Boa noite salve salve treinador fé sucesso sempre , fé num treino com foco em Costas além de esses exercícios, pode por uma remada baixa pegada neutra seja na remada articulada, ou remada baixa com triângulo, face Pull ou crucifixo inverso abraço sucesso 💪
Fala meu amigo! Muito Obrigado. Pode sim! Pode incluir todos esses que você citou aí. ✅ Esses três exercícios que fizemos, são os que considero INDISPENSÁVEIS em um treino de costas, tanto para o público feminino ou masculino. Porém, existem outros como os que você citou que podem ser incluídos SIM! Abraço 🔥
Treino rápido e completo com exercícios mais do que essenciais para quem não tem tempo de ficar horas na academia, mandou mto
Vamooo! 🔥
Muito bem explicado e executado! Obgada pelas dicas 👍
Dicas maravilhosas ❤
Obrigado e continue acompanhando! ☝🏼🔥🔥
Boa noite salve salve treinador fé sucesso sempre , fé num treino com foco em Costas além de esses exercícios, pode por uma remada baixa pegada neutra seja na remada articulada, ou remada baixa com triângulo, face Pull ou crucifixo inverso abraço sucesso 💪
Fala meu amigo! Muito Obrigado.
Pode sim! Pode incluir todos esses que você citou aí. ✅
Esses três exercícios que fizemos, são os que considero INDISPENSÁVEIS em um treino de costas, tanto para o público feminino ou masculino. Porém, existem outros como os que você citou que podem ser incluídos SIM! Abraço 🔥
Depois do treino de pernas...amo Dorsal❤
Sensacional 🫡
Mto bom❤
Na remada curvada posso fazer usando pegada supinada? Faz alguma diferença?