차까지 가는건 하지않았으면좋겠다고 말했어요.어느날 또 갑자기 회식이 있다고 늦게온다고 오후에 연락이 왔는데 저는 일이있어 집에 못들오는 상황이고 아이들 저녁도 챙겨놓지도 않은 상황에서 갑자기 또 회식을 한다고 해서 제가 반대를 하였고 이를 계기로 다투게되었습니다. 그후로 제가 회식을 반대했다는 이유로 대화를 거부하고 가정을 파탄으로 몰아가고 처형이란 사람까지 가세하여 저희 부부가 좋은방향으로 회복할수없게 지속적으로 이간질 하고 직장 사람들과 한통속이되서 집도 가출하고 들어오면 저녁11시에나 들어왔습니다. 결국 불륜까지 저지르고 저한테 재산을 분할하라고 집을 가압류하고 소송까지 걸었습니다.이과정에서 본인이 소송에서 이기려고 제가 아이들 데리고 여행간날 집에서 하루종일 본인을 자해하여 사진을 찍어 소장에 첨부하여 제가 폭행했다고 조작을 하고 저의 명예를 훼손하기위해 갖은 수단을 가리지 않았습니다. 아이들이 엄마란 사람의 불륜을 저보다 먼저 알았기에 현재는 사람으로 생각안하고요. 이혼이 종료됐는데 결국 아이들까지 버린 최악의 폐륜 엄마입니다. 아내는 피아노를 전공했는데요. 광나루역 근처 대형교회 광*교회 ㅎㄹ** 성가대반주자로 활동하는 대학강사출신입니다. 그 교회는 10년이상 다니고활동하고있는데 교회에서는 맥주한잔 못마시는 사람 그리고 정말 선량한 사람으로 알고들 있습니다. 그 교회도 돈을 버는게 목적이라 잘 속이고 다니고있고요. 이혼 소송은 아이들 제가 키우고 재산도 분할 안하고 대신 위자료로 아이들 양육비 안받는거로 끝났습니다. 아내 본인이 다 져버린거죠. 그랬더니 이번에는 장모란 사람이 예전에 경제적으로 도움을 준적이있다고 죄다 거짓말로 소장을 꾸며 또 새로운 소장을 보내왔습니다. 정말 이런류의 나쁜인간들이 있습니다.
안녕하세요. 이소님, 소중한 댓글 감사합니다. 댓글을 읽는 것만으로도 이소님의 힘든 상황들이 전달되어 안타깝고 화가 나기도 하네요. 정말 끝까지 나르시시스트는 상대를 괴롭힙니다. 그래도 물리적인 거리를 둘 수 있게 되어 다행이지만 이후에도 이소님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 배우자에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 힘내세요! 감사합니다.😃
그냥 없는 사람 취급하면 문 쾅쾅 닫아요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말로 와서 하지는 못하고 미치겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무시한지 그래도 일년은 돼서 요즘은 익숙해졌는지 안 그러는데 지 삔또 상하면 갑자기 또 문 쾅쾅 닫아요 진짜 한번 더 하면 죽여버릴거에요
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![손절각! 당신이 꼭 피해야 하는 사람 1순위?👿 정신과 의사가 말하는 나르시시스트 구별 방법! [양브로의 정신세계]](/img/1.gif)
우리 모두 어느 정도의 다양한 성격적인 특성들을 지니고 있습니다.
개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 약한 정도로 골고루 지니고 있는 사람들이 대부분입니다.
그런데 '나르시시스트'는 유독 자기애성 성격 특성들(마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 장기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 매~우 강하고, 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰!!! 피해를
주는 사람들을 칭하는 것입니다.
누구나 보편적으로 지니고 있는 정도의 자기애성 측면이 있다고 '나르시시스트'인 것은 아닙니다! 오해 없으시길 바랍니다🙆♀️
토닥의 소중한 구독자분들께 항상 감사드립니다 💕
안녕하세요 토닥 선생님들~
나르시시즘은
긍정적 성격 특성이며
여러 사람과 더불어 살아가는데 꼭 필요하다고 합니다,
건강한 나르시시즘은
감정을 온전하게 느끼고 타인의 삶을 정서적으로 공유할 수 있는 자질이라고 하네요~,
반대성향인 에코이즘과 서로 끌리는 이유를 알게 됩니다^^,😊
여기서 말하는 나르시시즘은 건강한 나르시시즘이 아닌것같은데요..
이별후 여자에게 가끔연락이 옵니다 이유는 먼가필요한게 있을때지만 다른남자랑 반동거로 지내는걸로 알고잏는데. 이럴때 어찌대응해야 하는지 코칭좀?
@@가다음-v5d 님이 생각하는 나르시시즘의 정의가 궁금하네요. 말씀하신 대로 그런 건강한 자질이라면 나르시시즘이라고 부르기보다 자신을 사랑하는 것으로 부르는 게 더 좋지 않을까 합니다. 자신을 사랑하는 것과 자신만의 감정만을 중요하게 생각하고 자신의 만족을 위해 다른 사람에게 피해를 주는 것을 전혀 거리끼지 않는 것은 엄연히 다르니까요.
@@유시니-c5q 만날 이유가 일절 없는, 댁하고 아~~~~무 상관이 없는 사람입니다ㆍ피해만 볼테니 상대도 하지마시길요
그런여자 상대하다가는 좋은 시간ᆢ정서ㆍ돈 다 빼앗깁니다. ᆢ(뻔뻔스러운 여자죠. 헤어졌고. 반동거상태ㅜㅜ라면서 연락을 왜하는지 )
나르시스트는 공감은 못해도 눈치는 빠르다.
안녕하세요. 상머슴님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 상대방의 입장에서 생각하고 공감하는 능력이 전혀 없죠. 그리고 나르시시스트는 자신과 관련된 (자기 중심적인) 부분에 대해서만 눈치가 빠릅니다. 다른 사람과 관련된 눈치는 또 없죠. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂
@@talkingdoctorstodac 적극공감.. 점심먹고 일 복귀전에 잠깐 모여서 나르상사에 대해 처세방법(?)을 나누고 왔는데 대뜸 내얘기 했지? 라고 하는데 철렁 했슴.. 동료중 몸이 아파보여 다들 왜그러냐고 묻는데 유독 나르 상사만 아무관심없고 일 느리다고 다그치기만함.
눈치는 빨라도 공감도 못하고 본인이 이상한사람인지 인지 못하던데요 ? 머리가 나빠서 ~~
저는 아버지가 나르시스트라 유년시절 아주 힘들었습니다 덕분에 지금 저의나이와 어울리지 안게 깊은 통찰력과 인내심을 가진사람이 되어 결과적으로 저라는 사람이 아주 성숙한 사람이되어 너무 기쁩니다.
안녕하세요. 신사님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희가 '나르시시스트가 되는 이유, 선천적인가 후천적인가? l 정신과 의사가 알려드립니다 (나르시시스트가 만들어지는 원인 1편)' 영상과 '후천적으로 나르시시스트가 되는 핵심 원인ㅣ정신과 의사가 알려드립니다. (나르시시스트가 되는 이유 2편)' 영상들에서 말씀드린 것처럼 나르시시스트 부모 밑에서 자라면서 오히려 더 성숙해질 수 있습니다. 힘든 유년시절을 보냈지만 지금은 신사님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
저도 예전에 나르 성향이 좀 있었는데, 알고나서 노력해서 고쳤어요.(심하진 않았음) 근데 젤 무서운건 알면서 안고치고 본인의 그런 성향을 업그레이드 해나가면서 남을 착취하고 희열느끼는 인간들... 이성관계에서 젤 조심해야하는 사람들. 저도 최근에 당하고나서야 깨달았어요 ㅠ
안녕하세요. Kyu님, 소중한 댓글 감사합니다. 개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 약한 정도로 골고루 지니고 있는 사람들이 대부분입니다. 자신의 성격 특성에 대해 인지하고 장점이 될 수 있는 부분들은 강화 시키고 단점이 될 수 있는 부분들을 수정을 하는 것이 필요하죠. 나르시시스트는 그 중에서도 자기애적인 특성들 (마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등)이 너무 강해서 자신의 건강하지 않은 부분을 인지하지 못 하고 주위 사람들에게 큰 고통과 피해를 주는 사람들을 칭합니다. 말씀하신 것처럼 이런 사람들이 주변 사람들을 힘들게 하고 가장 문제가 되죠.😥 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
업그레이드 격공감합니다…. 저도 봤어요 주변에게서 좋아보이는거 카피해서 더 견고하고 정교하게 미쳐가더라고요………. 끔찍하고 소름돋고 역겹고 공포스러웠어요
나르시시스트 다루는 것도 꿀잼임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요새는 이런 팁들이 많아서 나르시스트들이 더 유딩같이 보임 ㅋㅋㅋ
맞아요
ㅇㅈ 첨에는 고통이었는데
이제는 그냥 다루고 있어요
자기보다 서열높다고 생각하니까 갑자기 기더라구요
그냥 그 사람들 수준에 맞춰주고 안 그런 사람들이랑만 놀면 돼요
맞아요 5살 애같아요 ~~
@@solsol______5살보다 더 떨어짐 개보다 더 수준 떨어짐
악성나르는 조심하세요 범죄도 저지릅니다.
나르는 알고보면 매우 융통성없고 자신의 무능함을 감추기위해 발악을 합니다 일단 매우 똥배짱있는 행동과 고집을 앞세워서 상대가 압도 당합니다 내심 불안한 눈알만 굴리면서 동정을 살피는 나르 ㅡ이점 감지하여 행동합시다
안녕하세요. life's님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 나르시시스트는 자신의 무능감을 드러내지 않기 위해서는 수단과 방법을 가리지 않고 상대방을 깎아내리기도 하고 조종하고 가스라이팅을 하죠.😡항상 조심해야 됩니다. 저희 토닥이 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
나인가..하하하
그들은 계산하고 행동하는것임
정신적으로 피곤하게해서 다른 해야할일을 못하게 하려는 것임
주변에 와서 교류를 갖는사람 알아내어 주로 교회쪽 인맥활용해서 모략질하고 선동하고 개인정보 수집함.
난조금식과 그 자식들이 남편을 미리 돈이 얼마 있는지 빼돌리게 조언하고 그걸 빌미로 협박하고 남편을 조종함
진짜 사람 살리는 채널이예요.. 정말 감사해요
안녕하세요. SASUN윤진스님, 소중한 댓글 감사합니다. 응원과 격려 저희에게 큰 힘이 됩니다. 앞으로도 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 좋은 하루 되세요.😍
나르 부모에게서 탈출하고자 선택했던 결혼에서도 나르 남편을 만나 아이가 생겨 죽지 못해 사는 제게 이런 채널은 정말 구세주 같습니다. 저와 아이를 위해, 몸과 마음의 평안을 얻을 수 있는 그 날까지 현명하게 대처할께요. 감사합니다~
안녕하세요. swagcatnana님, 소중한 댓글 감사합니다. 너무 안타까우면서도 저희 토닥이 swagcatnana님에게 조금이라도 도움이 되는 것 같아 기쁘네요. 앞으로 swagcatnana님께 더 유익하고 도움이 되는 영상들로 찾아 뵙겠습니다. 힘내세요! 토닥에서 응원하겠습니다. 감사합니다.🙂
저도 같은상황입니다
우리 힘내고 자식지키면서
생존해요 대처법으로~
당신도 나르로 살면서 나는 아니다라고 부정할 확률 높음.
건강하시고 부디 힘내세요♡
건강하시고부디힘내세요♡
직장에서 씨게 겪고 나락갈뻔한 적있어요. 직관적으로 느끼고 회색돌처럼 지냈는데 한두번 일관된 모습을 보이지 못했을 때를 트집잡아서 집요하게 공격해옵니다. 그때 제대로 대처하지 못하면 다시 회색돌처럼 대해도 이중적이다, 일관성이 없다, 인간성이없다 등 정치질하면서 엄청 집요하고 악랄하게 괴롭혀요.
이런거 절대 안믿는 편인데 나르시스트 바로 옆에서 겪어보니까.. 공감이 확 된다.....
안녕하세요. 빡빡이가세상을구한다님, 소중한 댓글 감사합니다. 주변에 나르시시스트를 경험하지만 실제로 나르시시스트인지 모르고 그로 인해 힘들어 하는 사람들이 많습니다. 정말 겪어보지 않으면 잘 모를 수 있죠. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는 과정에 있어서 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
겪어보지 않으면 절대 알수없죠 그만큼 상식적으로 이해 안되는 행동들을 하는 인간들
자기가 겪어봐야 실감나요 안겪어본 분들은 설마하고 이해못하는듯
오늘 나르 손절했어요 끔찍함
설마 사람이 다 이런면이 조금씩 있는데 너무 과하게 낙인찍는거 아니야? -> 저도 이렇게 생각했었어요. 화신을 만나기 전까지는...
영상보고 그대로 했더니 내가 부담스럽다고 방을 옮겼어요. 끝나가려나봅니다. 감사드려요.
안녕하세요. 최은미님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트와 함께하는 상황이 끝나간다고 한니 저희도 기분이 좋네요. 앞으로 더 도움이 되는 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다. 🙆🏻♀️😄
축하드립니다^^
물론 모든 이별이 그렇듯 당분간은 힘드실 수도 있어요. 그렇지만 그와 헤어진 후 나아진 나의 삶을 생각해보면 이보다 다행일 수 없습니다. 마음다해 응원드려요.
나르에 대한 대처는 무슨 폭탄돌리기 같네요.... ㄷㄷㄷ
차단시키던지 때려잡던지 둘중 하나가 정답.
복잡하게 생각말기
안녕하세요. 신동원님, 소중한 댓글 감사합니다. 복잡하게 생각하지 않고 차단하거나 때려잡기도 나르시시스트에게 대처하는 방법 중 하나 일 수 있겠네요.😉 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
때려잡을땐 진짜 싹까지 밟아버린다맘으로 조져야합니다. 평생을 가스라이팅 나르시스트에게 당하다보니 이제 내가 이용하는법도 터득했어요. 근데 똑같은인간처럼 살기싫어서 안할뿐이지. 가족이라 손절치거나 아님 때려잡거나 하날 선택해야했기에 때려잡아버렸어요. 남의시선을 많이 의식하고 머릿속에도 손익계산도빠르고 내가 자신보다 더 독하고 우월한사람인걸 잘아니까 눈치를 정말 살살잘보죠~ 내목소리만 들어도 귀신같이 태도가 변하니까요. 그걸 잘아니까 이젠 적절히 당근과채찍을 줍니다. 0.1도 나에게 영향을 끼치지못하면서 적당선을 잘지키고 가족이란틀안에서 자신의역활을 잘해낼때 보상을줍니다
여기 댓글에도 얘기가 많지만 나르의 실체를 알게 됐을 때 주변에 말하면 절대 안 돼요. 그렇게 주변에 말한 게 나르의 귀에 들어가는 순간 나르는 끈질기게 들어붙어 어떻게든 무슨 악랄한 수단과 방법을 써서라도 복수합니다. 정치질 하고 플라잉 몽키 양성해서 피해자를 한순간에 개쓰레기로 만들어버립니다. 이런 일 겪기 그냥 조용히 피하세요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. ᄋᄋ님, 소중한 댓글 감사합니다. 정말 끝까지 나르시시스트는 상대방을 조정하고 과하게 분노를 표출하면서 결국은 상대방이 죄책감을 느끼고 잘못했다는 말을 하게 만드는 경우가 많습니다. 말씀하신 것처럼 회색돌기법을 적용하여 거리를 두는 것이 좋습니다. 저희 토닥이 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
@@talkingdoctorstodac 이거 완전 맘카페 아니에요? 민폐 맘카페들 보면 항상 상대가 사과할때까지 물고늘어지는데 정작 상대는 잘못한거없는경우가 다반사..
조언 감사합니다!
시어머님이 나르라 몇년동안 시달리다 나르라는걸 내가 알고 있다는고 형님(딸)에게 말했는데(형님도 어머님 때문에 시달려서 저에게 하소연함.그러면서 엄마편이다 아나다 함) 어머님께 얘기한건지 요세 저를 더 이간질하고 모함해서 아들과 이혼시킬려고 하는게 보여요.
안그래도 어머님으로 인해 우울증, 불안증, 무기력증에 시달리는데 요세는 일상생활이 어려울 정도로 자살충동을 느끼며 하루하루 불안감에 시달리며 견디고 있습니다..
이걸 미리 알았다다면 나르인지 안다는걸 모른척 할걸.. 이제 제가 안다는걸 아니 그동안도 죽도록 힘들었는데 이젠.. 어쩌나요. 너무 무섭고 죽을것 같아 어쩔줄 모르겠어요.
제 경험으로는 집단이나 조직내에서 그 나르와 적어도 동등하거나 혹은 그 이상의 파워를 가진 사람이라면 그렇게 말해도 상관없긴 하더군요....
무반응이 최고
반응하면 할수록 덤비는게 나르
지쳐서 스스로 포기하게 만들든지 떠나든지 둘중에 하나로 대응
무반응 무대응이 안먹히는 나르도 있음 그럴 땐 폭력적으로 대해야 깨갱거림
제가 인생 첨으로 나르를 만날을때..그땐 이런 나르 존재 자체를 몰랏어요 이상함은 감지햇지만 나르가 상처입고 불쌍하다고 생각햇어요...토닥거려주면서 자존감 높여줄려고 칭찬해주면 너나잘해 이러고 상대방을 심리적으로 제압하고 편가르기를 늘 하더라고요 ..
안녕하세요. Eunkyoung Kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 사실 많은 분들이 나르시시스트의 존재에 대해 잘 모르고 조종을 당하거나 큰 피해를 입게 되는 경우가 많아 저희가 영상을 만들기 시작하였습니다. 지금은 어느 정도 나르시시스트에 대해 인지하고 만나게 된다면 적절하게 잘 대처하면서 Eunkyoung Kim님이 상처받지 않기를 토닥에서 기원하겠습니다. 감사합니다. 🙂
나르는 불평불만 불쌍한척 오짐 토닥거리는 순간 나를 감정쓰레기통으로 생각함 이런사람들 불쌍하고 안타까워도 모른척해야되요 진짜로..
심리적으로 제압.편가르기....소름 ...20년째 모르고 살았어요.화병.우율증.몸도 아프고 해서 정신상담 받다가 어제 알게 됨...
나르는 그 무례와 무능을 반드시 지적해 무안하게 만들어야 한다.
어떤 식으로 대화를 시작하고 이끌어가는지 패턴은 대동소이하므로
각자 대화체로 예문을 만들고 반복해서 소리내어 연습하며 시뮬레이션해보길.
ㅇㄱㄹㅇ
1:10 저는 그 지인이 나르인지 뭔지도 모를때였지만 너무 이기적이라는 것에 열받아서 마음을 닫고 거리를 뒀더니 딱 저말을 했어요. "너 변했어. 예전이랑 달라졌어"
와 나르들은 똑같네 거리두고 전화 줄기차게 안받으면 받을때까지 게속하고 서운해 어쩌고 왜 연락안하냐고 화냄 ㅋㅋㅋ 눈치를 안봄
지금 제 단계에 꼭 필요한 영상이네요. 저는 나르의 수법을 알아보고 거리를 두는 데 어느 정도 성공한 단계입니다. 선생님들이 지지해주셔서 감사합니다. ^^
안녕하세요. 안안님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르를 대하는 그 태도를 일관성 있게 계속 유지하면 나르의 관심도가 점차 줄어들 것입니다. 저희 영상이 도움이 된다니 기쁩니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드려요. 감사합니다. 🙆🏻♀️
친구 많고 평소엔 좋은 사람인척 하는데
밑에 사람이라고 생각하는 사람들 한테 일부려 놓고 자기 고생한 거 엄청 티내면서
본인만 힘든 척 자신의 위치를 이용하고 주위 특정 힘있는 사람들 챙겨서 본인 지위 유지하는 사람 주위에 있어서 자살까지 생각했습니다ㅋㅋㅋ
정말 역겨운건 내가 이정도 인맥있고 좋은 사람인데 니가 내말 안들어? 그럼 니가 끝나 이런식입니다ㅋㅋㅋ하지만 정신 차린게 어처구니 없게 그 사람 여자친구도 똑같은 사람이더라구요 절대 안지고 이겨낼겁니다
오..저랑 같은 상황이네요 ㅎㅎ 저는 질렀습니다👍
안녕하세요. 달달달달님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 지인 때문에 힘든 상황을 보내고 계실 것 같습니다.😢최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 시간이 걸릴 수는 있겠지만 나르를 대하는 태도, 회색돌 기법 등을 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들고 감정적인 반응도 줄어들 수 있습니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 응원하겠습니다. 감사합니다. 😄
똥이라 그냥 피하시는게 정신건강에 좋아요 저는 시댁 가족이라 제가 먼저 손절치고 끝냈습니다.속이 다 후련 우울증 없어졌어요.
그런사람이 많아요 안걸리는 사람이 천운인겁니다 진다고도 생각하지마세요 그냥 님이 성장하는데 모아온 거름들이고 양분입니다 님은 더 성장했어요
저도입니다 ㅋㅋ정신병자 부부 ㅋㅋ언젠가는 벌받을겁니다.
어휴 저런 사람들만 모아서
살았음 좋겠다
지들끼리 어찌하나 보고싶다
@@gxgzvjzddgghu 아이구
시상에나 ㅜㅜ
돈벌기도 어렵고 건강 돌보기도 힘든 세상 나르까지 거드는 빡쎈 이 세상ㅎ
ㅇㅋㅋㅋ
안녕하세요. Name quantum님, 소중한 댓글 감사합니다. 정말 말씀하신 것처럼 그렇게 생각이 될 정도로 나르시시시트들은 주변 사람들을 힘들게 하는 경우가 많죠.😢저희 영상이 조금이나마 나르시시스트로부터 상처 받지 않고 잘 대처하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
어이구~저새끼 재수없어
재수없는그새끼는 상대나르에게
재수없다고 또라이들이라 재밋네
마치 좁은 케이지 안에 사나운 고양이 두 마리 가둬 놓은 거라고 생각하면 될 거에요
감사합니다
더 많은 희생자들이 나르의 실체에 대해 파악하고 그들의 손아귀에서 벗어나길.
나르시시스트랑.인연끊기도 정말 힘들었지만 정말 인연끊고나니
이렇게 평온하고 행복할수가..
그냥 너무 평안합니다..
그런 놈이.내인생에서 사라진것만으로
안녕하세요. 물의여신님, 소중한 댓글 감사합니다. 지금은 나르시시스트와 거리를 유지하고 평온하고 행복한 삶을 살고 계신다고 하니 다행입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
맞아요!
토닥 영상을 통해 중요한 순간마다 많은 도움이 되어주셔서 정말 감사드립니다
상대나르의 투명인간취급하기와 여러 권모술수 조종의 패턴들에대해 개인화 하지 않기, 가르쳐주시는 방법들을 통해 이 힘듦에서 빠져나오고 원하는 해결을 보는 날을 바라보고 이루겠다고 다짐합니다~ 너무나 감사드립니다 🌈🌈🌈
안녕하세요. H경즌님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희를 통해 도움을 받는다고 하니 너무 기쁩니다. 😍 앞으로 더 도움이 되는 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다. 🙂
후버링이라고 부르는 기법도 있던데요, 나르가 부모인 경우엔 여기에 당해서 더 크게 참담해지는 경우가 적지 않더라구요. 후버링에 걸리면 아예 탈출이 불가능하게 날개를 꺽어버리는 경우도 있거든요. 저는 그래서 인생 나락을 경험했었습니다. 자살할 뻔 했는데 간신히 탈출했네요. 물론 그 이후에도 끊임이 없었고요. 나르가 부모인 경우는 그냥 공포영화를 시리즈로 죽을때까지 찍는다고 보시면 좋을 것 같습니다. 완전히 탈출 못하면 어느 쪽이든 죽을 때까지요. 서람TV라고 경험자분이 운영하는 유투브도 같이 보고 있는데 댓글 보니 50 넘어서 깨닫고 간신히 탈출하는 분들도 많더라구요… 저처럼요… 이렇게 눈을 뜨게 해주는 분들이 많이 생겨 다행이고 감사합니다. 한국엔 나르가 정말 많은듯 합니다. 저도 그 영향이 심해 성격의 일부가 문제가 되었음을 깨닫고 고치고 있습니다. 근데 정말 나르는 심각한 피해를 입혀야 찐인것 같고요, 주변에 나르가 너무 많아 비슷한 성격이 된 경우도 적지 않아 보여요. 나르가 아니라 영향받아 생긴 이상 성격 수준 정도… 한국 사람치고 아는척 잘난척 안하는 경우 거의 드물지 않나 싶어요. 심각한 나르 사회기에 영향권 아래 지배된 경우도 적지 않은걸로 느껴져요. 스스로 자신을 깨달아 가는게 참 중요할 것 같단 생각이 듭니다. 강력한 블랙홀처럼 극단의 경쟁 사회를 지배하고 있는 이와 같은 현상들과 무관하게 완전히 정신이 건강한 사람은 요즘엔 거의 없어 보여요… 선생님들의 현명한 위로와 지혜로운 정보가 많이 필요한 사회란 생각이 듭니다. 감사합니다^^
안녕하세요. Soul님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 부모님 때문에 힘든 시간을 보내셨었나 봅니다. 😥 그래도 지금은 어느 정도 거리를 유지하면서 마음이 편해지셨다고 하니 다행입니다. 저희 토닥이 나르시시스트가 주변에 있지만 인지하지 못 하고 상처를 받고 그것이 본인의 탓이라고 생각하는 분들에게 조금이나마 힘이 되고 도움이 되었으면 좋겠습니다. Soul님께도 조금이나마 도움이 되길 바라며 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 😉
저와비슷하군요...엄마.언니가 한패가되어서 지독한가스라이팅...벗어나는데 죽는줄알앗습니다...선을긋는수준이 아니라 원수가되어서 영원히 볼수없을상황이 되엇답니다..너무긴터널을 이제야 벗어낫단생각이들면서 좀더 빨리 대처못햇단생각이...재대로내인생을 살지못햇단 아쉬움때문에 지금은 제자신을 토닥이고 챙기고잇는중이랍니다..아까운건 주변좋은사람을 다놓쳐버린게 안타까울뿐입니다...저주받을 안간들.
@@사하라-w1w 다들 힘내자구요 화이팅
오. 힘든 삶의 과정을 많이 벗어나신 것 같아요 존경스럽습니다. 앞으로 꿀 같은 삶의 기쁨을 점점 더 많이 느끼시리라 생각해요.
지나가다 제 마음이 움직여서 댓글 답니다.
화이팅!
이걸 보고 제가 상대 했던게 나르였다는걸 이제야 알았어요.
이미 제 상황은 종료 했지만...
왜 그리 악랄했는지 이제야 퍼즐이 맞춰집니다.
그땐 나르에 대한 개념은 없이...
신뢰하거나 가까이 하면 안된다는 걸 느꼈고,
그때부터 나르가 공격적으로 행동했거든요.
무반응이 더 열받게 한다는걸 알아서 쭉 무반응했더니...
나중에는 지 성질에 지가 지치던데요ㅎㅎ
(하지만.... 아시겠지만 더 큰 문제는 이미 동화된 주변 사람들이에요..)
생각 정리하는데 큰 도움 돼주셨어요. 감사♡
안녕하세요. 샤샤님, 소중한 댓글 감사합니다. 샤샤님의 생각이 정리되는데 저희 영상이 도움이 되었다고 해주시니 기쁘네요. 나르시시스트에 대해 알고 있을 때와 알고 있지 않을 때 대처하는 방법과 나의 마음가짐이 달라질 수 있습니다. 그래도 지금은 나르시시스트에 대해 개념이 생기고 인지하고 계셔서 다행입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
영상 보면서 공감 정말 많이 했습니다. 처음에 이친구를 만났을땐 좋은 사람인거 같았지만 지내면 지낼수록 감정/체력소모가 엄청나더라고요. 옆에있던 제가 정신적으로 어떻게 되는줄 알았습니다. 하지만 주변 친구들에게 고민을 말하고 이것저것 찾아봤더니 조금씩 보이기 시작하더라고요 페턴들이... 그래서 영상에서 말하셨듯이 제 행동변화와 말하는 방법이랑 거리 두기 (솔직히 거리두기는 그 사람이 하자고 먼저 얘기했어요) 등등 했더니 연락횟수도 줄고 저도 이제 조금이나마 감정적으로 편해진거 같아요.
안녕하세요. Daniel Lee님, 소중한 댓글 감사합니다. 지금은 나르시시스트 친구와 거리를 두고 Daniel Lee님의 마음이 조금이라도 편해졌다고 하니 다행입니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다.🙂
그런 애들이 먼저 거리두기 하자는것도 웃낌 ㅎㅎ.
@@백신패스는공산화시키 ㅋ ㅋ 그렇죠... 매달리기 시키려고 그러는지... 아니면 자기도 모르게 나르인지...
@Witchcrafterㅡ
현재까지 모르고 살아온 사람이 있다면 이영상 꼭 보세요~모르고 당함 바보가 될수밖에 없지만 알고 대응 한담 생활의 긍정적인 변화가 많아질 것이고 삶의 질이 높아질거에요!!!토닥쌤 감사합니다
대학원생입니다. 지도교수가 나르의 전형인데 수년간의 가스라이팅과 서플라이질에서 점차 벗어나는 중입니다. 전 그저 과도한 칭찬을 하지 않았을 뿐인데 자기를 무시했다고 생각하는거 웃기더라고요. 이제 패턴이 보여서 그냥 재밌습니다.
안녕하세요. oklu님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트들의 수법과 패턴이 보이기 시작하면 그게 정말 웃기고 유머로 승화를 시킬 수 있는 단계가 오죠. 최대한 정서적인 그리고 물리적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 교수의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 교수가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 교수를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. oklu님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 교수에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac 긴 댓글 감사드립니다. 😊 안그래도 영상에서 말씀주신 내용 오래 기억하려고 요약해서 메모장에 적어두었었는데, 이렇게 다시 명쾌하게 정리해주시니 감사합니다! 나르시시스트를 대할때 저를 가장 힘들게 하는 건 나의 감정들을 말하거나 표현해서 이해시키고 싶은 충동에 휩싸이는 것인데요. 이영상 보면서 안그래야겠다는 생각을 다잡게 되었어요... 용기를 얻고 휘둘리지 않고 제 인생을 아끼며 살아가보겠습니다 ㅜ_ㅜ
p.s. 전 서플라이였다가 실체를 깨닫게 되어 지금 회색돌 초기라 이유없는 시비가 시작되는데요.. 인신공격적으로 나오면 너무 힘든데 그 순간을 어떻게 반응해야 할까요. 기분 나쁨을 티내지 말고 그 공격이 끝날 때까지 듣고있는게 최선일까요..
@@talkingdoctorstodac 하나하나 다 주옥같은 팁들이네요
샘들요
눈치가 빠른사람은
일부러 눈치없는척을 하기도 하잖아요
저도 피곤해지기 싫어서
눈치없는척 일관적으로 대하니
그냥 어찌하지 못하드라구요ㅋㅋ
안녕하세요. 수지님, 소중한 댓글 감사합니다. 일부러 눈치채지 못한 척을 하는 것도 나르시시스트를 대하는 방법일 수 있겠네요.🙂회색돌 기법을 유지하고 정서적인 거리를 두는 일관적인 태도를 보이면 나르시시스트는 점점 멀어질 수 있습니다. 앞으로 더 도움이 되는 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.🙂
어떤 작전을 펼칠까 싶어 눈치없는척 많이하는데 진짜로 눈치없다고 보더라구요. 난감은 하지만 ㅎㅎ
전 이랬다 저랬다 정신병요법하니까 ㅋㅋ지가 나한테 거리두기하고 잠수타고 슬슬피하네요ㅋ
정신병요법 정말 멋져요😎@@popp002
별거 다 찾다 최근 가스라이팅 이라는 문구를 치니 연관성 있는 이부분이 뜨길래 봤더니 정말 미쳤다. 너무너무 힘들고 괴로워서 어쩔줄 모르고 회사를 관둘라 했네요. 증상 같아도 너무 똑같고 동안 진짜 너무 허탈하네요. 조금씩 힘내서 그년 상사랑 멀어져 볼랍니다. 감사합니다 큰 도움 되었습니다.
제 생각엔 ...나르를 알아채리고 떠나면..혹 자신의 거짓말 또는 흑심이 대중에 드러날까봐...불안해하는 것 같아요. 그 시기에 피해자가 나르의 단점을 공개하면..나르의 복수가 시작..즉 또 다른 거짓말로 피해자를 정신병자 취급하거나 다른 소문을 만들어 진실을 흐려놓고 플라잉 멍키와 더불어 피해자를 더 큰 곤경에 빠지게 하지요. 그러니 나르 피해자가 또 다시 역이지 않으려면 ...조용히 떠나...조용히 홀로 힐링시간을 갖고...나르 주변 사람과도 정서적 거리두기를 하는것이 나르의 분노를 자극하지 않아 빠른 평화를 얻게되는 길이라 생각해요.
이게 맞는것 같아요 정말.. 그저 나르 무리에서 조용히 발뺀 다음 혼자만의 휴식 좀 가지면서 지내다가 사람도 좀 봐가면서, 자신이랑 잘 맞고 어느 정도 사람 분간할 줄 아는 사람들이랑 어울리면 되는것 같아요.. 어차피 그런 그룹엔 나르랑 플라잉몽키들은 끼지도 어울리지도 못하니까요ㅎㅎ
저도 그동안 힘들었지만
이상했던 정황들을 혼자 조용히
감당해가며 지나갔었다면 보복 . 복수가 멈추었을련지요.. 이런일을 단체로 작정하고 당해보는게 처음인지라 나르인지도 몰랐어요.. 채널 검색하고 고통받아 찾다찾아보며 더 자세히 알게되었으며 좀 더 나은대처를 하기위해 노력하고있습니다. 제가 생각했던것 보다
너무나 집요하고 끊질겨서 여전히 충격을 받고있어요. 어떻게 대처해야할지요
@@wisdomoutweighsanywealth.9480 고통 중에 계시는 군요.ㅠㅠㅠ 생각하면 억울하고 분통터지지요...그런데 그런 힘든감정을 나르와 플라이 멍키들이 즐기지요. 정의나 지식으로 우리를 누를수 없으니..우리의 정서가 너덜너덜 해지기 원하는 것이 그들의 목적이기도 해요. 우리가 힘들수록 그들은 속에서 쾌재를 부르며...마치 우리를 위하는 사람 마냥..우리를 걱정하는듯한 연기도 합니다. 저도 나르에 말려들어 정서적으로 죽다 살아난 사람입니다. 일 수습, 해명, 협조로 일 처리 문제 같은 것. 그들은 관심없어요. 휴식하면서 자신을 돌보고 마음을 단단히 하시면..큰 공부가 되어 삶에 보탬이 될거라 믿고..경험담 나눔니다.. 자신을 토닥이고 자신의 잘못이 아님을 아시고 빨리 회복하시기를 🙏
이거 정말임
@Arty아티
답변 : 감사드립니다. 오랜시간 지속되어지니 무시하고 지나치려해도 헛소문처럼 자꾸만 퍼지는기분에 너무나 괴롭습니다. 선한영향력을 추구하고 싶은 저의 마음이 갈기갈기 찢긴듯한 기분이고 나르의 민낯이 조금은 밝혀진듯하니 보란듯이 대놓고 플라잉멍키들과 보복하는듯한 생각에 두렵습니다. 그동안 고통 당한거 생각하면 증거수집해서 고소하고픈 마음이 생길정도로 너무나 오랜시간동안 괴롭힘이라고 느껴질만큼 아픈시간을 보냈습니다. 그들이 미끼를 던지고 살살 온갖 빗댄말로 떠보듯 보여도 회색돌과 그레이락 기법 = 미러링처럼 일관된 태도와 차분한 모습으로 감정에 동요되지 않으며 자리를 굳건히 지켜내면 될련지요?~
궁금했던 내용이예요~
역시 회색돌 기법이 답이군요,
선생님들, 잘 듣고갑니다^^.
안녕하세요. 비앙코님, 소중한 댓글 감사합니다. 많은 분들이 궁금하다고 하셨던 내용이라 준비해보았습니다. 회색돌 기법만큼 좋은 기법이 없죠. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 많은 관심 부탁드려요. 항상 감사합니다. 🙆🏻♀️😍
회색돌 기법은 어디에서 찾나요 ?
@@임금옥-h1i
화면 맨 위 상단
돋보기 왼쪽 빈 칸에
'회색돌기법' 검색하시면
토닥샘 영상이 맨 위에 뜰걸요
@@가다음-v5d
감사 합니다 .
참고 하겠습니다 .
선생님 모두 나무 감사합니다.
항상 좋은 정보로 사람 살려주서 정말 정말 감사드려요
안녕하세요. 나나는님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희를 통해서 도움을 받으신다고 하니 너무 기쁘네요. 😍 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다. 🙂
알고지내던 군대동기가 나르라서 진즉에 손절했습니다만
아버지가 나르라서 참 힘드네요. 온가족, 특히 어머니가 너무 힘들어하십니다.
저야 독립하면 된다지만 평생을 같이 살아야할 어머니는 얼마나 힘드실지.
근심이 많습니다.
안녕하세요. 스마일님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 아버지 때문에 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요.😢 어머님도 아버님의 나르시시스트적인 성향에 대해 인지를 하고 적절하게 대처 하시는게 필요할 수 있습니다. 나르시시스트 아버지와는 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트 아버지의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트 아버지가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트 아버지를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 스마일님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 아버지에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
나르시인 아내에게 그레이락 기법 사용 3주째 입니다.
내가 다르게 행동하는거를 이미 그레이락 첫날부터 알아채더군요.
그 후로는 정말 저를 더 힘들게 하고 있네요. ㅠㅠ
그래도 계속 소리 한번 안 지르고 눈도 잘 안 마주치고 감정 싹~~ 뺀 그레이락 쓰고 있는데 오늘은 왜그러냐며 앞에서 흐느껴 울면서 후버링까지 하는데...
옛날 같으면 싸우다 울면 제가 그래도 안아 주면서 힘내자고 했었거든요.
오늘은 흐느껴 울길래 아무 말 안하고, 다 울때까지 아무런 반응 없다가, 바쁘다고 나와 버렸습니다.
잘한건지는 모르겠지만,... 나르시시스틱 RAGE 가 더 더 심해지고 있네요 ㅠ
안녕하세요. Itz_calvin님, 소중한 댓글 감사합니다. 가족 중 한명이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. Itz_calvin님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 아내에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃
@@talkingdoctorstodac 소중한 답변 감사합니다. 잘 명심하고 적용하며 힘내보겠습니다
거진 2년동안 조용히 헤어지기 위해 노력했는데 나르가 얼마나 잘 느끼는지 저한테 별 짓을 다하다가 결국은 이러다간 끝을 못보겠구나 싶어서 결국 차단요 근데 몇년이 지나도 한번씩 갖은 방법을 동원해서 아무렇지 않은듯 마치 어제 보고 헤어졌다가 연락하는것처럼 얘기해요
이십년 넘게 친구로 지낸 시간이 너무 아깝고 사실 너무 이상하단거 처음부터 알고 있었는데 가족도 나르 어쩌다 친구 사귀면 다 나르여서 원래 사람이 친해지면 본성은 이런가 싶어서 그 나르의 세상에 나만 혼자 이상하고 마름이 너무 약하다 싶어서 어린나이에 자살도 시도한적있었어요
아 이렇게 그런인간들을 정의하고 그동안 머릿속 혼란들이 정리가 되어가고
주변에 나르를 다 정리하고 있지만 젊은 시절 너무 시간을 허비하고 살고 이제 다시 태어난 기분으로 삶을 살아가고 있는데 문득 문득
내 과거의 삶이 너무 바보같았고 억울하기도 해서 우울증에 시달리고 있어요 하.. 진짜 너무 오래 당하고 살았어요
내가 만났던 나르시스트들은 주로 조직스토킹을 했는데
그들은 손절할때 협박하고
심지어 아들 같은학교 학부모는 애들한테 직접적으로 접근하더니 울아들 들어오는거 알고 엘베에서 취업한 직장 확인하고 내가 찾아가서 화를내니까 칼들고 자신을 협박했다고 경찰서에 신고함
안녕하세요. 김근혜님, 소중한 댓글 감사합니다. 정말 힘든 악성 나르시시스트를 경험하셨나보네요. 😥 지금은 그 나르시시스트와 거리를 유지하고 김근혜님의 마음이 조금이라도 편해졌기를 바랍니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 저희 토닥이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 🙂
여기서 잠깐. 왜 상담사님도 그렇고 쏘패특성도 요즘 나르라고 동영상 올리시는분들 많아요.
이 분 예는 완전 쏘팬데 상담자들부터 다 나르로 치부하니 댓다는 사람들도 모든 유형을 나르라고 하잖아요.
그저 자존감이 높은 사람인줄알았다. 어쩐지 자기 자신밖에 모르더라.
안녕하세요. 초코민트님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 겉으로 보기에 자존감이 높아 보이지만 안에는 아주 낮은 자존감과 무능감이 자리잡고 있습니다. 그 마음 속 무능감을 포장하기 위해서 스스로에 대한 과대 사고를 하고, 자기중심적이고, 공감 능력 떨어지고, 착취적이고, 특권 의식이 넘치는 등의 모습을 보입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂
공감합니다. 저도 똑같이 겪고 혼자살아요. 회색돌 중요합니다. 다 상대탓만 하더군요.
안녕하세요. Max Hyun님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트를 경험하셨나 보네요. 😥 지금은 어느 정도 나르시시스트에게서 벗어나 마음의 상처없이 편안한 삶을 살고 계시기를 바랍니다. 그 과정에서 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 🙂
저두요 엄청 여리고 순한 성격인데.. 와 치고 들어오면서 깎아내리고, 밑도 끝도 없더라구요. ㅋㅋㅋ 이건 상대에 대한 예의가 너무 없다 이건 아니다 싶어서 다 잘라냄. 혼자지내요ㅜㅜ
아 오늘 중요한 사실 알았네요
그간 거리를 두고 있었는데 과연 왜그런지 사람들이 멀리하고 있는걸 알고는 있는걸까 했는데 아주 잘알고 있었네요 ,,, 손절한 상태인데 이런 와중에도 본인이 필요할따 되면 연락이 와서 깜짝 놀랍니다 자기를 위해 서라면 상황이 이렇거나 말거나에요 역시 손절은 현명한 선택
손절은 연락 서로 안하는걸로 되는건데 상황파악 못하네요. 필요할때만 찾는거 너무 싫어요.. 우정으로 잘 지내냐 하는 안부따위 없는
공감과 도움이 되는 내용이었어요. 전 같이 살던 시어머니가 나르 남자친구를 사귀고 이 나르 아저씨(?)와 한 가족처럼 가깝게 지내다보니 어릴 적 나르 엄마한테서 겪은 트라우마가 수면 위로 드러나 고생을 많이 했어요.
처음엔 저와 남편을 물심양면으로 도와주는 아저씨가 원하는 대로 '대단하다'며 칭찬하고 감사해했는데 점점 저와 남편, 특히 남편을 농담식으로 자꾸 깎아내리며 자신을 치켜세우고 주위 사람을 교묘하게 조종하고, 저희의 일거수일투족을 판단하고 비난하며 자신은 그저 너희를 돕고 싶을 뿐이라며 저희가 자기가 하라는 대로 안 하면 괘씸해하더라고요.
점점 나르 엄마에게 비슷하게 조롱과 조종을 당하며 살았던 어린 시절이 떠올라 아저씨의 말을 듣지 않거나 따지게 되는 일이 잦아졌고 결국 모든 가족 앞에서 서로 큰소리 지르며 싸우기까지 했어요.
그 뒤로 그 아저씨는 저한테 좀 가까워지려는 듯한 제스처를 취했다가 언제는 완전히 무시하기도 하고, 일관적이지 않더라고요.
이 비디오를 보고 그 아저씨를 오랜만에 만나게 됐을 때 제가 인사해도 받는 둥 마는 둥 하며 무시한 걸 생각하면 절 불편해했다는 걸 알겠네요.
안녕하세요. Julia's Garden님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 그 나르시시스트 아저씨가 자신이 나르시시스트의 성향이 있다는 것을 Julia's Garden님이 눈치챈 것을 알고 불편해 한 것일 수 있겠네요. 항상 강조하고 말씀드리는 것이지만, 나르시시스트와는 최대한 정신적 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 간접적으로 표현하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하는 것이 필요합니다. Julia's Garden님이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 Julia's Garden님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 영상에서 말씀드린 것처럼 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
안녕하세요
주변에 나르시시스트가 있어요
매일 바쁜시간, 늦은시간인데도 맘대로 전화를 하, 고, 2~3시간의 통화, 카톡, 하소연, 자기얘기, 자기아픈얘기, 피해의식, 남의욕, 자랑질도 모자라 슬슬 쎄한 느낌이 들고 자기가 원하는 답이 아니면 심지어 화까지 내길래 이게 뭐하는건가싶어 3일전부터 안읽씹과 전화도 안받고 있습니다.
그런데 카톡으로 하는말이ㅋㅋ사과가 아니라
내가 무슨일이 있는지 말해달래요 마음이 쓰이고 마음을 주고싶다네요ㅋㅋㅋ
그래서 개인적으로 힘든일도 있고 바쁘다고 했더니 카톡이 계속 옵니다. 자기 너무 힘들다고 만나서 얘기하면 안되냐구요. 지금도 자기가 어떻다저떻다~~~제안부는 묻지도 않아요
아이친구엄마인데 질척 오지네요..
잘 견디면 괜찮아지겠죠?
사과를 절대 안해요. 물론 자신이 사과할 상황은 본인기준선에서 파워가 강하고 영향력이 있어서 이해관계상 필요할 때 해요.
저렇게 언행하는 분들은 자기 밑이라고 자신을 위해 희생해야하고 자신에게 맞춰주는 서플라이라는 이상한 망상에 빠져있어요.
싸우고 되갚아주기를 계획할땐 사과해요. 그리고 일 꾸며서 뒤통수. 처음엔 무방비로 당했고 나중엔 그거 알아채고 연락 끊었더니 혼자 미쳐날뛰고 사과하는데 끝까지 무시했어요.
떨어져 나갔나요? 저랑 상황이 너무 비슷하네요ㅜㅜ
나르시스트들에게 공격을 많이 받고 힘이 좀 줄어든 저입니다.그러므로 이런채널을 습득하여 제것으로 만드는 것이 우선이라 여겨집니다.좀더 성과적으로 성공하길 원합니다.그러려면 이동수도 필요하겠네요.Thank you very much.🥇
전 이런상사 때문에 결국 퇴사했죠... 너무 분하고 화나지만.. 발버둥 쳐봤지만 안되더라구요 제가 죽겠다 싶어서 나왔습니다..
안녕하세요. Yu Cho님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 상사는 정말 대하기 쉽지 않죠. 너무 분할 수 있지만 그렇게라도 거리를 두는 것이 길게 봤을 때 Yu Cho님께 더 도움이 될 수 있습니다. 나르시시스트 상사와 거리를 두고 지금은 Yu Cho님의 마음이 조금이나마 편해졌기를 바랍니다. 토닥에서 응원하겠습니다. 감사합니다.😀
직장상사라 더 힘드셨겠네요.고생 하셨습니다.
진짜 나르를 알아채더라도 절대 직접 지적하면 안됩니다 ㅋㅋㅋ저 진짜 지금 재판가고 난리났거든요.
제가 평소 아는 나르가 있는데요. 항상 아무도 관심없어하는 자신의 불우한 가정사를 말하고 다녀요. 근데 이야길 할때마다 오빠가 있었다 없었다 하고, 저번에는 할머니가 돌아가셨다더니 다음달엔 다시 살아계시고.. 너무 주작티가 심하게 나는거에요.
이렇게 매일 말이 바뀌고, 다른 사람들 상대로도 비양심적인 일을 하는걸보고 "너 거짓말좀 작작해라"라고 한마디 했거든요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 웬걸. 다음날 저에 대한 대자보가 올라오더라구욬ㅋㅌㅋ없는 언행들을 지어가며 자기가 피해자라고 하면서...
지금은 재판 중입니다. 나르가 대자보 붙인게 다 거짓이란건 증거가 너무 확실해서 제가 승소하겠지만, 그 대자보 때문에 범죄자로 몰리고 왕따당하던 기억은 선명하네요.
나르 대자보의 거짓말 증거를 가져왔을때 플라잉몽키들이 정신병자로 몰고가는 것까지 완벽..몇달동안 하지도 않은 일로 괴롭힘당하고 왕따 당했던게 선명합니다.
혹시 나르를 알아채더라도 회색돌만 하시고 꼭 저처럼 아는척 했다가 복수 범죄 당하는 일이 없길 바랍니다.
승소가 된다면 멋진 보복을 하셨네요. 법을 피해가서 법적으로 처벌하기 매우 힘들더라고요
@@koninblack2588 걱정 감사합니다. 다행히 저희쪽 나르는 너무 멍청해서 없는 일을 지어서 대자보를 썼고, 현재는 기억상실을 주장중일 정도로 대책이 없네요. 똑똑한 나르였으면 무서웠겠지만 멍청한 나르라 다행입니다!
@@hanggems7362 ㅋㅋㅋ 마지막 발뺌수단이 기억상실이라니..진짜 알구보면 꼴통들이예요..이성이 없으니 지성인들이 이해불가인 종족인거죠..어이없네요..ㅎㅎ 기억상실..ㅎㅎㅎㅎ
@@Sm-ju9yx 기억상실 드립도 있고, 자기는 비방의 의도없이 대자보를 붙인건데 사람들이 단체로 난독이라 제가 욕먹는거라고도 하더라구요. 그래서 고소당한 자기 역시 대중의 피해자래요. 역시 나르시스트의 지능과 논리란...
ㅎㅎㅎㅎ암튼 저런 같지도 않은 나르 때문에 몇달동안 왕따당하고 그랬는데, 이제 다 끝나서 다행이에요.ㅠㅠ
절대 나르시시스트의 거짓말이나 행동 부정하지 말고 회색돌 합시다 ㅠㅠ
맞아요~
잘생긴 나르시스트 조아할뻔하다가
걍도망쳤거든요. 이놈은 머리가좋고쎈놈인데 나중에 온갖 사람들한테 저를 욕하고 다녔어요.
반전은 주변 사람들은 어차피 제가 단무지프리스탈이란거 이미 다알고있어서
넌 뭘 오버하냐 사납게..... 이런식이돼버렸죠. 오히려 욕 하는
자기만 미련있는듯, 찌질이처럼됐죠.
결국 그놈짝은 바보여자더라구요.
글캐 공포스럽고 사람을 끝까지 못믿어주는 나르시스트를 바보 아니고는못조아할걸요? 그놈은 선천적나르는 아닌거같고 과잉보호나르인거같더라고요.
능력이출중해보이지는않고
줄잘타서 성적잘나온놈... 자기가 꼬장 부리면 자기가왕되는줄알더라고요.밥맛
어차피 후천적 나르일지라도 자기진짜노력도아니고 레알자기능력 아니라 줄잘탄 가짜 자기능력과 타이틀이어서 그놈은 그걸로
나르인생 못고칠듯해요.
나르시시스트에 대해 알아가면 알아 갈수록 소름이 끼치는군요 그런 사람과 가족이 될 뻔했는데 정말 하늘의 도움으로 무산 됐었거든요 의문점들을 이제야 낱낱이 더 잘 알게 되어 감사합니다
그러니까 나르들은 본인이 나르라는걸 분명히 안다는거죠?
안녕하세요. 김장군님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트들이 본인이 나르라는 것을 분명하게 안다기 보다는 자신과 관련된 상대방의 심경변화를 예민하게 감지합니다. 모든 상황을 자기중심적으로 바라보니까 다른 사람들이 나를 어떻게 바라보는지가 중요하기 때문에 그렇습니다. 대부분의 나르시시스트들은 본인이 나르시시스트라는 것을 인지하지 못 하는 경우가 많습니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 🙂
저또한 의견이 같습니다. 제경험상 자긴 절대로 아니라고 생각합니다.
옆집혹은 친한 나르시패스얘기하면서 욕하면 자기얘기 아닌줄 알아요.
이런방법으로 여러번 비꼬았는데 못알아듣습니다. 그냥 뭔얘기지? 하는느낌...
구체적인 행위를 지적해야 알아듣습니다.
그들이 나르시패스임을 받아들이는순간 고쳐진다고 봅니다. 30살까지는요.
이들은 뇌발달이 느린거지 소시오처럼 유전적장애가 아니라서 가능한게 아닌가 합니다.
그 발달장애도가 심할수록 소시오와 가까워 지는거죠.
@@koninblack2588 진짜 고쳐지는 걸까요 고쳐진 척 하는 걸까요
압니다
알면서 자기는 아닌 척 할 수도 있는 것 같네요..
본인이 특별한 사람이고 다른 사람을 부릴 수 있는 능력을 가지고 있지만
본인과 똑같은 행위를 하는 부정적인 평가를 받는 다른 사람은 자신과 똑같지 않다고 하는거죠..
그냥 좋은건 다 자신이고 나쁜건 다 남인..
나르시시스트는 자존감 낮고 남한테 피해줘서 사람들이 다 싫어해
> 이러면 나는 나르는 맞지만 그런 부류의 사람은 아니라고 하거나(진짜 어이없음..) 그들이 특별해서 그런거라고 다른 사람들이 차별하는거고 마녀사냥이라며 피코/합리화
나르시시스트는 계산적이고 매력적이야
> 이건 자기가 맞고 이건 능력임
그동안 나르 썸남, 남친들을 거쳐오면서 다음에는 당하지 않으리라 생각했지만, 이 세상에 나르들으 많아서 인지 아니면 제가 나르에 타겟이 되는 서플라이적인 성향이 있기 때문인지 (혹은 둘다일지) 이번에 또 나르를 만나게 되었습니다. 첨에는 이상하다 정도로만 생각했는데, 가면 갈수록 이전 나르들과 비슷한 워딩과 행동을 하는 것을 보면서 내심 이 사람도 또 나르 일수도 있겠다는 생각이 들었어요. 그리고 점점 리액션보다는 점차 거리를 두고 회색돌 기법을 써주니까 결국은 사귄지 2주만에 뜬금없이 전화로 헤어지자는 통보를 받았습니다. 이유도 뚜렷하지 않았구요. 내가 매력이 없었나? 혹은 내가 무슨 말실수를 했나? 싶어서 한주동안 저도 황당해서 마음이 뒤숭숭 하고 이런 저런 생각이 들었는데.. 영상보고 나서 제 자신을 칭찬해주고 싶네요. 제가 눈치를 챘다고 생각해서 자기가 먼저 그만두자고 한것 같아요.
토닥 쌤들을 통해서 갈고 닦은 결과 그들에게 휘둘리지 않는 방법 뿐 아니라 초기에 알아보는 방법도 배우고, 나름대로 제 안에 임상(?) 데이터도 쌓여가고 있습니다. 이제는 또 나르를 만나도 초장에 알아차리고 대처할 수 있을거 같아 쌤들 덕에 자신감이 생기네요. 다음에는 첫만남에서부터 나르를 피하고 걸러내는 것이 목표예요! 쌤들 감사합니다 ^^
안녕하세요. 고양이무지싫어함님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상들을 통해서 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처해서 자신감도 생기고 상처를 받지 않는다고 하시니 너무 다행입니다. 저희도 항상 꾸준한 격려와 응원 감사드립니다. 이렇게 저희가 말씀드린 방법들을 잘 적용해서 고양이무지싫어함님이 힘들어지지 않는 것만으로도 저희는 보람 되네요. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아 뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다. 감사합니다.🙂
제도를 바꾸는게 근본적인 문제 해결 방안일듯... 하긴 위에서 제도잡고 세금 탕진하고 무위도식 하고 계신분들 자체가 나르 집단인데.. 이렇게 탐색전만 한다고 해서 될게 아님.
지긋이 라는 용어가 왜케 웃기죠 ㅎㅎㅎ
많은 나르들을
지긋이 바라봐 왔습니다
안녕하세요. steven choi님, 소중한 댓글 감사합니다. '지긋이'라는 용어를 나르시시스트에게 잘 적용하셨던 것 같네요. 잘 하셨어요.👍 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. steven choi님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
사이비에 빠진 사람들이 위장 및 사기치거나 사실을 과대포장하고 의심하거나 눈치채면 동정심유발하고 안믿으면 벌받는다 라는 식의 말로 전도하면서 다른 사람에게 피해를 줘도 죄의식 없는 사람들이 많던데...
안녕하세요. jgh님, 소중한 댓글 감사합니다. 특정 종교 단체에도 나르시시스트들이 있을 수 있습니다. 사실을 과대 포장하고 상대를 가스라이팅 해서 그것을 믿게 만드는 것이죠. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
나르시시스트들 걍 무능한 관종이죠 관심받으려 노력하지말고 조용히 자기계발서나 읽으라고 팩폭해줬죠 ㅋ
안녕하세요. 전재현님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트라는 것을 잘 인지하고 저희가 알려드린 대처법을 적용해서 전재현님의 마음이 힘들어지지 않기를 바랍니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.🙂
걔들은 성경읽어야함.. 자기계발서 읽어도 자기 중점으로 읽기때문에 아무런 발전이 없음 내가 그랬었거든...
저희 집 나르들은 저한테 자기계발서나 읽으라며서 본인들은 읽지도 않아요
@@하태욱-q1w ㅋㅋㅋㅋ 나르들 그런거 어차피 읽어도 발전도 없음ㅋㅋㅋㅋㅋ 니나 읽어라라고 맞받아 칠수가없음 읽어도 수준이 똑같기때문에...
@@고냥이-o5y ㅋㅋ 넵 맞습니다.
누구나 이런면이 조금씩은 잇지만 정도가 심하거나 치우치는 경우 병이죠...우리가 일반적으로 이상하다 생각하는사람들은 고루 가지고 잇어서 이사람이 소시오인지 사이코인지 나르인지 ADHD인지 그냥 이기적인 건이 헷갈리더라구요. 한가지만 가지지 않더라구요
안녕하세요. Christine Kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 성격적인 특성도 개개인마다 정도의 차이는 있지만, 자기애성, 강박성, 히스테리성, 회피성, 의존성 등 다양한 성격 특성들을 골고루 지니고 있는 사람들이 많습니다. 하지만 나르시시스트는 자기애성 성격 특성들이 매우 강해서 그런 특징들로 인해 주위 사람들에게 큰!!! 피해를 주는 사람들을 칭하죠. 저희 상의하여 앞으로 나르시시스트와 헷갈릴 수 있는 특성들을 더 다루어 보도록 하겠습니다. 감사합니다. 🙂
@@talkingdoctorstodac
소패와 나르의 차이점은 영상을 봐도 명확히 안나와있어요.
이상하다 느끼면 그냥 피하기. 이게 정답입니다. 비전문가가 나르 소패 연극성 인격장애 구별할 필요 있나요?
무......반.....응
할수있다면 이게 최곱니다.
니가 그렇게 생각하거나 말거나
니가 그렇게 말하거나 말거나
무반응....!!!
안녕하세요. 냠냠콩빵님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 아예 반응을 안 하는 것이 좋은 방법일 수 있습니다. 하지만 그런 반응이 나르시시스트의 무능감을 더 자극하여 심하게 분노하고 상대방을 죄인처럼 만들어 버리는 경우가 있을 수 도 있으니 조심하셔야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 그들에게 적절하게 대처하는데 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
옳소 지극히맞는말ㆍ
정말 유익해요 진짜 정확하십니다! 나르는 정말 예측을 벗어나질 않아요
좋은영상감사합니다^^
안녕하세요. 솔로몬님, 소중한 댓글 감사합니다. 많은 분들이 궁금하다고 하셔서 준비해보았습니다. 도움 받으실 수 있으면 좋겠습니다. 감사합니다. 🙆🏻♀️
화내고 관계단절함. ㅋㅋ
그냥 단절된 것이 다행임..
댓글들보고 너무 놀란게 전 제주변에 나르들이 없거든요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 그런가 생각했더니 제가 원래 모든 리액션이 좀 크질않아서 (나름컴플렉스) 나르들이 제게 흥미를 못느꼈었나봐요... 태생이 회색돌...
전 반대 경우인데요 나르들이 ㅈㄴ 좋아합니다 지옥입니다 이제부터 회색돌 노력중...
안녕하세요. 담담님, 소중한 댓글 감사합니다. 태생이 회색돌이라는 건 정말 담담님이 가진 큰 장점일 수 있습니다. 나르시시스트들이 가까이 오지 못 하도록 미리 방어하고 계셨었나 보네요. ㅎㅎ 저희 토닥이 담담님께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
흠 글쎄요 제가 있던 무리에서 만난 소패는 회색돌이어도 자기가 언제든지 이용해먹을수있다고 생각하는 친구는 곁에 꼭 놔두던데요 ㄷㄷ 근데 그 친구는 걔가 소패인지 모름ㅋㅋㅋ알려줘도 처음듣는 부류인지 이해를 아예 못하더라구요 포기하고 저혼자 무리 탈출했네요
@@고냥이-o5y 저런... 저희 언니네 셤니가 좀 심각한 소시같은데 그분 외엔 주변에서 못본거같아요..운이 좋았던건지 ㅎㅎ
@@담담-p7p 아님 님이 소시오패스 보는 눈이 없는걸수도 있어요 평소 회색돌같다고 하시는걸 보니 잘 꼬이지도 않겠지만 있어도 님이 모르게 작업치고있을수도 있어요. 제가 있던 무리에 소패는 회색돌 친구의 마음에 구멍을 내려고 열심히 공사중이던데 이런건 제 3자가 보거나 아니면 그 친구랑 손절하고 나서 보이더라구요..
일단 공사 목적은 님이 누군가에게 열등감이 생기게 만들어요 근데 이걸 스스로 인지못하게 살금살금 구멍내요. 인지할수가없음. 근데 얘들은 인내심도 대단해서 5년이고 10년이고 공사합니다 님이 자존감이 높아서 구멍이 안나면 포기할수도 ㅋㅋ
지금은 사회적 거리두기
나르시시스트랑은 거리 끊기
안녕하세요. 송부준님, 소중한 댓글 감사합니다. 코로나를 피하기 위해 사회적 거리두기를 하듯이 나르시시스트와도 거리두기를 해야하겠죠. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
나르.소시오들이 정상인에게 거리두기 해요 ㅎㅎ
왔다갔다하는것같아요
모르는것을 끝까지 아는척하는..팩트까면 말빙빙돌리면서 끝까지 자기가 맞는, 죄의식없고
무례하고 지시형태 말투 왜곡과 이간질에 달인들
나르시시스트,한동안 정신이피폐해질뻔했다
소름돋는 사이비들..
안녕하세요. 박홍수님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 본인의 무능감을 드러내지 않고 우월감만을 드러내기 위해 거짓말도 하고 그러면서 죄책감도 느끼지 못 하죠. 조심하셔야 됩니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 대처하는데 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
저 나르친구 몇달전 손해보며 손절쳤는데 공식적팩트 못말해주고 주변의 힘 빌려서 수적우세로 나간게 후회가되서 손절쳐놓고 차단풀고 팩트 말해줄까 싶은데 팩트 말해도 어떻게든 이겨먹으려고 이리저리 꼬투리잡으면서 난리치겠죠? 그냥 손절상태 유지하고 영원히 무시하고 다른 좋은사람들 만나며 속 푸는게 나을까요..?
선추천 후감상 ㅋ
안녕하세요. 바닐라님, 소중한 댓글 감사합니다. 격려와 응원 너무 힘이 됩니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드립니다.😍
@@talkingdoctorstodac 최근 나르에 데였는데 플라잉 몽키도 슬슬 알아가는거 같더군요 다수가 이제 그 사람이 나르인걸 눈치 채는거 같습니다 사과는 그냥 안받는 걸로 했는데 너무 남을 이용해 먹습니다 여자자나요 유부녀에요 하면서 약함 즉 동정심을 이용해서 사람을 지적 매장합니다 드디어 가면이 살살 벗겨지는거 같습니다. 말도 바꾸고 거짓말을 하면서도 선행의 이미지는 남길려고 몸이 피곤하다라는 핑계대고 비난 받을줄 알고 피하더라구요 아주 그냥 혀를 내두릅니다. 선한자 코스프레를 너무 심하게 해요 맨날 술이나 퍼먹고 징징 대고 저격하고 다수가 질린듯 합니다 플라잉 몽키인 시녀가 아직 많이 남아있지만 곧 나락인 지하로 갈거 같습니다
나르에게 당하다가 이제 좀 파악이 되서 방어하는 중인데 ..... 너같은 사람이 소시오패스야 라고 하니까 움찔하더군요 ㅋㅋ
안녕하세요. Christine Kim님, 소중한 댓글 감사합니다. 움찔했다고 하는 건 그래도 조금 본인도 찔리는 부분이 있고 그런 부분을 인지했다는 의미였으면 좋겠습니다. 저희가 알려드린 여러가지 나르시시스트에게 대처하는 방법들을 적용해서 Christine Kim님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.🙂
나르가 피하도록 만들어야하네요.
안녕하세요. EDEL HA님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르가 나를 피하게 하려면 물론 시간이 걸릴 수는 있겠지만 나르를 대하는 태도, 회색돌 기법 등을 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들고 감정적인 반응도 줄어들 수 있습니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
나르들 특유의 유체이탈 진짜 기가막히고 코가막힘 그리고 자신의 모순과 추함을 상대한테 뒤집어 씌우는 일도 다반사
어이없는게 나르의 습관 성향에 관해 댓글단적있는데 내용과 전혀 상관없이
술중독 도박중독자를 나르라고 몰아가는 사람들 있더라고요.
중독자는 정상인이라서 중독이 되는겁니다.
나르나 소시오패스는 오히려 몸에좋은거만 먹습니다.
안녕하세요. Kon in Black님, 소중한 댓글 감사합니다. 말씀하신 것처럼 술중독이나 도박중독자들이 모두 나르시시스트라고 말할 수는 없습니다. 술이나 도박을 상대방을 조종하기 위한 수단으로 나르시시스트들이 이용을 할 수는 있겠지만요.😅 감사합니다. 🙂
뇌의 어느부분이 마비가와서
제어가 안되니 중독이되는겁니다
유튜브 신경전문의가 그리말햇넹
망가진 뇌장애
사람마다 다른데, 제가 만났던 나르는
“도박. 술. 여자 “
전부 중독됐던 사람이었어요
나르 본인이 먼저 눈치를 챈 저를 손절하고 뒤에서 욕하고 하길래 냅두고 되려 잘됬구나 잘 살고 있는데 저의 일상을 궁금해 하고 훔쳐보는 심리는 뭘까요?? 걍 저라는 존재를 잊고 살아가주셨음 하는 바램이네요... 나르인간을 처음 겪어봐서 정말 너무 힘들었어요,,,
요즘도 훔쳐보나요?
신기신기 나르 겪어본사람은 100프로 공감함 정말 똑같아
쌤들 감사합니다 ㅠㅠ 배우신분들👍🏻💕
결국 나르들은 고통없이 지들 맘대로 사는건데 .... 뭐 이런게 어딨나요...
안녕하세요. 대관절월드님, 소중한 댓글 감사합니다. 그래서 나르들에게 피해받지 않고 마음의 상처가 깊어지지 않도록 주변 사람들이 나르를 인지하고 적절하게 대처하는게 필요합니다. 그 과정에서 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😊
제 2 제3의 피해자를 막을 방법이 없는건가요? 저는 헤어지고 바로 생각드는게 다음 희생자가 걱정되더라구요..
안녕하세요. coldbrew님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 제2의 피해자 그리고 제3의 피해자를 막기 위해 저희가 영상들을 제작한 것입니다. 저희는 사람들이 나르시시스트라는 존재와 특성에 대해 알고 인지를 하는 것이 피해를 막기 위해 가장 필요한 것이라고 느꼈습니다. 실제로 주변에 나르시시스트가 있을 때, 그것을 인지하지 못 하고 나르시시스트가 아닌 사람이 자책하거나 죄책감을 가지면서 우울증, 불안증, 신체증상 등으로 힘들어 하시는 분들이 많이 있습니다. 이런 분들이 나르시시스트에 대한 인식 없이 '무조건 나의 잘못이야'라고 생각하면서 심한 경우는 자살사고까지 보이며 나르시시스트로부터 큰 피해를 보게 됩니다. 그런 분들이 '나르시시스트에 대해 인지하고 잘 대처해서 자신을 보호했으면 좋겠다'라는 의미로도 저희가 영상을 만들게 되었습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
많은 도움을 받고 있습니다.
감사합니다.
연로하시고, 병까지 있으신 나르시시스트 엄마에겐 어떻게 대해야 할까요?
우리나라 효도문화와 거리두가기 매우 어렵습니다.
안녕하세요. Michelle Lee님, 소중한 댓글 감사합니다. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 어머니를 대하는 것이 좋겠습니다. 내가 해야 할 최소한의 도리를 지키면서 깊은 관계를 두지 않는것이죠. 그리고 어머님이 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다.
Michelle Lee님이 어머님을 상황에 맞게 잘 대처하고 마음이 힘들지 않도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃
….엄청 정확하네요….
똑같이 해주면 안되나요. 나도 그사람한테 나르가 되어주는거. 거의 인간관계종결될수도 있지만 뭐든 상관없을듯
안녕하세요. 양정윤님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트에게 똑같이 대해주는 것이 내가 그런 성향을 가지고 있지 않을 때 더 힘들 수 있습니다. 그리고 나르시시스트는 더 강하게 공격을 하고 분노를 표현할 수 있기 때문에 최대한 회색돌기법을 적용하여 거리를 유지하고 영향을 받지 않는 것이 필요합니다. 저희 토닥이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.🙂
거꾸로 생각해보세요. 그런 인간에게 시간투자하여 똑같이 해준다는 것 자체가 내 시간이 아깝죠... 전 연락끊고나니 아주 길길이 날뛰고 여기저기 험담하고 난리더라구요. 내 주변 사람들 괴롭히고 제가 하는일에 방해하고... 그래도 무시하고 있습니다. 신경쓸 가치가 없는 인간이니까요.
시간 에너지 아까워요. 똥은 피하는게 상책이죠. 왜 상대를 해요.
@@깜장토끼 전 손해보며 손절쳤는데 막상 손해보고나니 화는나고..
영상 잘 봤습니다 나르시시스트는 선천적인지 아니면 후천적인지.. 후천적이라면 어떤 환경에서 성장 했는지 등등 궁금 합니다
안녕하세요. 마중엔터테인먼트님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 선천적인 요소와 후천적인 요소의 혼합으로 만들어 집니다. 저희가 이 부분을 자세하게 다룬 영상들이 있으니 참고하시기 바랍니다. '나르시시스트가 되는 이유, 선천적인가 후천적인가? l 정신과 의사가 알려드립니다 (나르시시스트가 만들어지는 원인 1편) (ruclips.net/video/XiYXYpu1eRg/видео.html)'와 '후천적으로 나르시시스트가 되는 핵심 원인ㅣ정신과 의사가 알려드립니다. (나르시시스트가 되는 이유 2편)(ruclips.net/video/mjfmkNkxw5o/видео.html)' 영상들 참고해 보시기 바랍니다. 감사합니다.🙂
@@talkingdoctorstodac 감사 합니다 건강 하세요
선생님 약속을 가볍게 여기고
상대방 상황을 철저히 무시한채
거머리같이 줄때까지 기다렸다가 착취하고
미안하다는 가벼운 말 하면서
가버리는..내현 나르
회색돌도 거리두기도
통하지 않는..미친듯이 화를 내면
무섭다는 가증한 말로 말하고
필요할때마다 착취하는 악성내현나르
법..도움..이 과정도 엄청난 정신적인 스트레스인데.. 제시해주신 답 외에는
없는걸까요?
나르는 지독한 외로움과 지루한거를 못 견뎌하는것 같아요.
옆에 있으면 착취하고 흡혈귀로 변신하지만
♡나르처방전♡
처절하게 외롭게 방치-지루함을 못견뎌하고 비밀 정보공유 절대금지
예측불가능한 사람을 싫어함-우
울 불안감이 증폭됨
나를 이길수 없게 만든다-우월감을 못 느끼게 한다.
그러면 새로운 희생물을 찾아서 스스로 떠남
도움되네요 ~~쏙쏙
안녕하세요. 깊다님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 도움이 된다고 하니 기쁩니다. 응원과 격려 힘이 됩니다. 앞으로 더 도움이 되는 영상들로 찾아뵐게요. 감사합니다.😍
헐..애들아빠의 직장상사가 딱 저 모습
참 유익하네요 감사합니다
안녕하세요. 김미래님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 영상이 유익하다고 하시니 너무 기쁘네요. 앞으로 더 도움이 되는 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드려요. 좋은 하루 되세요.😍
코로나 덕분에(피해 입으신 분들한테는 죄송하지만) 자연스럽게 멀어질 수 있었네요. 본인이 늘 대우받고 섬김받아야 된다고 생각하는 사람이라 처음에는 먼저 연락 안하더니 내가 몇달동안 연락 안하니 전화해서 소리를 지르더군요. 무미건조하게 대응하니 좀 굽히고 들어오더니 자존심 상했는지 이젠 연락도 안옵니다. 다른 사람들이랑 같이 만나는 모임 중 한 사람이라 완전히 안볼 수는 없겠지만 내가 전과는 다르다는 걸 알았으니 본인 행동도 조금은 바뀌겠죠. 이젠 그 사람이 뭐라고 하든 신경 안씁니다. 그 사람은 이미 외톨이가 되었거든요.
알콜중독에 어장관리녀를 2년간 만났는데 집착하고 매주마다 매달리는 중에 조력자가 나르가 달라졌다 하면서 연락이 되어보니 여전히 술먹고 술김에 화내면서 모든 원망을 저에게 하고 결혼한다길래 어장이고 자존감이 손상이 되었으나 떨어진게 다행이라 생각하는데...결혼조차 거짓일 가능성이 있기에 늘 경계해야 할거 같아요
안녕하세요. Flex Life님, 소중한 댓글 감사합니다. 상대가 나르시시스트였다면 결혼을 한다는 것도 Flex Life님을 조종하기 위해 거짓말을 한 것일 수도 있죠. 항상 조심해야 됩니다. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. Flex Life님이 회색돌기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 Flex Life님을 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. Flex Life님의 마음이 힘들지 않고 상대 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
정말고맙습니다...
해외에 시골에 살고있는데 그나마 있는 이모가 나르시시스트에요. 이모한테 지쳐가던 도중 일년전쯤에 정말 심장이 떨어질정도로 난리 난리를 쳐서 (전화해서 안부를 안 물어봐줬다고)제가 전화를 도중에 끊고 " 왜 이모는 본인은 별거 아닌거도 그렇게 상처 받았다고 난리면서 남한테 상처주는 말을 막하냐 " 이말 한번 했다가 절 차단하고 이모부한테 이상하게 말해서 절 완전 격리시키더라구요. 해외서 조카가 힘들게 살고 있는데 저렇게 주변사람까지 동원해서 협박할 일인가요 .
중간에 아주 든적스럽고 혐오스러운 일이 있었지만 일단 생략하고
결국 그사람 폭언 다 들어주고 풀고 연락 하고 지냈어요
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예전에 자신이 나르가 꼈다 켜는 스위치였다면
깨닫고 난 후에는 나르가 꼈다 켜도
작동하지 않는 스위치로 우직하게 버텨란거군요.
안녕하세요. 대검사님, 소중한 댓글 감사합니다. 아주 적절한 표현이네요. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것 등을 적용하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
나르로 의심되는 직장상사와 같이 일을 하는데요 점점 퍼즐조각이 하나 둘씩 맞춰지는 기분이네요,,, 이유없는 호의는 절대 없는 것 같습니다
내가 지 실체를 안거 같으면 엄청 두려워함. 유튜버 실물 보려고 갔는데 전날 잠을 못잤다 함 ㅋㅋ
안녕하세요. 이주영님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트는 본인의 그 낮은 자존감이 드러날까봐 의식적으로도 그리고 무의식적으로도 불안감을 느낍니다. 지금은 정서적인 그리고 물리적인 거리를 유지하면서 이주영님의 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂
맞네 점점 멀어지는 건 그사람의 약점을 아니 도망치러 하니 변호사 선임해서 법으로 합니다
이론 놈들은 법이 들어가야 함
저는 이미 그 나르들로부터 탈출은 했지만 쌓인게 너무 많고 나중에라도 그들이 공격해올때 반박할 증거를 찾고싶은데
예를 들면 가정이든 직장에서든 자기들끼리 나를 음해한 소문 만들어 전달하고 주위에서 다들 나를 그런 사람으로 취급하고 있었고.
뭔가 이상한 낌새는 눈치챘지만 정확한 근거가 없거나 중간에 전해준 플라잉몽키는 결정적일때는 발을 빼버리고
(역시 그들과 한패라는걸 알고 살살 구슬려 잘 해준적도 많음-회사의 경우 그 몽키의 말로는 사장이 너를 싫어한다 음해한다인데..역시 한 패거리였다는건 알았지만 사장 또는 다른 음해당사자는 서로 아니다, 오히려 너가 필요하다 너가 좋다 라며 나를 회사에 붙잡는등하며 전혀 다른 반응들이었고
오히려 그 몽키를 욕하고 그런것의 반복이었고..)
집안일은 자세하게 쓰기 그렇지만 자기들끼리 돈 문제등으로 나를 이용해먹고
내게 숨기는게 많으니 나의 단점만을 부풀리거나 나쁜년으로 지어내
나르, 소시오 형제,부모의 음해로 그것이 이어지고 이어져서 제가 사회에서도 문제아 또는 이상한애..로 낙인 찍히게 만들어 분명 이런 상황을 알리가 없는데 어떻게 내가 전혀 모르는 사회의 사람들까지 알고 있을까 하면
내 가족이 지들의 부정부패를 숨기기위해 나를 걱정하는척 또는 완전 지어낸 나쁜말을 주위에 전한것임.(자기네는 대단한 피해자인것처럼)
나중에 엄마와 대판 싸울때 이런느낌의 문제 따져 물으니 정확하게 자기네가 무슨짓을 했다는 말은 안하지만
(그러니까 너한테는 아무말 안하잖아~!! 대답이 이것이었음. 결국 자기들이 주위에다가 무슨 말을 해도 했다는것임.
나는 주위에서 우리 가정 욕을 아무리해도 그들을 지켜주고 욕하는데 휘말리지 않았음.
오히려 그들이 무슨 연유인지 엄마욕을 자꾸 하려는걸 이상하다 느꼈는데 왜 그 먼곳의 사람들까지 그런걸 알고 있는지
내 가족부터 주위에서 서로 떠들고 다녔으니 그럴 수 밖에 없다는건데 누가 시작했으며 정확히 어떤 말인지 증거를 잡을 수 없었음)
(어릴적부터 살아온 것 보면 나를 잘 아는 선생님들이나 친인척은 다들 기절할것임. ㅋㅋ 내가 가장 온순하고 정상적으로 학교생활하고 주위 어른들에게 사랑받으며 순하게 컷는데 가장 문제아들이 그 배우자들과 합세해서 나중에 지들 살겠다고 부모에게 이간질등등 해서 나를 배척하고 미친애 취급함)
아무튼 지금은 그 소름끼치는 직장 인간들에게 당한것과 가족에게 당한것으로 피폐해져서 겨우겨우 빠져나와 다 끊고 살지만
잘 있다가도 아직도 그 잔상들때문에 너무 힘들다.
더 중요한것은 그 정확한 이간질들의 내용 (대충 느낌은 아는데 이 가족들이 서로 쉬쉬하며 나를 이용하고 서로 아닌척의 반복이고 잡아떼면
소용이 없다는것이다....갈라진 가족을 붙여놓아 줬더니 지들만 잘살겠다고 도리어 나를 역적으로 몰고 굴러들어온 돌이 (그 배우자들이며...)
나를 없애려고 별 짓을 다해놓고 아닌척 지들이 피해자인척 하는데
그런 심증은 120프로이나 물증이 50프로 부족한 이런한 일은 어떻게 해결하면 좋을까요.
물론 지금까지는 그냥 내가 참자 넘어가자. 용서하고 좋게 지내려고 했었지만
그 못된 버릇들은 전혀~나아지지 않더군요.
어차피 거짓말에 내가 전혀 그런 사람이 아니라는것을 길게 본 사람들은 알지만
그냥 쉽게쉽게 그렇게 나를 평가절하하고 어떻게든 나를 없애려는 (내가 떠나왔지만) 시기 질투강한 아귀잡탕같은 것들이
만약 또 만나게 된다면 그 정확한 증거나 들은 사람 누구라도 잡아서 대면 시키고 반성은 바라지도 않고
정확하게 니들이 이런짓을 한것을 밝히고 싶은데 너무 억울합니다.
물론 이제는 거의 내려놓고 그 못된인간들 그리 살아봤자 얼마나 잘 살까 천벌이나 받겠지 하고 잊어버리려고 무던히 노력중이지만
그 무시무시한 나르+소시오패스들은 증거가 있어도 잡아떼겠죠....
안녕하세요. 하루키님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 가족과 직장 지인들 때문에 힘든 시간을 보내셨나보네요. 😥 댓글에서 그게 너무 느껴져서 마음이 좋지 않네요. 하루키님의 잘못이 아니고 하루키님이 이상한 것이 아니기 때문에 너무 자책하지 말고 조금이나마 하루키님의 마음이 편해지기를 토닥에서 기원하겠습니다. 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 만약에라도 일상생활에 영향을 줄 정도의 힘든 부분들이 지속된다면 전문가와 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 감사합니다. 🙂
@@talkingdoctorstodac
정말 정말 감사드립니다.!
우리 시설 기관장 얘기네...
안녕하세요. 할매갈맛집할카스맛집은엄지척탑골공원님, 소중한 댓글 감사합니다. 나르시시스트 상사와 같이 일하고 계신가 보네요. 힘드실텐데 저희가 영상에서 말씀드린 여러 대처법을 적용하면서 마음이 힘들지 않기를 바랍니다. 감사합니다. 🙂
헐 제친구가요즘 이상한 직장상사한테 시달리는거같아서 얘기 들어줬는데
원체 그 상사가 또라이같아서 어케할지 몰랏는데
나르시스트인거같아오..
그럼 깨닫고나서 심리적인 거리를 두면서
어떤 행동변화를 구체적으로 해야되는건가오..?
글구 나르의 행동변화를 그냥 견디면 되는건가요? 근데 지금 상황이 그 나르가 막 걔 짜른다고 협박하고 직속 상사한테 이간질해서 직속상사도 걔한테 머라한다고합니다ㅋㅋ.. 걔는 일잘러에다가 부서 사람들이랑은 관계 엄청 좋아요..! 물론저는 그부서가 아니라서 자세히는 모르지만요ㅋㅋ..
안녕하세요. 오잉님, 소중한 댓글 감사합니다. 우선 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 친구분이 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 나르에 대한 인지가 생기면 거리를 두고 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것도 필요합니다. 그리고 친구분이 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르의 무능감을 자극하고 불안감을 유발할 수 있다는 것을 예견하고 마음의 준비를 해야됩니다. 이렇게 나르를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하게 될 것 입니다. 오잉님의 친구분이 그 나르시시스트 상사를 상황에 맞게 잘 대처하고 마음이 힘들지 않도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃
회색돌기법 정말 효과 있네요
진짜 내 주변 그 나르가 이걸 봤음 좋겠다 ㅋㅋㅋ 너무 똑같음. 무시했다가 잘해주다가 왔다갔다.. 불안해서 잘해주는거에 이젠 속지않는단다 계속 회색돌 기법하는데 제법 웃겨요 혼자 난리임. 절대 그 페이스에 말리지않고 반응안하고 있음.
정말 선생님이 말씀하신대로 흘러가더라구요. 도움을 주셔서 정말 감사해요. 그와 플라잉몽키가 바뀔 수 있을까요ㅎ
안녕하세요. 우찌님, 소중한 댓글 감사합니다. 저희 토닥이 도움이 되었다고 하니 너무 기쁘네요.👍 나르시시스트가 변화하는 것은 쉬운 일은 아니지만 자신이 그런 성향이 있다는 것을 인지하는 것이 변화의 가장 첫 단계이기 때문에 인지할 수 있도록 도움을 받는 게 필요하겠죠. 보통 시간이 걸릴 수는 있지만 정신과에서 인지치료, 정신분석적 또는 정신역동적 심리상담치료를 받는 것을 추천하고 필요할 경우 약물치료, 대인관계 치료, 집단치료를 받는 경우도 있습니다. 나르시시스트를 인지하고 적절하게 잘 대처하는데 토닥이 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.🙂
형제가 나르이면 어떻게 해야 될까요?
심한 나르인걸 깨달아서 심하게 당한후 멀어지려고 하는데 다시 다가오고 휴...
스트레스를 너무 심하게 받아서
죽겠습니다ㅠㅠ
안녕하세요. 김아름님, 소중한 댓글 감사합니다. 가족 중 한명이 나르시시스트일 때 정말 쉽지 않죠. 관계를 떠날 수가 없기 때문에 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 회색돌 기법, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것) 등을 통해 내가 단단해지고 나르시시스트를 대하는 것이 좋겠습니다. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 힘들 수 있지만 이렇게 나르를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 써플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 김아름님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 형제에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다. 😃
제주변 나르 같은분 세분정도
엄격하게 한분 정도라고 생각합니다
그분께 처음부터 써플라이 역할을 하지 않았었는데 매번 자기를 무시한다 무시한다
계속 입버릇처럼 말하고 새로 들어온 구성원께 자기가 피해자인양 둔갑해서 저를 왕따 시키려고 했는데
그 구성원이 나르말 듣고 저한테 따지다가
오히려 나르가 잘못한걸 들켰어요
참 이간질이나 피해자 코스프레 거짓말
착취가 심하고 질투심 진짜 끊을수 없는 관계여서 힘듭니다
바보같은 나머지 구성원은 써플라이 역할을 하고 있구요
자꾸 사람들을 조종하고 이익만을 위해 물불 안가려요 대접받으려고 들구요
무슨 그렇게 대접받는데 혈안인건지
당신 나르시시스트에요 말하고 싶네요 사람들은 단순히 여우같은 사람이라네요
윗사람이나 이득될거 같으면 철저히 사바사바하고 아닌 관계면 엄청 경재자처럼 굴거나 배제시키려는
협력관계를 모르더군요
사람관계에서 왠만하면 다른 사람 낙인찍지 않는편인데 휴
방금 회색돌 기법 영상 봤어요
잘하고 있었네요 앞으로 이런식으로 유지하겠습니다
무슨 사람이 추앙받을 대상도 아니구..
자존감이 너무 낮은 사람인듯요
조금이라도 자기 돋보이고 손해볼거 같으면 눈 부라리고
안녕하세요. 헤헤헤헤님, 소중한 댓글 감사합니다. 맞습니다. 나르시시스트는 자존감이 낮고 열등감이 있기 때문에 상대를 깎아내리고 착취하고 거짓말을 하고 조종합니다. 그러면서 자신이 우월하다 혹은 과대하다고 느끼죠. 나르시시스트에게 당신은 나르시시스트다라고 직면을 하는 것은 좋은 방법은 아닙니다. 지금 회식돌기법을 적용하고 계신다고 하니 적절하게 잘 대처하고 계시는 것 같아요. 나르시시스트와는 최대한 정서적인 거리를 유지하고 저희가 말씀드린 여러가지 기법들, 직면시키지 않고 피하는 것, 미끼를 물지 않는 것, 내 자신이 스스로를 가치 있게 존중해 주는 마음을 가지는 것 (자존감을 올리는 것), 과하게 방어하지 않는 것, 유머로 승화시키는 것 등을 적용하세요. 내가 회색돌 기법을 유지하면 그것이 나르시시스트의 무능감을 자극하고 불안감을 유발해서 분노하면서 나를 공격할 수도 있지만 나르시시스트가 하는 공격을 개인화하지 않는 것이 필요합니다. 이 과정이 힘들 수 있지만 이렇게 나르시시스트를 대하는 태도를 일관성 있게 유지하면 그 관심도가 점차 줄어들면서 감정적인 반응이 감소하고 서플라이를 요구하는 것도 줄어들 것입니다. 헤헤헤헤님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 감사합니다.😃
나르를 알고나면 결국 남는건 헛웃음만 나오는데...조금 다른 의견이지만,크린트이스트우드가 나온"The good The ugly The bad"이던가 서부극을 나이먹고 다시 보니 어그리가 제일 어떤 의미로는 인간미? 매력도 있고^^그래서 나르의 본질을 모르는 사람에겐 강적일수도 있겠다~라는 생각이.
이런류의 인간을 배우자로 만나게 되면 저와같은 일이 일어날수 있습니다 .저는 아내가 유책배우자라서 아이들 다지켜내고 혼자 키우고있습니다. 저희 부부는 결혼초부터 육아를 같이했었는데 아내가 코로나 시작할쯤 저와 일절의 상의없이 이상한 전기업체에 갑자기 취직했어요. 아내는 결혼생활동안 평소 맥주를 큰pt병으로 2~3개. 막걸리를1~2병이상 마셨고요.술취하면 아무데서나 쓰러져자곤했습니다. 세상은 코로나로 백신조차 없던시절 새로운 직장에 나간후 야유회간다고 신나하고 아이들은 집에 있는데 점심잘먹었는지 단 한번조차 전화없었습니다. 직장끝나면 제시간에 안오고 저를 속이고 술회식 다니기 시작해서 2차까지 가는건 하지않았으면좋겠다고 말했어요.어느날 또 갑자기 회식이 있다고 늦게온다고 오후에 연락이 왔는데 저는 일이있어 집에 못들오는 상황이고 아이들 저녁도 챙겨놓지도 않은 상황에서 갑자기 또 회식을 한다고 해서 제가 반대를 하였고 이를 계기로 다투게되었습니다. 그후로 제가 회식을 반대했다는 이유로 대화를 거부하고 가정을 파탄으로 몰아가고 처형이란 사람까지 가세하여 저희 부부가 좋은방향으로 회복할수없게 지속적으로 이간질 하고 직장 사람들과 한통속이되서 집도 가출하고 들어오면 저녁11시에나 들어왔습니다. 결국 불륜까지 저지르고 저한테 재산을 분할하라고 집을 가압류하고 소송까지 걸었습니다.이과정에서 본인이 소송에서 이기려고 제가 아이들 데리고 여행간날 집에서 하루종일 본인을 자해하여 사진을 찍어 소장에 첨부하여 제가 폭행했다고 조작을 하고 저의 명예를 훼손하기위해 갖은 수단을 가리지 않았습니다. 아이들이 엄마란 사람의 불륜을 저보다 먼저 알았기에 현재는 사람으로 생각안하고요. 이혼이 종료됐는데 결국 아이들까지 버린 최악의 폐륜 엄마입니다. 아내는 피아노를 전공했는데요. 광나루역 근처 대형교회 광*교회 ㅎㄹ** 성가대반주자로 활동하는 대학강사출신입니다. 그 교회는 10년이상 다니고활동하고있는데 교회에서는 맥주한잔 못마시는 사람 그리고 정말 선량한 사람으로 알고들 있습니다. 그 교회도 돈을 버는게 목적이라 잘 속이고 다니고있고요. 이혼 소송은 아이들 제가 키우고 재산도 분할 안하고 대신 위자료로 아이들 양육비 안받는거로 끝났습니다. 아내 본인이 다 져버린거죠. 그랬더니 이번에는 장모란 사람이 예전에 경제적으로 도움을 준적이있다고 죄다 거짓말로 소장을 꾸며 또 새로운 소장을 보내왔습니다. 정말 이런류의 나쁜인간들이 있습니다.
안녕하세요. 이소님, 소중한 댓글 감사합니다. 댓글을 읽는 것만으로도 이소님의 힘든 상황들이 전달되어 안타깝고 화가 나기도 하네요. 정말 끝까지 나르시시스트는 상대를 괴롭힙니다. 그래도 물리적인 거리를 둘 수 있게 되어 다행이지만 이후에도 이소님의 마음이 힘들지 않고 나르시시스트 배우자에게 상황에 맞게 잘 대처할 수 있도록 토닥이 응원하겠습니다. 힘내세요! 감사합니다.😃
@@talkingdoctorstodac
이렇게 위로와 힘을주셔서 감사합니다. 힘든 과정을 거치고 아물지 않는 상처에서 누군가로부터 위로 받을수 있다는것에 다시 한번 감사한 마음입니다~^^
그냥 없는 사람 취급하면 문 쾅쾅 닫아요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말로 와서 하지는 못하고 미치겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무시한지 그래도 일년은 돼서 요즘은 익숙해졌는지 안 그러는데 지 삔또 상하면 갑자기 또 문 쾅쾅 닫아요 진짜 한번 더 하면 죽여버릴거에요
너무 좋은 방송입니다.^^♡
안녕하세요. 1종대형님, 소중한 댓글 감사합니다. 응원과 격려 저희에게 큰 힘이 됩니다. 앞으로 더 유익한 영상들로 찾아뵐테니 꾸준한 관심 부탁드려요. 감사합니다.😍💖