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長座位ですら骨盤が後ろに逃げる程硬い私には全部がきつかったです(笑)でも10分だけだし頑張ろー!とやりきりました。たった10分だけなのに体がスッキリしました。ありがとうございます♥️
私も元々長座全然できなかったのでお気持ち分かります😂でも、チャレンジして下さりありがとうございます!ぜひ継続して前屈マスターしてくださいね✨
長座位ですら骨盤が後ろに逃げる程硬い私には全部がきつかったです(笑)
でも10分だけだし頑張ろー!とやりきりました。
たった10分だけなのに体がスッキリしました。
ありがとうございます♥️
私も元々長座全然できなかったのでお気持ち分かります😂でも、チャレンジして下さりありがとうございます!ぜひ継続して前屈マスターしてくださいね✨