健康に良いものでも美味しいものはたくさんあると思います。 味付けをしていないヨーグルトや納豆とかでも美味しいものはたくさんあります（←これらはPFCはあまり良くないですが）。味付けをしないプレーンの良さを知ると、無駄に味付けをしたくはなくなります。あとは、エビ、タコ、イカ、マグロなどの海鮮系は脂質の低いものが非常に多いです。サーモンなどの海鮮系に含まれる脂質は、同じ脂質でも必須脂肪酸です。また、そうしたものを食べているだけで、お腹いっぱいになります。味覚も変わるのかもしれませんが、逆に健康に悪いものを食べると気持ち悪い感じになります。ラードの固まりを食べると気持ち悪いみたいな感じで。 空腹感が気持ち良いときもありますし、体の調子が良くなるのも非常に気持ちが良いです。夏も蒸し暑いと感じなくなり、非常に快適になります。 それでも食欲が出る時は、お茶やブラックコーヒーなどの無糖&カロリーゼロ＆苦味のあるものを取っても、食欲を抑えられます。これはカフェインの影響かもしれないです。あとは、寝る、適度な筋トレをするなどでしょうか。膝が辛いなら、ダンベルを使うなどして上半身のトレーニングをするだけでも良いと思います。 一生ダイエットという言葉はまさにその通りで、私も一生ダイエットをするべきだと思います。よくスポーツ選手が現役を引退したのちに身体が極端に太くなったり、逆に老後非常に細くなったりする姿を目にします。そういうのを見ても、生涯健康な体を維持することがいかに大事かということをいつも考えます。 Health is better than wealth という言葉はその言葉の重要度と比べてもあまり着目されていませんが、しかし私はこの言葉が真理を物語っていると思います。
バルーン凄いですね！
身体張り見せてくれる先生が凄いと思います
先生はせっかく背が高いから筋トレしたら、よりかっこ良くなると思います。
戦績肌艶良くなってますよ！ツヤツヤしてるちょいワル感が半端じゃない。
入院して、バルーン入れたい。
164cm 85kg
運動できないし、膝痛いし。
爪切り大変。
麻生先生、今くらいが丁度いい感じしますよ。ちょいワル親父の優しい版でいって下さい😊
166cmで54キロでロシアの血が入ってるせいか、1ヶ月10キロ太るなんかは余裕！💦すごく太りやすいタイプで、入れたいです！
先生のお話は本当に分かりやすくて、すんなり頭に入ってきます。鈴木さんとのやり取りがいいですね😂
楽しみですネ～ ガンバ！！
貫禄ある先生も可愛らしかったでした🐻
食べることが好きだとリバウンドしちゃうんですよね～😫胃は広がるし、脳は覚えています。
私は中学生の時65キロありました。母が小さい時食べれなかったから私に食べさせて‼️そして太っちゃった〰️🐷私の満腹中枢もおかしくなってたんですよね〰️高校に入学する前に頑張って痩せました58キロまで👍カロリー計算や運動18時30分過ぎたら食べない❗甘い物食べたかったら朝とか自分でルールを決めて✌️高校生になって58→48キロ社会人になってストレスで太った時もあったけど今は気をつけて筋肉つけて47～48キロキープしてます。体力だけは落とさないように先生も気をつけて下さいね✨🙆
102キロから痩せるのは大変ですよね。128キロから94キロまで8ヶ月入院して痩せましたが飢えてました。見事にリバウンドして113キロです。バルーン科外科的療法を検討してます。催睡眠時無呼吸もあるので治療と考えてます。
健康に良いものでも美味しいものはたくさんあると思います。
味付けをしていないヨーグルトや納豆とかでも美味しいものはたくさんあります（←これらはPFCはあまり良くないですが）。味付けをしないプレーンの良さを知ると、無駄に味付けをしたくはなくなります。あとは、エビ、タコ、イカ、マグロなどの海鮮系は脂質の低いものが非常に多いです。サーモンなどの海鮮系に含まれる脂質は、同じ脂質でも必須脂肪酸です。また、そうしたものを食べているだけで、お腹いっぱいになります。味覚も変わるのかもしれませんが、逆に健康に悪いものを食べると気持ち悪い感じになります。ラードの固まりを食べると気持ち悪いみたいな感じで。
空腹感が気持ち良いときもありますし、体の調子が良くなるのも非常に気持ちが良いです。夏も蒸し暑いと感じなくなり、非常に快適になります。
それでも食欲が出る時は、お茶やブラックコーヒーなどの無糖&カロリーゼロ＆苦味のあるものを取っても、食欲を抑えられます。これはカフェインの影響かもしれないです。あとは、寝る、適度な筋トレをするなどでしょうか。膝が辛いなら、ダンベルを使うなどして上半身のトレーニングをするだけでも良いと思います。
一生ダイエットという言葉はまさにその通りで、私も一生ダイエットをするべきだと思います。よくスポーツ選手が現役を引退したのちに身体が極端に太くなったり、逆に老後非常に細くなったりする姿を目にします。そういうのを見ても、生涯健康な体を維持することがいかに大事かということをいつも考えます。
Health is better than wealth という言葉はその言葉の重要度と比べてもあまり着目されていませんが、しかし私はこの言葉が真理を物語っていると思います。
ダイエットの続き楽しみです。
私は糖尿病予備軍と言われて、気持ち的にガッカリして3ヶ月で8キロ減量しました。
麻生先生のクリニックではやって頂けないんですか。
私も50歳を越えて、急に太り始めました。
まだ90kgなんですが、太ったのを自覚し始めました。
助けて下さい。
胃の切除、私も検討してました。120kgあって、今自力で105kgまで落としたのですが、
まだ胃の切除まで踏み切れてません。因みに胃の切除して、大幅減量すると、皮が伸びてしまいますよね？それを美容整形で綺麗にするとしたら、どういう手術なのか教えて頂きたいです。よろしくお願いします。
胃のスリープ手術、約2週間前にしましたが、術後のしんどさ、食事の面倒くささが大変ですよ💦
ペットボトルのキャップに1杯分の流動食食べたら3分空けてから次の一口です😂タイマー見るのが面倒です😅
バルーンダイエット凄いな👏
入院中の3日で3-4kgの減量は水抜きですね。胃酸も逆流するし、その辛さ想像に難くありません。センセ、GLP-1RAを使てみたらいかがですか？
タケキャブにブスコパン( ´-｀)入院時を思い出しました
下の方はマグミット処方されて調整してもらいました( ・－・)
入院ってカロリーコントロールもだけど、やはり筋肉が急激に落ちた分が痩せの大部分を占めてる気がしました(^^;
すごく参考になりました。
102kgあるように見えなかったからびっくりしました！
これやってみたい!
先生最高！！！！！
糖尿予備軍で痩せなさいと言われコレステロール下げる薬と下剤いただいてるけど体重減りません💦バルーンしたいです
良い所づくめ何ですね！
半年後取るのですね！
食欲旺盛何ですね。
これは、興味あるな！
確かにおやせになられてる！
笑えたー🤣
バルーン入れる前の爪切りて、どうしていたのですか？
伸ばしぱなしてこと⁉️😱💦
そろそろバルーンを外す時期ですよね。結果が知りたいです。動画お願いします。
今までの足の爪切りはハニーすか？
先日からお邪魔しております🙏
とても興味深く楽しい動画が沢山で拝見するのが楽しみです♪
あちこちお勧め動画にご案内頂ける様なので、時系列が戻って行って戻って更に戻ってみたい😮😮なので此方にコメント落とします😊
オートミールは召し上がらないのでしょうか？胃腸にも優しいです。
添加物の甘味類は指導者のお立場の方には特にお勧めしたくありません。
アレルギーの問題もありますが、甘く感じてカロリーが無い不自然な食べ物は脳内で混乱が起きて結局そこそこ甘い物や食事を沢山取り続けないと飢餓状態と脳が間違えて食べ続け結果太るだけでなく、臓器に負担をかけて老化から始まり挙句は糖尿病や心臓病になる可能性が高くなる症例を聴きました。
不自然な食べ物は気をおつけ下さい🙏
先生の声はとても魅力ある声で声帯が良いから楽器演奏だけでなくベルカント唱法で声楽も是非トレーニングなさって下さい。
腹式呼吸法とインナーマッスルが激しく鍛えられて基礎代謝がアスリート並みに上がります❤❤😂是非❤お勧めです👏🤗
食べれる＆太れるって事は筋肉が大きく出来るって事ですね・・・ボディビルダー目指すのもアリかもｗ
胸肉を沸騰したお湯に入れて火を切って12分。胸肉の大きさにもよりますが 出来上がったサラダチキンは、絶品です。レミさんが作っている動画を見て作ってみました。先生、ダイエット楽しんで頑張って下さい。
ありがとうございます😊
麻生先生は背が高いからカッチョイイですよ〜✨
私は40歳位から痩せ体質⇒からの〜Boo🐷なので😂ヨガ🧘♂️で頑張ってます🙋♀️ 普段、お酒は飲みますか～?!
先生はどこでバルーン手術されましたか？
関東中央病院です。
字幕が間違いだらけなんですが！また これも面白いですが
合成甘味料は血糖値は抑えますけど、腸内細菌叢を変えて生活習慣病には必ずしも適切とはいえないようですね。
先生、痩せて見えますね。75キロくらいに見える
私もしましたがリバウンドしました笑
とりあえずマイクロダイエットします。
まるかんの青汁ダイエットも試してみてください。回し者ではないですがね。
なにそれ？
手作りサラダチキン、自分好みの味付けにすると美味しいですよ。
アメリカ🇺🇸でよくやってる胃の入り口をバンドで締める手術は日本でできないんですか？
息子にやらせたいです。
バルーンいいなぁ🤔高いよね😅
🐖サイボーグ2人の会話💨
この人終わった！
バルーンはどうやって入れるんですか？お腹を切る手術ですか？痩せるにはつらい思いをやっぱりしないといけないんですね。はあー。
お腹は切らないですよー