Olá Possível é, desde que tenha conhecimento da área de treinamento / educação física. Além de levar em consideração sua individualidade: seu condicionamento, histórico, rotina, objetivo... tem muitas variáveis de treinamento mesmo envolvidas , por isso tem que ter a orientação de um profissional.
... esses feedback com seu treinador e confiança no processo , SHOW CA 🤝👀
Exatamente, essa conversa e acompanhamento ;)
Recado dado! 😂
Atletas da vida real é isso mesmo que somos
né! Por isso temos que equilibrar tudo.. o mesmo corpo que treina, é o que tem que trabalhar e tem todos os afazeres do dia a dia. rsrs..
Boa noite ❤ amei o vídeo
Minha dúvida é:
Dá pra organizar o treino sozinho com essa periodização ? Se sim, como posso fazer?
Olá
Possível é, desde que tenha conhecimento da área de treinamento / educação física. Além de levar em consideração sua individualidade: seu condicionamento, histórico, rotina, objetivo... tem muitas variáveis de treinamento mesmo envolvidas , por isso tem que ter a orientação de um profissional.