Кето пирожное Картошка и кето Суфле, расчет БЖУ | (Кето десерты, Диабетические, Безглютеновые)
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2022
- ❤Поддержать канал и выход новых роликов финансовой помощью:
Карта Сбербанка:4276420050372290
boosty.to/shefdoma
По всем вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь по e-mail: contact@shefdoma.com
Если Вам нравятся наши видео, подпишитесь на наш RUclips канал: bit.ly/podpishis-na-kanal
Мы в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6221dcc9cf9e...
Мы в Инстаграм: @shefdomablog
Мы в Rutube: rutube.ru/channel/25573082/
Друзья, делюсь сегодня с Вами рецептами любимого всеми пирожного "картошка" и шоколадного суфле в кето варианте. Всего 2 ингредиента, но безумно вкусно! Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- 3 куриных яйца
- 100 гр кето-френдли шоколада
- щепоточка соли
- 1-2 ст.л. пудры эритрита
- какао для обсыпки
Друзья, канал SHEf doma - это необычный кулинарный канал, где Вы сможете найти рецепты тех блюд и продуктов, которые мы обычно покупаем в магазине. Но так как в последнее время качество магазинных продуктов оставляет желать лучшего, то предлагаем вам готовить все самим с нашей помощью - все гораздо проще, чем кажется.
Рецепты как приготовить дома:
- хлеб
закваска для хлеба
хлеб на закваске
бездрожжевой хлеб
- колбаса
ветчина
сосиски
сардельки
рулеты
- сгущенка
- мороженое
все это и не только теперь Вы можете готовить для себя и своих любимых САМИ!
А также тем, кто следит за своей фигурой и придерживается жировой низкоуглеводной кето диеты, добро пожаловать в наш плейлист "Кето рецепты"
Плейлист «КЕТО РЕЦЕПТЫ» bit.ly/keto-retsepty
Плейлист «ГОТОВЬ САМ! НЕ ПОКУПАЙ ГОТОВОЕ В МАГАЗИНЕ» bit.ly/gotov-sam-ne-pokupay
Плейлист «КОЛБАСНАЯ ТЕМА» bit.ly/kolbasnaya-tema
Плейлист «Хлеб и несладкая выпечка» bit.ly/hleb-i-nesladkaya-vypechka
Плейлист «С тестом ФИЛО» bit.ly/s-testom-filo-yufka
Плейлист «На сладенькое» bit.ly/na-sladenkoe
Плейлист «САМА в ШОКЕ» bit.ly/sama-v-shoke
Плейлист «Супы» bit.ly/samie-vkusnie-supy
Плейлист «Вторые блюда» bit.ly/vtorie-bluda
Плейлист «Турецкая кухня» bit.ly/turetskaya-kuhnya
Плейлист «ПОПУЛЯРНОЕ» bit.ly/populyarnoe 
Хобби
Взбила яйца в стойкую пену не разделяя на белок и желток. Одну треть вылила в растопленный шоколад, перемешала и осторожно вмешала оставшуюся часть. Перелила в стеклянную форму 14х14 и поставила в микроволновку на 3,5 минуты при максимальной мощности. Получилось умопомрачительное пышное суфле. Распластовала на три коржа, каждый смазала кремчизом и посыпала кусочками свежей клубники. Сверху клубничку припорошила кокосовой стружкой, и вот, французская кондитерская нервно рыдает в сторонке))) Время приготовления 15 минут, про время поедания скромно умолчу. Елена!!!! Огромное человеческое спасибо за Ваши сказочные идеи!!!
🔥🔥🔥❤️🙏🌹
Классно! Я попробую
Я полагаю, о времени поедания говорить не стоит... я когда читала , чуть слюной не подавилась ... а у вас ...вся эта вкуснятина...просто с шипением...РАСТВОРИЛАСЬ ...И ВПИТАЛАСЬ БЕЗ СЛЕДА ...
Попробовала по вашему методу, получилось супер!)) дети оценили👌♥
Елена, обожаю Ваши рецепты! Часто использую!!! Отдельное спасибо, Вам, за расчет кбжу. У меня проблема с этим. Не хочу и не люблю подсчеты. Нт вы так доступно все обьяснили, что даже захотела посчитать)
Неужели слышу блогера, который правильно склоняет числительные! Это теперь такая редкость! Спасибо за рецепт!
У вас один голос завораживает, не говоря о рецептах, благодарю и удачи! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺
❤️🙏🌹
БлагоДарю!
Спасибо за ваши вкусняшки! Обожаю их!
Спасибо, подробный расчёт для меня прям как надо!
Вы настоящий Повар!!!! Спасибо!!!
Спасибо! Очень вкусненько смотрится. Удачи вам!!!
Обязательно попробую. Очень интересно стало
Спасибо.Классный рецепт!Все понятно🎉
Спасибо большое за рецепт!
Ваши рецепты просто супер!!!! Спасибо!!!!
Процветания Вашему каналу!!!❤
Мне нравятся ваши рецепты , спасибо большое .
Благодарю Елена!!! Вы наша кудесница!
Вы большая умничка
Великолепный рецепт! Впрочем, как и всегда. Сегодня же приготовлю. Спасибо!
Спасибо большое! Буду пробовать обязательно! Сохраняю в копилочку. И такой хороший расчёт!
бесподобны рецепты и Очень хорошая информация) спасибо вам огромное!!
Kak priyatno slushat vas! Odno bolshoe udovolstvie!!
ШЕДЕВР!!!!
Вы большая молодец!!! Так все понятно, доступно 👌👌👌Спасибо большое за рецепт. Я посмотрела несколько ваших видео и мне очень понравилось. Я не на Кето а на LCHF но мне прям зашли ваши рецепты. Подписываюсь 👍
Спасибо,за ваш труд,сегодня ,приготовлю ☺️
🌹🙏❤️
Спасибо за ваш труд....всё так вкусно и замечательно🌷🌷🌷
❤️🙏🌹
Спасибо! Вы лучшие❤️
🌹🙏❤️
ОБожаю Ваши рецепты. Так просто, конкретно, подробно и наглядно. Спасибо.
🌹🙏❤️
Елена, обалденно 👍🏻 👍🏻👍🏻🫶🫶🫶Спасибо большое за рецепт 🍀🍀🍀
🌹🙏❤️
Госпади я пересматриваю ваш чудесный рецепт ролик и через месяц буду печь такое чудо❤ Вы просто прекрасны!!! Ваш рецепт ЛУЧШИЙ!!! ВОСТОРГ!!! СПАСИБИЩЕЕЕЕЕЕЕЕ ОГРОМНОЕ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Обожаю ваш канал Елена 🌹🌹🌹
❤️🙏🌹
😋😋😋Вкусненько 👍👍👍
так,пошла делать!❤😂
сразу лайк!!!
🌹🙏❤️
Вы крутая!
Что не рецепт- то шедевральная польза!
🙏🙏🙏
Шикарный рецепт!!! Раньше я пекла мафины с маленьким колличеством муки и всем оч нравилось! Сейчас я на безуглеаодном питании и этот рецепт просто бомба для меня!!! Спасибо огромное!!!!
СПАСИБО❤
NET SLOV! SUPER!!! SPASIBO!!
Умница 🌹
Спасибо
Информативно. Просто. Вкусно. Впрочем, как и всегда. Спасибо. Люблю шоколадные вкусняшки. Но как одной ограничиться🤔?
благодарю за разъяснение по БЖУ, так можно свои рецепты вычислить, в тетрадке записать, и не высчитывать по сто раз бжу), в программу клетчатку надо вписывать и не всегда понятно сколько ее в готовом блюде.
Великолепный результат,а если в картоху добавить орешки то думаю вообще будет бомба! Спасибо большое ❤️
Спасибо вам за рецепты❤будем готовить🥰только я не поняла где брать шоколад
👍🏻Приготовила суфле, мне не подошёл по вкусу, но я решила поэкспериментировать. перемолола в блендере финики, предварительно замоченные в кипятке с готовым суфле, добавила перемолотые орехи фундука, предварительно обжаренные в духовке и накрутила конфетки, поставила в холодильник и мне очень, очень они понравились, хотела потом в растопленным шоколаде обвалять, но съела все так, уж очень они вкусные получились и так. Так что огромное спасибо за рецепт, теперь это моя база для конфет. Уже готовлю второй раз.
Спасибо большое 🙏❤️. Но финики это не кето
Получилась вкусная картошка, мы добавили сливочное масло для лепки)))🥂
Прекрасный рецепт, обязательно попробую, только СУФЛЕ, это что то другое, это просто лёгкий бисквит
¡¡¡SUPER RECEPT¡¡¡
👍👍👍👍👍
Можно ли заменить кето-френдли шоколад на обычный тёмный шоколад?
😍😍😍😍😍😍😍😍
При расчете бжу и калорий нужно учитыаать термообработку. Варка или запекание увеличивают количество углеводов.
Смотрите внимательно, говорю об этом
Шоколад Озера 9 гр на 100
Какие марки шоколада берёте? Я знаю только победу со стевией, но там есть мальтитол.
Здравствуйте. Где купить этот кето френдли шоколад?
Здравствуйте. Спасибо большое за такой вкусный и полезный дессерт. Я стараюсь питаться полезно и меня интересует , что можно положить в место пудры эритрита? Спасибо вам огромное за ответ. Буду рада другим вашим дессертам.
Можно стевию или другой сахзам
Спасибо вам огромное.
Елена! Прекрасный рецепт👍 Что, если заменить шоколад на какао тёртое?
Спасибо! Ну какао тёртое это всё-таки не шоколад, к нему ещё какао масло нужно. Боюсь, только с какао тёртое будет другая текстура
Наверное тогда и получится шоколадный омлет 😆😆
@@SHEfDoma скажите пожалуйста, а что это за шоколад?
Это шоколад из Икеа, бельгийский 85% какао
@@SHEfDoma спасибо
Шоколадный омлет. А запах яиц перебивает шоколад.
Надо приготовить!
Шоколад свернулся сразу при контакте с желтками. Мой шоколад всегда сворачивается от жидкости, я делаю его сама
Спасибо за рецепт. Купила себе 99% шоколад, который есть невозможно. Теперь знаю, куда его дену :-)))
Я его растапливаю, добавляю сливочное масло и стевию. И замораживаю в формочках как конфеты.
@@user-tv1fb5hc7w я тоже,только с домашними сливками)))
@@user-tv1fb5hc7w можно добавить масло какао
🎉🎉🎉🎉🎉
👌👌👌🤗🤗🤗🤗🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Здравствуйте. Подскажите где вы покупаете кето френдли шоколад?
Здравствуйте. В магазине Икеа
Здравствуйте. а что френдли шоколад? где покупаете?
Здравствуйте. Это шоколад с содержанием какао от 85%, и пониженным содержанием углеводов, я покупаю в Икеа бельгийский, в нем всего 16 гр углеводов
добрый день, а можно ли заменить шоколад на какао?
Добрый. Другая консистенция и текстура получится, но можете попробовать
А можно использовать тертое какао вместо френдли-шоколада?У меня кусковое,абсолютно без сахара.Как тогда его рассчитать?100гр такого какао будет очень насыщенно 🤔
Можно, дозу сами подбирайте
Елена, расскажите пожалуйста, как понять, что шоколад кето совместим?
Это шоколад с содержанием какао от 85% и выше, и пониженным содержанием углеводов, в моем 16 г
Всё просто - это несладкий шоколад.
скажите пожалуйста какой шоколад и какао используете, названия!)
Бельгийский шоколад 85% какао из Икеа, какао Dr.Ötker
Пожалуйста, подскажите, что такое френдли-шоколад и где он продаётся? Спасибо🌼 Досмотрела видео и на все вопросы получила ответы👍
Кето-френдли шоколад это шоколад с пониженным содержанием углеводов и содержанием какао от 85%. Я покупаю в Икеа, в нем 16 гр углеводов, но и Линдт подойдёт
@@SHEfDoma Спасибо огромное!
Есть шоколад победа темный без сахара(с сахзамом) вкусный и низкоуглеводный
@@ura-uraA в нем сахарзам вреднючий. Лучше 99%ый и без подсластителя вообще - просто есть не вкусно, а в выпечке самое то
@@user-pk9zo3qb2u не согласна. Мальтит имеет гликемический индекс, как у ксилита. Да, выше, чем эритритол, но тем не менее. Просто за раз не надо по несколько плиток хомячить.
А можно ссылку на шоколад из икеи? Или хотя в точное название?
Бельгийский шоколад 85% какао
Рецепт замечательный.... только слова "ложить" в русском языке нет ...есть слово "класть" спасибо. Обожаю Кето . Десерт Кето это то чего мне не хватает. С удовольствием попробую...
Кр
Ну, пр0сто указывайте свои количество углеводов( шоколад, мука)
Тогда начнутся комменты, что нифига не верно, где это "она взяла такое.." И обсуждение и придирки, откуда такие бжу.
Точно!
Скажите пожалуйста, а где купить такой шоколад?
Я покупаю в Икеа. Но шоколад Линдт подойдёт
@@SHEfDoma спасибо
А где купить пудру эритрит и кето-френдли шоколад?
Эритрит в интернет магазинах, пудру сама делаю. Шоколад в Икеа или в интернете
@@SHEfDoma спасибо за рецепты и информацию;🌹
Как называется шоколад?
Бельгийский из Икеа
Что такое кетофрейндли шоколад?
Это шоколад с пониженным содержанием углеводов, в моем 16 гр, и содержанием какао от 85%
К сожалению у меня не получилось( консистенция гораздо гуще оказалась. Объем "теста" гораздо меньше, чем у вас получилось. Указывайте пожалуйста вес желтков и белков
Значит сильно перемешали, опала масса
@@SHEfDoma изначально было густо когда смешала желтки и шоколад.
А шоколад хорошо разошелся? Может плохо растопили шоколад? У меня яйца всегда большие
@@SHEfDoma да, шоколад полностью растопился.
@@DanyaLovelyтоже ничего не получилось. И в газовой духовке нереально пропечь за 15 мин.
Что такое френдли шоколад?
Кето-френдли. С низким содержанием углеводов.
С высоким содержанием какао- массы
что такое кето-френдли шоколад?
Это темный шоколад с содержанием какао от 85% и пониженным содержанием углеводов, в моем 16 г
@@SHEfDoma спасибо большое за ответ💫
Как часто можно есть кето десерты?
После 6 мес хоть каждый день в рамках своих дневных макросов. Ну и наблюдайте за реакцией тела, за весом, у всех по-разному
@@SHEfDoma а в начале почему нельзя? Ем с первого дня, купила тест полоски, у меня полный кетоз
@@ura-uraA чтобы снижение веса было стабильным. В первые месяцы десерты могут выбить из кетоза
Вы немного перевзбили белки. Если бы они были более мягкие, то лучше бы вмешивались