Tutorial #22 Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning#3
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- snapchat: ssworkout
Instagram: Jaksan_workout
siema dzisiaj w poradniku nauka obrotów tyłem z siedzenia na drążku , zobacz jak w łatwy sposób nauczyć się takich obrotów ,zapraszam do obejrzenia!
w tutorialu:
- krok po kroku jak przygotować się do obrotów tyłem,
- nauka nabierania pędu
- podstawowe błędy podczas nauki takich obrotów
- wykonywanie większej ilości obrotów
Super! Tylko szkoda ze jak nie nagrywales to sie nauczylem tego. Nagrywaj dalej poradniki, powodzenia! ;)
Piszcie w komentarzach propozycje co Chcielibyście zobaczyć w kolejnym poradniku!, dodatkowo już niedługo na kanale ruszamy z planami treningowymi.
Sebastian Jaksan Street Workout kiedy kolejny film ?
Siema, może zrobisz tutoriale do najefektowniejszych rodzajów pompek (np. pompki 360, helikoptery) albo nawet tutorial do thomas flare? Wiem, że nie nawiązują bezpośrednio do Street Workoutu, ale Twoje poradniki są naprawdę dobre i ciężko jest znaleźć kanał pl dorównujący Twojemu
+Lukas Ky siema,, dobry pomysł z takimi pompkami :) , właśnie ostatnio myślałem nad nagraniem tutoriali do nauki barów i właśnie flare (koła thomasa) lub nawet jakiegoś salta, trochę inna tematyka niż SW , ciekawe czy znajdzie się więcej chętnych na takie poradniki? ,dzięki wielkie za dobre słowa!
+Sebastian Jaksan Street Workout Fajnie by było :) nagraj taki tutorial i zobaczymy jak zareagują widzowie :D
+Sebastian Jaksan Street Workout Jasne, chetnie bym się nauczył takiego salta :D
Dynamiki sie nie tykam
dynamika + statyka = najlepsze combosy
me gustan tus tutoriales amigo sigue subiendo saludos
+alfredo linarez ese weon no entiendo español ingles o ruso noma xD
You're a monter hhhh
man please put on eng subtitles like on previous vids, really great tutorials on tricks! you'll get tons more views and subs if you'll do these in english!
+Aivo Milkevics english subtitles is already done! ,enjoy it , thanks!
Jakoś nie mam odwagi zrobić tego :D
+Rad Kor na początku Spróbuj rozpocząć obrót bez nabierania rozpędu to właśnie pomaga przełamać strach, później to tylko kwestia kilku prób ;)
Wiadomo ze wszytko przede mną. Kiedyś bałem się wymyk zrobić wiec wiesz xd
Thanks to your tutorial bro i managed to achieve this
+Sot Marston great, thanks for your support!
Man your tutorial are awesome ithanks to you i learn a lot of stuff keep going
Plz try to make videos in English, but still ur videos r amazing
Dzięki wielkie :D Właśnie na to czekałem ^^
+Wmiksu Ss super! ;) dzięki , Daj znać jak się nauczysz ;)
+Sebastian Jaksan Street Workout 3 treningi i zaczęło wychodzić :D dzięki wielkie za tutorial ^^
+Wmiksu Ss WOW super! , propsy!
Sebastian Jaksan Street Workout Dzięki za pokazanie techniki :D
nauczyłem się tego w 10 minut
Super, teraz czas na kolejny element 💪
@@SebastianJaksanStreetWorkout teraz będę ćwiczył swing gainera
@@erykkkk Daj znać jak się nauczysz, siła 💪
Ciągle się boję!!! Poza tym daj poradnik do planche albo flare.
+Rafał Wiorek na początek żeby przełamać strach mocno złap drążek rękami (użyj magnezji jeśli ślizgają Ci się dłonie, lepsza przyczepność, pewniejszy chwyt) , zablokuj mocno drążek pod kolanami i bez rozpędu rzuć się do tyłu, jeśli Zrobisz to co napisałem przełamiesz strach i obroty Ogarniesz tym samym treningu
+Sebastian Jaksan Street Workout Już przełamałem strach! Na początku łapałem się dwóch poręczy po bokach trzepaka, aż w końcu spróbowałem dłonie blisko ciała i daję radę. Mam jedynie problem żeby dokończyć obrót, lecz to z czasem ogarnę. Na początku nie potrafiłem kręcenia się z twojego 13 poradnika. Dzięki za rady i poradniki!
bar spinning #4 :)
+JaCk soon ;)
+Sebastian Jaksan Street Workout you are awesome because your videos are different than other peoples
+JaCk I appreciate it thanks!