Привет, девочки ! После моего видео о том, как убрать живот и бока, я получила множество сообщений с просьбой записать видео о том, как сделать стройными ноги и как накачать ягодицы. Я делюсь с вами как и теоретический частью вопроса похудения, так и любимыми упражнениями на нижнюю часть тела, которые вы сможете выполнять дома. Проводите свободное время с пользой. 😉🍑
спасибо большое за очередное полезное видео ❤️ абсолютно согласна с вами, нужно знать меру в силовых тренировках тк это не выглядит женственно, если перебор. Я занимаюсь с весом собственного тела, резинками разного натяжения и гантелями по 2кг. Задумываюсь о покупке тренировок у вас на платформе ❤️❤️❤️
Бег и турник)) +питание каша, творог, яйца, сливочное масло. От бега даже бока уходят на животе. Когда занимаешься можно и пирожное есть не расстолстеешь, если в меру))
Так мало блогеров, от которых можно узнать действительно новую полезную информацию, а не какие-то обобщенные факты. Спасибо Элина, Вы прекрасный мотиватор!
Да ещё и бесплатно Я понимаю, что на своей платформе Элина даёт ещё больше информации и более детально и индивидуально, но при этом даже здесь нам рассказывают о таком количестве фактов Это невероятно
Элина, вы олицетворение женственности, красоты внешней, внутренней, душевности, ума, ваша фигура просто мечта и именно ваш внешний вид смотивировал меня к регулярным тренировкам! Вот уже почти год, как я занимаюсь по wispence и ничто меня так не приструняет как эта платформа! В зал я всю жизнь ходила из-под палки, по с вами занимаюсь с огромным удовольствием и результат вижу в зеркале! Курс с резинками просто огонь, очень эффективные и непростые упражнения, мышцы горят! Советую девчонкам ещё брать утяжелители и самую тугую резинку, как это делаю я! Тогда результат не заставит себя ждать!Обязательно продлю подписку на платформу и пишу этот комментарий, сидя в спортивной форме, готовая вкалывать и потом радоваться заряду бодрости на весь день! Спасибо вам с Женей за ваш труд!😘
Elina,на самом деле, я хочу сказать вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО за ваше творчество и заинтересованность в своём деле, потому, что это очень вдохновляет и благодаря вам я наконец-то начала заниматься своим телом , а главное - делать это с удовольствием! Продолжайте радовать всех своими видео-они прекрасны🤗🌹
Элина❤️ Хочу поблагодарить вас за всё! Вы меня настолько сильно смотивировали, чувствую себя как никогда лучше. Начала заниматься по вашей программе Wispence, перешла на ПП (готовлю по вашим рецептам), улучшила сон, занялась медитацией. Ваши медитации - это отдельная история😍
Элина, благодаря вам я стала намного уверенней в себе, я уже почти год работаю над собой с самого запуска платформы Wispence, ваши медитации и упражнения помогли мне поверить в себя и полюбить своё тело. А ещё круто когда вы подбадриваете в упражнениях после этого как будто силы появляются и второе дыхание открывается 😊
Элина, очень нравится ваша подача материала, слушать так приятно, и действительно заряжаете на успех) Хотелось бы ещё послушать теорию и практику о том, как подтянуть мышцы груди и рук
Я занимаюсь на вашей платформе, уже 8 занятий с учетом первого вводного бесплатного. Честно говоря это для меня прорыв, я прям с нетерпением жду дни, на которые у меня назначены тренировки. Честно говоря, то что происходит такое подбадривание во время тренировки мне очень нравится, не знала что это форма гипноза, думала это больше мотивация. Лично у меня как будто диалог происходит между моими мыслями "Элина сделала и ты сможешь" и вашими словами вроде "Девочки, не время сдаваться, вы большие молодцы".
Элина, хочу выразить огромную благодарность за эту нереальную платформу Wispence и за все, что вы делаете! Вы огромный мотиватор! И вообще подбадривания очень помогают, особенно когда кажется, что уже не можешь! Спасибо!!!
@@ЛианаСапрыкина-щ2к да, я также занимаюсь, мне платформа оооочень нравится, тренировки супер + очень красивый вдохновляющий тренер, я довольна. планирую продлить подписку еще на год
@@ЛианаСапрыкина-щ2к в те дни (1-2 недели) когда беру себя в руки и начинаю умеренно питаться, и делать тренировки каждый день - первый результат виден уже через 2-3 дня, и это меня вдохновляет. главное перестать срываться
@@ЛианаСапрыкина-щ2к тренировки всего 30-35 минут, но интенсивные, интересные упражнения и мотивация тренера помогают дойти тренировку до конца. а после тренировки всегда остаются приятные ощущения и "ура, я это сделала, я молодец !"
Подбадривающие слова очень помогают. Когда вы говорите такие слова, я еще сама их повторяю вслух, то тренировку которую я думаю, что уже не смогу закончить, то появляется 2,3 и т.д дыхание и я заканчиваю и очень горжусь собой.Спасибо за такую платформу , а также за мотивацию, которую вы даете сотням девочкам для работы над собой. Кстати, я уже вижу результаты в ногах и ягодицах, и все благодаря тренировкам и правильному питанию, а также достаточному количеству воды. Хорошего вам дня❤️
Элина занимаюсь по Wispence, а в последнее время во время карантина занимаюсь каждый день 😍 И на самом деле когда вы хвалите, то это помогает не сдаваться. Я знала про этот эффект, но во время тренировок иногда не замечала. Кстати после тренировок настроение обеспечено на весь день 😊 Сложнее всего начать, а после в течение дня хочется двигаться больше и жить 🏃♀️ БлагоДарю Элина 💗 Вы пример для подражания
Элина, мы тебя очень любим! Больше всего люблю во время тренировки "девочки, вы-сильные, вы сможете, я делаю вместе с вами", смотришь на тебя и понимаешь, что 30 секунд-это ничего, мы же вместе! Особенно если задуматься, что ты тренировалась на съемках в течение нескольких часов. И чем дальше- больше! Больше концентрации, больше гармонии, больше силы, выносливости. Спасибо!!!
Элина, я почти месяц занимаюсь на вашей платформе и очень рада, что нашла именно вас! Вы не "перегибаете палку", но и не даёте расслабиться. И ваши мотивационные фразы, похвала очень помогают. Спасибо ❤️❤️❤️
Сегодня первый раз попробовала позаниматься на wispence. Ощущения просто прекрасные! Тренировка далась конечно не очень легко, но то как вы подбадриваете действительно очень мативирует!
Спасибо что во время занятий говорите подбадривающие слова, они необходимы. Когда уже нет сил, они дают действие ити дальше и не останавливаться. Так что продолжайте в том же духе)))
Благодаря мотивации во время тренировок получается не сдаваться и доходить до конца! Особенно на первых парах, когда казалось, что ты уже не можешь выдержать планку, после фразы "Девочки, вы все сможете! Вы сильные!" открывается второе дыхание 💜 Безумно благодарна Элине за ее труд, за ее помощь)
Элина, Вы супер!!! Ваши тренировки реально классные и приятно заниматься когда Вы во время тренировок хвалите и поддерживаете. Я так Вами восхищаюсь, что на заставке моего телефона ваше фото с прекрасным прессом, я просыпаюсь и прежде чем разблокирую телефон, вижу ваше фото и пресс, встаю и делаю зарядку и вечером у меня интенсивная тренировка и душ))) ощущение супер!!! Спасибо Вам! Я Вас обожаю!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Как же я вас обожаю. Уже довольно таки долго занимаюсь по вашим видео тренировкам на пресс, ягодицы и ноги. Результат был уже на первой неделе, а как я себя чувствовала просто не описать словами "счастливо валюсь с ног", но оно того стоило, на дистанционке кожа и самочувствие ухудшились, тем не менее ваши тренировки и Правильное питание прояснили взгляд на мир, прекратились головные боли. Чудо! Благодарна вам от всей души, творите и будьте счастливы! Вы моя муза и пример для подражания.
Элина, занимаюсь с Вами на платформе Wispence вот уже почти месяц. Честно говоря, меня на это сподвигнул карантин. Вы не представляете, как я Вам благодарна, это просто не выразить словами🌺😘☘️ Ваша мудрость, осведомленность, такой основательный подход ко всему, Ваша поддержка, Ваша энергетика, то, как Вы подбадриваете нас во время тренировок, программируете на положительный результат - это действительно то, что отличает Ваш курс построения тела мечты от множества других (у меня был опыт занятий с разными фитнес-тренерами, на разных платформах). Но Ваш проект - нечто уникальное в своем роде, совершенно отличное от других. Это чувствуется во всем. То, с какой самоотдачей Вы разрабатывали и продумывали каждый раздел, то, насколько Вы искренни с нами, просто достойно уважения и очень подкупает💖. Я так Вам благодарна! Успехов, процветания и всех благ🌷🌿🦋
Элина, спасибо тебе за Wispence. Занимаюсь с сентября и результаты меня поражают. Тренировки интересные, а упражнения я такие ещё не видела. Ты очень мотивируешь на улучшения себя. Спасибо ❤️❤️❤️
Я занимаюсь по твоей программе и такие занятия это очень мое!!! я кайфую от такого вида тренировок. Когда ты подбадриваешь в видео, чаще всего это происходит, когда уже устаёшь и начинаешь расслабляться и тут, как напоминание, твоя фраза призывает собраться. А ещё я вступаю иногда в диалог с тобой, знаешь это как с тренером «а повозмущаться»)))
Элина, благодарю вас. Ваши слова поддержки очень помогают, мотивируют. У меня появилось такое ощущение, будто я сама модель. И мне это нравится, потому начинаю уважать себя и любить, относится к себе достойно. Но у меня не получается держать осанку и вообще ходить с прямой спиной. Знаю, что осанка делает нас более женственной, привлекательной. Есть ли какие-либо упражнения, лайфхаки, установки? Огромное, Элина, спасибо ❤️
Хочется оставить слова благодарности здесь. Я подписалась на Wispens в октябре и занимаюсь теперь постоянно. Раньше меня не хватало на такие стабильные занятия. Дома , в удобное время, в подходящий именно мне день - это просто идеальное решение для меня. Тело заметно стало выносливей и подкачались руки, которые очень слабые были. Ноги не так заметно, они не такие проблемные были изначально. Подбадривания и наставления и еще обратный отсчет - это идеальное сочетание, очень мотивирует и помогает продвигаться вперед, не сдаться. Ну вот правда - это то что нужно . Питания не придерживаюсь, сама виновата, а так бы было более заметно мои приобретенные мышцы. И что мне нравится в Ваших видео, нет обещаний идеального тела за 3 или 5 минут в день - честность очень подкупает. Работать нужно всегда, следить за образом жизни. Здоровье - помогает получить хорошее тело. Кому хочется верить в сказку о хорошем результате за 3 минуты занятий не оценят , всем остальные, кто живет не в иллюзиях будут заниматься и получать результат. Ну да, и питание ))) это наверное , 70% для стройности и 30% это тренировки
Сегодня у меня была вводная тренировка на вашей платформе. Я думала я умру))))) Элина, спасибо вам огромное за такой продукт. Это как раз то, что мне нужно. Не получалось заниматься в группах в зале. Там все такие спортивные, быстро все делают, а я от каждого упражнения трясусь как стиральная машина. Буду потихоньку заниматься с вами)))))
Начала заниматься с Wispence недавно, но уже так мотивирована! Считаю калории, тренируюсь и слежу за сном. В тренировках классно, что подбадриваешь: когда хочется остановится, немного передохнуть ты напоминаешь про красивое тело или хвалишь и тут же появляются силы. И еще твоё тело очень мотивирует заниматься собой. Ты красотка.
Блииин, как же я с одной стороны рада, что начался карантин, и у меня есть время тренироваться каждый день😍😍😍 И что я наткнулась на канал Элины❤️ Это просто такой заряд вдохновения и мотивации🔥❤️ Спасибо тебе, Элина, за то, что ты делаешь💗💗💗
Здравствуйте! Я благодарю вас за ваше творчество, у вас супер полезный канал🥰 безумно мотивируете, даёте очень много полезных советов🙏 за вашей деятельностью и жизнью очень приятно и интересно наблюдать! От вас такая сильная женская и добрая энергия, что не может не восхищать🥰 можете, пожалуйста, снять видео о том, как найти свой стиль? Безумно нравится Ваш стиль🔥❤️
Элина,спасибо вам за такие крутые видео.Одно восхищение на вас смотреть,очень грамотно всё объясняете и показываете,браво! Умница! Всегда ваши видео дарят радость и позитив,а самое главное они познавательны.Отедльное спасибо за платформу Wipence! У вас восхитительное тело и формы и вы сама невероятная красотка! Спасибо за то,что вы делаете.Я тоже считаю как бы человек не был бы строен,и в форме надо делать тренировки постоянно,чтоб тело было в тонусе,подтянутым и упругим в любом возрасте .Я вам желаю всех благ,пусть все двери перед вами будут открыты ,успехов и удачи вам во всём! Женского счастья,крепкого здоровья и невероятной любви,чтоб вы всегда купались в лучах счастья,любви и ласки! ♥️😘🤗🥰
Не могу передать словами как я благодарна, что приобрела подписку в Wispence, однако думала я над этим ооочень долго) Утро снова стало самым любимым временем дня, всегда начинаю его с очередной интенсивной тренировки и медитации на Wispence, затем бегу готовить здоровый завтрак по рецептам из части питания😊 Вы вдохновляете и мотивируете😍 Спасибо за Ваш труд! ❤️❤️❤️
Элина, занимаюсь по вашей программе месяц, очень нравится стиль и построение программ. Они очень женственны и очень вдохновляют! Мне кажется это отличительная черта вашего брэнда: стимулирование женственности, уверенности в себе через спорт! Просьба: не пошли бы вы добавить короткие видео с объяснением техники выполнения наиболее сложных упражнений. Просто хочется делать правильно, но просто смотреть на вас и повторять не всегда достаточно. Можно снять несколько workouts на растяжку, которые былины всегда доступны, чтобы делать их после тренировки? Спасибо!
Спасибо большое! Как всегда очень полезно. Я была одна их тех, кто просила это видео. Как я рада, что попала на ваш канал. Помогает и мотивирует, каждое ваше видео.
Истинную цель подбадривающих слов не знала 😅 но мне всегда было это приятно, особенно когда действительно тяжело уже что-то делать, ты благодаря этим словам продолжаешь ❤️
Элина, здравствуйте! Снимите видео о БАДах. Что вы употребляете: витамины, минералы и т.д. Что для суставов посоветовали бы( проблемы с коленями) . Спасибо!
Супер видео, класс,завтра буду тренить😍💪. Элиночка, вы можете снять кардио-тренировку. И подробнее рассказать жиросжигании, о том как похудеть, а не набрать мышечную массу. Буду очень благодарна💕. Вы супер, красотка💜
Элиночка, благодарю Вас!!! 🙏❤️ Спасибо Вам большое за платформу wispens, мне так она нравится. Так помогает то, что вы хвалите, говорите сколько осталось делать упражнение, я заметила, что так больше стараюсь и делаю по максимому. 🙏😍❤️🥰🌺
Элина, спасибо большое вам за ролик, вы безумно мотивируете меня. Занимаюсь 3 месяца, питаюсь правильно и как только хочу все забросить - смотрю ваш ролик и всё, мотивации на целый месяц гарантированно🤞❤️
Действительно, бывают моменты во время тренировки, как будто бы транс 🙈 очень подбадривает ваша поддержка и то, что вы так же делаете все упражнения 💪 когда слышу "вы сможете, вы красивые, все получится" это для меня такой пинок, чтобы доделать круг и не халтурить 😁
Мотивация от Вас во время тренировок на платформе wispence очень помогает) Вчера во время выполнения упражнения я подумала, что у меня сейчас просто отсохнет нога, именно в этот момент Вы произнесли "уверяю вас, что ваша нога не отвалится")))) я прям рассмеялась😁😁😁
Спасибо Элина! Вы одна из моих любимых блогеров! Не пропускаю ни одного видео,.))) Всегда замечаю ваши потрясающие workout set-ы. Можете как-нибудь снять обзор, потому что как не профессионалу очень сложно определить иногда очень нравится дизайн но заниматься неудобно и наоборот. Спасибо! 😊
Элина, огромное спасибо за такие видео 🌷❤️. Вы потрясающая девушка и мотиватор 🥰. Всегда смотрю и жду новые видео! Снимите пожалуйста упражнения на руки и спину, эта часть проблема у большинства девушек 🙁.
Я мать четверых детей, которому 32года, вчера попробовала упражнение через wispense.Подбадривающие слова Элины, заставляла меня, трудиться больше.Посмотрим что из этого получится
Привет Элина 💕Благодарю за Wispence, с ней я полюбила заниматься спортом, хоть пока что бывают дни, когда я пропускаю занятия, но тренировки оооочень действенные. Это так удобно - когда тренировка всего 30 минут но интенсивная. О том, что похвала во время тренировки - это программирование - я не догадывалась, но мне всегда приятно это слушать, иногда аж мурашки по телу идут. И чувствуется какие от тебя идут Любовь и Уважение к своим тренирующимся девочкам. Также очень мотивируют внешний вид и фигура тренера. Я чаще стала представлять себе свою идеальную фигуру. А еще обожаю короткие мотивирующие "напутствия" в конце тренировки 💕
Привет, девочки ! После моего видео о том, как убрать живот и бока, я получила множество сообщений с просьбой записать видео о том, как сделать стройными ноги и как накачать ягодицы. Я делюсь с вами как и теоретический частью вопроса похудения, так и любимыми упражнениями на нижнюю часть тела, которые вы сможете выполнять дома. Проводите свободное время с пользой. 😉🍑
Elina Fedorova ты прекрасна😻
спасибо большое за очередное полезное видео ❤️
абсолютно согласна с вами, нужно знать меру в силовых тренировках тк это не выглядит женственно, если перебор. Я занимаюсь с весом собственного тела, резинками разного натяжения и гантелями по 2кг. Задумываюсь о покупке тренировок у вас на платформе ❤️❤️❤️
Thanks♡
Бег и турник)) +питание каша, творог, яйца, сливочное масло. От бега даже бока уходят на животе. Когда занимаешься можно и пирожное есть не расстолстеешь, если в меру))
Когда занимаешься своим весом ни, когда не перекочаешься. Будешь стройным
Так мало блогеров, от которых можно узнать действительно новую полезную информацию, а не какие-то обобщенные факты. Спасибо Элина, Вы прекрасный мотиватор!
А какая информация вас конкретно интересует?. Я начинающий блогер и мне интересно на какие темы снимать)
Да ещё и бесплатно
Я понимаю, что на своей платформе Элина даёт ещё больше информации и более детально и индивидуально, но при этом даже здесь нам рассказывают о таком количестве фактов
Это невероятно
Элина, вы олицетворение женственности, красоты внешней, внутренней, душевности, ума, ваша фигура просто мечта и именно ваш внешний вид смотивировал меня к регулярным тренировкам! Вот уже почти год, как я занимаюсь по wispence и ничто меня так не приструняет как эта платформа! В зал я всю жизнь ходила из-под палки, по с вами занимаюсь с огромным удовольствием и результат вижу в зеркале! Курс с резинками просто огонь, очень эффективные и непростые упражнения, мышцы горят! Советую девчонкам ещё брать утяжелители и самую тугую резинку, как это делаю я! Тогда результат не заставит себя ждать!Обязательно продлю подписку на платформу и пишу этот комментарий, сидя в спортивной форме, готовая вкалывать и потом радоваться заряду бодрости на весь день! Спасибо вам с Женей за ваш труд!😘
Елена Курганская A kak mojno umenwit razmer yaqodic?
Где ваши тренировки? Можна видео уроков?
@@xabartv6127 отдай мне🍑
Elina,на самом деле, я хочу сказать вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО за ваше творчество и заинтересованность в своём деле, потому, что это очень вдохновляет и благодаря вам я наконец-то начала заниматься своим телом , а главное - делать это с удовольствием! Продолжайте радовать всех своими видео-они прекрасны🤗🌹
❤️
🇧🇷👋🌹
С каждым разом убеждаюсь , что ты лучший блоггер ❤️
Элина❤️ Хочу поблагодарить вас за всё! Вы меня настолько сильно смотивировали, чувствую себя как никогда лучше. Начала заниматься по вашей программе Wispence, перешла на ПП (готовлю по вашим рецептам), улучшила сон, занялась медитацией. Ваши медитации - это отдельная история😍
спасибо! ❤️❤️❤️
Умница!!!
Ваш комментарий меня подмотивировал🥰
Значит, Вы сильная. Умница. Успехов!
Mmm🌺🌺🌺
Элина, очень помогаешь нам не забывать о том, что наше тело нуждается в активности на карантине, как никогда раньше. Люблю тебя безмерно❤
Элина как хотелось бы видео- базовая тренировка на все тело 30 мин!
Wispence
Спасибо Элиночка,ты не пустая девушка,а полезная для множества людей.
Благодарю, Элина🤗
Вы одна из тех, кому приятно оставлять хорошие комментарии
Твоё тело - мой идеал. Очень мотивирует😻
про идеал согласен, выбор одобряю =)
Eres de Monterrey?
Особенно губы
Йнаарил Ваассаау она про тело, а ты про лицо
Элина, благодаря вам я стала намного уверенней в себе, я уже почти год работаю над собой с самого запуска платформы Wispence, ваши медитации и упражнения помогли мне поверить в себя и полюбить своё тело. А ещё круто когда вы подбадриваете в упражнениях после этого как будто силы появляются и второе дыхание открывается 😊
❤️❤️❤️
Элина, очень нравится ваша подача материала, слушать так приятно, и действительно заряжаете на успех) Хотелось бы ещё послушать теорию и практику о том, как подтянуть мышцы груди и рук
Ты меня удивляешь,как часто видео выходят,спасибо тебе❤Люблю❤
А, можно я по фоткаю , когда вы займетись Люблю 😁
Самый любимый блогер, модель и прекрасная личность, очень много мотивации в каждом видео❤️
Я занимаюсь на вашей платформе, уже 8 занятий с учетом первого вводного бесплатного. Честно говоря это для меня прорыв, я прям с нетерпением жду дни, на которые у меня назначены тренировки. Честно говоря, то что происходит такое подбадривание во время тренировки мне очень нравится, не знала что это форма гипноза, думала это больше мотивация. Лично у меня как будто диалог происходит между моими мыслями "Элина сделала и ты сможешь" и вашими словами вроде "Девочки, не время сдаваться, вы большие молодцы".
Элина, хочу выразить огромную благодарность за эту нереальную платформу Wispence и за все, что вы делаете! Вы огромный мотиватор! И вообще подбадривания очень помогают, особенно когда кажется, что уже не можешь! Спасибо!!!
Да, очень мотивирует когда подбадриваешь и визуализируешь. Спасибо за отличную работу и проект :))
Реально ты в точьку попала ,все что говоришь и делаешь все обсолютно правильно...Элина ты лучшая!!!
Элина твоя платформа Wispence огонь!Я занимаюсь почти месяц ужее видны результаты,а главное я чувствую уверенность в себе и своих силах,спасибо❤️
Есть результаты? Только честно скажи , стоит ли заниматься?
@@ЛианаСапрыкина-щ2к да, я также занимаюсь, мне платформа оооочень нравится, тренировки супер + очень красивый вдохновляющий тренер, я довольна. планирую продлить подписку еще на год
@@ЛианаСапрыкина-щ2к в те дни (1-2 недели) когда беру себя в руки и начинаю умеренно питаться, и делать тренировки каждый день - первый результат виден уже через 2-3 дня, и это меня вдохновляет. главное перестать срываться
@@ЛианаСапрыкина-щ2к тренировки всего 30-35 минут, но интенсивные, интересные упражнения и мотивация тренера помогают дойти тренировку до конца. а после тренировки всегда остаются приятные ощущения и "ура, я это сделала, я молодец !"
Подбадривающие слова очень помогают. Когда вы говорите такие слова, я еще сама их повторяю вслух, то тренировку которую я думаю, что уже не смогу закончить, то появляется 2,3 и т.д дыхание и я заканчиваю и очень горжусь собой.Спасибо за такую платформу , а также за мотивацию, которую вы даете сотням девочкам для работы над собой. Кстати, я уже вижу результаты в ногах и ягодицах, и все благодаря тренировкам и правильному питанию, а также достаточному количеству воды. Хорошего вам дня❤️
Прекрасная личность, прекрасная внешность, прекрасная душа! Все в гармонии. Благодарю, люблю!
когда вы хвалите, это лучшее что можно было слышать!!
Элина занимаюсь по Wispence, а в последнее время во время карантина занимаюсь каждый день 😍 И на самом деле когда вы хвалите, то это помогает не сдаваться. Я знала про этот эффект, но во время тренировок иногда не замечала. Кстати после тренировок настроение обеспечено на весь день 😊 Сложнее всего начать, а после в течение дня хочется двигаться больше и жить 🏃♀️ БлагоДарю Элина 💗 Вы пример для подражания
Элина, мы тебя очень любим! Больше всего люблю во время тренировки "девочки, вы-сильные, вы сможете, я делаю вместе с вами", смотришь на тебя и понимаешь, что 30 секунд-это ничего, мы же вместе! Особенно если задуматься, что ты тренировалась на съемках в течение нескольких часов. И чем дальше- больше! Больше концентрации, больше гармонии, больше силы, выносливости. Спасибо!!!
Элина, я почти месяц занимаюсь на вашей платформе и очень рада, что нашла именно вас! Вы не "перегибаете палку", но и не даёте расслабиться. И ваши мотивационные фразы, похвала очень помогают. Спасибо ❤️❤️❤️
Твои комментарии во время тренировки замечательны. Они ооочень мотивируют не сдаваться и идти до конца
Сегодня первый раз попробовала позаниматься на wispence. Ощущения просто прекрасные! Тренировка далась конечно не очень легко, но то как вы подбадриваете действительно очень мативирует!
Спасибо что во время занятий говорите подбадривающие слова, они необходимы. Когда уже нет сил, они дают действие ити дальше и не останавливаться. Так что продолжайте в том же духе)))
Элина, Вы пример гармонично развитого человека и просто пример настоящей Женщины🌷🌷🌷 Благодарю Вас🙏
Елена огромное спасибо, Вы первый блогер , которого хочется слушать и вместе выполнять упражнения
Элина,ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ!!!🔥МОТИВАТОР!!! Скачала твоё приложение, включаю музыку,ДЕЛАЮ И ПОЛУЧАЮ КАЙФ!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Оля Симонова это платное?
@@_nastyaa__4512 da
Это не приложение! Эта платформа на сайте
Анна Симонайц есть приложение Wispence.
@@АннаСімонайц Есть и приложение👌🏻
Благодаря мотивации во время тренировок получается не сдаваться и доходить до конца! Особенно на первых парах, когда казалось, что ты уже не можешь выдержать планку, после фразы "Девочки, вы все сможете! Вы сильные!" открывается второе дыхание 💜
Безумно благодарна Элине за ее труд, за ее помощь)
Элина, Вы супер!!! Ваши тренировки реально классные и приятно заниматься когда Вы во время тренировок хвалите и поддерживаете. Я так Вами восхищаюсь, что на заставке моего телефона ваше фото с прекрасным прессом, я просыпаюсь и прежде чем разблокирую телефон, вижу ваше фото и пресс, встаю и делаю зарядку и вечером у меня интенсивная тренировка и душ))) ощущение супер!!! Спасибо Вам! Я Вас обожаю!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️😊
Как же я вас обожаю. Уже довольно таки долго занимаюсь по вашим видео тренировкам на пресс, ягодицы и ноги. Результат был уже на первой неделе, а как я себя чувствовала просто не описать словами "счастливо валюсь с ног", но оно того стоило, на дистанционке кожа и самочувствие ухудшились, тем не менее ваши тренировки и Правильное питание прояснили взгляд на мир, прекратились головные боли. Чудо! Благодарна вам от всей души, творите и будьте счастливы! Вы моя муза и пример для подражания.
Элина, занимаюсь с Вами на платформе Wispence вот уже почти месяц. Честно говоря, меня на это сподвигнул карантин. Вы не представляете, как я Вам благодарна, это просто не выразить словами🌺😘☘️ Ваша мудрость, осведомленность, такой основательный подход ко всему, Ваша поддержка, Ваша энергетика, то, как Вы подбадриваете нас во время тренировок, программируете на положительный результат - это действительно то, что отличает Ваш курс построения тела мечты от множества других (у меня был опыт занятий с разными фитнес-тренерами, на разных платформах). Но Ваш проект - нечто уникальное в своем роде, совершенно отличное от других. Это чувствуется во всем. То, с какой самоотдачей Вы разрабатывали и продумывали каждый раздел, то, насколько Вы искренни с нами, просто достойно уважения и очень подкупает💖. Я так Вам благодарна! Успехов, процветания и всех благ🌷🌿🦋
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Элина, спасибо тебе за Wispence. Занимаюсь с сентября и результаты меня поражают. Тренировки интересные, а упражнения я такие ещё не видела. Ты очень мотивируешь на улучшения себя. Спасибо ❤️❤️❤️
Рада, что вам нравится ❤️
Я занимаюсь по твоей программе и такие занятия это очень мое!!! я кайфую от такого вида тренировок. Когда ты подбадриваешь в видео, чаще всего это происходит, когда уже устаёшь и начинаешь расслабляться и тут, как напоминание, твоя фраза призывает собраться. А ещё я вступаю иногда в диалог с тобой, знаешь это как с тренером «а повозмущаться»)))
Какой прекрасный канал на какая вы молодец! Ваша подача очень приятная, слушать можно бесконечно 🤩
Очень приятно, когда Вы хвалите во время тренировок)
То что нужно сейчас. Спасибо, Элина, за постоянный и полезный контент 😊❤️
Во время уроков с wispence мотивационные фразы очень помогают (хотя бы закончить тренировку 🤣)! Спасибо, Элина ❤️
Victoria Polenkova 😂👍
я так кайфую от вставок тренировок Элины
Элина, благодарю вас. Ваши слова поддержки очень помогают, мотивируют. У меня появилось такое ощущение, будто я сама модель. И мне это нравится, потому начинаю уважать себя и любить, относится к себе достойно.
Но у меня не получается держать осанку и вообще ходить с прямой спиной. Знаю, что осанка делает нас более женственной, привлекательной. Есть ли какие-либо упражнения, лайфхаки, установки? Огромное, Элина, спасибо ❤️
С вами карантин проходит намного увлекательнее и продуктивнее, спасибо !
Самая идеальная фигура, которую я видела когда - либо 😍
Я считаю ваши мотивационные слова во время тренировок очень важны, это правда заставляет не останавливаться.
Даже не знала, что ваша поддержка так глубоко влияет на нас, посмотрела на неё с другой стороны 😍 Большое Спасибо вам, Элина 💋💋💋❤️❤️❤️
Дааа! Обожаю Вашу мотивацию во время тренировки . Поэтому уже год с Вами. 🥰
Твои комментарии очень помогают. Это изюминка твоих тренировок. Позитивное мышление и упражнения это коктейль победы 🏋️♀️🤗
Хочется оставить слова благодарности здесь. Я подписалась на Wispens в октябре и занимаюсь теперь постоянно. Раньше меня не хватало на такие стабильные занятия. Дома , в удобное время, в подходящий именно мне день - это просто идеальное решение для меня. Тело заметно стало выносливей и подкачались руки, которые очень слабые были. Ноги не так заметно, они не такие проблемные были изначально. Подбадривания и наставления и еще обратный отсчет - это идеальное сочетание, очень мотивирует и помогает продвигаться вперед, не сдаться. Ну вот правда - это то что нужно . Питания не придерживаюсь, сама виновата, а так бы было более заметно мои приобретенные мышцы. И что мне нравится в Ваших видео, нет обещаний идеального тела за 3 или 5 минут в день - честность очень подкупает. Работать нужно всегда, следить за образом жизни. Здоровье - помогает получить хорошее тело. Кому хочется верить в сказку о хорошем результате за 3 минуты занятий не оценят , всем остальные, кто живет не в иллюзиях будут заниматься и получать результат. Ну да, и питание ))) это наверное , 70% для стройности и 30% это тренировки
Элина , ты лучшая ❤️❤️❤️
Очень тебя люблю , сильно помогаешь и мотивируешь 🙏🏻
СуперКонтент💖💖💖. Залипаю и восхищаюсь! СПАСИБО ОГРОМНОЕ👍👍👍
Какое красивое видео 😍 и очень понравились разнообразные вставки
Сегодня у меня была вводная тренировка на вашей платформе. Я думала я умру))))) Элина, спасибо вам огромное за такой продукт. Это как раз то, что мне нужно. Не получалось заниматься в группах в зале. Там все такие спортивные, быстро все делают, а я от каждого упражнения трясусь как стиральная машина. Буду потихоньку заниматься с вами)))))
Начала заниматься с Wispence недавно, но уже так мотивирована! Считаю калории, тренируюсь и слежу за сном. В тренировках классно, что подбадриваешь: когда хочется остановится, немного передохнуть ты напоминаешь про красивое тело или хвалишь и тут же появляются силы. И еще твоё тело очень мотивирует заниматься собой. Ты красотка.
Элина! Рада, что вас нашла, вы, конечно, совершенная!
Шикарная фигура 😍 теперь у меня есть цель .
Ну как получается?
Asel Meder лол, что может получиться за один день?
@@uhh5711 вы внимательная я даже не посмотрела. За День это первый день. Что может получится за первый день? Это зависит от человека.
Здравствуйте, обожаю все ваши видео, все очень полезно и информативно, благодарю вас за все, за ваш бесценный труд❤️❤️❤️
Блииин, как же я с одной стороны рада, что начался карантин, и у меня есть время тренироваться каждый день😍😍😍 И что я наткнулась на канал Элины❤️ Это просто такой заряд вдохновения и мотивации🔥❤️ Спасибо тебе, Элина, за то, что ты делаешь💗💗💗
Мне очень помогают ваши слова поддержки на тренировках! Поэтому даже когда тяжело, все равно доделываю все на 100%!
Здравствуйте! Я благодарю вас за ваше творчество, у вас супер полезный канал🥰 безумно мотивируете, даёте очень много полезных советов🙏 за вашей деятельностью и жизнью очень приятно и интересно наблюдать! От вас такая сильная женская и добрая энергия, что не может не восхищать🥰
можете, пожалуйста, снять видео о том, как найти свой стиль? Безумно нравится Ваш стиль🔥❤️
Элина, какая классная! Вдохновение на работу над собой. Не только внешнюю, но и внутреннюю!
Элина,спасибо вам за такие крутые видео.Одно восхищение на вас смотреть,очень грамотно всё объясняете и показываете,браво! Умница! Всегда ваши видео дарят радость и позитив,а самое главное они познавательны.Отедльное спасибо за платформу Wipence! У вас восхитительное тело и формы и вы сама невероятная красотка! Спасибо за то,что вы делаете.Я тоже считаю как бы человек не был бы строен,и в форме надо делать тренировки постоянно,чтоб тело было в тонусе,подтянутым и упругим в любом возрасте .Я вам желаю всех благ,пусть все двери перед вами будут открыты ,успехов и удачи вам во всём! Женского счастья,крепкого здоровья и невероятной любви,чтоб вы всегда купались в лучах счастья,любви и ласки! ♥️😘🤗🥰
Не могу передать словами как я благодарна, что приобрела подписку в Wispence, однако думала я над этим ооочень долго)
Утро снова стало самым любимым временем дня, всегда начинаю его с очередной интенсивной тренировки и медитации на Wispence, затем бегу готовить здоровый завтрак по рецептам из части питания😊
Вы вдохновляете и мотивируете😍
Спасибо за Ваш труд! ❤️❤️❤️
Элина, занимаюсь по вашей программе месяц, очень нравится стиль и построение программ. Они очень женственны и очень вдохновляют! Мне кажется это отличительная черта вашего брэнда: стимулирование женственности, уверенности в себе через спорт! Просьба: не пошли бы вы добавить короткие видео с объяснением техники выполнения наиболее сложных упражнений. Просто хочется делать правильно, но просто смотреть на вас и повторять не всегда достаточно. Можно снять несколько workouts на растяжку, которые былины всегда доступны, чтобы делать их после тренировки? Спасибо!
Спасибо, что делишься частичками знаний и упражнениями со своей спорт платформы.
Элина, вас стало так приятно слушать! Большое спасибо за ваш блог
Элина, огромное спасибо за видео!❤️ Вы-лучший мотиватор⚡️💪🏼😍
Спасибо большое! Как всегда очень полезно. Я была одна их тех, кто просила это видео. Как я рада, что попала на ваш канал. Помогает и мотивирует, каждое ваше видео.
Элина ты потрясающая❤❤❤❤❤❤❤
❤️
Девочка , ты шикарна , и спасибо за труд и классное донесение информации
Вы самая лучшая,вы даёте стимул,спасибо большое 😊😊😊😙😙😙😍❤❤❤❤❤❤
Истинный смысл подбадривания не знала, но оно очень помогает при выполнении упражнений. Помогает продержаться и не сдаться :)
Элина! Как же ты вдохновляешь! Спасибо тебе за всю твою работу)
Истинную цель подбадривающих слов не знала 😅 но мне всегда было это приятно, особенно когда действительно тяжело уже что-то делать, ты благодаря этим словам продолжаешь ❤️
Элина, здравствуйте! Снимите видео о БАДах. Что вы употребляете: витамины, минералы и т.д. Что для суставов посоветовали бы( проблемы с коленями) .
Спасибо!
Супер видео, класс,завтра буду тренить😍💪. Элиночка, вы можете снять кардио-тренировку. И подробнее рассказать жиросжигании, о том как похудеть, а не набрать мышечную массу. Буду очень благодарна💕. Вы супер, красотка💜
Элина спасибо за мотивацию 😻😻😻🔥🔥🔥🔥
Элиночка, благодарю Вас!!! 🙏❤️
Спасибо Вам большое за платформу wispens, мне так она нравится. Так помогает то, что вы хвалите, говорите сколько осталось делать упражнение, я заметила, что так больше стараюсь и делаю по максимому. 🙏😍❤️🥰🌺
❤️😊
Элина, спасибо большое вам за ролик, вы безумно мотивируете меня. Занимаюсь 3 месяца, питаюсь правильно и как только хочу все забросить - смотрю ваш ролик и всё, мотивации на целый месяц гарантированно🤞❤️
Действительно, бывают моменты во время тренировки, как будто бы транс 🙈 очень подбадривает ваша поддержка и то, что вы так же делаете все упражнения 💪 когда слышу "вы сможете, вы красивые, все получится" это для меня такой пинок, чтобы доделать круг и не халтурить 😁
Мотивация от Вас во время тренировок на платформе wispence очень помогает) Вчера во время выполнения упражнения я подумала, что у меня сейчас просто отсохнет нога, именно в этот момент Вы произнесли "уверяю вас, что ваша нога не отвалится")))) я прям рассмеялась😁😁😁
Самый лучший блогер которого я смотрю с большим интересом )и удовольствием)
Афигеть, у вас такая красивая, стройная фигура, ааааа
Да и вы тоже красивая 🌷
Елина, спасибо за это видео, очень классные советы и упражнения. Пожалуйста сними видео с упражненями для спины)
Очень жду, когда пройдет пол года после кесарева, мечтаю купить подписку на вашу программу😍
Спасибо Элина! Вы одна из моих любимых блогеров! Не пропускаю ни одного видео,.))) Всегда замечаю ваши потрясающие workout set-ы. Можете как-нибудь снять обзор, потому что как не профессионалу очень сложно определить иногда очень нравится дизайн но заниматься неудобно и наоборот. Спасибо! 😊
Спасибо огромное за ваши видео! Самые полезные и информативные из всех, что я вижу на ютубе!)
Элина, огромное спасибо за такие видео 🌷❤️. Вы потрясающая девушка и мотиватор 🥰. Всегда смотрю и жду новые видео!
Снимите пожалуйста упражнения на руки и спину, эта часть проблема у большинства девушек 🙁.
обожаю когда в середине тренировки ты подбадриваешь =) особенно где фиксирующие упражнения в одной позе и есть время реально повизуализировать =)
Элиночка, огромнейшая тебе благодарность за упражнения и вдохновение🙏❤
Я мать четверых детей, которому 32года, вчера попробовала упражнение через wispense.Подбадривающие слова Элины, заставляла меня, трудиться больше.Посмотрим что из этого получится
Элина, благодарю за интересное видео! Как ваши котики, показывайте их чаще!))
Очень информативно и полезно! Спасибо за вашу качественную работу!)
Привет Элина 💕Благодарю за Wispence, с ней я полюбила заниматься спортом, хоть пока что бывают дни, когда я пропускаю занятия, но тренировки оооочень действенные. Это так удобно - когда тренировка всего 30 минут но интенсивная. О том, что похвала во время тренировки - это программирование - я не догадывалась, но мне всегда приятно это слушать, иногда аж мурашки по телу идут. И чувствуется какие от тебя идут Любовь и Уважение к своим тренирующимся девочкам. Также очень мотивируют внешний вид и фигура тренера. Я чаще стала представлять себе свою идеальную фигуру. А еще обожаю короткие мотивирующие "напутствия" в конце тренировки 💕
Спасибо большое за комплекс упражнений! Очень долго ждала😇
Самая лучшая❤️каждому выходу твоих видео радуюсь, спасибо тебе😊
Элина, вы настолько хорошо смотивируйте меня, как никогда! 💪🏻😋💞 Спасибо за ваш рассказ и знание. 🎯😎
Вы наш самый главный Мотиватор! :) Глядя на Вас, мы стремимся к лучшему :*