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この不器用ながらも一生懸命明るく楽しい動画にしようとしてる久野さん見てると癒される🤭
久野さんを以前ゴールドジムでお見かけしてから密かに毎日動画を見て参考にさせてもらってます。トレーニングの変化をつけるべく重さをコツコツ増やし成長していきます✨私もベンチで40kg潰れてから今は50kgにチャレンジしています。これからも楽しみにしております！頑張ってください✊
すごい👍
その3が二連続で来たので少しパニックになってテストステロン出ました。
久野さんを知って筋トレはじめました！1月からはじめて週4ペースで楽しめてます！食事が適当だったので改めて頑張ってみまーす！
ある意味で当然のことなんだけど、みんな徹底してできないものですよね。簡単そうなほうに飛び付いちゃう。それを改めて気づかせてくれる久野さんに感謝
二つ目マジで大事！後からやらなかった所やろうとしても他の発達してる筋肉が効率的に働いて負荷が逃げることもあるからほんとにバランス大事！因みに俺は脚が嫌いです！！トレーニング内容ってよりかは筋肉痛が辛い😨
この久野さん他の動画より自然体で素敵だ！
つい最近横川くんもでかくなるポイント3選解説しとった
久野さんほんと萌え
確かに苦手な部位を避けていると、後々トータルで見たときアンバランスになるし、その分取り返そうとしたら大変ですよね
その3が2つある！その4が気になります…！！
脚に力入れ始めてから全体的に重量伸びた気がする🤫
久野ちゃんいつもアリガト〜！マジで俺の筋肉の5kg分くらいは久野ちゃんのおかげだと思ってる😘
オウ！いいってことよ
て言うか、何でもそうだけど、自分に合った方法が一番じゃね！そうじゃ無いと続かないよ！継続は力なりってねー！
元アジアチャンピオンの長谷川選手は、ナチュラルでIFBBPROになりましたが、減量中も自炊しないらしいですね笑笑トレーニングも45分〜1時間でおるらしいですし、あの人は特殊ですね笑笑
ＪＢＢＦで実績のある久野さんには、「ナチュラル」であることが評価されるフィットネスムーブメントを作っていただきたい、と切実に思う。例えば、サーティフィケイトを発行する機関をJBBF, サマスタなどの合同で作って、そこからスポンサー付けるなどして、草の根的に「ナチュラル」の価値を拡げていきたい。
プレイナチュラルが染み付いてきてる！！💪🏽( ¨̮ 💪🏽)
プレイナチュラル！同意す
オーバーロードは本当大事ですよね！久野さん流のベンチ、スクワットの重量の伸ばし方、停滞打破法などを動画にしていただけると幸いです🙇♂️
Sugoi 👍💪👏
人に歴史あり。先生は60キロのベンチやし、まだいいやん。ワイなんて腕立て伏せ1回すら出来んかったよ。あと自炊はした方がいいよね。脱線してキムチは自分で漬ける様になった。こだわると安全な食材の少ないこと少ないことｗ
鬼みたいな上腕二頭なのに鍛えるの嫌いだったとはｗ
もしかして先日北関東の某ホテルの大浴場でお会いしたバキバキの方ですか？ 確かフィジークの会場近くに泊まってるとおっしゃってました。最近筋トレを始めたばかりのじじいですが、もしご本人でしたら凄い嬉しいです。人違いでしたらすみません。
北関東には行ってないのでぼくじゃないです。マッチョ違いですね。うーんどなたでしょう
人違い、大変失礼致しました。これも何かの縁ですし、分かりやすく勉強になるのでチャンネル登録させていただきました。
その3が2つある🤔
効く迄ジムから出るな！苦手種目も！は耳が痛いです。しかし効かせないとそもそもジムに行く意味が無い。肥大化でなく、筋トレの為の筋トレ、暇つぶしになってしまう。
肩と腕をしないのは初心者トレー二ーあるあるですね笑
苦手な種目も練習したら効かせられるようになるんだよね。
初めてのベンチが60kg ってスゴくね？
この不器用ながらも一生懸命明るく楽しい動画にしようとしてる久野さん見てると癒される🤭
久野さんを以前ゴールドジムでお見かけしてから密かに毎日動画を見て参考にさせてもらってます。トレーニングの変化をつけるべく重さをコツコツ増やし成長していきます✨私もベンチで40kg潰れてから今は50kgにチャレンジしています。これからも楽しみにしております！頑張ってください✊
すごい👍
その3が二連続で来たので少しパニックになってテストステロン出ました。
久野さんを知って筋トレはじめました！1月からはじめて週4ペースで楽しめてます！食事が適当だったので改めて頑張ってみまーす！
ある意味で当然のことなんだけど、みんな徹底してできないものですよね。簡単そうなほうに飛び付いちゃう。それを改めて気づかせてくれる久野さんに感謝
二つ目マジで大事！後からやらなかった所やろうとしても他の発達してる筋肉が効率的に働いて負荷が逃げることもあるからほんとにバランス大事！因みに俺は脚が嫌いです！！トレーニング内容ってよりかは筋肉痛が辛い😨
この久野さん他の動画より自然体で素敵だ！
つい最近横川くんもでかくなるポイント3選解説しとった
久野さんほんと萌え
確かに苦手な部位を避けていると、後々トータルで見たときアンバランスになるし、その分取り返そうとしたら大変ですよね
その3が2つある！その4が気になります…！！
脚に力入れ始めてから全体的に重量伸びた気がする🤫
久野ちゃんいつもアリガト〜！マジで俺の筋肉の5kg分くらいは久野ちゃんのおかげだと思ってる😘
オウ！いいってことよ
て言うか、何でもそうだけど、自分に合った方法が一番じゃね！そうじゃ無いと続かないよ！継続は力なりってねー！
元アジアチャンピオンの長谷川選手は、ナチュラルでIFBBPROになりましたが、減量中も自炊しないらしいですね笑笑
トレーニングも45分〜1時間でおるらしいですし、あの人は特殊ですね笑笑
ＪＢＢＦで実績のある久野さんには、「ナチュラル」であることが評価されるフィットネスムーブメントを作っていただきたい、と切実に思う。
例えば、サーティフィケイトを発行する機関をJBBF, サマスタなどの合同で作って、そこからスポンサー付けるなどして、草の根的に「ナチュラル」の価値を拡げていきたい。
プレイナチュラルが染み付いてきてる！！💪🏽( ¨̮ 💪🏽)
プレイナチュラル！同意す
オーバーロードは本当大事ですよね！
久野さん流のベンチ、スクワットの重量の伸ばし方、停滞打破法などを動画にしていただけると幸いです🙇♂️
Sugoi 👍💪👏
人に歴史あり。先生は60キロのベンチやし、まだいいやん。ワイなんて腕立て伏せ1回すら出来んかったよ。
あと自炊はした方がいいよね。脱線してキムチは自分で漬ける様になった。こだわると安全な食材の少ないこと少ないことｗ
鬼みたいな上腕二頭なのに鍛えるの嫌いだったとはｗ
もしかして先日北関東の某ホテルの大浴場でお会いしたバキバキの方ですか？ 確かフィジークの会場近くに泊まってるとおっしゃってました。最近筋トレを始めたばかりのじじいですが、もしご本人でしたら凄い嬉しいです。人違いでしたらすみません。
北関東には行ってないのでぼくじゃないです。マッチョ違いですね。うーんどなたでしょう
人違い、大変失礼致しました。これも何かの縁ですし、分かりやすく勉強になるのでチャンネル登録させていただきました。
その3が2つある🤔
効く迄ジムから出るな！苦手種目も！は耳が痛いです。しかし効かせないとそもそもジムに行く意味が無い。肥大化でなく、筋トレの為の筋トレ、暇つぶしになってしまう。
肩と腕をしないのは初心者トレー二ーあるあるですね笑
苦手な種目も練習したら効かせられるようになるんだよね。
初めてのベンチが60kg ってスゴくね？