탄력밴드로 어깨 & 엉덩이강화 집에서도 손쉽게!

허리통증과 관련 고관절 밴드 강화운동과 어깨 밴드 운동
영상의 목적은 '병원이나 교육에서 배운 운동이
기억이 안 날때 참고영상'입니다
운동은 통증이 없는 범위에서 무리하지 않게 시행하고 자세한 것은 전문가의 도움을 받는 것을 추천합니다
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