НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ ПО ДЖЕКОБСОНУ 🌟 ПОЛНАЯ АУДИОЗАПИСЬ

[@lashmaker_777]

Отличная медитация, и музыка и голос и упражнения ) спасибо большое)

[@ksu.dobri_]

у вас такой чудесный голос😭❤️ благодарю за практику!

[@meeertyqweme]

не могу не сказать насколько красивый и приятный голос

[@marisha_kardel]

Благодарю, мне понравилось, ощутила, что такое действительно быть расслабленной и как дискомфортно быть в напряжении

[@СветланаГубская-ь4г]

Благодарю Вас за прекрасную практику

[@ИринаХАБАРОВА-м2з]

Спасибо за практику. Приятный голос, расслабляющая музыка 🌹

[@НинаКалашникова-е1я]

Благодарю всё очень хорошо.😊

[@АСТРОЛОГИЯНАКАЖДЫЙДЕНЬ]

Благодарю за практику

[@СветланаГубская-ь4г]

Благодарю Вас

[@Korban_Dallas]

Благодарю от всего тела!

[@Kristifatkulina]

Благодарю вас🙏

[@venerarafikova5445]

Благодарю❤🎉 Отличная медитация!

[@ПавелПавел-ч5з]

Супер просто. Голос очень приятный и расслабляющий. Если бы еще четко говорили о начале и окончании напряжения, то вообще был бы улет👍👍 Спасибо

[@РезидаАнисимова]

Спасибо.

[@ИринаАмельченко-й6ф]

Спасибо большое за помощь.

[@ЛюбовьЖукова-ж8ю]

Спасибо за Ваши медитации!

[@СветланаУсачева-р6я]

Спасибо!!! Это замечательно👏👏👏👏👏👌👌👌

[@Екатерина-ъ1т2ю]

Спасибо за практику 🙏

[@tathagatatathagata3238]

Хорошая тема

[@МаякСвета]

❤

[@МихаилЗеленин-и1х]

Супер ❤

[@ИринаХАБАРОВА-м2з]

Сбросьте ссылку на музыку, пожалуйста.

[@stas_etc]

Можно как то отключить рекламу, пожалуйста?
Очень раздражает, релаксация идёт на нет

[@MicroscopeUA]

Премиум аккаунт

[@аннаермолова-ш2з]

👍👍👍👍🌼❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[@olgittacuba9032]

Очень понравилась релаксация. Но у меня вопрос, я постоянно зеваю при выполнении. Что это может значить?

[@НаталияСуворова-б5у]

Зевание помогает расслабиться, организм вам помогает. Наслаждайтесь 😊, можно зевать в голос и до проступления слезы.

[@sahalinochka]

А беременным можно выполнять эту технику?

[@moikanalS]

Все отлично, кроме 2 моментов: выгибания спины лежа - есть противопоказания, и особенно поднятие ног лежа на даже 2-3 см над полом - неподготовленным людям со слабыми, травмированными мышцами, с опущениями органов, со слабым прессом - это строго противопоказано!!! Вместо этого, наверное, просто лучше напрячь мышцы ног. Вот этого почему не учли - незнаю.

[@ЛюдаБутенко-в6и]

Профи

[@ГюнайБейдиева]

Можно ли слушать во время беременности?

[@anna.diavgo]

Я выполняю ежедневно, третий триместр, но не делаю часть где на живот и также не поднимаю ноги 😊 остальное отлично)

[@НикаВероника-е9с]

Вот если бы без музыки от которой аж в голову гудит .

[@Крекер-ы8в]

Не знаю. Я такое не слушаю

[@nonahaulle5711]

Мне не понравилось много бла бла

[@zm23f]

Растянула в 3 раза 👎

[@ann_rznk]

так суть то в замедлении и расслаблении, а не в том чтобы за 3 минуты все напрячь, расслабить и дальше побежать как белка в колесе😂😂

[@m7280]

Спасибо!