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之前玩 Pokemon sleep 的時候也有一樣的疑問，Una 將學到的睡眠知識應用在生活中，Una 好棒！
謝謝～耶！我有解決到玩家的疑惑，我好棒❤
不論是何種知識，能以淺顯易懂的方式傳達，令人更容易理解吸收，都是很令人驚豔的。感謝Una的辛苦整理吸收，並將其內化後傳達給大家。
Awwww 這些都是對知識創作者超棒的肯定，尤其在觀看還不高時，這些話真的可以去除很多自我懷疑，無比感謝你🥺
上禮拜看完una的影片後，才正在好奇這個問題！！！una的影片太剛好又太有幫助了吧！
耶！！！我成功解惑！！！
很棒，也很清楚的解說，感謝妳的整理，讓我更清楚地知道該怎麼看待這些數據。
不客氣 ! 也很開心能幫到你 :D
謝謝分享，講得很清楚好懂
耶 太好了🎉
支持用心製作的影片
謝謝🙏
這集的Una素材會不會太可愛🥺🥺🥺下午不小心爆睡了太久現在不知道幹嘛，配影片剛剛好~
Awww 感謝不嫌棄 好害臊的自製素材 🙈耶，讓我的聲音催眠你吧～～～
這集內容超有料!
感謝肯定！！
退黑激素的驟降令人瑟瑟發抖🥺🥺期待下一集救救我!!!
別怕別怕，作息穩定的話暫且都不用太擔心 ! 下集可能還不會聊到，但下下或下下下就有了 !!
好耶簽到! 可愛的內心小劇場好多XD
無時無刻在小劇場的女人XD
好棒 配宵夜囉
正在吃加一
看完剛好可以睡了XD
哈哈哈哈 太晚發了，晚安 XD
配宵夜看囉
好久沒聽到熟悉的敲鼓咚咚咚咚咚了
是Ｕ牌鼓聲老觀眾～
最驚訝的是居然會提到Pokémon sleep😂最有用的知識點應該是⋯短期的晚睡或早起，並不會改變原有的睡眠規律，而是會被跳過。
另外想聽Una❤講有關（記夢/控夢）的（方法/訣竅）😊
噢～～～感謝回答問題，給你小花花💮因為 Pokémon sleep 的分類太適合提問了🤣晚睡早起這個我看訪談時也覺得驚訝，但想到有時差，又覺得這件事好像蠻合理的🙈
這是個有趣的主題耶！來寫進小本本裡看可以怎麼分享！
@@WhoUna 好耶💗期待下一期內容
每天玩Pokemon sleep常常是淺淺入夢，都沒想聯到是REM!!! 以前也懷疑他到底除了聲音還能怎麼測量睡眠，感覺有被解惑到了😂
淺淺入夢乍看超像淺眠 XD耶 成功解惑 🎉
哈哈，见到本人了
初次見面 XD
视频后半段忘记给音频降噪了，有杂音
啊啊啊，感謝！！急著上影片沒注意到，來寫進確認流程裡！
最有用的是：一個睡眠週期大約90分鐘，以後可以當作設定鬧鐘時間的參考XD
我有個可以秒睡的朋友表示，這招超有效 XD
Pokemon sleep 的中文標示，還真猜不出來對應那個階段，雖然我沒用就是了。
真的需要轉一下 😂它的中文有些小提示「入睡」「入夢」「深眠」，但我還是有再用它 App 的圖確認一下 🙈
4:12 遊刃有餘
啊啊啊謝謝！！
那為什麼有些人很容易醒 有些人都叫不醒呢 (我是叫不醒@@)
這是個好問題！可能的原因有很多，例如叫的時間點，如果剛好在深眠叫，就會比較難醒，也跟當事人的累積的睡眠壓力（可以想成想睡程度）有關，睡眠壓力越多，通常也越難叫醒，當然也跟叫的方式有關，除了新手爸媽以外，大家也有各自比較好叫醒的刺激，例如鬧鐘很難叫醒我，但輕微地震跟開門聲就可以~但不論原因是什麼，可以穩穩地一路睡到天明，都是件好事噢~
原來我們都不正常 QXQ
那就做獨特 ( 說話的藝術 XD
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
之前玩 Pokemon sleep 的時候也有一樣的疑問，Una 將學到的睡眠知識應用在生活中，Una 好棒！
謝謝～
耶！我有解決到玩家的疑惑，我好棒❤
不論是何種知識，能以淺顯易懂的方式傳達，令人更容易理解吸收，都是很令人驚豔的。
感謝Una的辛苦整理吸收，並將其內化後傳達給大家。
Awwww 這些都是對知識創作者超棒的肯定，尤其在觀看還不高時，這些話真的可以去除很多自我懷疑，無比感謝你🥺
上禮拜看完una的影片後，才正在好奇這個問題！！！una的影片太剛好又太有幫助了吧！
耶！！！我成功解惑！！！
很棒，也很清楚的解說，感謝妳的整理，讓我更清楚地知道該怎麼看待這些數據。
不客氣 ! 也很開心能幫到你 :D
謝謝分享，講得很清楚好懂
耶 太好了🎉
支持用心製作的影片
謝謝🙏
這集的Una素材會不會太可愛🥺🥺🥺
下午不小心爆睡了太久現在不知道幹嘛，配影片剛剛好~
Awww 感謝不嫌棄 好害臊的自製素材 🙈
耶，讓我的聲音催眠你吧～～～
這集內容超有料!
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別怕別怕，作息穩定的話暫且都不用太擔心 !
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好耶簽到! 可愛的內心小劇場好多XD
無時無刻在小劇場的女人XD
好棒 配宵夜囉
正在吃加一
看完剛好可以睡了XD
哈哈哈哈 太晚發了，晚安 XD
配宵夜看囉
好久沒聽到熟悉的敲鼓咚咚咚咚咚了
是Ｕ牌鼓聲老觀眾～
最驚訝的是居然會提到Pokémon sleep😂最有用的知識點應該是⋯短期的晚睡或早起，並不會改變原有的睡眠規律，而是會被跳過。
另外想聽Una❤講有關（記夢/控夢）的（方法/訣竅）😊
噢～～～感謝回答問題，給你小花花💮
因為 Pokémon sleep 的分類太適合提問了🤣
晚睡早起這個我看訪談時也覺得驚訝，但想到有時差，又覺得這件事好像蠻合理的🙈
這是個有趣的主題耶！來寫進小本本裡看可以怎麼分享！
@@WhoUna 好耶💗期待下一期內容
每天玩Pokemon sleep常常是淺淺入夢，都沒想聯到是REM!!! 以前也懷疑他到底除了聲音還能怎麼測量睡眠，感覺有被解惑到了😂
淺淺入夢乍看超像淺眠 XD
耶 成功解惑 🎉
哈哈，见到本人了
初次見面 XD
视频后半段忘记给音频降噪了，有杂音
啊啊啊，感謝！！
急著上影片沒注意到，來寫進確認流程裡！
最有用的是：一個睡眠週期大約90分鐘，以後可以當作設定鬧鐘時間的參考XD
我有個可以秒睡的朋友表示，這招超有效 XD
Pokemon sleep 的中文標示，還真猜不出來對應那個階段，雖然我沒用就是了。
真的需要轉一下 😂
它的中文有些小提示「入睡」「入夢」「深眠」，但我還是有再用它 App 的圖確認一下 🙈
4:12 遊刃有餘
啊啊啊謝謝！！
那為什麼有些人很容易醒 有些人都叫不醒呢 (我是叫不醒@@)
這是個好問題！可能的原因有很多，例如叫的時間點，如果剛好在深眠叫，就會比較難醒，也跟當事人的累積的睡眠壓力（可以想成想睡程度）有關，睡眠壓力越多，通常也越難叫醒，當然也跟叫的方式有關，除了新手爸媽以外，大家也有各自比較好叫醒的刺激，例如鬧鐘很難叫醒我，但輕微地震跟開門聲就可以~
但不論原因是什麼，可以穩穩地一路睡到天明，都是件好事噢~
原來我們都不正常 QXQ
那就做獨特 ( 說話的藝術 XD