bonjour edwige,je suis vegetarienne depuis 16 ans et depuis deux ans j'ai supprimé tous les produits animaux(produits laitiers) sauf parfois quelques oeufs de mes poulettes je cultive un grand potager donc j'ai des légumes de qualité Le matin je mange quand j'ai faim vers 11 heures un repas de fruits (4 en general) C'est la seule nourriture qui me fait envie le matin mais j'entends dire que le matin il ne faut pas manger sucré à cause du cortisol je ne voudrais pas faire une bêtise et me retrouver avec du diabète à cause du fructose le midi je mange des crudités et un plat cuit sans gluten et le soir uniquement menu crudivore Je me sens bien avec ce mode d'alimentation mais j'aurais aimé avoir votre avis sur le fructose Merci
Bonjour Nadine, il n'y a pas de problème à manger un repas de fruits le matin. Si vous n'avez pas déjà maintenant des problèmes de diabète, ce seul repas ne vous en occasionnera pas. Si vous voulez être rassurée, accompagnez ces fruits de verdure, avec des épinards mixés aux fruits par exemple, ou un jus vert. Belle soirée,
C'est marrant de voir que chacun est différent moi c'est l'inverse après plus de 11 ans d'anorexie j'ai réussi à reprendre du poids harmonieusement en consommant beaucoup de protéines et de bonnes graisses et en limitant le sucre et ma santé c'est grandement améliorée.
Oui chacun est différent. Mais si vous avez passé de nombreuses années en restriction, à partir du moment où vous vos alimentez avec suffisamment de calories et des aliments non transformés cela permet au corps de refonctionner normalement.
Oui tout à fait, c'est pour cela que j'ai dit qu'on pouvait s'alimenter sans graisses pendant une à plusieurs semaines pour travailler la détoxification mais pas rester des mois et des mois non plus.
Merci pour ces informations. Manger sainement et en se faisant plaisir, c'est la base !
bonjour edwige,je suis vegetarienne depuis 16 ans et depuis deux ans j'ai supprimé tous les produits animaux(produits laitiers) sauf parfois quelques oeufs de mes poulettes je cultive un grand potager donc j'ai des légumes de qualité Le matin je mange quand j'ai faim vers 11 heures un repas de fruits (4 en general) C'est la seule nourriture qui me fait envie le matin mais j'entends dire que le matin il ne faut pas manger sucré à cause du cortisol je ne voudrais pas faire une bêtise et me retrouver avec du diabète à cause du fructose le midi je mange des crudités et un plat cuit sans gluten et le soir uniquement menu crudivore Je me sens bien avec ce mode d'alimentation mais j'aurais aimé avoir votre avis sur le fructose Merci
Bonjour Nadine, il n'y a pas de problème à manger un repas de fruits le matin. Si vous n'avez pas déjà maintenant des problèmes de diabète, ce seul repas ne vous en occasionnera pas. Si vous voulez être rassurée, accompagnez ces fruits de verdure, avec des épinards mixés aux fruits par exemple, ou un jus vert.
Belle soirée,
@@edwigesantevegetale2734 merci edwige pour ces conseils que je vais suivre En ce moment j'ai de beaux épinards dans mon jardin à bientôt
C'est marrant de voir que chacun est différent moi c'est l'inverse après plus de 11 ans d'anorexie j'ai réussi à reprendre du poids harmonieusement en consommant beaucoup de protéines et de bonnes graisses et en limitant le sucre et ma santé c'est grandement améliorée.
Oui chacun est différent. Mais si vous avez passé de nombreuses années en restriction, à partir du moment où vous vos alimentez avec suffisamment de calories et des aliments non transformés cela permet au corps de refonctionner normalement.
Par contre juste pour préciser pour la santé hormonale il nous faut de la graisse dans l'alimentation....
Oui tout à fait, c'est pour cela que j'ai dit qu'on pouvait s'alimenter sans graisses pendant une à plusieurs semaines pour travailler la détoxification mais pas rester des mois et des mois non plus.