LA COMODIDAD DEBILITA // Estresores naturales como medicina // Antonio Valenzuela con Pedro Vivar
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Antonio es Fisioterapeuta y Máster en PNIc y estilo de vida saludable. Antonio es autor del libro Hijos de la adversidad, que puede considerarse una biblia del efecto de los estresores naturales en el cuerpo. Además es conferencista habitual de medicina integrativa y nutrición ortomolecular. En su haber cuenta con más de 17 años de experiencia profesional, 10 coordinando y liderando diferentes equipos de trabajo y 10 como CEO de su propio centro.
Conoce de primera mano los beneficios de los principales estresores naturales.
Baños fríos.
Sauna
Ayuno.
Ejercicio físico.
Fitoquímicos.
Retos cognitivos.
Suciedad natural.
Conoce además como te afecta el entorno según el tipo de genética y si te mueves más por dopamina o por serotonina, todo esto y mucho más en casi dos horas de puro contenido didáctico de primer nivel.
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#ANTIFRAGILIDAD #HORMESIS #PNI
Cumplí mi sueño y me puse otros más grandes, si quieres saber más de mí.
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Totalmente de acuerdo. Y lo experimento en mi. Hasta los 16 años comi solo comida saludable. Osea vegetales, proteínas, ensaladas. Luego empezó todo lo industrializado y desde ahí me empecé a inflamar. Y ahora me cuido porque ya lo descubrí. Y sobre el movimiento cuando no lo hago. Me duele todo y no puedo moverme fácil. Tengo 50 años. Ahora canino muchísimo. Hago pesas. No me detengo. Pero investigo full. Aprovecho las redes para obtener más información de longevidad. Como esta. Gracias por tanto aporte. Tan jóvenes. Saludos ❤🎉
Impresionante el coqueteo y las pajes que deben haber sucedido luego de este episodio.
Me encanta escuchar a Antonio, nos explica las cosas como a niños chicos. Es una persona muy pura, muy genuino.
el nivel de sabiduría, calidad y amor que hay en este podcast es inigualable. Gracias por hacerlo posible, seguimos❤
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Cuento mi caso. No corro ni hago pesas. Bailo, danza oriental y flamenco (hasta hace poco ballet) pero a nivel amateur aunque no falto a ninguna clase. Tengo 54. Hasta hace muy poco un compañero mío de trabajo que hace triatlones no me comentó que por mi estilo de vida y por la salud que tengo (no me enfermo desde hace tiempo), ya sabéis duchas frías, me permito pasar calor, me permito pasar frío, voy descalza (bailo descalza), pues me dijo eres más sana que los musculitos jóvenes que llevan na y menos y a saber qué comen o qué toman.
Lo cuento porque se nos deja bastante de lado en todos los blogs, podcast y libros parece que lo de bailar con cuenta...pero estamos y existimos.
Pue ahora te toca empezar a redactar mejor lo que piensas. Poco a poco sin prisas…. Ánimo
Perfectamente redactado. Gracias.
este tio es un mega crack y no lo sabe. Un pozo de sabiduría, se expresa de manera impresionante, y tiene una modestia como pocos. Muy, muy, muy fan suyo.
Otro aquí
Si que lo sabe, pero tiene una cualidad de la que hoy, por desgracia, tantos carecen: La Humildad.❤
Excelente me encanta Antonio por su sencillez pero muy profundos conocí ciertos. Totalmente de acuerdo que todo debe ir en coherencia con nuestra biologia. Un abrazo ❤
Antonio , es una enciclopedia andante , Dios!!! que memoria cuando cita cosas de otros , eres un genio , Gracias 🙏por tanta información ,❤❤❤❤
La gente que más me gusta en la vida, es así... que no saben lo geniales que son y van por ahí sin darse bombo ni platillo❤ Pero qué Cracks son los dos❤
ERES QUIEN ERES PORQUE HAS PASADO POR TODO LO QUE HAS PASADO.
NO BORREMOS NADA DE LO VIVIDO PORQUE HAY SE ENCUENTRA NUESTRA ESENCIA Y ESE MOTIVO POR EL VINISTE A ESTE MUNDO.
GRANDE,ESA ALMA ES PURA Y DICHOSA
¡ Gracias , gracias , gracias ! ¡ encantador ! ¡ éste video ! ¡ por parte de ambos ! Tomasa
Bestial! Que clase conferencia, cuánto conocimiento! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Ay cosas en la vida que son indeseables pero está madrugada no puedo sino decir "bendito insomnio" porque me habeis movido el ánimo de ser hacer y tener de nueva cuenta. Será mi podcast cotidiano para recordarme que no por entrado en años tengo que esperar al destino. Saludos y bendiciones a ti Pedro que desde ya te sigo y por supuesto a Antonio Valenzuela en cuanto sepa dónde. Saludos.❤
Me ha encantando la entrevista, una de las pocas donde te he visto pedro tomar nota de ciertas frases de Antonio y se te ha visto disfrutar mucho de su magnifica charla. una de las mejores entrevista que te he visto. Algo a rescatar es que en muchas entrevistas no miras a los ojos al entrevistado o miras todo el tiempo para abajo sin embargo aqui gran parte de la entrevista lo has mirado con mucha atencion a su rostro, digno de gran disfrute
Como he disfrutado este podcast.
Debe quedar para la posteridad.
Gracias ❤❤
A mi me ayuda observar mi cuerpo como algo que dirijo desde mi consciencia. Una mente adulta en ampliación de conciencia que se pone al servicio del bien de su cuerpo. Si a mi hijo no le daría 3 Donuts para desayunar cada día aunque el azúcar le encante yo le daría lo que le.hace bien. Pues a mi cuerpo igual ... Mi mente está ahí para guiar mi cuerpo y mi pensamiento hacía mi mayor potencial, mi Autónomia, la alegría y la paz interior
Magnífico divulgador. Tomo muchas notas. Gracias Antonio.
Antonio, estoy contigo..., humildad y sabiduría.
Es la segunda entrevista que veo de este canal y puedo decir que ha sido un auténtico lujo para mis oídos. Espero poner en práctica alguna cosa y tendré que buscar esos libros recomendados...
Muchas gracias 😊
Me quedo sin palabras! No sé cómo agradecértelo. Me siento tan identificada contigo qué es increíble.
A mí me han diagnosticado polimialgia reumática😢 cada vez que voy solamente me mandan corticoides. Y si le hablo de remedios naturales. Cómo la ducha fría que veo que me sientan bien. Apenas levantan la cabeza. Y como mucho me dice.. bueno.. no me siento escuchada. Por los médicos solo se dedica a mandar sus medicinas y nada de consejos que podamos hacer.. me suelo sentir mal cuando salgo de la consulta. Apenas te miran a la cara solo su ordenador.. es cierto qué con el corticoide me quitan el dolor pero sé que largo tiempo me está perjudicando!😢😢
Escuchar a antonio es volver a aprender escuchar a nuestro cuerpo y ancestros, te recuerda lo que tienes y no tienes que hacer en el dia a dia. Gracias por el podscat
Excelente !! He disfrutado ésta conversación cargada de tanto conocimiento e información.....que los podría seguir escuchando tres horas más !! 🙏 quedo a la espera del segundo encuentro !! Muchas gracias a ambos !! 👏👏👏👏💝
Con Antonio se aprende muchísimo, además de ser un gran comunicador se le ve una gran persona. De parte del entrevistador referirse a Séneca como "este tipo" es cuando menos chocante
Antonio he llorado escuchando tu podcast, me he visto reflejada en la enfermedad que describes en tu infancia, en esa esperanza médica que se queda en dinero en miles de cosas que has dicho, tmb en haber sido una madre super protectora y sin quererlo dañina,
Para mí es imposible un PNI, pero lo que haceis tanto tú como Pedro y tantas personas es maravilloso y un buen punto de partida para quien ya no sabe a quién recurrir.
Millones de gracias, una cosa más en común, nuestra hada madrina, aunque en mi caso ella no lo sepa❤
No he escuchado todavía el mensaje pero contesto por lo de la comodidad a mi en lo particular es al contrario me siento mejor en la comodidad y se me quita el malestar
vaya locura de podcast! un 12 sobre 10!!
Espectacular esa información. Que lujo de invitado. Quedo enganchada al médico. Mil gracias 🎉
Qué maravilla de podcast! Gracias a los dos. Pura riqueza, sabiduría y practicidad. Me llevo varios regalos para explorar en mi entrenamiento. Gracias
Enhorabuena, me ha encantado este hombre. He leído cosas de él, pero escucharlo es armarlo, cuánta sabiduría, me ha faltado dos horas más de conversación 😊. Muchas gracias ❤
Me ha parecido la entrevista brutal, enhorabuena a los dos.
Es muy importante revisar las creencias, ampliar creencias limitantes y comprender por qué hacemos las cosas. Romper con nuestros patrones de pensamiento, ideas limitantes que hemos asumido bde de la familia, el colegio o la sociedad
Espectacular, ambos son unos genios!!! Escucharlos a ustedes es el mejor tiempo invertido que se puede hacer ❤
Me encanta este hombre ,lo he descubierto y lo persigo por las redes ,gracias por tanta humildad y saber transmitir
Increíble la entrevista la verdad. 🤯 Casi 2h que se me han pasado volando y un despliegue de conocimientos por parte de Antonio brutal!!
Coincido contigo Pedro que es de los podcast que más he disfrutado este año.
Un abrazo a ambos!! 🦁❤️
Pedro Vivar, he empezado a escucharte desde que entrevistaste a Mario Alonso Puig, a Antonio Valenzuela, excelente trabajo y entrega lo tuyo.
Esta entrevista lo descargado en mí móvil y lo escucho cada semana.
Mi enhorabuena a ambos, esta entrevista para mi es una joya. Antonio me encanta como trasmites, se me hizo corta.
Que bueno👏👏👏y cuanto se aprende con vosotros💪🏼💪🏼Graciass mil❤️❤️
He escuchado el Podcast! Y me ha parecido tan brutal que he tenido que aportar like en RUclips! Más como este!
Super super, desde Payandè Tol. Colombia
Maravilloso, buenas preguntas y Antonio, como siempre, brutal. Muy importante: me ha faltado el tema de “la alimentación”. Me ecantaría que hablaras más de lo que comentas de que sí se puede cambiar el físico (respecto a lo que dice Antonio que su grasa y piel de su pecho y abdomen ya no podría ser “modificado”). Por ejemplo, yo soy un chico trans que empezó el tratamiento hormonal a los 32 años, que no es lo mismo que enpezar a los 18, pues aunque la testosterona realice “una recomposición corporal”, mis glúteos son más grandes y con forma más afeminada y si engordo se va la grasa a esa parte del cuerpo (ya que fueron muchos años con grasa acumulada en esa zona aunque esryviera en mi peso). Ésto lo comento porque creo que a las mujeres también puede interesarles cómo eliminar esa grasa rebelde de glúteos y caderas. Gracias!
Fantástico el poder escuchar esto en estos tiempos. Por cierto, el tema de la pasta de dientes es muy importante ya que la microbiota de las encías está muy conectada a la intestinal, por así decirlo, cuidar de esta ayuda mucho. ¿Qué pasta de dientes recomendarías?
Antonio me conmovió tu historia. Estoy iniciando este camino pero tú me inspiras. Mil gracias por compartir
Pero también hay personas delgadas que son ectomorfos que no pueden subir fácilmente de peso sea en músculo o en grasa, que tampoco pueden usar grasa como combustible, yo soy uno ,por eso empecé la dieta carnívora ,además todo lo que tenga glucosa me enferma me vuelve tonto y débil física energetica y mentalmente, gracias al doctor bayter Nutrillermo y este amigo estoy entendiendo como es el asunto😉😄
Pedro y Antonio, gr👍💜 por existir!!!!! La entrevista estuvo magnifica, dirigida con un amor y respeto a los seres humanos espirituales que realmente somos!!!!! Me encantaron tus interesantes preguntas y razonamientos Pedro, y me encanto la biblioteca que Antonio lleva en su cabeza😂😉 porque me encanta leer y aprender!!!!! Gr👍💜 por investigar, inspirar y compartir!!!!!💚😉🙏 Infinitas bendi🙌💜 y felicitaciones!!!!!🙌💚👍💜😘
Wowww! El Dr. Valenzuela es una enciclopedia andante! Qué buenos tus podcast Pedro! Gracias!!!
Antonio, vales más de lo que crees. Eres un top.
Me ha encantado vuestra conversación. Creáis muy buen rollo.
Pedro en silencio dejando hablar y Antonio hablando desde la humildad.
Vaya nivel humano! Enhorabuena y muchas gracias a los dos! Se aprende mucho con vosotros! ❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Excelente exposición, cuantos conocimientos, que bonita energía y cuantas verdades en cuanto a la salud expone Antonio. Ojalá los doctores fueran tan sinceros y sencillos como él y con esas ganas de ayudar a sus pacientes a sanar. En hora buena, por muchos más programas como estos, saludos desde República Dominicana.🇩🇴♥️
Querido Maestro, y te nombro así porque enseñas, aprendemos de ti. Me interesa muchísimo tu opinión acerca del Agua Kangen o filtros para beber lo mejor del agua que podamos. Gracias 😊
Te acabo de conocer y estoy encantada 😍
Qué gran espacio de aprendizaje y crecimiento.
Gracias a ambos CRACKS🙌🏾🙌🏾🙌🏾🤘🏾🤘🏾🤘🏾❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Como todo en la vida... "ni poco ni demasiado, todo es cuestión de medida". ¡Saludos!
❤ Muchos apuntes tomé. Me encantaría que volvieras a traer a Antonio y entréis más en esa parte que se toca de puntillas, sobre personas que creen comen saludable o tienen hábitos saludables y en realidad no lo son. Me encantaría que Antonio que lo aterriza tan bien, ampliase con ejemplos ésta temática. Muchas gracias por toda la info de valor que aportas Pedro.
Desde que tengo muchas plantas en casa no me enfermo como antes. Me entretiene mucho cuidarlas. No sabía que ellas pueden ser tan importantes en la salud. Es la segunda vez que escucho a Antonio y le felicito su labor divulgativa. No hay nutricionista o pni que explique las cosas como él. Por cierto....os habéis juntado bla creme de la creme. The miracle is this....more we share more we have😮
Un Poscast, muy interesante !!!!.
Maravilloso podcast...sabía muchas cosas de las que habla y las que no, las incorporo. Muchísimas gracias
El mejor libro de autoestima EL RESPETO HACIA UNO MISMO
Muy interesante. Enhorabuena
Demasiado bueeeno!!! Lo agradezco muuuuucho!! Y este doctor es un gigante y muy humilde!!! Encantador!!!! Infinitas gracias a ambos!!!! Seema Fateh Kaur de Chile❤❤❤❤❤
Excelente como para volver a escuchar.
Hace dos semanas que descubrí a Antonio Valenzuela y es alucinante su forma de divulgar, sus conocimientos, humildad, ... me encanta! Enhorabuena por el podcast y en particular por esta entrevista.
Maravillosa entrevista y muy formativa !!!!!!!!!!! Muchísimas gracias ❤
Im-presionante....hace nada que conocí a Antonio y ya tengo su libro. Brutal, es un fenómeno.
Que se sigan repitiendo postcast con Antonio y con otros tan fascinantes de diferentes especialidades para promover la calidad de nuestras vidas, física y mental, gracias a los dos
Excelentes enseñanzas
Simplemente Fabuloso!
Espectacular! Me ha encantado, y espero que hagáis otro episodio! He escuchado muchas veces a Antonio y siempre descubro algo nuevo. Su libro es genial, cercano, sencillo y cargado de información valiosa y práctica. Muchas gracias a los dos!
Te escucho todos los podcast! A donde vayas vayas , te seguiré siempre gracias !
MARAVILLOSO. Me ha encantado. Muchas gracias ❤.
Dos fenómenos!!! Gracias
Mismo pensamiento el de tener como ideal estoico a Pedro🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Gra cias Antonio x tu sencillez en el lenguaje.Se aprende mucho escuchandote .Mil gracias.😊
Gracias por la charla!!
Como he disfrutado este podcast, lo que explica y como lo hace. Lo veré una segunda vez, seguro. Genial Antonio!
Una de las conversaciones entre dos fenómenos que más estoy disfrutando y de la que más estoy aprendiendo.
Mañana de sábado de las que aportan.
Gracias a los dos.
🦁♥️
Grandioso podcast! estare esperando una segunda parte ❤
Cuanta información valiosa y que bien explicada.Fantástico invitado,gracias a los dos.
Que sabiduría y tan jóvenes , doble mérito,gracias por el video🤗🤗🤗🤗🤗
Wow...genial...gracias por compartir❤❤❤❤❤
¡¡¡ FENOMENAL ENTREVISTA!!¡¡ ENCANTADORES EL ENTREVISTADO Y EL ENTREVISTADOR,HERMOSOS TESTIMONIOS DE ANTONIO,SON SERES HUMANOS DE LUZ, GRACIAS POR IRRADIAR TANTO DE AMOR PARA AYUDAR A OTROS,1 GRAN ABRAZO A TODOS EN ESTE BENDECIDO CANAL,DESDE CUBA..LOS AMO...GRACIAS ❤❤😊😊
Excelente contenido, se me ha pasado volando y eso que dura 1.45h. A ver si hay pronto una segunda parte 😘
Estoy disfrutando MOGOLLÓN ‼️ no llevo ni la mitad y estoy deseando que no acabe😅
Extraordinario.
Excelente!
Muy buen episodio! Me encantaría saber el título del libro que comenta Antonio sobre pueblos norteamericanos... Saludos!
La esperanza de vida es el número medio de años que se espera que siga viviendo una persona. Se puede calcular para diferentes edades (al nacimiento, a los 65 años...) y se realiza asumiendo que se mantienen las tasas de mortalidad por edad (que también podemos denominar patrón de mortalidad por edad).
brutal, ojalá Antonio vuelva a otro podcast a indagar Mas a fondo en estos temas y otros!!
Q claro es y q bien se explica Antonio Valenzuela🤩 Este podcast es de los mejores de este año para mi también. Todo el mundo debería de escucharlo!!😍😍
Me ha encantado...mil gracias❤❤❤❤❤
Estupendo! Muy claro, didáctico, y hasta gozoso! Muchas gracias a ambos 🙏🙏🙏
Comparto vuestra opinión. Como explican que mi abuela vivió 93 años y los últimos 50 sin salir de casa por agorafobia?, nunca ha hecho deporte y hasta los últimos días tuvo muy buena salud...
Gracias ❤❤❤❤
Los dos un crack
Porque soy fan de este tio
Bestial pienso igual
No sé si en estresores incluirías no caminar sobre superficie plana y dura. El trabajo que hace el pie es muy distinto.
2 hombres a los que admiro!
G bien.👏👏👏👍
Simplemente impresionante 🙌🏻
Muy buen video! ❤
Me gustaría saber el nombre completo de la investigadora Pederson la Danesa para ver algo de ella
Yo tengo psoriasis y me pasa igual no ya q hacer 😢 si me pudieras ayudar ,Antonio Valenzuela
Tengo 60 y practico acrobacia
Muchas gracias por vuestra ayuda en estos temas.❤❤