10 Min Full Body Cool Down Stretches for Recovery & Flexibility
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- 10 Min Full Body Cool Down Stretches to improve your recovery, flexibility and ease post-workout tension.
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▸ Full Body Stretch & Cool Down
▸ Time: 10 Min
▸ Intervals: 30s On / No Breaks
▸ No Equipment
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Thanks - did this at the end of my training sessions today. I had done a lot of glute work so the glute stretches were much needed - thanks.
You're welcome! 🥰❤
То что нужно после тренировки!!!❤️ Спасибо большое за Ваш труд!!! Что делаете нас красивыми!❤️
Thanks for your kind words!🥰❤
Thanks for this stretch workout happy Friday
Love Anouk 😊
😍🥰❤
Agradezco ya que los sigo y necesitaba esa clase de estiramiento ya que hay días que pierdo la frecuencia y eso ayuda para retomar 😊
¡Qué bueno que te haya sido útil! Los estiramientos pueden ser una excelente manera de mantener la flexibilidad y ayudarte a retomar el ritmo en tus entrenamientos. ¡Sigue adelante🥰😊
Tenho 45 anos posso fazer todo tipo de exercícios vossos?❤
eu estou melhor fazendo istos alongamentos, eu tenho 63 anos
A maioria dos nossos treinos são projetados para todos os níveis de condicionamento físico, então você definitivamente pode experimentá-los. ❤É importante ouvir o seu corpo e modificar os exercícios conforme necessário para se adequar ao seu nível de condicionamento físico. Lembre-se de que o segredo é desafiar a si mesmo e ao mesmo tempo permanecer seguro e confortável.😌💪
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🥰❤
Very nice exercise.❤
Thanks!❤🧘♀
Thank you
You're very welcome!🥰🧘♀
Thanks for this nice routine
a great cool down and streches, thanks
you are great! kisses from Argentina
Queria muito tradução em (português)ou( espanho)l (escrito/)
Very good thank
❤❤❤
Nice stretch❤ thank you so much ☺️
Thank you! ❤