Cohérence cardiaque exercices
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- Опубликовано: 25 июл 2022
- Exercices de Cohérence Cardiaque n°102. Cardiac Coherence
Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque so...
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
#coherencecardiaque #cardiaccoherence #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds 
Видеоклипы
Bonjour je vous encourage fortement pour continuer ,
Tres belles images 👍
" Quelle musique, le silence 🎶 ! " Jean Anouilh
Coucou, c'est une séance de saison, Sylvère ! Je profiterais bien de votre eau si limpide, si calme et scintillante pour y "faire trempette " en cet été par moments caniculaires 🥵
Toujours en compagnie du chant des oiseaux et du bruit agréable de l'eau, cet élément de la vie est le bienvenu dans le silence de cette nature, pour une petite fraîcheur salutaire....🤗
J'ai adoré cet 🐌 qui surgit d'un coup et qui semble démesuré,là, sur son rocher ; lui, a bien compris l'utilité de ce lieu....
Quelle aubaine ces respirations de bien-être qui me mettent en joie,de bon matin, pour la journée 💖
Bien sûr, j'ai trouvé mon tout petit galet qui fera grandir " la pile" 😉
Merci Sylvère, merci encore.....
Belle journée remplie de lumière intérieure 🌞 🐦
" Le luxe de demain sera la lenteur dans le silence."
Merci pour les belles citations ! Oui, lenteur et silence sont des bénédictions dans notre monde agité. Savoir se taire, savoir écouter, quel bonheur plus actif qu'on ne croit. 💕❤️🌅
@@agnesuhart9447 Je partage tout à fait votre opinion pleine de sagesse 👍
Dans ce monde actuel, tourbillonnant, le silence ,ça fait peur ! Pour ma part, je dirais ces mots qui sont les miens : mon silence à moi est ressourçant, plein d'espoir et de liberté. Bien sûr que " silence et lenteur" vont de pair...ils se complètent...
Après ces réflexions du matin, je vous souhaite une journée ponctuée de silence...😉 🐦
@@pascalemoineau1808 ♥️♥️
Beau parcours de baignade que ns connaissons ici également sous les ombrages des arbres, c'est très agréable ; l'apparition bien sympathique d'un superbe escargot complète le décor. Merci pour cette balade rafraîchissante et bonne nuit. Isabelle
Merci beaucoup Isabelle 👍
Je fais vos exercices pour gérer mon stress et mon angoisse causés par un stress post traumatique et ça m’aide beaucoup, merci 🙏🏻
Magnifique ballade jusqu'au bout ! 💚 (de mon point de vue bien-sûr, composition parfaite techniquement et artistiquement : choix, articulation, nombre des images ; tonalités des sons ; image finale qui nous indique subtilement la fin de séance). Bravo et merci Sylvère pour ces derniers formats très agréables dans leurs simplicité et subtilité ! 🙏
Bonsoir Cat, 🌞
Les dernières vidéos de Sylvère sont plus apaisantes grâce au nombre limité d'images. Nous profitons pleinement de chacune d'elles pour une séance plus profonde.....c'est mon ressenti et c'est top 👌
J'ai pensé à vous en me disant qu'on s'y croirait, là, dans cette eau....
Je vous souhaite une bonne nuit !
🐦
@@pascalemoineau1808 😀 Oui Pascale ! Ressenti pleinement partagé. Oui aussi pour le luxe de la lenteur et du silence (qui nous permettent de nous ressourcer et de nous apaiser).
Une de mes citations favorites est d'ailleurs "Hâte-toi lentement !" 😊
Bien à vous Pascale ! 💚
Merci🙏
Merci 🙏