Hei! Tässä treenissä työskentelevät erityisesti keskivartalo ja alaraajat. Jos sinulla on yliliikkuvat nivelet, kannattaa käydä tutustumassa tähän Selkäkanavan artikkeliin nivelten yliliikkuvuudesta: selkakanava.fi/selkakipu/mista-selkakipu-johtuu/alaselkakivun-tarkkaa-syyta-ei-aina-tunneta/nivelten-yliliikkuvuus-voi-oireilla-kipuna
Kiitos tehokkaasta nauhajumpasta.
Hei mihin kaikkiin lihaksiin tämä jumppa vaikuttaa? Voiko tehdä jos on yliliikkuvat nivelet?
Hei! Tässä treenissä työskentelevät erityisesti keskivartalo ja alaraajat. Jos sinulla on yliliikkuvat nivelet, kannattaa käydä tutustumassa tähän Selkäkanavan artikkeliin nivelten yliliikkuvuudesta: selkakanava.fi/selkakipu/mista-selkakipu-johtuu/alaselkakivun-tarkkaa-syyta-ei-aina-tunneta/nivelten-yliliikkuvuus-voi-oireilla-kipuna