【衝撃】けん玉ランナーに動き作りを教えたらサブ3確定した
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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• 【大喧嘩】タカヤマラソンとサブ3練習をしたら...
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◆高山敦史の経歴◆
幼少期から運動が大好きで中学校は陸上の投擲種目、高校では水泳部に入り運動の楽しさや素晴らしさを伝えるためにトレーナーを志す。
トレーナー養成の専門学校に入学し経験としてアルバイト入社した某最大手スポーツクラブでアルバイトから社員になり現場やマネジメントなど様々な業務をこなす。
2012年より実績と指導力を買われ当時社員数2000名以上いる中全国で5名しかいないパーソナルトレーナーの精鋭部隊に選ばれる。
2016年より3年連続顧客数・売上全国1位を記録。
2018年に作った記録はいまだに破られておらず。
#タカヤマラソン
#けん玉ランナー
2019年より独立しフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。
現在は大阪で自身のランナー専門のパーソナルトレーニングスタジオを経営
2018年にマラソンに初チャレンジ。
走行距離にとらわれるのではなく練習の質と身体の使い方を
徹底的に意識して2018年大坂マラソンで初マラソンサブ3.5を達成
そこから1年3ヶ月後の大阪ハーフマラソンでサブ80、KIX泉州国際マラソンでサブ3を達成。
自身の経験を踏まえ「楽しく怪我無く自己ベスト」をテーマに20代から70代の幅広い方々にトレーニングやランニングを指導中
レース前にもこの動きづくりするわ！
これでサブスリーを目指してくる！！
心から…応援してます！！！！
動き作りよかったら参考にしてください！
けん玉さんサブスリーがんばれー！
いや〜待ってました‼️そして、タカヤマさんサブエガおめでとうございました！けん玉さんは明後日頑張ってください❗️コラボ動画大変面白いし為になりました〜‼️お二人が出会ってくれた事に感謝、感謝です❗️
お二人がRUclipsやっている限りずーっとついて行きます〜‼️😆
ありがとうございます✨
これからもお役に立てるよう頑張ります！
ラン歴1年の初心者です!こないだの下関海峡マラソンで初マラソンでサブ４達成しました!いつも参考になる動画ありがとうございます!
本日学校の持久走大会で10キロ37分4秒で全学年3位に入れました！高山さんのストレッチやフォームなどの動画を参考にしてたら取れました！ありがとうございます！！！
おおー！凄い！
おめでとうございます✨
是非名古屋で練習会開いてください😃
動き作りの時にけん玉さんがジャンプしてる時に後ろで子供もジャンプしてた😸
ありがとうございます！
ぜひいきたいですね！
コラボ、2回目なんですね😯びっくりしました！楽しかったー😁😁
私も福岡県の田舎で一人で練習をしています。タカヤマラソンをいつも参考にさせてもらっています。
福岡にも練習会来て下さい(^^)
お二人への愛が止まりません。けん玉さんがんばれ。脱力が一番！タカヤマさんの教えは「きついときにこそ効く」と思います。わたしもがんばる！これからみゃこちゃんの動画にいこっと♪
みゃこさんの動画も欠かしてはいけませんね😁
アップの重要性がよく分かりました😊お二人で駒沢公園でドリルの講習会やってください。絶対行きます💨
東京進出！
いいですね(笑)
上半身の使い方腕振り勉強になります。
最後けん玉さんのダッシュ速すぎで大笑い😆
サブエガ本当におめでとうございます。7月練習会でお世話になった山辺です。けん玉さんとのコラボ良かったです。このストレッチは取り入れるようにします。タイミングが会えば練習会又参加させてもらいます・・・膝の具合が良くないのでオモウヨウニ走れてませんが😢宜しくお願いします。
タカヤマさんけん玉さんのかけあいおもしろかったです。コラボはハジメテ視聴しました。わずかな時間でも必ずタメになること教えていただき感謝しています。応援してます。
お二人のコラボ楽しみにしていますので またいつかお願いします✨
アップ大事ですね！
参考にします(^^)
けん玉さんの動画も見ましたけど、フルの3日後にあのペースとかすごいですね^^;（笑）
ありがとうございます😁
意外と動いた自分にビックリでしたよ(笑)
ホネホネくんじゃなくて、けん玉さんの身体を使ったアップの動画、とてもわかりやすくてためになりました！朝ラン派なので、どうしてもアップの時間を短くしちゃいますんですよね。
やっぱりこうやって仲の良いライバルをつくることが、記録を伸ばす秘訣だなぁと感じました。
タカヤマさん❣️けん玉さん❣️
やっぱり最高です😆✨
僕も撮影が楽しくて仕方ありません😁
金沢マラソン走りましたが高山さんに会えなかった💦
動画の中でおっしゃってましたが地方に来ていただけるかもと言うことで…。
チーム練習会に来てください。
石川県です🙇♂️
私もぼっちランナーなので毎回楽しみにしていますよ。
私は大会が練習会のような場になっています。ほかのランナーにつられていつもよりも速く走ったりして。
最近は大会がないのでハーフとかフルとか走れるのかが心配です。
タカヤマさんけん玉さんお疲れ様です。タカヤマさんサブエガおめでとうございます。自分も会場は何年前にフルマラソン走った事ありますが練習無しで3時間24分で完走しました。コラボ何回かしている。けん玉さん、みゃこさんとけん玉さんはお世辞抜きでサブスリー達成します。自分は20年前にサブスリー達成しているので2人には期待してます。
【超保存版】❣️
いいコンビですね！
僕も走る前にやらせていただきます。
ぜひ👍やってみてください！
凄い面白かったです！
今までそんなに感じなかったですけど、みんないじり過ぎてほんまにさかなクンに見えてきたわって所で終わりました。魚過ぎてワークアウトの所が全く頭に入らなかったので今から見て復習します！参考になる情報ありがとうございます。日々のアップに取り入れます
お二人はランニング会の漫才師ですね！
全て企画と台本でございます😁
最近、「早く走れるコツはコレ」動画が沢山入ってきて
腕振りを大きくすると足が前に出やしすいと あったので初心者の私
頑張ったら😭首が左右に動かなくなりました😭高山さんの動画見て
腕を振るのでは無いと理解しました😀高山さんの動画を見て
これからも頑張ります😅
いつもためになる動画をありがとうございます。今回もとてもためになりました。
ふと思ったのですが，コラボ動画のシナリオってやっぱりけん玉さんが考えられているのですか？
けん玉さんの敗因分析とかもして欲しいです。
カタログスペック足りてても
達成出来ないとか何故？？
練習会、是非開催して下さい。参加したいです😊
山口県在住58歳の走歴28年の女性です。1年位前から動画見てますコメント入力の仕方がわからなくて〜これで届きますか⁈大阪国際女子マラソンも13回位走りました。段々と記録が悪くなっていましたが高山さんの動画を見て3月にまたサブ3.5を出せました保存して毎日8種類位やっているので1時間以上かかります 宮﨑エントリーしてましたが防府読売マラソンを走れる事になったのでそっちにシフトしました お会いしたかったです これからもよろしくお願いします
フルマラソンはあえてウォームアップ無しにしてますが、やった方がいいんでしょうか？
僕も対してアップはしませんが、軽くジョグやストレッチなどはしておいた方がいいかと(^^)
大阪城公園はたまに走りますが、3日は枚方、交野方面に走ってたので、お目にかかれず残念〜🤣。大阪にいてもボッチランなので、いつも参考にさせて貰ってます〜
よかったです(^^)
ぜひ参考にしてくださいませ✨
けん玉さん
動画アップされない
サブエガ出来たのかなぁ～
超参考になった おっさん
ありがとうございます😁僕のリスナー様も年齢層高めです笑笑
知りたい内容でしたヾ(≧▽≦)ﾉ
よかったです(^^)
こりゃけん玉さん、サ○エガ確定やな〜！