Kuminauhatreeni ylävartalolle

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 сен 2024
  • Tässä harjoituksessa kehitetään etenkin ylävartalon lihasvoimaa. Harjoitus koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja loppuverryttelystä. Halutessasi voit toistaa lihaskunto-osuuden, jolloin saat lisää tehoa harjoitukseen. Tarvitset sopivat harjoitusvarusteet ja vastuskuminauhan.

Комментарии • 1