Arrodillarse Favorece: Agacharse, apoyar las manos Perjudica: Flexionar la espalda. Sentarse Favorece: Apoyar los pies sobre el suelo Perjudica: No arquear la espalda. Dormir Favorece: Dormir de lado con las piernas flexionadas. Perjudica: Dormir en el sillon o dormir en colchones en mal estado. Trabajar sentado: Favorece: Apoyarse derecho al sentarse. Perjudica: Inclinarse. Levantar carga. Favorece: Mantener la musulatura abdominal en contraccion y la espalda recta. Perjudica: Inclinarse y reflexionar la espalda y el cuello. Agacharse: Favorece: Doblar las rodillas. Perjudica: Inclinarse. Alcanzar objetos Favorece: Para puntos altos usar escalera o un banco. Perjudica: Forzar pies y cuello. Por si les sirve, copienlo y peguenlo en su word xd
Semana 5 dia 3 1)¿QUÉ IDEAS TENGO SOBRE ELEQUILIBRIO Y LA POSTURA CORPORAL? la postura corporal se define como la disposicion fisica externa mientras el equilibrio se define como una manera de mantener el cuerpo estable mediante dibersos ejercicios fisicos 2) ¿EN QUÉ SITUACIONES DE MI VIDA UTILIZO MI CAPACIDAD DE EQUILIBRIO CORPORAL? montar bicicleta sin caerte mentenerte con un solo pie; etc al realisar estas cosas te ayudaran a mejorar tu confianza ; te ayuda a estar activo y ademas previene las caidas 3)¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE PARA MI VIDA Y MI SALUD EL EQUILIBRIO Y LA POSTURA CORPORAL? si tengo una muy buena postura corporal y un buen equilibrio evitare tener mas lesiones por que ayudan a mejorar el rendimiento fisico ya que si tienes un centro muscular debil tienes mas probavilidades de fomentar una caida al momento de hacer una rutina de equilibrio GRACIAS X FAVOR SUSCRIBANSE AMI CANAL
1:45 el "abdominal" o recto abdominal es flexor de tronco, mantenerlo contraido implicaria perder la lordosis lumbar lo que ocasionaría una perdida total de la técnica al levantar cargas del suelo, tener la espalda recta y contraer el recto abdominal es como decir acortar el punto de origen e insercion del bicep al mismo tiempo que el tricep, son antagonistas, van a lesionar a alguien compartiendo este tipo de consejos, y no cualquier lesión, hernias discales señores, en cargas minimas como un par de cajas puede que no las ocasione, pero con cargas altas es una hernia casi segura.
utgarda les recibe si nos quereis surrar, tendreis que demostrar que vuestra fama es real loki fue derrotado en ver quien comia mas thor intento beberse un cuerno de cerveza que no acababa nunca le retaron a levantar a un gato pero solo pudo con una pata y se enfrento a una vieja a la que no pudo ni mover derrotados regresan a su hogar pero utgarda les detiene... utgarda: Dioses me habeis sorprendido... Os eh intentado engañar, con mi magia todo lo cambie con gran poder os enfrente oidme y lo explicare.... loki lucho contra el fuego..., thor casi se bebe el mar, ese gato es jormungander y la vieja es la muerte... thor: Maldito te voy a matar..... TE REVIEN-THORRRRRRRR......... UHHHHHHHH, DONDE NARICES SE HA METIDOOOOO...... loki: tio no te vuelvas loki ... quedan miles de historias sobre thor que no caben en esta cancion.....ONNNNNNNNNNN si sufres ataques violentos recuerda que tu no eres thor ....el es UN DIOS Y TU NO, TOMA TU MEDICACIONNNNNNNN... TUTURUIRURURURURURURURURURURURURU *SUENA MUSICA BIEN CHIDA DE FOLK METAL* Y TUNNNN
Higiene postural, que buen concepto. En mi práctica con mis alumnos ha sido fundamental para optimizar varios aspectos de la vida. Gracias por compartir!
Gracias Morgan por tu comentario, para crear los dibujos de los maniquis utilizamos programas de la suite de Adobe como lo es illustrator, Animate y Photoshop. Esperamos haberte solucionado tu inquietud.
gracias, ahora cuido mi espalda, pues antes tenia demasiados dolores lo raro es que todos eran de espalda, ya cuido mejor mi espalda y eso me hace muy feliz.
diganme que no soy la unica que cuando el video empezo se puso recta porque tenia la espalda bien doblada y que cuando digeron lo de no estar sentado mas de una hora se paro DJSTNDBEKJSGXG
Si estar sentado de pana te da muchos beneficios como: Ser muy fresco. Tener un buena postura como el de mi pana miguel. Hablar con el bicho. Etc no se me acordo mas :(
quien de los de aca es de la escuela "Nuestra madre de la Merced" (escuela mercedaria) yo si :)) diganme de que grado son y que profe les mando a ver este video (osea de que materia)
Arrodillarse
Favorece: Agacharse, apoyar las manos
Perjudica: Flexionar la espalda.
Sentarse
Favorece: Apoyar los pies sobre el suelo
Perjudica: No arquear la espalda.
Dormir
Favorece: Dormir de lado con las piernas flexionadas.
Perjudica: Dormir en el sillon o dormir en colchones en mal estado.
Trabajar sentado:
Favorece: Apoyarse derecho al sentarse.
Perjudica: Inclinarse.
Levantar carga.
Favorece: Mantener la musulatura abdominal en contraccion y la espalda recta.
Perjudica: Inclinarse y reflexionar la espalda y el cuello.
Agacharse:
Favorece: Doblar las rodillas.
Perjudica: Inclinarse.
Alcanzar objetos
Favorece: Para puntos altos usar escalera o un banco.
Perjudica: Forzar pies y cuello.
Por si les sirve, copienlo y peguenlo en su word xd
Te amo
Salvaste mi tarea
JAJAJAJASJAJASJSJ gracias capooo
Te amo weon
Me has hecho el trabajo 👍🏻😌
Semana 5 dia 3
1)¿QUÉ IDEAS TENGO SOBRE ELEQUILIBRIO Y LA POSTURA CORPORAL?
la postura corporal se define como la disposicion fisica externa mientras el equilibrio se define como una manera de mantener el cuerpo estable mediante dibersos ejercicios fisicos
2) ¿EN QUÉ SITUACIONES DE MI VIDA UTILIZO MI CAPACIDAD DE EQUILIBRIO CORPORAL?
montar bicicleta sin caerte mentenerte con un solo pie; etc al realisar estas cosas te ayudaran a mejorar tu confianza ; te ayuda a estar activo y ademas previene las caidas
3)¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE PARA MI VIDA Y MI SALUD EL EQUILIBRIO Y LA POSTURA CORPORAL?
si tengo una muy buena postura corporal y un buen equilibrio evitare tener mas lesiones por que ayudan a mejorar el rendimiento fisico ya que si tienes un centro muscular debil tienes mas probavilidades de fomentar una caida al momento de hacer una rutina de equilibrio
GRACIAS
X FAVOR SUSCRIBANSE AMI CANAL
OK :3
fuiste de gran ayuda
muchas gracias el fruto amo :3
psdta:me suscribi a tu canal
GraCIasS :'D
L@s maestr@s dejando este vídeo de tarea:nosotros sentados por más de tres horas por acabar todas sus tareas que excelente reflexión :)
Si son
sip(。_。)
Si
BRO siiiikk
Confirmo
like si tu profe de fisica te mando a aprenderte esto :,,,v
si
X2
si jajaj xD
@@floppagameplaysxd8167 che juegas roblox 7u7
Si
1:45 el "abdominal" o recto abdominal es flexor de tronco, mantenerlo contraido implicaria perder la lordosis lumbar lo que ocasionaría una perdida total de la técnica al levantar cargas del suelo, tener la espalda recta y contraer el recto abdominal es como decir acortar el punto de origen e insercion del bicep al mismo tiempo que el tricep, son antagonistas, van a lesionar a alguien compartiendo este tipo de consejos, y no cualquier lesión, hernias discales señores, en cargas minimas como un par de cajas puede que no las ocasione, pero con cargas altas es una hernia casi segura.
Hola tu video es util
qUE LES COSto hervir bien a un pinche murcielago >:v
jajjaja
utgarda les recibe
si nos quereis surrar, tendreis que demostrar que vuestra fama es real
loki fue derrotado en ver quien comia mas
thor intento beberse un cuerno de cerveza que no acababa nunca
le retaron a levantar a un gato pero solo pudo con una pata
y se enfrento a una vieja a la que no pudo ni mover
derrotados regresan a su hogar pero utgarda les detiene...
utgarda: Dioses me habeis sorprendido... Os eh intentado engañar,
con mi magia todo lo cambie con gran poder os enfrente oidme y lo explicare....
loki lucho contra el fuego..., thor casi se bebe el mar, ese gato es jormungander y la vieja es la muerte...
thor: Maldito te voy a matar..... TE REVIEN-THORRRRRRRR......... UHHHHHHHH, DONDE NARICES SE HA METIDOOOOO......
loki: tio no te vuelvas loki ...
quedan miles de historias sobre thor que no caben en esta cancion.....ONNNNNNNNNNN
si sufres ataques violentos recuerda que tu no eres thor ....el es UN DIOS Y TU NO, TOMA TU MEDICACIONNNNNNNN...
TUTURUIRURURURURURURURURURURURURU *SUENA MUSICA BIEN CHIDA DE FOLK METAL* Y TUNNNN
aweno t me cuidas
@@alvjuandi6892 -.- estas bien o ya te dio el covid ... mano deja la droga
@@alvjuandi6892 MUCHO TEXTO
Higiene postural, que buen concepto. En mi práctica con mis alumnos ha sido fundamental para optimizar varios aspectos de la vida. Gracias por compartir!
Me sirvió para un trabajo en la escuela gracias. Saludos desde Panamá
Es un buen vídeo, muchas gracias me ayudo mucho.
Buen vídeo, me sirvió para un trabajo del colegio. Saludos desde España
Gracias por tu comentario, estaremos subiendo más videos y contenido.
Alejandro Delgado Valera a mi igula
EWICHO INAHERRRRRRR, EWICHO INAHOORRRRRRRRRRRRRR.... PARA PARA PARADISE PARA PARA PARADISE
Mi profe nos dijo q viéramos este video
Amu igual
Que chido.
A mi tambien
Hay si a mi igual y ka verdad ya ni saben que dejarme de tarea
Pordos
Que programa usaste para editar el vídeo o cual recomiendas que sea gratis y se pueda instalar en PC. Muchas gracias, muy buen video :)
Todo por el trabajo saludo desde peru
Educación física alguien vino por su clase
SI XD
Igual xd en que año bas :v?
Obio
Media atrasada pero sí :v
Muy buen video. Una consulta, ¿Qué programa usan para crear el dibujo articulado de la persona (el maniqui)? lo ando buscando de hace tiempo. gracias!
Gracias Morgan por tu comentario, para crear los dibujos de los maniquis utilizamos programas de la suite de Adobe como lo es illustrator, Animate y Photoshop. Esperamos haberte solucionado tu inquietud.
Buen video 👍lo tomaré en cuenta
me sirvió para un trabajo saludos desde Colombia
Gracias me sirvió para un trabajo del Cole saludos desde cali colombia
Gracias por ayudarme con mi aprendisaje Saludos desde Chile
alguien de aprendo en casa? :´v
aqui yo
Si yo
yo
Yo si
Yo :vvvvvvvv
Me sirvió para mi trabajo...gracias
Excelente.
Me encanta aprendí mucho 😊😃😄
pienso que es la forma de no dañarse la espalda
Like si tu profe de fisica te a mandado este vídeo
Y yo q estoy sentado haciendo la tarea o en clases mas de 3horas Xd y tmb me escurriA EN LA SILLA con rrazon me duele td hasta el cuello
Muy buen video.
Una observación, el audio satura en algunos momentos.
Gracias por compartir.
a
Muchas gracias por el doto interesante de la espalda me ayudara mucho saludos desde mexico adios
Que buen video me gusta
buen video no entiendo porque tiene tan pocas visitas
por que no es conosido el canal =U
muy facil
Me ayudó mucho gracias ahora sí ya se todo gracias saludos de el salvador 🇬🇹
muy buen video me sirvio mucho
No wue a que horas termima la clase
xd
Muchas gracias, de gran informacion
graciuas profesor DANNY
tus videos son muy utiles me ayedan mucho
Buen video lo tomare en cuenta
like si quieres que se acabe aprendo en casa
estubo muy bueno
con qué programa lo hizo ?
Alguien tiene recreó??
gracias, ahora cuido mi espalda, pues antes tenia demasiados dolores lo raro es que todos eran de espalda, ya cuido mejor mi espalda y eso me hace muy feliz.
gracias esto me sirvio para hacer los deberes al principio no entendia nada pero cuando vi tu video lo hice a la primera muchas gracias
Aʟɢᴜɪᴇɴ ᴅᴇ ᴇᴅᴜᴄᴀᴄɪᴏ ғɪsɪᴄᴀ?
no estarsentado por mas de 60 minutos yo estando por mas de 2 horas sentado o acostado
Te quiero Armando viva er betiiii
Y en los actos de la escuela nos hacen quedar parados por una hora jaja
Mal encima cuando cantan los himnos
diganme que no soy la unica que cuando el video empezo se puso recta porque tenia la espalda bien doblada y que cuando digeron lo de no estar sentado mas de una hora se paro DJSTNDBEKJSGXG
si eres la única niñita de por aquí
estaba con audifonos con todo el volumen >:''u
Esincreible per0no tanto😅😅😅😅😅😅😅😅
gracias lo pondre en mi vida que nunca uso estas posturas =)
A que horas se acaba la clase
Depende
El video inicia 0:16
Alguien mas le duele todo el cuerpo por hacer los ejercicios de APRENDOENCASA?
yooo
ayer hice todos los test juntos y como soy sedentario, me mori, mi cuerpo em duele un monton ahora. :(
video interesante
Saludos, esa voz la conozco.... eres la Dra. Andriana F. De Drblg?
gracias por decirme que tengo que pararme de la escuela
asi tengo escusa para salir
xd B)
Xd mi profe también me dijo que lo vea
X2
Y
y oesoty por el aprendo en choza :V
x2
x3
x4
x5 ;v
Yo lo estoy estudiando mucho y siempre saco las calificaciones en 5
los que estan desde la cuarentena
¿Estar sentado de pana es buena postura?
#aprendoenjato
Si estar sentado de pana te da muchos beneficios como:
Ser muy fresco.
Tener un buena postura como el de mi pana miguel.
Hablar con el bicho.
Etc no se me acordo mas :(
Alguien me dice cuáles tengo que dibujar?
Like si te diste cuenta que en el minuto 0:44 dice inclinarse en vez que sentarse
yo me quedo tirado en la silla mirando animes y estoy ahi las 24 hs
Otaku
Que wen servicio :D
Iahfskdihs XD
w
Me va a servir muchísimo muchas gracias debería ser profesor /a
F
Hola toy en clase
uououo gracias por esta información
No entiendo como los profesores encuentran estos videos :(
Alguien mas aquí por aprendo en casa ?😣
Si es sierto
Yo
Sii
del socoroo
me gusto el video
me encanta el video.ya me suscribi
Listo
Ja yo toda jorobada xdxd
Yo asiendo tarea : juiciosa lo que de verdad hago : yo viendo Kwai
Alguien del casd aquí?
Yo jejej
Puras webadas
Ostia pilotes
si tu profe de educación física te mandó a ver esto unu
sentirse cómodo está más chido , que aprender todas esas posturas 😭👌🏻
Fvb
Amo esta universidad
#aprendo en casa (Perú)
Alguien 6 2
Jaja si
Quienes de la Epo 51 😕🤡
Yo jajaja
Yo soy de aprendo en casa
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
quien de los de aca es de la escuela "Nuestra madre de la Merced" (escuela mercedaria)
yo si :))
diganme de que grado son y que profe les mando a ver este video (osea de que materia)
yo soy de 5° grado
Vine aquí por un médico :V
vengo de parte de comediantes con futuro 2.0
6-2
4
lolo
quien biene x aprendo en mi chosa
quien del itis?
Quiero se siga aprendo en casa