37.dakika civarı bir salon zorbası mevzusu dönüyor. Kaderin cilvesidir, 2018 yazında Mahmut abi/hoca bizim salona geliyordu ben de 75 sikletinde bir powerlifter'dım ve off sezonuma yeni girmiştim haliyle de zayıf bir arkadaştım. Eğer Mahmut abiyle ağır günlerimiz denk gelirse salonda çok ağırlık kalmadığından bir ara salonda gücü kuvveti yetmeyen fakat daha iri gözüküyor diye kendini üstün gören bazı elemanlar bana sarmaya çalışmıştı. Ya şimdi kavga etsen değmeyecek, cahil zaten o mevzuya değmez. Yine bir gün idmandan çıktım giyiniyorum, bu elemanlar da yine sarmaya kalktı ortaya laf atıyorlar alınıp tersleyeyim diye baktım o ara Mahmut abi girip o da şahit oldu, en son dayanamayıp "Bazı bileşik hareketler testosteronu daha fazla arttırır tabiri caizse erkeği adam eder. Yapan faydasını görür, yapmayanlara da öneririm" diye ortaya lafı attı. O günden sonra o elemanlar bir daha öyle laçka davranışlara giremedi. Öyle de üstü kapalı edep adap bilen efendi bir adamdır.
İsminiz Onur'mu. Milli takımda tekvando yaparken evime yakın olduğu için crossfit+beden çalışması için bende Artemis'e geliyordum, Mahmut hocayı iyi tanırım, çok mütevazi bir insandır hiç ukalalığını görmedim.
Başlığı görünce, aklım Muscle And Fitness Dergisinin ilk çıktığı zamanlara gitti. O tarihlerde ilk sayıdan itibaren almaya başlamıştım. Başlama hikayesinin ana unsuruna burada tam olarak değinmemiş. Dergiye verdiği röportaj çok daha farklı. Nisan 2011 Dergi Sayı Numarası 12. Sayfa 102. Mahmut Irmak'ın bu spora başlama hikayesi oldukça ilginç; herkes ünlü bir sporcudan etkilenir ya, o aksine belediyede çalışan bir işçiden etkilenmiş. Bir yaz mevsiminde, rögar kapağını açan işçinin kollarına takılmış gözleri.... Anlattığına göre işçinin kolları neredeyse Mr. Olympia'ya katılan sporcuların kolları gibiymiş. Irmak, o an hala gözlerimin önünde diyor: "Kovayı çekerken gözüm ne kol demekten kendimi alamadım, omuzları da çok iyiydi. Oysa bu adamın vücut geliştirme sporuyla alakası olamazdı çünkü bulunduğumuz yerde bu sporu yapacak mekan yoktu. O kol dün gibi aklımda, işte ben o görüntüden yola çıktım." Irmak'ın spor kariyerinde ikinci bir dönüm noktasıysa İzmir'e taşınmaları olmuş. Vücut geliştirmeyle uğraşan bir yakınları varmış, onunla yolları kesişmiş. Irmak ilk defa bu sporu yapmaya başlamış, ancak bu masraflı spor onu bir hayli zorluyormuş. Yakınları 'sen karatene devam et' diyormuş hatta... Irmak kısa bir süre ara vermiş çok sevdiği bu spora ve bir markette işe başlamış. Ancak yine çok uzak kalamamış ağırlıkların çağrısından. Giysilerinin saklayamadığı kaslı yapısı, marketin et reyonundan sorumlu olan bir kişinin dikkatini çekmiş, onu almış, bir spor salonuna götürmüş ve işte esas hikaye tam olarak böyle başlamış... ANTRENMANA GİTMEK İÇİN GÜNDE 20 KİLOMETRE Irmak, o günden sonra kendini tamamen adamış bu spora. Antrenmana gidip gelebilmek için günde 20 kilometre yürüyor. Antrenmandan sonra da eve gelip, sabaha kadar çalışıyor, yeni hareketler deniyormuş. Zaten ona yol gösteren fazla biri de yokmuş. Neyi nasıl yapması gerektiğini daha çok kendi buluyormuş. Tüm bu çalışmalardaki en büyük motivasyon kaynağıysa elbette ki, spora duyduğu büyük aşk olmuş: "Bu spor çok zor, bu spora aşık olmak lazım. Şimdi iki ay deneyip, bırakıyorlar" diye devam ediyor. Eklemek istedim. Saygılarımla,
Mahmıt Irmak kgb ajanı gibi. En fazla 5 videosu var. Adamın internette popüleritesi yok. adamın çok paylaşım yapmıyor ve tamamıyla vücut geliştirmeye odaklanmış bu videoyu görünce bir kızla basışmış gibi mutlu oldum
Mahmut hocam ile 2015-16 yıllarında İzmir macfit asmaçatı spor salonunda denk gelmiş ve tanışma fırsatını yakalamış şanslı biriyim. İdmanı bölmemek ve soğutmamak için fotoğraf çekilmeyi rica etmemiş tanışma faslımı cok kısa tutmuştum. Orda da mütevazi tavrı ve konuşma üslubuyla beni çok etkilemişti. Başka günlerde salonda denk geldiğimizde selam vermesi ve kolay gelsin demesi beni çok etkilemişti.
Mahmut hocayla 3 yıl önce bir abimin vasıtasıyla tanıştım adam okadar mütevazi biriki antremanını bölüp 1.5 saat bizimle sohbet etmişti . Hatta biceps pozu vererek benimle fotoğraf cektirdi ve kimseyle poz vererek fotoğraf çekilmem demişti :) (Arkadaslar mahmut hoca gercekten bir genetik harikasıdır proflar arasında en az ilac kullanan bodycidir adam boyoz borek yiyerek define olup yarışma kazanıyor.)
@@batuhan3403 videoda yalan söylüyor bariz bi şekilde mahmut ırmak en kral ilacı kullanıp en kral beslenmeyi yapıyordu ve disiplinli sıkı antreman yapıyordu şuan emekli olduğu halde hala ilaç kullanıyor yarıştığı zamanlarda allah bilir nasıl testo basmıştır kendine kolay define olmasının sebebi boyu 165
Hiçbir şey olmaz. Mahmut Irmak çok spesifik bir adam. Vereceği bilgiler çok kısıtlı bir zümreye hitap edecek. Vlog tarzı videolar çekip uğraşacak bir adama da benzemiyor. O yüzden bir şey olmaz
Mahmut hocayı tanımıyordum ama gördüm ki kaslarını büyütüp beynini küçültenlerden ziyade kaslarıyla beynini,bilgisini,vizyonunu,karakterini aynı anda büyütüp geliştiren hocalarımızdanmış. Adamsın testo devamı gelsin....
Bu video niye halen 1 milyon olmadı aklım almıyor. Ya kanalda spor yapan takipçi az ya da Koca İmparatorun kim olduğunu tam bilmiyorlar ya da RUclips Türkiye sadece eğlence amaçlı boş içerikleri izlemek için kullanılıyor. Mq iki kere izledim yine izlerim heralde. Taylan Mahmut abiyi kanal açmasında destek ol yardım et gerekirse kamerayı sen tut hacı. Teşekkür ederiz video için….
Tecrübelerini aktarmasını çok isteriz Mahmut abinin herşey sadece bilgi de değil okadar yıllaŕını vermiş bir insanın tecrübelerini aktarması bu yoldan gitmek isteyene, milletimiz için çok hayırlı olur.
bu video çekilecek en efsane adamla çekilmiştir yarın idmandan sonra karnımı doyurup takımları çekip bu videoyu izleyeceğim yayında ve yapımda emeği geçen herkese allah katabolizma göstermesin
Mahmut hoca benim şahsen tr de en beğendiğim, saydığım,takdir ettiğim sporcudur. En kısa zamanda kanalınızı görmek temennisi ile. Büyük ama mütevazi adam...sevgiyle kalın.
Diğerleri gibi şunu yapmazsan olmaz bunu almazsan olmaz veya mucizevi bilmem bir şey diyip millete umut satmadan harika bir sekilde açıklamış yılların birikimi tecrübesi cok keyifli bir video olmuş
Mahmut hocam benim için bu sporun Türkiye de en iyisidir , sadece hayat şartları uygun olmadığından anladığım kadarıyla ve kendisinin sosyal medyaya uzak kalmasından dolayı yeni gelen nesil tanımıyor. Çok kral adamsınız hocam çok seviyorum gerçekten sizi duruşunuz tarzınız hayranlık verici...
Hocamız Markus olarak bahsettiği kişi Alman bodyci Markus Ruhl dür. Bodybuilding tarihindeki en iri ve büyük vücutçulardan biridir fakat Ronnie Coleman ve Jay Cutler dönemine denk geldiği için Mr.Olympia da top 3 hiç yapamamıştır.
Taylan bey saygılar Mahmut beyi bu kadar ağır olduğunu tahmin etmemiştim adam çok dolu belli röportaj için her ikinize de teşekkürler Mahmut hocayı imrenerek izledim açıkcası da kıskanmadım desem yalan olur 😎
Mahmut hoca çok mütevazi bir sampiyon . Bir hayranı olarak intagramdan yazarım cevap yazar . Kaslarını büyütürken vitrininide büyüten gerçek bir şampiyondur. Başarıların daim olsun hocam
Ya Taylan reis Soruya bak size üstünlük taslayan oluyor mu diyo salonda? Baba Nası bi salon bu kim üstünlük Taslıcak salonda bu adama coleman felan arnold mu gelio salona :) harika röportaj ama üstadı ilk defa dinliyorum çok beyefendi ve Zeki bir adam
Eziklik psikolojisinden bahsediyor burada. Yani kendinden büyük veya başarılı birini gören ezik kişilikler altta kalmamak için başarılı olanlara karşı bir üstünlük taslama eğilimindedir.
Testo bu yorumu okur musun bilmiyorum ama sana çok teşekkür ediyorum tüm kalbimle beni bu camiada ki en naif ve en profesyonel insanlarla tanıştırıp bilgi dağarcığımı genişlettiğin için ve bu spora bağlanmamı sağladığın için sana minnettarım sevgilerle 🙏🙏🙏
diğerlerine haksızlık etmem istemem ama bence gelmiş geçmiş en iyi türk vücut geliştirmeci kendisi. o kadar iyi ki bunu göstermek bile istemiyor bence. sosyal medya atla deve değil kendisi için.
Çok faydalı bir video olmuş.Mahmut Irmak gibi bir efsane ile bizleri buluşturduğun için çok teşekkür ediyorum.47 dakika nasıl geçti anlamadık.Mahmut Irmak ile bir antrenman videosu gelirse ilerleyen zamanlarda harika olur.
Kası haftada 1 kez çalışmaması, sağlık için intermittent fasting önermesi, range of motion tavsiyesi, hareketleri yarım yarım yaptırmaması vs. daha 15. dakikadayım ama hep Broların değil de Türkiyedeki Powerlifting tayfanın anlattıklarını anlatıyor hocamız. Ve bu adam Dünya çapında bir isim. edit: 38:20 Videoyu bitirdim ve hocamızın Deadlift hakkında görüşlerinin çoğunluğun yanlış formdan yapmasından kaynaklandığını düşünüyorum. Bakarsanız Ağırsağlamın ve Fırat Balkayanın bile leş deadlift formlarının analiz edildiği bir video var. Onların bile herkeze öğretenler olarak rpe 10'da formları bozuluyorsa hocamızın Deadlift hakkındaki görüşlerine birşey söylemek düşmez bana. Zaten çoğunluk sakatlanıyor diyor, gözlemini belirtiyor. Görebildiğim terk fark 8-12 tekrar yapması ama genelde powerlifterlar da hipertrofi için asistan egzersizlerde bu aralıklarda gider. 25 tekrar yapmazlar Senin allahına kurban be! Bacağın temel hareketi squat dedi... Ve bizim Rpe 9 dediğimiz çok ağır çalışmamayı tavsiye etti ardından... Bunları keşke daha öncelerden anlatmaya başlasaydınız hocam. Gidip squat yapmayın diyenleri dinlediler yıllarca Tabi videoların sonlarınd Powerlifter gibi ağır kilolar takıp 1-2 tekrar yapmanın anlamı yok diyor hocamız ki normal yani powerlifting antrenmanlarını bilmesini beklemiyoruz hocamızın. Genelde 5 tekrar gibi aralıklarda çalışır powerlifterlar, yani 1 tekrar yapıp gitmezler, yarışma yaklaştıkça ancak tekrar sayıları düşer ama dediğim gibi kimse prof. powerlifting programlarını bilmek zorunda değil (Starting Strength veya Texas Method'a bakabilirsiniz gerçekten nasıl çalıştıklarını görmek için, bunlar en çok kullanılan programlar. daha üst seviye programlarda asistanlar ve volume daha yüksek olur gelende, yarışma yaklaştıkça tam tersi volume düşer).
powerlifting ve range of motion :DDD Mahmut hocanın dedikleri çok doğru çok değerli bilgiler ama powerlifterların çoğu ne yazık ki bu şekilde çalışmıyor. İdeal bi şekilde çalışıldığı zaman gerçekten çok fark ediyor tecrübeyle sabit.
@Taylan _ savaş cebeciyi çok küçümsüyorlar ben cidden anlamıyorum aşırı donanımlı biri spor konusu için konuşuyorum diğer konularda da birikimli birisi ama herkesin kişisel fikri
@Taylan _ Bir kası haftada 3 kez çalıştım, Ağırsağlamın programını kullandım ve 6-7 ayda yaptığım vücudu topluluk sekmesine koyabilirim. Gerçekten Cbum bile videosunda dedi, kas sentezi 48 saat sürüyor antrenmandan sonra ve bitiyor, bu yüzden en optimumu haftada 2 kez yada 3 kez çalışmak. Bak bunu Cbum söylüyor. Tembellik dışında hiçbir argümanı kabul edemem haftada 1 kez kası çalışmak için ruclips.net/video/p-8WBLBrG4k/видео.html Bu videoda 2:10'a bak ve yaşayan en iyi vücutçudan Bro mantığın ne kadar saçma olduğunu öğren dostum. Bilimsel olarak kanıtlanmış şeylerden bahsediyor. Böyle adamlar varken niye Savaş cebeci gibilerini dinlersiniz onu da anlamıyorum
@@karaaslan7402 haftada kaç kez çalışılır kişiden kişiye değişir Başkaya Texas method yaptığım zamanlar haftada 3 kez squat vardı DEVASA quadlarım vardı, 1 kez çalışmak çok mantıklı bişey değil bence
genetiğini estetiğini beğendiğim sayılı türk vücut geliştiricilerinden. ahmet enünlü ve tuluğ topa ile birlikte. genç olanlardan da furkan er ve fahri güneş var. başka başarılı hatta eskilerden efsane isimler de var mutlaka ama benim için bu adamlar muhteşem, herkesin kendi fikri.
Değerli ve kaliteli birisi,bizler eleştirecek tecrübe ve bilgiye sahip değiliz örnek alıp yolumuza devam etmeliyiz.Sosyal medyada çok aktif değil ama duruşundan ve üslubundan kendisi hakkında epey çıkarım yapabiliyoruz.Tekrardan podyumda görmek dileğiyle...
Kesinlikle Mahmut hoca piyasa girmeli 80 milyonluk ülkede , takip edilecek çok az Türk var. Adam daha kendi olmamış, ahlak yok,küfür çok ,tecrübe yok kendine hoca diyor. Bir de besmele çekip 5 dk sonra küfür edenler var :) ... En yakın zamanda kanal açması dileğiyle...
Böyle videolar gelsin aga. Mahmut Irmak gibi, bu camiada daha nice emek vermiş öncüleri dinlemek çok keyifli. Ego değil ağırlık kaldırın diyen, başarıya doymuş birinden alınan uzun bir ders videosu
Mahmut Irmak çok merak ettiğim bir adamdı, vücut geliştirmeye 2009 da başladım, ilk duyduğum isim Mahmut İrmaktı, bu kadar bilinmemesinden dolayı zaten hayret ediyordum. Bir RUclips kanalı açmalı bence kesinlikle.
Ne kadar mütevazi bir adamsın sen mahmut ırmak kısık ses tonu bu işe 30 yılını vermiş birincilikleri sayısız trisepsleri korkunç olan sayılı insanlardan vücut simitrisi düzgün kişiler arasına girmiş ne kendini kanıtlamış ıspatlamış hakikaten bir sporcu ..kibir sıfır..artistlik sıfır..çok mütevazi çok işte böyle sporcular gerçek sporculardır alkış gerçekten alkış
Yalan yok sen olmasan ben birçok Türk body ya da powerlifting efsanesinin ismini dahi bilmeyecektim. Hatta Adama Traore'yi bile senin videondan görüp FIFA 21'de yaptığım kariyerde Fenerbahçe'ye transfer ettim. Büyük işler başarıyorsun büyük adam.
Hocanın kollarındaki adelenin kalitesine inanamıyor insan, triceps meşhur zaten herkes biliyor ama biceps de tuğla gibi maşallah dirseğe kadar dümdüz hiç incelmeden iniyor, yarın biceps çalışacaktım soğudum bu videoyu izleyince, hocanın bicepsi kassa bizdeki ne
Abi şu anda sosyal medyada kalite alt seviyelerde.Serdar Aktolga gibi bir adamı bile bezdirdiler.Böyle gizemli kalman daha iyi Mahmut abi.Allah yolunu ve bahtını açık eylesin abim.
mahmut irmak iyi bir sporcu lakin bu isin gercekleri var... bu kadar mukammel bir genetigin bosa gitmesi diyorum ben... beslenme , uyku , antrenman , ilac gibi elementlerin biri olmadan bu is yurumez..
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
37.dakika civarı bir salon zorbası mevzusu dönüyor.
Kaderin cilvesidir, 2018 yazında Mahmut abi/hoca bizim salona geliyordu ben de 75 sikletinde bir powerlifter'dım ve off sezonuma yeni girmiştim haliyle de zayıf bir arkadaştım.
Eğer Mahmut abiyle ağır günlerimiz denk gelirse salonda çok ağırlık kalmadığından bir ara salonda gücü kuvveti yetmeyen fakat daha iri gözüküyor diye kendini üstün gören bazı elemanlar bana sarmaya çalışmıştı.
Ya şimdi kavga etsen değmeyecek, cahil zaten o mevzuya değmez.
Yine bir gün idmandan çıktım giyiniyorum, bu elemanlar da yine sarmaya kalktı ortaya laf atıyorlar alınıp tersleyeyim diye baktım o ara Mahmut abi girip o da şahit oldu, en son dayanamayıp "Bazı bileşik hareketler testosteronu daha fazla arttırır tabiri caizse erkeği adam eder. Yapan faydasını görür, yapmayanlara da öneririm" diye ortaya lafı attı. O günden sonra o elemanlar bir daha öyle laçka davranışlara giremedi. Öyle de üstü kapalı edep adap bilen efendi bir adamdır.
İzmir Hatay salonumu dostum bahsettiğin?
@@venomandxneo laf edenlerden biri senmisin yoksa 😂
İsminiz Onur'mu. Milli takımda tekvando yaparken evime yakın olduğu için crossfit+beden çalışması için bende Artemis'e geliyordum, Mahmut hocayı iyi tanırım, çok mütevazi bir insandır hiç ukalalığını görmedim.
saygım on kart arttı hocama karşı,yerinde söylenmiş doğru söze ne denir
Başlığı görünce, aklım Muscle And Fitness Dergisinin ilk çıktığı zamanlara gitti. O tarihlerde ilk sayıdan itibaren almaya başlamıştım. Başlama hikayesinin ana unsuruna burada tam olarak değinmemiş. Dergiye verdiği röportaj çok daha farklı. Nisan 2011 Dergi Sayı Numarası 12. Sayfa 102.
Mahmut Irmak'ın bu spora başlama hikayesi oldukça ilginç; herkes ünlü bir sporcudan etkilenir ya, o aksine belediyede çalışan bir işçiden etkilenmiş. Bir yaz mevsiminde, rögar kapağını açan işçinin kollarına takılmış gözleri.... Anlattığına göre işçinin kolları neredeyse Mr. Olympia'ya katılan sporcuların kolları gibiymiş. Irmak, o an hala gözlerimin önünde diyor: "Kovayı çekerken gözüm ne kol demekten kendimi alamadım, omuzları da çok iyiydi. Oysa bu adamın vücut geliştirme sporuyla alakası olamazdı çünkü bulunduğumuz yerde bu sporu yapacak mekan yoktu. O kol dün gibi aklımda, işte ben o görüntüden yola çıktım."
Irmak'ın spor kariyerinde ikinci bir dönüm noktasıysa İzmir'e taşınmaları olmuş. Vücut geliştirmeyle uğraşan bir yakınları varmış, onunla yolları kesişmiş. Irmak ilk defa bu sporu yapmaya başlamış, ancak bu masraflı spor onu bir hayli zorluyormuş. Yakınları 'sen karatene devam et' diyormuş hatta...
Irmak kısa bir süre ara vermiş çok sevdiği bu spora ve bir markette işe başlamış. Ancak yine çok uzak kalamamış ağırlıkların çağrısından. Giysilerinin saklayamadığı kaslı yapısı, marketin et reyonundan sorumlu olan bir kişinin dikkatini çekmiş, onu almış, bir spor salonuna götürmüş ve işte esas hikaye tam olarak böyle başlamış...
ANTRENMANA GİTMEK İÇİN GÜNDE 20 KİLOMETRE
Irmak, o günden sonra kendini tamamen adamış bu spora. Antrenmana gidip gelebilmek için günde 20 kilometre yürüyor. Antrenmandan sonra da eve gelip, sabaha kadar çalışıyor, yeni hareketler deniyormuş. Zaten ona yol gösteren fazla biri de yokmuş. Neyi nasıl yapması gerektiğini daha çok kendi buluyormuş. Tüm bu çalışmalardaki en büyük motivasyon kaynağıysa elbette ki, spora duyduğu büyük aşk olmuş: "Bu spor çok zor, bu spora aşık olmak lazım. Şimdi iki ay deneyip, bırakıyorlar"
diye devam ediyor.
Eklemek istedim.
Saygılarımla,
Olum nasıl hatırlıyorsun lan hastamısın...
Ben aşığım. O yüzden ölene dek ağırlıklarla olacağım. Umarım pek çoğumuz öyle oluruz.
Bilgiler için teşekkür ederim azmime azim kattın
daha iyi ne üretebilir diyorum yenisi geliyor . Adamsın taylan ab
içerikleri güzel ama adam değil
@@walterbishop7558 nie
Kadir o ppndeki sen misin kanka?
@@lahanamuhendisi1 Arnold aq qWEÇQW:ÇEq.w
@@lahanamuhendisi1 sesli güldüm la:D
Testonun her geçen gün bir başka önemli isimle daha video yapması çok sevindirici
Bilgehan Koç'la da bir sohbet gerçekleştirirsen çok sevinirim Taylan'cığım. Başarılar dostum👍🏼
Edit: Videoyu çekmişsin. Adamın dibisin Testo!
+1
Coook iyi olur
Ayneb
Beklenen video kesinlikle
+1
Mahmut ırmak yaşayan Türk efsanelerdendir!
Herkese bol şans.
Türķ mü ,acaba
Hiç bir efsane yaşamaz yaşıyorsa efsane olamaz
@@ciwanacar4678 Türk Mardinli kanka
@@bambambam4832 turk degil kürddür kardesim.saygilar
Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı kardeşim işte herkesin kökeni farklı olabilir ama sonuç olarak bu ülkenin vatandaşı işiniz gücünüz ayrıştırmak
Mahmıt Irmak kgb ajanı gibi. En fazla 5 videosu var. Adamın internette popüleritesi yok. adamın çok paylaşım yapmıyor ve tamamıyla vücut geliştirmeye odaklanmış bu videoyu görünce bir kızla basışmış gibi mutlu oldum
Kuzey, Simay`ı bizim evin yakınlarında bir adamla gezerken gördüm.
Mahmut abinin konuşma tarzı, üslubu harika. Dinlerken çok keyif aldım. Gerçek bir sporcu
Adamın asaleti podyumda da belli oluyor.
Adamla 1 saat once oturup konustuk videoya ozel birsey degil reelde de oyle
Mimikleri aşırı komik değil mi insanı basit bir konuda bile iyi güldürür
Mahmut Hoca adamdır. Mükemmel olmuş bu video. Kafan basiyo Taylan
Beyin gününü atlamıyor haftada 7 gun kafa basıyor haliyle
Mahmut hocam ile 2015-16 yıllarında İzmir macfit asmaçatı spor salonunda denk gelmiş ve tanışma fırsatını yakalamış şanslı biriyim. İdmanı bölmemek ve soğutmamak için fotoğraf çekilmeyi rica etmemiş tanışma faslımı cok kısa tutmuştum. Orda da mütevazi tavrı ve konuşma üslubuyla beni çok etkilemişti. Başka günlerde salonda denk geldiğimizde selam vermesi ve kolay gelsin demesi beni çok etkilemişti.
Bende izmir eski artemis gym de denk geliyordum,, şuan wow gym oldu haftada en az 2 gün antrenman yapıyordu,
Nası yani balçovadai macfittmi ben oraya gidiyorum
@@ardheus sanırım artık gelmiyordur. Ben 2017 yılında Balçova macfit gelmeyi bıraktım.
Kendini sporcu sayan, video çekim esnasında sürekli küfür eden lavuklar yerine böyle delikanlı gerçek sporcuları görmek insanı mutlu ediyor.
Kim ediyor video cekim esnasinda ?
@@goktug2913 eski videoları izlediğinde görürsün.
Tayfun Başar testonun eski videoları mı
Kadir hocaya gonderme saçma olmuş
@@necati5535 kadir hocadan lavuk diye bahsetmem.
Testo Taylan nın kolları, adamın yanında kalem gibi kalmışş vallahi :))
Bıkmadınız mı sürekli birilerini kıyas yapmaktan? Heves kırıcı bir dumbuk olmayı bırak kendi kolunu at buraya
Konunun Mahmut Irmak’ın kollarıyla ilgisi yok Testo kürü bırakmış ondan😂
@@Duvar-saati-sesi gerçekten kür çok farkettirmişti
@@yeni9866 atarsam paket olursun ;)
@@dayii5374 sie
Mahmut hocayla 3 yıl önce bir abimin vasıtasıyla tanıştım adam okadar mütevazi biriki antremanını bölüp 1.5 saat bizimle sohbet etmişti . Hatta biceps pozu vererek benimle fotoğraf cektirdi ve kimseyle poz vererek fotoğraf çekilmem demişti :) (Arkadaslar mahmut hoca gercekten bir genetik harikasıdır proflar arasında en az ilac kullanan bodycidir adam boyoz borek yiyerek define olup yarışma kazanıyor.)
siktir
@@erenemek9976 🤣🤣 ziyaaa
@@batuhan3403 videoda yalan söylüyor bariz bi şekilde mahmut ırmak en kral ilacı kullanıp en kral beslenmeyi yapıyordu ve disiplinli sıkı antreman yapıyordu şuan emekli olduğu halde hala ilaç kullanıyor yarıştığı zamanlarda allah bilir nasıl testo basmıştır kendine kolay define olmasının sebebi boyu 165
Ulan varya mahmut hoca. Bi girsin youtube TÜRKİYE yer yerinden oynar kral mahmut hocammm
Testo teşekkür ederiz.
Hiçbir şey olmaz. Mahmut Irmak çok spesifik bir adam. Vereceği bilgiler çok kısıtlı bir zümreye hitap edecek. Vlog tarzı videolar çekip uğraşacak bir adama da benzemiyor. O yüzden bir şey olmaz
Ölüm bu nasıl fotoğraf kafan içe çökmüş
Mahmut Irmak gerçekten örnek alınabilecek nadir insanlardan. Bir insana çok şey katacağını duruşuyla, konuşmasıyla ve başarılarıyla çok net aktarıyor.
Mahmut hocayı tanımıyordum ama gördüm ki kaslarını büyütüp beynini küçültenlerden ziyade kaslarıyla beynini,bilgisini,vizyonunu,karakterini aynı anda büyütüp geliştiren hocalarımızdanmış.
Adamsın testo devamı gelsin....
kas büyürken beyin kücülmez. beyni kassızken de kücüktür o bahsettiğin kişilerin. şu kas beyin orantı anlayışınız gerçekten komik :D
@@MedyumMemis üzülme.
O kadar kibar ki çok göz teması kurmuyor rahatsız olmasın karşısında ki diye, ne kadar kaliteli bir insan.
Mr Olympia ya giden bir efsane Hamdullah Aykutlu yu da yakışır
O adam hollanda da diye biliyorum
Hamdullah abi isvicre de yaşıyor
Hamdullah abi almaniya da
Hamdullah bey fransada
Hamdullah abi Macaristan da
Bu video niye halen 1 milyon olmadı aklım almıyor. Ya kanalda spor yapan takipçi az ya da Koca İmparatorun kim olduğunu tam bilmiyorlar ya da RUclips Türkiye sadece eğlence amaçlı boş içerikleri izlemek için kullanılıyor. Mq iki kere izledim yine izlerim heralde. Taylan Mahmut abiyi kanal açmasında destek ol yardım et gerekirse kamerayı sen tut hacı. Teşekkür ederiz video için….
RUclips önermiyor böyle videoları. herkesin anasayfa çıksa önerilenlerde olsa 500bin geçerdi rahat. youtubela alakalı izlemeler. izleyici ile değil
Tecrübelerini aktarmasını çok isteriz Mahmut abinin herşey sadece bilgi de değil okadar yıllaŕını vermiş bir insanın tecrübelerini aktarması bu yoldan gitmek isteyene, milletimiz için çok hayırlı olur.
bu video çekilecek en efsane adamla çekilmiştir yarın idmandan sonra karnımı doyurup takımları çekip bu videoyu izleyeceğim yayında ve yapımda emeği geçen herkese allah katabolizma göstermesin
Mükemmel bir adam ile video 👑
Mahmut Irmak çok karizma ve işinde en iyi adamlardan , kanal kalitenin zirvesinde 🤘🏻
Mahmut hoca benim şahsen tr de en beğendiğim, saydığım,takdir ettiğim sporcudur. En kısa zamanda kanalınızı görmek temennisi ile.
Büyük ama mütevazi adam...sevgiyle kalın.
testo taylanda edepli bir şekilde dinleyip edepli bir şekilde cevap veriyor cok nadide insanlardan birisi diyebilirim helal testo
pembeden siyaha doğru kayıyosun, seri takibe devam biz
Abim oturduğu yerde bile bileklerine egzersiz yaptırıyor respect
Asıl egosuzluk budur. Böyle mütevazi bir adam olamaz.
mahmut hocam lütfeen açın sizin engin bilgilerinizden yararlanmak harika olur bizim için
Diğerleri gibi şunu yapmazsan olmaz bunu almazsan olmaz veya mucizevi bilmem bir şey diyip millete umut satmadan harika bir sekilde açıklamış yılların birikimi tecrübesi cok keyifli bir video olmuş
Mahmut hocam benim için bu sporun Türkiye de en iyisidir , sadece hayat şartları uygun olmadığından anladığım kadarıyla ve kendisinin sosyal medyaya uzak kalmasından dolayı yeni gelen nesil tanımıyor. Çok kral adamsınız hocam çok seviyorum gerçekten sizi duruşunuz tarzınız hayranlık verici...
Mahmut hocam lütfen YT kanalı açın. Sizin gibi tecrübeli abilerimize ihtiyacımız var. Bilgi paylaştıkça çoğalır. Sağlıklı günler dilerim.
Hocamız Markus olarak bahsettiği kişi Alman bodyci Markus Ruhl dür. Bodybuilding tarihindeki en iri ve büyük vücutçulardan biridir fakat Ronnie Coleman ve Jay Cutler dönemine denk geldiği için Mr.Olympia da top 3 hiç yapamamıştır.
Yav ben de bizim.Marcus sandim
uncrowned mr olympia
Omuzu en büyük Olympia yarışmacısıydı, Most Muscular poz da en korkunç çıkan sporculardan biriydi ama kondisyonlu çıkamazdı pek.
@@KB-jm1cr Kesinlikle katılıyorum
@@sehaseluk ahahahaha
Hamdullah Aykutlu’yla beraber de hasbihal gelsin lütfen
Hamdullah hocanin muhabbeti baya iyi bu arada sarar
Efsane olur.
Türkiye vucut geliştirme nin gerçek görünmeyen kralı
Hamdullah hoca kamera veya röportaj istemiyor ve gelenleri nazikçe reddediyor diye biliyorum.
@@mertayaz4696 adamin baran kalaycıyla videosu var nasil reddediyor
Yıllardır takip ederim Bana göre Türkiye'nin gurur kaynağı.
Mahmut hocaya hayran kaldım. 2 öğünle böyle bi form efsane bi genetik 💯💯💯
Helal len testo ulan seni böyle naçizane insanlarla görünce hem mutlu olup hem de duygulanıyorum Mahmut hocaya selamlar
22:02 Taylan arkadaki kızılay maden sularını görünce videoyu kapatmamak için kendimi zor tuttum ama çok güzel video olmuş eline sağlık 💪🏻
Taylan bey saygılar Mahmut beyi bu kadar ağır olduğunu tahmin etmemiştim adam çok dolu belli röportaj için her ikinize de teşekkürler Mahmut hocayı imrenerek izledim açıkcası da kıskanmadım desem yalan olur 😎
Trnin en iyisi amk adam ok bunun elindeki imkan vanne broda olsa adam kendini nasil pazarlardi
@@ahmetaksoy5595 wanne deki imkan kimde vaar ama genetiği berbat
Mahmut hoca çok mütevazi bir sampiyon . Bir hayranı olarak intagramdan yazarım cevap yazar . Kaslarını büyütürken vitrininide büyüten gerçek bir şampiyondur. Başarıların daim olsun hocam
Şimdi ye kadar en bilgili
en güzel video olmuş
Tebrikler
Mahmut ırmak bey
Hayatında başarılar diliyorum 🎖️
Onun la gurur duyuyoruz
Bize böyle insanlar gerek...mutavazi işi bilen her fikre açık... ALLAH kolayliklar versin her daim Mahmut kardeşimize....sağlıcakla....
Taylan abim her zamanki gibi kendini aşmış .Herkese bol şans
Mahmut Irmak hocanın Hamdullah Aykutlu gibi anatomisi vardır.Harika definasyona girebiliyor.Başarıları daim olsun.
Ya Taylan reis Soruya bak size üstünlük taslayan oluyor mu diyo salonda? Baba Nası bi salon bu kim üstünlük Taslıcak salonda bu adama coleman felan arnold mu gelio salona :) harika röportaj ama üstadı ilk defa dinliyorum çok beyefendi ve Zeki bir adam
Eziklik psikolojisinden bahsediyor burada. Yani kendinden büyük veya başarılı birini gören ezik kişilikler altta kalmamak için başarılı olanlara karşı bir üstünlük taslama eğilimindedir.
Mütavazi bir hocamız aynı yaştayız hatta ben 2 yaş büyüğüm,Hamdullah hocamız da aynı şekilde tevazu saygı efendilik de zirvedeler.
27:33 röpörtajın en kıymetli bölümü olabilir.
en iyi çekimlerinden diyebilirim. beklenmeyen yerden vurmuşsun.mahmut ırmakla başarılar
Mahmut Irmak hocamızın gün yüzüne çıkması mükemmel olmuş 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
hocam ilk defa duydum başarılarınızı gördüm maaşallah ne büyük sporcusunuz sizi ilk defa duymak da bizim ayıbımız
Nasıl ilk defa duydun. Nerde yaşıyon dayı sen 😒
Bence Turkiyenin en iyisi Mahmut hoca ,, yaşitlari ve emsallerine göre adam 1 numara,, popilizim'le ugraşmayip işini dört dörtlük yapan adam 👍👍👍👍
Testo bu yorumu okur musun bilmiyorum ama sana çok teşekkür ediyorum tüm kalbimle beni bu camiada ki en naif ve en profesyonel insanlarla tanıştırıp bilgi dağarcığımı genişlettiğin için ve bu spora bağlanmamı sağladığın için sana minnettarım sevgilerle 🙏🙏🙏
Taylan sen zaten adamsın kardeşim de, bu adam harbi efsane be abi :) zorla youtube’a yorum yaptırırsınız insana :)
diğerlerine haksızlık etmem istemem ama bence gelmiş geçmiş en iyi türk vücut geliştirmeci kendisi. o kadar iyi ki bunu göstermek bile istemiyor bence. sosyal medya atla deve değil kendisi için.
Mahmut Irmak farkını izlerken ,dinlerken hissettiren bir video olmuş gerçekten.. Emeğinize sağlık..💛🙏👍
Helal olsun adama yokluk içinde en iyisi olmayı başarmış
Faydalı bir video olmuş hocamıza ve testoya teşekkür ederiz
Adam çok bilgili ve çok mütevazı. Olayları büyütmüyor. Hep akıl mantık..
Çok faydalı bir video olmuş.Mahmut Irmak gibi bir efsane ile bizleri buluşturduğun için çok teşekkür ediyorum.47 dakika nasıl geçti anlamadık.Mahmut Irmak ile bir antrenman videosu gelirse ilerleyen zamanlarda harika olur.
Türkiye nin en iyi Vücüt geliştirmecisi Mahmut Irmak 🧿
guzel icerik. seni destekledigim icin mutlu oldum. videolarin hem eglendiriyor hem de vizyon katiyor.
Kası haftada 1 kez çalışmaması, sağlık için intermittent fasting önermesi, range of motion tavsiyesi, hareketleri yarım yarım yaptırmaması vs. daha 15. dakikadayım ama hep Broların değil de Türkiyedeki Powerlifting tayfanın anlattıklarını anlatıyor hocamız. Ve bu adam Dünya çapında bir isim.
edit: 38:20 Videoyu bitirdim ve hocamızın Deadlift hakkında görüşlerinin çoğunluğun yanlış formdan yapmasından kaynaklandığını düşünüyorum. Bakarsanız Ağırsağlamın ve Fırat Balkayanın bile leş deadlift formlarının analiz edildiği bir video var. Onların bile herkeze öğretenler olarak rpe 10'da formları bozuluyorsa hocamızın Deadlift hakkındaki görüşlerine birşey söylemek düşmez bana. Zaten çoğunluk sakatlanıyor diyor, gözlemini belirtiyor.
Görebildiğim terk fark 8-12 tekrar yapması ama genelde powerlifterlar da hipertrofi için asistan egzersizlerde bu aralıklarda gider. 25 tekrar yapmazlar
Senin allahına kurban be! Bacağın temel hareketi squat dedi... Ve bizim Rpe 9 dediğimiz çok ağır çalışmamayı tavsiye etti ardından... Bunları keşke daha öncelerden anlatmaya başlasaydınız hocam. Gidip squat yapmayın diyenleri dinlediler yıllarca
Tabi videoların sonlarınd Powerlifter gibi ağır kilolar takıp 1-2 tekrar yapmanın anlamı yok diyor hocamız ki normal yani powerlifting antrenmanlarını bilmesini beklemiyoruz hocamızın. Genelde 5 tekrar gibi aralıklarda çalışır powerlifterlar, yani 1 tekrar yapıp gitmezler, yarışma yaklaştıkça ancak tekrar sayıları düşer ama dediğim gibi kimse prof. powerlifting programlarını bilmek zorunda değil (Starting Strength veya Texas Method'a bakabilirsiniz gerçekten nasıl çalıştıklarını görmek için, bunlar en çok kullanılan programlar. daha üst seviye programlarda asistanlar ve volume daha yüksek olur gelende, yarışma yaklaştıkça tam tersi volume düşer).
powerlifting ve range of motion :DDD Mahmut hocanın dedikleri çok doğru çok değerli bilgiler ama powerlifterların çoğu ne yazık ki bu şekilde çalışmıyor. İdeal bi şekilde çalışıldığı zaman gerçekten çok fark ediyor tecrübeyle sabit.
@@ayi_oglu_ayi Bence sen Powerlifter'ın idmanına bakmak yerine Yarışmadaki formlara bakıyorsun ama bir kez de idmanlarını izle
@Taylan _ savaş cebeciyi çok küçümsüyorlar ben cidden anlamıyorum aşırı donanımlı biri spor konusu için konuşuyorum diğer konularda da birikimli birisi ama herkesin kişisel fikri
@Taylan _ Bir kası haftada 3 kez çalıştım, Ağırsağlamın programını kullandım ve 6-7 ayda yaptığım vücudu topluluk sekmesine koyabilirim. Gerçekten Cbum bile videosunda dedi, kas sentezi 48 saat sürüyor antrenmandan sonra ve bitiyor, bu yüzden en optimumu haftada 2 kez yada 3 kez çalışmak. Bak bunu Cbum söylüyor. Tembellik dışında hiçbir argümanı kabul edemem haftada 1 kez kası çalışmak için
ruclips.net/video/p-8WBLBrG4k/видео.html Bu videoda 2:10'a bak ve yaşayan en iyi vücutçudan Bro mantığın ne kadar saçma olduğunu öğren dostum. Bilimsel olarak kanıtlanmış şeylerden bahsediyor. Böyle adamlar varken niye Savaş cebeci gibilerini dinlersiniz onu da anlamıyorum
@@karaaslan7402 haftada kaç kez çalışılır kişiden kişiye değişir Başkaya Texas method yaptığım zamanlar haftada 3 kez squat vardı DEVASA quadlarım vardı, 1 kez çalışmak çok mantıklı bişey değil bence
Spora başladım yaş 33 ilk hafta salonda mahmut ırmak dışarda oturuyor kolundan tanıdım hemen fotoğraf çektik tabi 😂 bu nasıl bir şans bendeki
Yeniler bilmez, eskilerin gözü yaşlı... Yaşayan efsane Mr. Triceps 💪🏼
genetiğini estetiğini beğendiğim sayılı türk vücut geliştiricilerinden. ahmet enünlü ve tuluğ topa ile birlikte. genç olanlardan da furkan er ve fahri güneş var. başka başarılı hatta eskilerden efsane isimler de var mutlaka ama benim için bu adamlar muhteşem, herkesin kendi fikri.
0:50'deki Kızılayı görünce saygım arttı valla sonunda maden suyundan anlayan birisi
Yine muhteşem bir video tesekkurler Mahmut abi, tesekkurler Taylan.
Mahmut Irmak Beypazarı içmiştir. Testo abi seviliyorsun.
Herkese bol şans.
Ndng ege önder
2 senelik vucut geliştirme sürecimde çağ atladım resmen bu video sayesinde Mahmut hocaya çok teşekkürler.
old school ların bkz: mahmut ırmak, bkz: serdar aktolga vs. "adale" "ölçülenirsin" diyişine bitiyorum ya
HELAL OLSUN BU ADAMLA VIDEO YAPTIGIN ICIN SANA. HER GECEN GUN DAHADA SASIRTIYORSUN TESTO. BELKIDE TURKIYENIN EN IYI VUCUTCUSU. HELAL SANA
Tolga Murat Balıkçı ile sohbet gelsin. Bir kitabı vardı onu okumuştum çok güzeldi. Yaşam tarzı üzerinden yazdığı kitabı üzerinden konuşabilirsiniz.
Değerli ve kaliteli birisi,bizler eleştirecek tecrübe ve bilgiye sahip değiliz örnek alıp yolumuza devam etmeliyiz.Sosyal medyada çok aktif değil ama duruşundan ve üslubundan kendisi hakkında epey çıkarım yapabiliyoruz.Tekrardan podyumda görmek dileğiyle...
42:54 taylan klasik psikolojik sınama. fakat mahmut beyde tecrübe ve iletişim yeteneği, muhteşem bir form, bunu da sıyrılıp atlıyor. muhteşem
olur
Mahmut Hocam RUclips kanalınızı heyecanla bekliyoruz sevgi ve saygılar sunuyorum.
Çok değerli çok mütevazi bir insan 👑
harika video olmus mahmut irmak hocayi tanimis olmaktan cok memnun olduk basarilar ve videolarin devamini beklyioruz
Testomdan başkası yapamazdı bu videoyu. süper süperrr !!11!1!
Kesinlikle Mahmut hoca piyasa girmeli 80 milyonluk ülkede , takip edilecek çok az Türk var. Adam daha kendi olmamış, ahlak yok,küfür çok ,tecrübe yok kendine hoca diyor. Bir de besmele çekip 5 dk sonra küfür edenler var :) ... En yakın zamanda kanal açması dileğiyle...
Mahmut ırmakla Daha fazla video gelsin
Süper muhabbet olmuş sonuna kadar izledik hocama ve size selamlar. ...
Böyle videolar gelsin aga. Mahmut Irmak gibi, bu camiada daha nice emek vermiş öncüleri dinlemek çok keyifli. Ego değil ağırlık kaldırın diyen, başarıya doymuş birinden alınan uzun bir ders videosu
Çekilen en iyi videolardan bir tanesi bence. Çok kaliteli bi sohbet olmuş ❤️👌🏿
İlk kez gördüm tanıdım harbiden on numara bi Adammış Mahmut reis
Taylan bir ilki basardin.. Mahmut hocam dunyada bir ekol..
Bravo
Eski sporcularda hep bir saygı var ego yok adamlar sporcu şovmen değil
Testo sayen de Mahmut Irmak abimizi çok kanım ısındı çok sevdim sağol video çektiğin için
Bu adam olsun Bilgehan koç olsun Serdar Aktolga , Hamdullah Aykutlu bu sporun efsane isimlerinden.
@@oguzhanilhan1616 Kardeşim sen yap biseyleri dene bakalim bir de seni görelim ?
@@hakanakbalk7725 adam kötü bi şey dememiş ki
Mahmut Irmak çok merak ettiğim bir adamdı, vücut geliştirmeye 2009 da başladım, ilk duyduğum isim Mahmut İrmaktı, bu kadar bilinmemesinden dolayı zaten hayret ediyordum. Bir RUclips kanalı açmalı bence kesinlikle.
İntro çok iyi olmuş lan
Kanka introdaki müziği biliyor musun ya ?
@@ibrahimozgenc4773 malesef dostum
@@ibrahimozgenc4773 itirazım var beat yaz
Değerli hocamıza sonsuz saygılar. Bu sakin ses tonunun arkasında yılların deneyimi ve zorlukları görülüyor.
Ne kadar mütevazi bir adamsın sen mahmut ırmak kısık ses tonu bu işe 30 yılını vermiş birincilikleri sayısız trisepsleri korkunç olan sayılı insanlardan vücut simitrisi düzgün kişiler arasına girmiş ne kendini kanıtlamış ıspatlamış hakikaten bir sporcu ..kibir sıfır..artistlik sıfır..çok mütevazi çok işte böyle sporcular gerçek sporculardır alkış gerçekten alkış
Doğal adam gibi adam Mahmut Irmak 💪🏽 Selam olsun 🙋🏽♂️ Teşekkürler Taylan ✌🏽
Yalan yok sen olmasan ben birçok Türk body ya da powerlifting efsanesinin ismini dahi bilmeyecektim. Hatta Adama Traore'yi bile senin videondan görüp FIFA 21'de yaptığım kariyerde Fenerbahçe'ye transfer ettim. Büyük işler başarıyorsun büyük adam.
İnsan öğrenen bir varlıktır yeni bir bilgi daha ögrendim mahmut hocadan bundan sonra triceps de esneterek antrenman yapacam teşekkurler.
Hocanın kollarındaki adelenin kalitesine inanamıyor insan, triceps meşhur zaten herkes biliyor ama biceps de tuğla gibi maşallah dirseğe kadar dümdüz hiç incelmeden iniyor, yarın biceps çalışacaktım soğudum bu videoyu izleyince, hocanın bicepsi kassa bizdeki ne
Adam 30 yıldır yapıyor bi zahmet
@@Solveline genetikle alakalı mevzu o
Genetik çok önemli bu sporda
Tutturmussunuz genetik diye, yav arkadas 30 yildir genetik mi kaldirmis indirmis o demirleri, basite indirgiyecegim diye emekler hice sayiliyor boyle
Kaliteli ve faydalı bir video. Teşekkürler testo
Abi şu anda sosyal medyada kalite alt seviyelerde.Serdar Aktolga gibi bir adamı bile bezdirdiler.Böyle gizemli kalman daha iyi Mahmut abi.Allah yolunu ve bahtını açık eylesin abim.
mahmut irmak iyi bir sporcu lakin bu isin gercekleri var... bu kadar mukammel bir genetigin bosa gitmesi diyorum ben... beslenme , uyku , antrenman , ilac gibi elementlerin biri olmadan bu is yurumez..
Taylan Tomubayi bul nolur adami kimse tanimiyor