말로만 듣던 중앙정보부 운동법…

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  • Опубликовано: 23 сен 2024

Комментарии • 410

  • @MrRagoona88
    @MrRagoona88  Год назад +31

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    • @나나나-g3n
      @나나나-g3n Год назад

      말왕을 저리 막대해줄때 짜릿하네? 나 ㅋㅋ

    • @Parkmo219
      @Parkmo219 Год назад

      😂

    • @박연수-l5s
      @박연수-l5s Год назад

      형 6월 10일이후에도 좀 해줘 월급받고 사게

    • @김카다시환
      @김카다시환 Год назад

      구독자 100만 축하해 형 ㅎㅎ

    • @user-mz8di2km8d
      @user-mz8di2km8d Год назад +1

      간고한테 받아야 재밌지 감이없냐

  • @jambaekee
    @jambaekee Год назад +102

    안녕하세요! 이 날 말왕 행님이랑 찌찌파티 함께 즐긴 송기흔이라고합니다! ㅎㅎㅎ 운동 센스도 좋으시고 힘도 좋으셔서 앞으로도 기대되는 남자....♥

  • @KimDongHyeok
    @KimDongHyeok Год назад +32

    6:02 간고님한테 배운 100만원짜리 고급스킬

  • @tylerb325
    @tylerb325 Год назад +38

    6:48 소금 탄 거 미친 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @xnclsien
    @xnclsien Год назад +83

    7:52 잠백이 표정 쥰내 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @D-rd3bx
    @D-rd3bx Год назад +854

    제목만 보고 개설레서 들어왔네 간고한테 직접받는줄

    • @치밥-x6r
      @치밥-x6r Год назад

      그새끼언급좀안햇으면

    • @GuManHaGGeYeo
      @GuManHaGGeYeo Год назад +168

      그딴게 왜 설렘? 간고는 흠.. 본인이 부천 래미안 아파트 아내에게 사줬다고 인스타에 자랑을 그렇게 하더니 헤어지고 바로 내쫓긴 입벌뻥 그자체인데..

    • @권용준-m1s
      @권용준-m1s Год назад +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @xnclsien
      @xnclsien Год назад

      @@GuManHaGGeYeo 본인이 설렌다는데 니가 왜 ㅈ랄임 ㅋ

    • @배스타-q7x
      @배스타-q7x Год назад +52

      @@GuManHaGGeYeo ㅆㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현실은 체육관 구석에서 잠

  • @squirrel483
    @squirrel483 Год назад +47

    아 두 분 케미 진짜 좋으시네 ㅋㅋㅋㅋ 자주 같이 운동해주세요

  • @특수전사령관-o5y
    @특수전사령관-o5y Год назад +48

    둘다 하면서 웃으니깐 나도 쳐 웃게되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @KangUkChoi
    @KangUkChoi Год назад +70

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    잠백이님 보면 동네놈들 헬스몰카 생각나서 너무나 웃겨요 ㅎㅎㅎ

  • @정명진-p5o
    @정명진-p5o Год назад +13

    처음보는데 케미가 이렇게 좋을줄이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 즐겁게 봤습니다 ㅎㅎㅎ

  • @junghoon1998
    @junghoon1998 Год назад +51

    와진짜 운동영상보명서 쪼갠적은 처음이네 유쾌하면서 파이팅넘치게 운동하는거 이런거 많이올려줘 너무재밌엉

  • @hongmihnhahn7081
    @hongmihnhahn7081 Год назад +13

    잠백이님 상당히 유쾌하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Hell-c-min
    @Hell-c-min Год назад +9

    7:18 머리에 물주는거 왤케 웃기지 ㅋㅋㅋ

  • @소프트쿵
    @소프트쿵 Год назад +5

    역시 말왕. 냄새를 맡고 중앙정보부 운동법 바로 벤치마킹 지렸습니다.

  • @tylerb325
    @tylerb325 Год назад +4

    3:38 최자 vs 말왕 웅장해진다 ㄷㄷ

  • @Won_Joon
    @Won_Joon Год назад +4

    개그유튜버분들이 운동도 참 잘하시네요😅😅

  • @11앜세
    @11앜세 Год назад +6

    07:50 개멋있다

  • @조하진-m4x
    @조하진-m4x Год назад +3

    와 개재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 오랜만에 말왕형 유튜브 보는데 너무재밌어요

  • @Fcamper2
    @Fcamper2 Год назад +3

    보면서 진짜 많이 웃엇네 ㅋㅋㅋㅋ 서로의 분야에 존중해주고 훈훈하네요 근데 물뿌리는거 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @enuf
    @enuf Год назад +4

    아 둘 케미 개좋넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @rayyang9214
    @rayyang9214 Год назад +34

    간고가 와서 해주는줄 ㅋㅋ 바로 전수받고 하는 잠백이님도 개웃기네요 ㅋㅋ

  • @Heavyweight556
    @Heavyweight556 Год назад +9

    6:48 잠백이형 마실때 말왕 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장난기 ㅈㄴ가득함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @yoonseongbeen
    @yoonseongbeen Год назад +87

    상급 노하우를 전수 받는 말왕 폼 미쳤다

    • @user-dhgs1b5fhvs
      @user-dhgs1b5fhvs Год назад +3

      간고한테 받은게 아니라 저딴건 상급노하우도 아님

    • @ddingddo
      @ddingddo Год назад +4

      @@user-dhgs1b5fhvs 간고는 너무음지라 직계 전수받은 잠백이가 하는겨

    • @user-dhgs1b5fhvs
      @user-dhgs1b5fhvs Год назад +5

      @@ddingddo 월드스타 비조차도 간고한테 합방요청해서 트레이닝 받는다는데 말왕 많이 컸네

    • @user-jm5bw3uv3j
      @user-jm5bw3uv3j Год назад

      ​@@user-dhgs1b5fhvs걍 씨범이랑 로니콜먼도 찾아온다하셈 ㅋㅋㅋ

    • @user-dhgs1b5fhvs
      @user-dhgs1b5fhvs Год назад

      @@user-jm5bw3uv3j 팩튼데

  • @kimmm456
    @kimmm456 Год назад +2

    재밌는 형이랑 재밌는 형ㅋㅋㅋㅋ좋네요

  • @mediadhkim
    @mediadhkim Год назад +2

    말왕님 오프닝에 옷입고잇는데 프레임 진짜 커졋당.. 벌크업 성공

  • @djeuehdbdh30398
    @djeuehdbdh30398 Год назад +7

    둘이 케미 잘맞누 ㅋㅋㅋ

  • @Undisputed_X
    @Undisputed_X Год назад +6

    말왕 진짜 근질이 줮나좋음;;

    • @수수-d6m
      @수수-d6m Год назад

      근질 ㄹㅇ 타고남. 김동현도 말왕 말근육이라면서 놀램

  • @blueofficial9127
    @blueofficial9127 Год назад +32

    아 ㅋㅋㅋㅋㅋ잠백이 짜다고할때 소금 개웃기네 진짜 뻘하게 웃었다 간만에😭

    • @웅또-e6z
      @웅또-e6z Год назад +2

      저도 보고 개터졌네요 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ledjj1422
    @ledjj1422 Год назад +2

    정말 이렇게 보다보면 제대로 나도 배워보고 싶다

  • @sjlee3274
    @sjlee3274 Год назад +28

    아쉽게도 진짜 중앙정보부는 아니고 FBI 정도 수준에서 받으셨네요

  • @인생은타이밍b
    @인생은타이밍b Год назад +3

    6:27 공수교대 브금 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @김카다시환
    @김카다시환 Год назад +1

    구독자 100만 추카행

  • @장현진-d7n
    @장현진-d7n Год назад +4

    진정한 ‘무산소’ 운동 잘 봤습니다^^

  • @Sadpepe11
    @Sadpepe11 Год назад +4

    와 쌀왕형 몸 진짜 개좋아졌네ㄷㄷ

  • @user-dhgs1b5fhvs
    @user-dhgs1b5fhvs Год назад +8

    간고를 섭외해야지 형 감이 그렇게까지 떨어졌어?

  • @AshinaGen275
    @AshinaGen275 Год назад +1

    3:51 표정 ㅈㄴ 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @Parkmo219
    @Parkmo219 Год назад +1

    4:29 집념의 인어곤규 🤣🤣🤣

  • @mineemac345
    @mineemac345 Год назад +46

    간고한테 가고싶은데 너무 걸리는게 많으니 차선책이 송기흔이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @스나크
    @스나크 Год назад +1

    가슴운동 꿀팁과 유퀘한 듀오 운동영상까지 이건 머 나무랄때없었네요 ㅋㅋ

  • @jin1191
    @jin1191 Год назад +1

    4:40 어디서 배가 한대 지나가는데 ㅋㅋ

  • @하아-t3q
    @하아-t3q Год назад +2

    말왕 진짜 몸 많이 좋아 졌네요

  • @장비-y8i
    @장비-y8i Год назад +5

    ㅋㅋㅋ중앙정보부식 훈련 진짜 개웃기네ㅋㅋ

  • @Whtthfkrudoin
    @Whtthfkrudoin Год назад +1

    개웃기네 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅆㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘이 자주 찍어라

  • @Isaiahkang93
    @Isaiahkang93 Год назад +1

    Subscribed from New York u r so funny

  • @LTN902
    @LTN902 Год назад +7

    와 상급 노하우 배워와서 이렇게 바로 전수 해 버리네

  • @EE-fd6bx
    @EE-fd6bx Год назад

    예전 잠백이부스터 자주 먹을때 송기흔님 직접 문자로 감사하다고 매번 문자보내시는거 보고 잘되는 사람은 역시 다르다고 느꼈음. 별거 아니라고 느낄 수도 있겠지만 Web발신이 아니라 휴대폰으로 직접 보낸거라 확실히 느껴지는게 달랐음

  • @hwarang_kr
    @hwarang_kr 11 месяцев назад +1

    6:51 아 진짜 소금물에서 개터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @고굼-m5n
    @고굼-m5n Год назад +5

    진짜 개웃었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-hw1wb6lh6h
    @user-hw1wb6lh6h Год назад +1

    말왕 몸 진짜 좋아졌네

  • @이진영-v1x
    @이진영-v1x Год назад +10

    와 내가 상상으로 기대한 조합인데....❤❤❤ 이뤄주셔서 감사합니다😊

  • @James.Bond_RPG
    @James.Bond_RPG Год назад +1

    이제 동네놈들이랑 같이 촬영해야할듯. 안하면 아쉬울듯.

  • @아우라-n9g
    @아우라-n9g Год назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간고 행님 모셔 오면 더 재미나겠는데 ~~

  • @raweditorial
    @raweditorial Год назад +4

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잠백이 간고한테 잘배웠눜ㅋㅋㅋ

  • @user-gs4hb7ij1w
    @user-gs4hb7ij1w Год назад +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 중앙정보부 운동법 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ볼때마다 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @solcar7076
    @solcar7076 Год назад +1

    그걸로 되겠습니까.
    양동이에 얼음이랑 물 잔뜩 담아서 던져야되지 않겠습니까.

  • @김성민-k2c
    @김성민-k2c Год назад +128

    와 벤치 할때마다 어깨아파서 내려서 하는 습관있었는데, 이제 좀 올려서 해봐야겠네요. 개꿀팁 감사함다😁

    • @구깡-x9n
      @구깡-x9n Год назад +140

      아프면 내리는게 맞아요... 너무 효율을 따지다보면 부상입기 쉬움

    • @user-yajeonjjabjjal
      @user-yajeonjjabjjal Год назад +7

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @치킨-z2r
      @치킨-z2r Год назад +37

      올려서 하다가 어깨 다 갈립니다

    • @xnclsien
      @xnclsien Год назад +31

      운동에 정답은 없음. 이 사람이 올려서 안아프면 이 사람한텐 그게 정답인거임.

    • @SHwao123
      @SHwao123 Год назад +6

      더아프실껄요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @나랑드-q9w
    @나랑드-q9w Год назад +2

    간고의 찐 남산 중정인줄 알았더니
    기흔이의 뒷산 중정이였다

  • @Icandoit98
    @Icandoit98 Год назад +1

    4:51 젖두루치기폼 미쳤따이

  • @정새로이-g3u
    @정새로이-g3u Год назад +6

    아 진짜 오랜만에 겁나 웃었네 ㅋㅋ

  • @ReMuNyumSang
    @ReMuNyumSang Год назад

    잠백이님 100만원 PT 받고 와서 바로 전달 해주시네요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀띠!!!!

  • @김정수-q2p
    @김정수-q2p Год назад +5

    소금탄 거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @edseong6937
    @edseong6937 Год назад

    잠백이님 정말 유괘하시네요..ㅋㅋ

  • @iooi-s1r
    @iooi-s1r Год назад +1

    와 말왕형 몸 개조아졋네... 린매스업의 끝이네 ㄷㄷ

  • @박명수-n2m
    @박명수-n2m Год назад +1

    말왕이 형이라고..?

  • @a62284475
    @a62284475 Год назад +3

    잠백이 자체가 ㅈㄴ웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @mideoduk1597
    @mideoduk1597 Год назад +26

    제목보고 싱글벙글 하면서 후다닥 재생한 말붕이면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @jkh2006flfqm
    @jkh2006flfqm Год назад +1

    말왕이 형이여?

  • @CHAkante
    @CHAkante Год назад

    기즙이형 가슴운동 큐잉 보고 가슴 자극 지대로 찾음🥴
    등은 별로지만 찌찌는 좋은 기즙이형

  • @JMystery
    @JMystery Год назад

    둘이서 오늘운동 체단실감성 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서로 소리지르면서 보조를 가장한 방해하고ㅋㅋ 재밌었는데

  • @healthmu_tube
    @healthmu_tube Год назад

    말왕형님 사이즈가 좋아졌네용😮😮

  • @kwon3151
    @kwon3151 11 месяцев назад

    핑크솔트 어떤건가요??!

  • @ysl_jun
    @ysl_jun Год назад +2

    리틀성엽과 개그헬서 양대산맥 잠백이 콜라보 무쳤다 ㅋㅋㅋ

  • @이문영-n8z
    @이문영-n8z Год назад

    핑크솔트 어디 제품인가요?

  • @뚱녀사냥꾼-t5s
    @뚱녀사냥꾼-t5s Год назад

    9:10 범스테드보단 사딕 느낌나요 형

  • @독거노친네
    @독거노친네 Год назад

    오랜만에 봤는데 말왕 몸도 커지고 많이 좋아졌네.. ㄷㄷ

  • @xing___xing4766
    @xing___xing4766 11 месяцев назад

    7:50 뿝..... 하 뿝...... 하 뿝......하

  • @NewyorkMan66
    @NewyorkMan66 Год назад +1

    운동 개재밌게하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @일음-h4f
    @일음-h4f Год назад +13

    소금탄 물 마시려고 할때 조용히 웃으며 지켜보는 악마 말형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @장문장-f9b
    @장문장-f9b Год назад

    신박하다 샤워와 운동을 동시에!

  • @타일러-k1z
    @타일러-k1z Год назад +2

    잠백이 임마 간고한테 당한 거 그대로 대물림하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Asmd-yx7yb
    @Asmd-yx7yb Год назад

    아니형님 그래서 쇼미더바디 누구누구 참가하는지 나만몰라?? 영상언제올라와??

  • @둔부와뱃살을무차별적
    @둔부와뱃살을무차별적 Год назад +2

    뭔가 원조 본점 맛이 안나서 아쉽네요ㅠ!다음엔 본점에 방문해주시면 감사하겠습니다

  • @호떡이-E
    @호떡이-E Год назад +1

    간고랑 콜라보도 해주세요 ㅋㅋ

  • @기비가비
    @기비가비 Год назад +4

    중앙정보부 운동법은 진짜 간고랑하지 ㅋㅋ

  • @sangjinjeong5813
    @sangjinjeong5813 Год назад

    아 운동ㅌ재미있게 하넹 ㅎㅎ

  • @팔레트-n3q
    @팔레트-n3q 8 месяцев назад

    운동전에 소금 먹으면 뭐가 좋나요 운동 퍼포먼스에 도움을 주나요..?

    • @je0nminw0o
      @je0nminw0o 8 месяцев назад +2

      나트륨이 수분을 끌어당겨서 펌핑이
      잘됩니다 물론 수분 많이
      드셔줘야해요

  • @YuL_A.
    @YuL_A. Год назад

    아 기흔님 얼굴이 마니 익다 싶었는데 동네놈들 나오셨던 분이었구낰ㅋㅋ

  • @kanual1056
    @kanual1056 Год назад +4

    이정도면 송선수 ㅋㅋㅋ 간고님한테 당한거 말왕님한테 푸는거 같내요 ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ

  • @사실만말하는사람-y8t
    @사실만말하는사람-y8t Год назад +2

    말왕 화이팅

  • @212cockatoo8
    @212cockatoo8 Год назад +8

    06:51 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 미치겠다 기흔님 요즘에 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @jusictazza
    @jusictazza Год назад +3

    말왕 벤치프레스 원래하는 자세가 맞습니다~~ 잠벡이 자세는 장기적으로 어깨에 스트레스를 주고~ 대흉근 수축시 불리한 자세입니다~~ 외국 운동역학 논문에도 나와있는 내용입니다~~ 말왕 몸 많이 좋아졌네~~~^^

  • @부빠-f4w
    @부빠-f4w Год назад

    아니 기흔님 저거하려고 미리 간고님한테 배우신거군요...ㄷㄷㄷ

  • @나일김-m2t
    @나일김-m2t Год назад +6

    예전부터 느낀건데 잠백이 성격 존나좋네 ㅋㅋ

  • @paroos77
    @paroos77 Год назад +2

    와 몸 개커진다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 멋지다

  • @Nas-o3s
    @Nas-o3s Год назад +1

    둘이 캐미 쥰내 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @츄리뉭
    @츄리뉭 Год назад +24

    벤치프레스는 역시 기흔이형이지 자기 가동범위에 맞게 내렸다올리면 어깨 아플일 1도없고 자극지림 이방법 5년째임 말왕형도 드디어 바디빌딩식으로 바꾸네...그게 바로 내가 원하눈 자세였어...기존에 파워리프팅식으로 계속하니 삼두가 그리커지지 가슴은 안커지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이참에 바꺼서 연습하는게 좋을듯!!

  • @강아지일기-비숑치즈
    @강아지일기-비숑치즈 Год назад

    각도 바꾸면 어꺠아파서 ㅠㅠ
    내리고, 가슴 최대한 들고 올려침.. 현재 최대 3개 (80키로..) 많이늘긴했는데, 너무부족 ㅠ

  • @PaWeGiWo
    @PaWeGiWo Год назад +1

    요즘 간고티비를 보게되었는데
    중앙정보부 pt는 간고로 가야죠.
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    사이비 받으면 어케 합니까?
    간고로 가서 직접 받으시죠
    ㅋㅋㅋ

  • @sjlee5152
    @sjlee5152 Год назад +1

    어쩌다가 간고 세계관이 말왕한테까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @반공주의
    @반공주의 Год назад

    좋은거 배워왔네