21 Gün Hatha + Yüz Yogası - 8. Gün

İnanır mısınız bilmiyorum ama gerçekten bu seriden bir önceki seriyi kendim için gerçek bir "challenge"dı. Rutinlerime, yok zannettiğim zamanıma... aslında kısa olmasına rağmen çok şükür harika bir deneyim oldu benim için bile. Umarım size de şifa olmuştur. Şimdi gözümüzü bir üst hedefe diktik!
Bu sefer hedefimiz 21 GÜN! boyunca yoga yapmak. Ama bu sefer hatha yoga akışlarımızın sonunu yüz yogası ile bitirelim istiyorum.
Bakalım... gerçekten zorlu bir hedef. Umarım hepimiz başarırız ve bu vesileyle ay sonunda hakikaten kendimizdeki değişimi etrafımızdan önce biz hissederiz.
Niyet hayır, akıbet hayır!

[@EFSANEKARAVANYOLLARDA]

Dün vücudum ara verme ihtiyacı duymuştu , bugün sabah hemen koştum videoya, dün zaten sizde ara vermişsiniz çok mutlu oldum 😊 8. Günde bitti ilk bir hafta serisiyle beraber . Hepimize şifa olsun. Emeğinize sağlık

[@99safa]

Zeynep Hanım merhaba 🌸 pandemi doneminde yürüyüş videolari paylaşıyordunuz. Yürüyüş ya da pilates icin de bu 21 gün programını yapabilir misiniz? 🎉

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Pilates bilmem ben ama yürüyüş yaparız

[@99safa]

@@YogadayogaZeynepSensoy süper olur 🤩 çok teşekkür ederim 🥰

[@alierdemm]

Zıplamalara bayılıyorummmm 🌸❤️ teşekkürler zeynep hocam 🌹

[@SacideAteş-l1c]

Bu kez titredim L yapmak zorladı ama gelismek için titremek gerek iyi ki varsin teşekkürler ❤

[@gnsvrl3449]

Zeynepcim ben geriden takipteyim bugün 8. gündeyim ve değişimi farkettim.Çok teşekkür ederim 🙏 kendi adıma 💐

[@radifeergu9394]

Sizinle yürüyelim derken yogada 8.günü bulduk.İyiki başlamışım motivasyon kaynağımsınız.

[@Loxybsoffical]

Çok teşekkürler 💐💕

[@oznuryildiz7232]

Çok güzel teşekkürler ❤❤

[@fatmaeroglu866]

İyi geldi teşekkürler

[@aarde5607]

8+