Какая же вы умница, золотой наш человечище! Господи как же повезло людям которые слушают вашу ценнейшую информацию! Какая приятная, простая и доступная подача информации. Низкий поклон и бесконечное количество благодарности ❤
Алексей,огромное спасибо,по Вашей рекомендации допиваю бутылочку печени трески,заказала 0,5 л На большом пальце руки трескалась и шелушилась кожа,год чем только не мазала Кожа зажила,стала гладкая Спасибо за Ваши знания!
Малину можно перекрутить и убрать в морозилку. У меня в холодильнике вся морозилка забита ягодами. Смородина, малина, клубника, кислица, облепиха, жимолость. Зимой милое дело, со своего огорода. И большая морозилка с мясом. По казахски это называется соғым. На зиму делается большой запас. Қазы, мясо различные виды, домашние полуфабрикаты. Всё своими ручками, чтобы знать что всё полезное и без добавок.
Я тоже считаю, что омега-3 незаменима и очень важна для нашего организма, я пью ее в комплексе "Омега-3 +Д3 2000 МЕ" от эвалара, для меня это очень удобно, пью по таблетке в день. Болею редко, на здоровье не жалуюсь
Алексей, расскажите о психологической стороне кето- питания. То есть как сами пришли, как жена и дети. Я тоже хочу, но пока не представляю как детей к этому привести… Особенно старшую, которая учится в школе.
Авокадо это тема. Это единственное на что мой супер аллергичный ребенок не реагировал. А бананы можно полузеленые, они не сладкие. Наш прет нормально, потому чтоэто самое сладкое из его рациона. Йогурт из козьего молока тоже хорошо, вкуснт и не дает аллергии.
Опасная добавка - Омега-3: при длительном приеме провоцирует фибрилляцию предсердий, подавляет иммунную функцию. Принимать можно как лекарство только краткосрочно. Что она дает? Маскирует проблему с высокими триглицеридами, не устраняя истинную причину перекоса липидного профиля (жирная печень, инсулинорезистентность, гипотиреоз - обычно они ходят вместе). Также купирует воспалительное действие провоспалительной Омеги-6 (растительные масла, орехи, семена - если их ешь, особенно несвежие, из магазина, а не с дерева/свежеотжатое, тогда да, пейте Омега-3, но в небольшой дозировке и компенсируя ее негативное воздействие). Важное замечание: омега-3 в бадах и конских дозировках (ложками) взрослому человеку не нужна. Если ешь качественное мясо (не из магазина), яйца (то же самое), сало, животный жир, то вы получаете минимальное количество омега-3, больше которого не надо. Второе важное замечание: омега-3 - это эйкозапентоеновая и докозагексаеновая жирные кислота (в рыбопродуктах) и ни в коем случае не альфа-линоленовая ЖК (растительная). Растительная омега-3 - это скорее суперомега-6, еще более провоспалительная и без всяких даже минимальных полезных эффектов. Третье важное замечание: омега-3 еще более нестальная, чем омега-6 (три ненасыщенные связи вместо двух), поэтому потреблять ее желательно из свежевыловленной рыбы из северных морей. Через пару-тройку дней хранения потреблять ее минимально, после длительного хранения - не знаю, не знаю... Поэтому жители континента фактически отрезаны от нормальной омеги-3, и слава богу, что она нам не нужна. А вот кому омега-3 супер-полезна - это продавцам БАДов!
@@marinafleischer760 Извините, Ваш комментарий из серии "бухал, курил, напропалую гулял всю жизнь и прожил 100 лет, помер здоровым". Вам 63, мне скоро 65, мы родом из СССР, сделаны из титана, среди нас, нашего поколения, все еще много по-настоящему здоровых, устойчивых к неблагоприятным воздействиям людей.Тем более кето-рацион, даже фольклорный, компенсирует многие огрехи в питании. Я сам уже 2,5 года на безуглеводке, вся хронь (типа диабета-2, гипертонии и пр.), как и горы таблеток, остались в прошлом. Но с омегами, всеми без исключения, я все же осторожен. Ибо против логики не попрешь.
А если жир печени трески со вкусом лимона, вообще рыбой никак не отдает? Как и капсулы омеги 3. Если нет запаха рыбьего жира у продукта, есть гарантия, что он настоящий?
Благодарю тебя, чудо- человек. Пусть Господь благословит тебя и дарует спасение души❤
Единственный, у кого я взяла так много полезного. Это удивительно!
Послушайте ,,Капитан Никитин,,- это да👍
Послушайте ,,Капитан Никитин,, - это да👍
@@МаринаГренко-ю7кКапитан, врач, нутроциолог, диетолог?
Золотой вы наш! Дай Бог здоровья вам и семье!
Какая же вы умница, золотой наш человечище! Господи как же повезло людям которые слушают вашу ценнейшую информацию! Какая приятная, простая и доступная подача информации. Низкий поклон и бесконечное количество благодарности ❤
Алексей, каждый день титанический труд…. Благодарю! 🎉❤❤❤
Наикрутейший Человек !🔥🔥🔥💪💪💪✌️✌️✌️
Столько пользы, в каждом видео!!! Как вам это удаётся?! От души благодарю, вы спасаете моё здоровъе!❤
Алексей, благодарю за полезный ролик!!!❤
Алексей,огромное спасибо,по Вашей рекомендации допиваю бутылочку печени трески,заказала 0,5 л
На большом пальце руки трескалась и шелушилась кожа,год чем только не мазала
Кожа зажила,стала гладкая
Спасибо за Ваши знания!
Добрый день, где вы заказываете жир печени?
❤огромная Вам благодарность Алексей!🎉
Алексей, спасибо за полезный эфир!!!
Алексей всегда отвечает на мои вопросы в эфире😊❤
❤🙏🏻спасибо за ваш труд
Благодарю 🙏❤️ приймаю вже завдяки Вам 🙏
Спасибо за ваш эфир.
Алексей спасибо большое, информация важная, как всегда 👍!!!
Алексей вы самый лучший !!!
Алексей, спасибо за полезный ролик 😊
Алексей! Спасибо за супер полезный ролик!
😂 Ой рассмешили за варенье 1-1, так и было. А моя еще и сахарных петушков на палочке делала из большой любви. 😊
Спасибо Алексей за полезное видео.
Алексей спасибо большое 🤗, информация супер важная 💥, красавчик как всегда 👍!!!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ АЛЕКСЕЙ 🙏 🙏 🙏
Алексей, спасибо большое за полезную информацию ❤
Благодарю за супер полезный ролик
Супер папочка❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Алексей! ❤❤❤
Спасибо, обожаю ваш юмор ❤
Спасибо большое,очень полезная информация
Спасибо большое ❤🎉
Спасибо ❤❤❤
❤благодарю за информацию ❤
ДЯКУЮ ❤❤❤
Благодарю за ваш труд 🙏
Алексей, спасибо тебе!
На лестничной площадке это была я 😂!
Давно ищу информацию, как спастись от такой напасти.
Спасибо Алексей за очень полезную информацию. Буду знать какой покупать.
Алексей 🎉❤😊
Благодарю!!!!!
Спасибо за информацию!!!
Алексей, огромное Вам спасибо за рецепт варенья 🍓🍓🍓 ммммм ...как 😋 вкусно! И кето оладушки 😊.
Благодарю от всего сердца за ежедневную мотивацию!
Класс
Малину можно перекрутить и убрать в морозилку. У меня в холодильнике вся морозилка забита ягодами. Смородина, малина, клубника, кислица, облепиха, жимолость. Зимой милое дело, со своего огорода. И большая морозилка с мясом. По казахски это называется соғым. На зиму делается большой запас. Қазы, мясо различные виды, домашние полуфабрикаты. Всё своими ручками, чтобы знать что всё полезное и без добавок.
Спасибо за информацию 👍👍👍🔥
С бабушкой в точку😂 как в детство вернулась😛 у моей бабушки и её подружек топчик это 1:2😅
Пишут, что от 3 г разжижает кровь. Нужно как-то контролировать показатели в таком случае? Сдавать часто анализы?
Спасибо за полезную информацию. Через сколько дней можно заниматься спортом после гриппа.
Я тоже считаю, что омега-3 незаменима и очень важна для нашего организма, я пью ее в комплексе "Омега-3 +Д3 2000 МЕ" от эвалара, для меня это очень удобно, пью по таблетке в день. Болею редко, на здоровье не жалуюсь
Малину и смородину ведь не варят, а растирают с сахаром. Их не нужно варить 😊
В них и сахар добавлять не нкжно, хуже чем варить
Алексей, расскажите о психологической стороне кето- питания. То есть как сами пришли, как жена и дети. Я тоже хочу, но пока не представляю как детей к этому привести… Особенно старшую, которая учится в школе.
Спа-си-бо❤❤❤
Авокадо это тема. Это единственное на что мой супер аллергичный ребенок не реагировал. А бананы можно полузеленые, они не сладкие. Наш прет нормально, потому чтоэто самое сладкое из его рациона. Йогурт из козьего молока тоже хорошо, вкуснт и не дает аллергии.
При приготовлении рыба теряет от 70 -90% омега 3. А сырая рыба - это мегадоза-натрий ….
Бабушка в детстве каждое утро заставляла выпивать чайную ложку рыбьего жира из большой бутылки😂
А семена чиа, подмолотые в кофемолке, вместо псиллиума??
Я слышала, что в селедке содержится 26 из 28 аминокислот, т.е. она полезна. Каспийский залом очень жирный вид селедки. А есть ли в нем омега 3?
Я раньше могла пить рыбий жир ,прямо с банки ,много и часто.Интересно,а вред от такого количества жира .бывает ?
Алексей, Вы сказала 3-4 раза в неделю по 1 ст.ложке. Может быть не в неделю, а каждый день по 3-4 раза ?
Все правильно вы поняли.Через день по 1 ст.л взрослым.Деткам 0.5 ч.л
Опасная добавка - Омега-3: при длительном приеме провоцирует фибрилляцию предсердий, подавляет иммунную функцию. Принимать можно как лекарство только краткосрочно. Что она дает? Маскирует проблему с высокими триглицеридами, не устраняя истинную причину перекоса липидного профиля (жирная печень, инсулинорезистентность, гипотиреоз - обычно они ходят вместе). Также купирует воспалительное действие провоспалительной Омеги-6 (растительные масла, орехи, семена - если их ешь, особенно несвежие, из магазина, а не с дерева/свежеотжатое, тогда да, пейте Омега-3, но в небольшой дозировке и компенсируя ее негативное воздействие).
Важное замечание: омега-3 в бадах и конских дозировках (ложками) взрослому человеку не нужна. Если ешь качественное мясо (не из магазина), яйца (то же самое), сало, животный жир, то вы получаете минимальное количество омега-3, больше которого не надо.
Второе важное замечание: омега-3 - это эйкозапентоеновая и докозагексаеновая жирные кислота (в рыбопродуктах) и ни в коем случае не альфа-линоленовая ЖК (растительная). Растительная омега-3 - это скорее суперомега-6, еще более провоспалительная и без всяких даже минимальных полезных эффектов.
Третье важное замечание: омега-3 еще более нестальная, чем омега-6 (три ненасыщенные связи вместо двух), поэтому потреблять ее желательно из свежевыловленной рыбы из северных морей. Через пару-тройку дней хранения потреблять ее минимально, после длительного хранения - не знаю, не знаю... Поэтому жители континента фактически отрезаны от нормальной омеги-3, и слава богу, что она нам не нужна.
А вот кому омега-3 супер-полезна - это продавцам БАДов!
нестальная = нестабильная...
Что за бред
пью 10 лет по будням
63 года, кето , бег и тд
не болит вообще ни- че - го😃
@@marinafleischer760 Извините, Ваш комментарий из серии "бухал, курил, напропалую гулял всю жизнь и прожил 100 лет, помер здоровым". Вам 63, мне скоро 65, мы родом из СССР, сделаны из титана, среди нас, нашего поколения, все еще много по-настоящему здоровых, устойчивых к неблагоприятным воздействиям людей.Тем более кето-рацион, даже фольклорный, компенсирует многие огрехи в питании. Я сам уже 2,5 года на безуглеводке, вся хронь (типа диабета-2, гипертонии и пр.), как и горы таблеток, остались в прошлом. Но с омегами, всеми без исключения, я все же осторожен. Ибо против логики не попрешь.
Тоже рыбу не ем. Равнодушна к ней
А если жир печени трески со вкусом лимона, вообще рыбой никак не отдает? Как и капсулы омеги 3. Если нет запаха рыбьего жира у продукта, есть гарантия, что он настоящий?
Я беру Möllers с вкусом лимона жидкий
Вкус и запах рыбы есть
Тепловая обработка убивает в рыбе 70-90% омега 3, только сырая имеет смысл
Ого… блин, а омега- 950 солгар, тоже по 10 капсул?😟
Спасибо❤
Спасибо Алексей огромное ❤👍
Спасибо!!!
Алексей спасибо за полезное видео.