ฟุตบอลวาไรตี้ : นักเตะระดับโลกฝึกยังไงให้ขาเร็ว 5 drills to improve quickness and agility

Overhead kick Training : นักเตะระดับโลกฝึกกันยังไงให้ขาเร็ว วันนี้โค้ชเต๊ะเลยมาแนะนำ 5 ท่าฝึกให้ขาเร็วได้ดั่งใจ ไม่ยากไม่ง่าย ต้องลองดู
RUclips : • ฟุตบอลวาไรตี้ : นักเตะ...
ฟุตบอล วาไรตี้
#OVERHEADKICKVARIETY
ขอขอบคุณผู้สนับสนุน🙏🏻🙏🏻
#EIGHTYEIGHTSPORTS
#SUAYJAD
#ABSO+
#REPARIL
#ครัวลุงแถม
#พุทธรักษาเรสเทอรอง
👍🏼ฝากกด Like เพื่อเป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ
🔀กด Share เพื่อแบ่งปันความรู้ดีๆ ให้เพื่อน
💚กด ติดตาม เพื่อจะได้ไม่พลาดเทคนิคดีๆ ที่เราจะสอน
⚽️และใครอยากถามหรือให้สอนอะไร คอมเมนต์ มาคุยกันได้เลยนะ..คร้าบ
☎️ติดต่องาน หรือโฆษณา : 0840059112, 0897760011 , ID LINE : zartae

[@fen19gaming12]

ผมขอคริปหน้าๆที่สอนการฝึกแบบไม่ใช้ อุปกรณ์ได้ไมครับ

[@OVERHEADKICK]

GOBLIN ยินดีครับ ติดตามรอชมได้เลยครับ

[@ธนกฤตไชยสนาม]

ทำกี่ครั้งกี่เซทครับ

[@OVERHEADKICK]

เริ่มต้นทำ 10 รอบ 1 เซต / ท่า ก่อนก็ได้ครับ แต่เน้นท่าให้ถูกต้องก่อน
พอฝึกจนทำได้ถูกต้องแล้ว ค่อยเพิ่มความเร็ว ที่สำคัญพยายามอย่าก้มมองเท้าตลอดนะครับ
แล้วพอทำได้ทุกท่า สามารถนำไปใช้ในการวอร์มอัพได้ด้วยครับ

[@ศุภณัฐเหลืองอ่อน]

ความห่างของช่องขนาดกี่เซนครับ โค้ช🙏🙏

[@OVERHEADKICK]

ประมาณ 30-40 cm ครับ