5 ÉTAPES pour GAGNER 20KG à son SQUAT (avec Louis du @Powercamp)

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  • Опубликовано: 11 июл 2024
  • Tu stagnes au squat malgré tes efforts ?
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  • СпортСпорт

Комментарии • 57

  • @powercamp33
    @powercamp33 Год назад +34

    Merci coach pour cette démo d’intro 😂 squat parfait

    • @MyproteinFR
      @MyproteinFR  Год назад +1

      Merci à Louis pour la super demo 🤣

  • @KS-lw3il
    @KS-lw3il Год назад +1

    Une des meilleures vidéos sur le squat .! Merci

  • @user-iu2vy4lx2w
    @user-iu2vy4lx2w 2 месяца назад

    Belle demonstration pratique on apprend merci

  • @luka3679
    @luka3679 Год назад +2

    Excellent, clair, précis, rapide, bien illustré.
    Tout devrait être comme ça!

  • @smattifamilis9782
    @smattifamilis9782 Год назад

    Merci pour cette exlication de qualité 👏👏👏

  • @crazyfrogog
    @crazyfrogog Год назад +1

    Vraiment une super vidéo

  • @DoudouxTrex
    @DoudouxTrex 8 месяцев назад

    Super vidéo explicatives 👍🏻 Merci 🙏🏻

  • @Getget345
    @Getget345 5 месяцев назад

    Super vidéo ! Une peu de rappel fait toujours du bien 😊

  • @zasslie9814
    @zasslie9814 Год назад

    Bravo super vidéo efficace clair et net 👍

  • @elliotcoleman8061
    @elliotcoleman8061 Год назад +1

    Merci Louis !

  • @Hab-xn8kw
    @Hab-xn8kw Год назад +1

    tres clair et précis

  • @livingmc972
    @livingmc972 Год назад +1

    Vidéo au top

  • @cedricg790
    @cedricg790 Год назад

    Merci Louis !!

  • @clee2865
    @clee2865 4 месяца назад

    Meilleure vidéo 🔥🔥🔥

  • @sylsyl4308
    @sylsyl4308 Год назад

    Le top merci beaucoup

  • @thomasschmitt6452
    @thomasschmitt6452 6 месяцев назад

    Incroyable !

  • @MichelAngelo69000
    @MichelAngelo69000 2 месяца назад

    Merci !

  • @mannytou6024
    @mannytou6024 Год назад +2

    La bible du squat cette vidéo, top !

  • @pascaldesmon6930
    @pascaldesmon6930 Год назад +1

    Merci pour cette et ces videos surtout completes avec astuces et surtout mouvement de mobilite !! Video qui traite un sujet a fond 👍👍👍👍

  • @drunkenstyle7899
    @drunkenstyle7899 8 месяцев назад

    Pile ce qu'il me faut. Merci chef

  • @claudehoffmann5999
    @claudehoffmann5999 Год назад

    Excellent

  • @jean-remydostes8511
    @jean-remydostes8511 Год назад +1

    Vidéo super complète et précise! Bravo!

  • @gautierpriem5361
    @gautierpriem5361 Год назад +1

    La qualité de cette vidéo 👌

  • @olivier12
    @olivier12 Год назад

    Merci

  • @rm59x7
    @rm59x7 Год назад +7

    Squat parfait, c’est tellement beau un squat haltérophile ❤️ Rien à voir avec la force athlétique

    • @aboubacar9448
      @aboubacar9448 Год назад +1

      Rien n'empêche d'appliquer ces conseils en force athlétique justement. Avec un couché dos à plat et un sdt en conventionnel pour le plaisir des yeux et des mouvements de qualité.

  • @clee2865
    @clee2865 4 месяца назад

    La début 😂😂😂😂😂

  • @mickaelstiffler8871
    @mickaelstiffler8871 Год назад +2

    super ta vidéo pour tes conseil pour les squat merci coach!!! dit moi c'est possible de faire montrer avec des haltère une vidéo pour les squat je n'est que des haltère c'est different avec des haltère ?

    • @powercamp33
      @powercamp33 Год назад +1

      Salut ! Tu peux squatter en goblet squat ou avec les halteres dans les mains en position de farmer hold !
      🙏🏼

    • @mickaelstiffler8871
      @mickaelstiffler8871 Год назад

      @@powercamp33 merci

  • @solangebusson3765
    @solangebusson3765 10 месяцев назад

    Merci pour cette video, moi j'ai un soucis lorsque je commence mettre plus lourd que 20kilos (Donc que la barre) mon dos ce met trop pencher et j'arrive pas bien remonter , comment je peut changer cela ?

  • @latreg-fz2xp
    @latreg-fz2xp Год назад +1

    Bonjour superbe vidéo
    Je débute je pensais que s'était le squat avant pour les quadriceps
    C'est quoi la différence entre les deux hormis la barre devant et avantage
    Merci d'avance de votre reponse

    • @Mairtn-dt3kk
      @Mairtn-dt3kk Год назад

      Le front squat cible encore un peu plus les quadriceps car le buste sera encore plus vertical.

  • @aboubacar9448
    @aboubacar9448 Год назад

    Waw ! En fait j'avais vraiment 1 squat dégueulasse, avec une mixture barre haute + retrait des genoux + dos arrondi façon good morning. Donc c'est à cause d'un manque de mobilité et de force dans les quadriceps. Qu'en est-il des abdos dans tout ça ? Merci beaucoup pour ces conseils.

  • @camillejoun
    @camillejoun Год назад +2

    L’intro 😭😭

  • @julienderonne9984
    @julienderonne9984 Год назад +1

    Super vidéo
    En squat d'HALTERO complet j'ai un Butt wing en fin de mvt, est-ce dangereux ?
    J'entends tout et son contraire
    Merci

    • @powercamp33
      @powercamp33 Год назад +2

      Salut ! Tout dépend du degré de retroversion et si ça entraîne une flexion lombaires en bas du squat
      Étire à fond ischios, flechisseurs de hanches et rotations (surtout interne) de la hanche avant de squatter, et mets des chaussures d’haltero si tu n’en as pas deja !
      Faire un peu de squat bulgare et de good morning barre à vide permettra de bien préparer le corps à cette amplitude de mouvement !

    • @julienderonne9984
      @julienderonne9984 Год назад

      @@powercamp33 merci bcp

  • @philippethor2327
    @philippethor2327 Год назад

    Bonne vidéo 👍 étant ex haltérophile je suis ok

  • @santiagosoto7782
    @santiagosoto7782 Год назад

    Excellente video, mais pour la personne qui fais le montage, se poser a la question de la valeur ajoutée de la musique de fond et son volume...

  • @fares8569
    @fares8569 Год назад

    4:15 si tu veux un bon lumbago fais ça

  • @Learnnnnn
    @Learnnnnn Год назад +1

    J'ai une question : Je suis débutant et quand je fais des squats j'ai l'impression que mon coeur ne suit pas , c'est à dire que j'ai les quadriceps pour soulever lourd mais mon rythme cardiaque ou mes poumons je sais pas bah il suive pas . Genre je suis hyper essoufflé au bout de 3 répétition , je suis tout rouge comme si mon coeur va exploser , j'ai pas l'énergie alors que a la presse je peux pousser 150 Kg tranquille alors qu'au squat je meurt avec 30 kg .

    • @akuseru4582
      @akuseru4582 Год назад

      Tu squat pas assez souvent

    • @CraaaCKs
      @CraaaCKs 10 месяцев назад

      Rien à voir entre la presse et les squats.

  • @emiliekonstanzer5243
    @emiliekonstanzer5243 Год назад

    Commande passée il y a plus d'un mois , produit en rupture alors qu'il était disponible encore il y a deux semaines . Contacté, le service client se contente d'annuler la commande sans poser la question au client ! Vraisemblablement on s'en fou royalement de l'avis du client !

  • @Bencheur93
    @Bencheur93 Год назад +1

    Le 20 kg à son squat il fait mal aux yeux 👀

    • @MisSOuZz
      @MisSOuZz 4 месяца назад

      En quelques mois d'haltéro j'ai augmenté mon squat de 20 kg c'est véridique

  • @raichu5944
    @raichu5944 Год назад +1

    Je déteste cette façon de squatter, mon coach (de power) m'obligeait à squatter ainsi et je me suis exploser le bassin je suis actuellement toujours à l'arrêt total. Même l'ostéo ne me soulage pas. Moralité si vous ne sentez pas un mouvement, si votre corps vous envoie des signaux écoutez le rapidement.

    • @rm59x7
      @rm59x7 Год назад

      Bah techniquement c’est pas normal, "squatter" est un mouvement naturel pour l’être humain techniquement tout le monde peut le réaliser "sans poids", il y avais une erreur quelque part sans doute

  • @Brolylift
    @Brolylift Год назад

    Le seul truc que j’ai retenue c’est « la on va venir lever les coudes » , allez savoir pourquoi …

  • @bigpurple8335
    @bigpurple8335 Год назад

    Une balle perdue dans l’intro

    • @MyproteinFR
      @MyproteinFR  Год назад +1

      On a décidé d’être original pour une video tuto 🤣

    • @rafaelrandom500
      @rafaelrandom500 Год назад

      Ça aurait été mieux avec la barre au milieu du dos. 😏

    • @CraaaCKs
      @CraaaCKs 10 месяцев назад

      @@rafaelrandom500 Quand on voit la qualité du squat de la vidéo, c'est osé de vouloir critiquer