Co jako dietetyk jem w hotelu na śniadanie?
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Śniadanie w hotelach jest wyzwaniem. Mamy mniej kontroli nad tym, co znajdzie się na naszym talerzu, za to więcej pokus.
Ale da się z tego wybrać tak, żeby zjeść odżywczy, sycący i smaczny posiłek. Wystarczy pilnować kilku zasad.
#dieta #zdrowejedzenie #wakacje
Na wyjazdach zawsze jakiś dodatkowy żołądek się otwiera😂
Odradza zjedzenie twarogu, bo ma kilka gramów tłuszczu. Sugeruje dodatkowo obcięcie tłuszczu z tych kilku gramów oliwy do warzyw jak komuś jeszcze za dużo. A potem ładuje croissanta z nutella xD
Dietetyk🤦
Wyraźnie podkreśliłem, że to deser na który chce sobie pozwolić na wyjeździe.
Gdzie można kupić tak fajną wagę? Poręczna jest, przydałaby sie na wyjazdy.
Dzięki!
Podbijam, super rozwiązanie tylko gdzie taka dostać?
To jest Jospeh TriScale - ale można kupić podobna 5x taniej (dosłownie)
W hotelu tez zawsze zaczynam od warzyw, a w domu jakos mi sie nie chce... ale ebm przekonuje wiec sprobuje😅
Dziękuję za interesujący film.
Jeżeli mogę o coś prosić. Bardzo jestem ciekaw co mógłbym jeść przed, w czasie, i po jeździe/treningu rowerowym. Wycieczka około 3 godzin przy intensywnym wysiłku. Co mogę zjeść podczas jazdy i tipy co mogę ze sobą zabrać do jedzenia i co mogę kupić na trasie w zwykłym sklepiku wiejskim a co w biedronce. Przydatne też byłoby nawadnianie w czasie i po treningu. (najlepiej naturalne napoje przygotowane we własnym zakresie)
Na mieście lub w hotelu nigdy nie wiesz do końca co jesz, bo nie masz tabeli wartości oraz składu, a do tego nie wiesz czy coś przypadkiem nie było trochę po terminie, jak i na czym było smażone itd. itd. (poza rzeczami opakowanymi i np. samymi owocomi, bo można to wiadomo sprawdzić)
Cześć Damianie, dzięki za materiał! Czy mógłbyś podać linki do artykułów, które pojawiły się w filmiku?
Damian, a jaki masz sposób na warzywa w fitatu? Bo z tego co widzę nie zapisujesz. Czy potem dodajesz jakaś wartość na koniec dnia?
Zazdroszczę, ja sporo spędzałem czasu w hotelach, i taka ilość warzyw to raczej rzadkość. Zwykle jest pomidor lub ogórek, nie zawsze nawet trafia się pieczywo pełnoziarniste.
Chciałbym natomiast zapytać o łączenie niektórych produktów. W dzieciństwie słyszałem, że nie można łączyć ogórka i pomidora, ze względu na mniej efektywne przyswajanie witamin. Najbardziej w sumie chciałbym usłyszeć, czy prawdą jest, że łączenie twarogu z pomidorami rzeczywiście może być szkodliwe dla stawów.
Na szczęście nie - te opowieści o niełączeniu rzeczy są oparte na bzdurnych wyobrażeniach
Ej, ja mam problem z oceną co to znaczy "masakryczne tlusta". To znaczy ile oni tego masła per jajo ładują? O ile to masło jest ofkors.
Tego nikt - poza kucharzem - nie wie :)
Ale jest to zdecydowanie więcej niż dałbyś w domu.
@@drdamianparol ale tak to chyba może być z każdym daniem poza domem, bo jak wiadomo, tłuszcz czyni wszystko lepszym :D
nie mama żadnego - jak widzę to pyszne jedzenie, to myślę "jestem na wakacjach 🤣. Ale fakt, zawsze pilnuję źródeł białka oraz dużej ilości warzyw.
Od kiedy tłuszcze sa gorsze od węgli i cukrów. Litości....
Nie są per se gorsze, ale są bardziej kaloryczne
a ja full british breakfast 😂
Ale śmieci wkręcasz 😮 ...dietetyk i tłuszczu się boi ?
Bardziej kalorii tak właściwie