[ACC] BÀI TẬP GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY - 5 PHÚT MỖI NGÀY CÙNG ACC
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY - 5 PHÚT MỖI NGÀY CÙNG ACC
Đau cổ vai gáy là tình trạng nhiều người thường xuyên gặp phải, đặc biệt là đối tượng nhân viên văn phòng.
Nguyên nhân chính dẫn tới bệnh lý này là do ngồi làm việc ở một tư thế trong thời gian dài và thói quen sử dụng điện thoại thông minh không đúng cách. Khi ngồi ở tư thế cong lưng hay cúi đầu nhiều, độ cong sinh lý cột sống cổ sẽ bị ảnh hưởng và làm mất cân bằng các nhóm cơ cổ, vai và lưng trên.
Bác sĩ Edouard Sabourdy của phòng khám ACC - Đà Nẵng, sẽ hướng dẫn các bạn 2 động tác đơn giản có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc của mình để cải thiện tình trạng đau và khó chịu cổ vai gáy. Hai động tác được thực hiện 3 lần/ ngày, 20 nhịp/ lần.
Hãy cùng ACC dành ít phút mỗi ngày để chăm sóc cho sức khoẻ cột sống của mình bạn nhé!
Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về cơ xương khớp, hãy để lại comment hoặc liên hệ ngay cho phòng khám ACC để được tư vấn chi tiết hơn.
-------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
4. Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
(0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252
Website: acc.vn/.
FB: / phongkhamacc
#TrịLiệuThầnKinhCộtSống #Chiropractic #KhôngPhẫuThuật
Cảm ơn