[고관절주변을스트레칭할 때]

• [자유로운고관절] #통증을 적게. #스트...
지난 영상 중에 자세하게 설명된 영상입니다.
태권도에서 특별하게 많이 사용되는 고관절과 고관절 주변의 연부조직을 위한 스트레칭입니다.
유연성과 가동성을 향상 시키기 위한 훈련방법입니다.
영상을 보면서 따라해 보심을 권장합니다.
골반의 균형이 깨져서 벌어질 수 있는 상황들을 해소하거나 예방할 수 있습니다.
#골반불균형교정
Do not torture when stretching around the hip joint.
In particular, it is a method of stretching the hip joint and the soft tissues around the hip joint, which is used a lot in Taekwondo.
It is an exercise that improves flexibility and mobility.
We recommend that you follow along while watching the video.

[@gharibelomari4443]

👍🥋.

[@user-nx4ij4vl6y]

자세한설멍 감사합니다 ~^^
열심히 따라할께요~^^♡

[@Seoltkd_seongranseolt4632]

감사합니다. 힘이 납니다.

[@TV-fw3sy]

👍👍👍👍👍👍👊🙏😊