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주말에도 필라테스 필요해 😊
주말에도 함께 해주시는 선희님 감사합니다
오늘 잠을 잘못 자서 목이 뻐근했는데 동작 따라하니 좀 풀린거 같습니다. 오늘도 영상 감사합니다.김태환
목이 뻐근할때 자주자주 해주시면🥰 개운하게 풀리는 느낌이 잘 느껴지실거에요😍 태환님 화이팅입니다😘
노트북 한참 보고 있다 보면 목과 어깨가 뻣뻣해져 피곤한데 알려주신 동작 따라하면 목 주변이 시원해져 좋습니다. 오늘도 감사합니다.~~(최연욱)
연욱님💕 목과 어깨가 뻣뻣해져 피곤할때 꼬옥~ 함께 해주세요💗 머리도 맑아지고 목 주변도 시원하고 눈도 맑아집니다💝함께 해주셔서 감사드립니다💘연욱님 최고💞
직장인에게 필수 운동인것 같아요❤(이미선)
미선님 직장인 필수 운동 필라테스 필요해 헤헷♥ 고맙습니다♥
어제 목운동 정말 좋았어요C커브 제대로~~ 가동범위가 커진게 확 느껴집니다오늘부터 1일 1 목운동 이따 점심시간에 할게요!!
선희님💝 목 운동 너무 좋쵸💘 감동범위가 커지는게 잘 느껴지시나요💕 역시나 훌륭한 선희님이에요💗 운동효과가 더 극대화 될 수 있도록 함께 하겠습니다💖 아자아자 화이팅이에요💓
주말에 가볍게 영상 시청하면서 따라해 봅니다. 15분은 너무 짧아요^^ (유영선)
앗 영선님❤ 너무 짧으셨나요~? 제가 다음주 영상은 조금 더 길게 만들어 업로드 하겠습니다🧡 주말에도 함께 해주시고 너무너무 감사드립니다💛 영선님💚 최고셔요💙💜🤎🤍
안그래도 어깨와 목 주변이 뭉쳐있었는데 영상 보면서 가볍게 스트레칭 해주니깐 아주아주 좋습니다! 늘 좋은 영상 감사해용😍
희성님의 뭉쳐있는 목 어깨!! 랑쌤이 함께 합니다♥ 희성님과 함께하니 너무너무 좋아요❣ 늘 건강과 행복 가득하시길 바랍니다💌
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](/img/tr.png)
주말에도 필라테스 필요해 😊
주말에도 함께 해주시는 선희님 감사합니다
오늘 잠을 잘못 자서 목이 뻐근했는데 동작 따라하니 좀 풀린거 같습니다. 오늘도 영상 감사합니다.
김태환
목이 뻐근할때 자주자주 해주시면🥰 개운하게 풀리는 느낌이 잘 느껴지실거에요😍 태환님 화이팅입니다😘
노트북 한참 보고 있다 보면 목과 어깨가 뻣뻣해져 피곤한데 알려주신 동작 따라하면 목 주변이 시원해져 좋습니다. 오늘도 감사합니다.~~(최연욱)
연욱님💕 목과 어깨가 뻣뻣해져 피곤할때 꼬옥~ 함께 해주세요💗 머리도 맑아지고 목 주변도 시원하고 눈도 맑아집니다💝함께 해주셔서 감사드립니다💘연욱님 최고💞
직장인에게 필수 운동인것 같아요❤(이미선)
미선님 직장인 필수 운동 필라테스 필요해 헤헷♥ 고맙습니다♥
어제 목운동 정말 좋았어요
C커브 제대로~~ 가동범위가 커진게 확 느껴집니다
오늘부터 1일 1 목운동
이따 점심시간에 할게요!!
선희님💝 목 운동 너무 좋쵸💘 감동범위가 커지는게 잘 느껴지시나요💕 역시나 훌륭한 선희님이에요💗 운동효과가 더 극대화 될 수 있도록 함께 하겠습니다💖 아자아자 화이팅이에요💓
주말에 가볍게 영상 시청하면서 따라해 봅니다. 15분은 너무 짧아요^^ (유영선)
앗 영선님❤ 너무 짧으셨나요~? 제가 다음주 영상은 조금 더 길게 만들어 업로드 하겠습니다🧡 주말에도 함께 해주시고 너무너무 감사드립니다💛 영선님💚 최고셔요💙💜🤎🤍
안그래도 어깨와 목 주변이 뭉쳐있었는데 영상 보면서 가볍게 스트레칭 해주니깐 아주아주 좋습니다! 늘 좋은 영상 감사해용😍
희성님의 뭉쳐있는 목 어깨!! 랑쌤이 함께 합니다♥ 희성님과 함께하니 너무너무 좋아요❣ 늘 건강과 행복 가득하시길 바랍니다💌