просто лучший!!! тренеровки невероятно легкие,с приятной усталостью и без перенапряжения,но при этом очень эффективные!!! спасибо большое!! самый классный тренер!
Арсений, красавчик. И тренировка хорошая и видео хорошо сделано. Подсказки со следующими упражнениями. А сделай в следующем ещё голосовое сопровождение. Проговаривай какое следующее упражнение и нюансы выполнения технические.
Видео замечательное!!! Арсений, Вы молодец! К сожалению, для меня это уровень "тут я сразу и кончусь!" Буду листать Ваши прошлые видео, подберу что-нибудь попроще. Спасибо за Вашу работу!
Арсений, привет! У меня такой вопрос, в своем видео,про то как, улучшить качество сна, вы говорили, о том что полезно перед сном принимать контрастный душ! И что ты, уже несколько лет так делал. Скажи а как правильно, принимать контрастный душ? По поводу того как правильно его принимать, буквально сколько людей столько и мнений!!! Каждый говорит по разному. Я лично убежден что сначало нужно хорошенько прогреется горячей но не очень водой несколько минут, затем пол минуты или, минуту холодной! Чем реще контраст температур, тем лучше! И так не менее трёх раз! А как делали вы? Как по вашему правильно! Сердечно Благодарю за ответ!!! И за то что вы есть!!!!!!!
Очень крутые тренировки!!! Только вот окошки со следующим упражнением нужно делать в начале интервалов с отдыхом и чуть дольше по времени,а не в самом конце,мало времени что бы приготовиться к следующему упражнению. Без обид,но это важно!
Не обычный вопрос. Как часто надо тренироваться, чтобы поддерживать форму? (не набор.) К примеру я читал, сам не проверял, что для того чтобы похудеть, желательно бегать каждый день. Но для поддержки формы достаточно бегать всего два раза в недели. Скажите знакомы ли вы с какиме-то правилами поддержания формы, не набора?
Здравствуйте скажите пожалуйста делая все эти упражнение каждый день за какое время можно похудеть на кг 30??? И в какое время суток лучше всего их делать?
@@МакарВасильев-р5ю я делаю уже 4-5 кругов ,первые три прям интенсивно стараюсь ,остальные два немного халтурю )) в самом начале я тоже не мог даже один сделать нормально
Все отлично, но при выпадах по-моему ноги должны быть 90 градусов. И вообще неплохо уже бы ченить рассказывать про технику упражнений, а непросто накидывать комплекс под музычку.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: neofitschool.ru/evo2?
это была самая удобная видео-тренировка, окошки со следующим упражнением очень помогают, рад что формат развивается, спасибо за видео!
просто лучший!!! тренеровки невероятно легкие,с приятной усталостью и без перенапряжения,но при этом очень эффективные!!! спасибо большое!! самый классный тренер!
Айдар, благодарю от души!🙏☺️
3 подхода как раз) Спасибо вам за тренировки)
*Конечно же одобряем* ♥
Отличная вариация, зачётная тренировка, в копилку.
Арсению респект, ну и конечно, ВСЕМ МИР✌️
Решил заняться тренингом, просмотрел кучу видосов, и остановился на канале Арсения ,все чётко ,доходчиво и главное есть конечный результат.
Мир Вам.
Спасибо!
Вы в отличной форме! Спасибо большое за тренировку!
+
Арсений, красавчик. И тренировка хорошая и видео хорошо сделано. Подсказки со следующими упражнениями. А сделай в следующем ещё голосовое сопровождение. Проговаривай какое следующее упражнение и нюансы выполнения технические.
Точно.
Арсений,спасибо за твой позитивный настрой💪
Видео: делайте так, чтоб быть сухим
Я который весь мокрый после тренировки: 🗿
😂
Я тренируюс всегда не когда не потел
Эта далась сложнее чем другие утренние тренировки на твоём канале, буду делать ещё, благодарю!👍
От души! Успехов!)
Блин, у вас классные все тренировки. Буду делать каждый день по одной. Спасибо огромное🙋♀️ за то что вы есть.❤
Видео замечательное!!! Арсений, Вы молодец! К сожалению, для меня это уровень "тут я сразу и кончусь!" Буду листать Ваши прошлые видео, подберу что-нибудь попроще. Спасибо за Вашу работу!
Отличный видик! Благодарю!
Спасибо. Забираю себе 👍👍👍👍💪
Попробовал! В восторге.
🙏🙂
Арсений, крутая тренировка! Спасибо. И окошка со следующим упражнением очень не хватало.
Случайно не у Андрюхи Филипова подсмотрел?)))
Привет Арсений. Утро субботы. Самое время!!!!! Go!!! 🦾😎
10 kun davom etmoqda. Arseniy katta rahmat/ 2024 salom
Арс, привет.Сними, пожалуйста, видео про упражнения при гиподинамии
Отличное видео Вы молодец!!!!!
Отлично, огромное спасибо! Буду теперь повторять и улучшать результаты.
Если не трудно, можешь снимать ролик про растяжки ноги, новичком?
"Новичком" растяжка только на тот свет))
Не перестаю удивляться. Вот молодчина.!
Спасибо!
Арс круто сразу без слов, это уже с новой локации видос?
Спасибо, Жень! Не, это ещё с Электроуглей запасы😄
От души, Брат!
Молодец! ✊
Как ОбЫчНо - видео вдохновляет
Арсений, привет! У меня такой вопрос, в своем видео,про то как, улучшить качество сна, вы говорили, о том что полезно перед сном принимать контрастный душ! И что ты, уже несколько лет так делал. Скажи а как правильно, принимать контрастный душ? По поводу того как правильно его принимать, буквально сколько людей столько и мнений!!! Каждый говорит по разному. Я лично убежден что сначало нужно хорошенько прогреется горячей но не очень водой несколько минут, затем пол минуты или, минуту холодной! Чем реще контраст температур, тем лучше! И так не менее трёх раз! А как делали вы? Как по вашему правильно! Сердечно Благодарю за ответ!!! И за то что вы есть!!!!!!!
Егор, благодарю! Думаю, надо сделать видео по этому поводу)
Класс! Попробую в отпуске делать каждый день!
Давай, только не забывай восстанавливаться как следует)💪
А посколька надо телать груков тренеровак
Я вастонавлеваю два дня суботу и воскрисения
Привет, Арсений!
Сделай, пожалуйста, видео на растяжку плечевого пояса.
Приятно видеть!
🙏🤗
очень приятная тренировка
Очень крутые тренировки!!!
Только вот окошки со следующим упражнением нужно делать в начале интервалов с отдыхом и чуть дольше по времени,а не в самом конце,мало времени что бы приготовиться к следующему упражнению.
Без обид,но это важно!
Класс 👍
Отличная тренировка💥🔥
Дякую - круто. Тренування - воно ! Це тренування 💪 .
Чего?
Аххаах
Ув. Арсений. Супер - это приставка, а приставки со словами пишутся слитно. Суперэффективная.
Ув. Trollgapuzden, я благодарю за поправку, но полагаю, что для поисковой оптимизации по ключевым словам будет лучше все таки отдельно.
Я вот не осилил. Но я стараюсь.
Благодарю, друг!
Спасибо большое очень помогло если бы мог пожал руку бы и обнял
Не обычный вопрос. Как часто надо тренироваться, чтобы поддерживать форму? (не набор.) К примеру я читал, сам не проверял, что для того чтобы похудеть, желательно бегать каждый день. Но для поддержки формы достаточно бегать всего два раза в недели. Скажите знакомы ли вы с какиме-то правилами поддержания формы, не набора?
Приветствую вас! А подскажите сколько нужно делать эту тренировку что бы изменить тело за 30 дней?
Здравствуйте скажите пожалуйста делая все эти упражнение каждый день за какое время можно похудеть на кг 30??? И в какое время суток лучше всего их делать?
Ты крут!!!
Привет скажите пожалуйста я сижу с прямой спиной и концентрируюсь на дыхании но поясница начинает болеть так и должно быть
Круто вернулась старая добрая Табата
Супермен при болях в пояснице ,спине не навредит?
Есть ли у вас видео на уничтожение?
Да, есть одно из первых видео "самая эффективная сушка", есть еще "хардкорная тренировка", "табата"
@@arseniy_kim Спасибо большое! Прогресс есть
Можно эти упражнения использовать в качестве полноценной тренеровки ?? Я допустим делаю 4-5 кругов и отдых примерно 3 минуты после каждого круга .
Как ты сделал 3 круга? Я 1 не смог доделать
@@МакарВасильев-р5ю я делаю уже 4-5 кругов ,первые три прям интенсивно стараюсь ,остальные два немного халтурю )) в самом начале я тоже не мог даже один сделать нормально
Спасибо
красава
Здраствуй Арс когда в Германию приедишь✌️✌️✌️
Думаю, что в ближайшие годы доеду)
Буду ждать как с тобой можно связатся
Сколько надо таких кругов ??
2-3 норм
А тело будет рефлефным ?
Руки качаются ??
2 круга сделал и упал😂😂😂 Видео топ!!👍
Все отлично, но при выпадах по-моему ноги должны быть 90 градусов. И вообще неплохо уже бы ченить рассказывать про технику упражнений, а непросто накидывать комплекс под музычку.
Обычное кардио прыгай бегай.
Слушай, а это было в разы сложнее, чем 50 отжиманий)💪😬
50 отжиманий - ерунда. А здесь не отвертишься
Знакомый комплекс. Но он по сути хорош для верха,
Ноги
Люди ставьте лайки!!!!!
Для девушки эти упражнения будут сложноватыми...
Может снимете, когда-нибудь, видео с упражнениями для девушек?...😊
ок)
Жаль никто не напишет названия упражнений в порядке очереди..
✊👊
Какой рост?
169
Я за 3 дня норм тело набрал 😮
я сделал отжимания супермена посмотрите
Не думал что я это напишу , первый
Проверяю теорию 10.000 часов занимаясь на гитаре. Оцените рост уровня мастерства.
2
А потом я увидела технику выпадов…
1
как называеться таймер - подскажите?