Suositteletko tämmöiselle aloittelijalle sotilaspenkkiä? Saako siinä enemmän kuormaa ja kohdistettua sitä rasitusta sinne rintaan ? Tuohon lyöntiin pikku vinkki,ettei vedä sitä olkapäätä taakse ku vastustaja voi siitä heti lukee nyt lähtee hitti😎 hyvät ohjeet tähän penkkaukseen👍
En ole ikinä tehnyt, usein sotilaspenkissä on vain huonompi tekniikka kyseessä. Jalat maahan mahdollistaa turvallisemman kulman sekä helpottaa lapojen yhteen vetämistä
Katto tän nii teki mieli lähtee penkkaan mut ei oo tänään rintapöivä. Eli löhdenpä kohta massravetoo ja selkää tekemään mut toi motivaatioo taas tänäkin video. 👋👍
Ei kukaan muu tee suomeks näin hyvii ohje videoita, kiitos timo
Olipas asiallinen ja selkee video, hyvä Timo! 👌
Kyllä mä sinne yhden Ville5v vitsin sain mahtumaan :)
Suositteletko tämmöiselle aloittelijalle sotilaspenkkiä? Saako siinä enemmän kuormaa ja kohdistettua sitä rasitusta sinne rintaan ? Tuohon lyöntiin pikku vinkki,ettei vedä sitä olkapäätä taakse ku vastustaja voi siitä heti lukee nyt lähtee hitti😎 hyvät ohjeet tähän penkkaukseen👍
En ole ikinä tehnyt, usein sotilaspenkissä on vain huonompi tekniikka kyseessä. Jalat maahan mahdollistaa turvallisemman kulman sekä helpottaa lapojen yhteen vetämistä
moro itse olen just samanlailla
tehnyt penkkiä ja rauta nousee vaikka ikää on 54 v niin vielä lähelle 200 kg
menee penkistä mutta hyvää settiä
Kova tulos eikä ikä ole esteenä! My man!
Katto tän nii teki mieli lähtee penkkaan mut ei oo tänään rintapöivä. Eli löhdenpä kohta massravetoo ja selkää tekemään mut toi motivaatioo taas tänäkin video. 👋👍
Ja jos halutaan kisata ko. lajissa niin jalkapohjat lattiaan kiinni
Riippuu missä liitossa kisaa
kyllä