NOPEA TREENI YLÄKROPALLE! Hauis + ojentaja + olkapäät
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Tässä treenissä treenataan käsivarsien ja olkapäiden lihaksia. Voit valita välineeksi joko käsipainot tai vastuskuminauhan, myös kahvakuula tai kirjakassit käyvät hyvin.
Treenissä on kolme toisistaan vaihtelevaa patteria, joten treeni ei käy tylsäksi.
Nappaa mieleisesi vastus mukaan ja tule treenamaan meidän kanssa🤩
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • LÄMMITTELY 5min | Tee ...
Alavartalo kuminauhalla tai ilman: • TEHOKAS PAKARATREENI |...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer
Nää käsitteen IT ovat hyviä, mulla onkin välillä olkapäät kipeinä ja haluan muutenkin lisää voimaa ja lihaksia käsiin, teidän treenit on parhaita. Mul on vaan painoja mut kiinnostaisi hommaa tollanen kuminauha, miten paljon tuollainen maksaa ja mistä voisi ostaa. Btw Näissä on hyvät musiikit, mahtavat ja monipuoliset liikkeet ja kauniimmat ohjaajat/juontaja. 😍
Jee onpa kiva että olet tykännyt treeneistä 😍
Noita kumppareita saa esim city marketista, prismasta ja urheilukaupoista. Hinnat vaihtelee jonkin verran, edullisimmat taitaa olla 7 € luokkaa. Meillä on käytössä ainakin city marketista ja prismasta ostettuja kumppareita.
Kivoja treenihetkiä sinne 🤗😍
@@treenihetki kiitoos :3 ❤️
Eipä mitään 😊