SUMA MAS VERDURAS A TUS COMIDAS CON ESTA RECETA
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Hay días en los que me surgen ganas de comer más saludable y me pongo a inventar con lo que hay en casa… En este caso decidí hacer una base de tarta con verduras ralladas y sumarle uno de mis rellenos favoritos, y todo esto sin harina y baja en calorías! 👏🏻
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𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤:
•1 Zanahoria 🥕
•1 Zucchini (o Calabacín) 🥒
•1 Papa 🥔
•2 Huevos 🥚
•Sal, Pimienta y Ajo en Polvo 🧂
•2 a 4 cdas de Avena (depende cuanto quieras ponerle)
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ℙ𝕒𝕣𝕒 𝕖𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕝𝕖𝕟𝕠:
•2 Pechugas de Pollo (Hervidas) 🍗
•250gr Puerro
•100gr Queso Cremoso Light 🧀
•2 Huevos con un Poco de Leche 🥚🥛
•Sal, Pimienta, Ajo y Cebolla en Polvo 🧄
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El toque de la papa rallada por encima se lo vi hace poco a @paulinacocina y doy fe que tiene razón, queda espectacular por encima de la tarta 👏🏻👏🏻
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Animate a probar esta version sin harinas y te aseguro que te va a encantar, queda INCREÍBLE 🤩
Espectacular. La hice para la familia y es la primera vez que los niños no se quejan de las verduras 😆
Jaja
Me imagino pensano q era una pizza ❤😂
Claro si tiene queso, huevo y papa al final es una bomba calórica igual 😅
@@ignaciopantoja3201 Deja de llorar, el queso y el huevo son proteina, el pollo también. No puedes vivir contando calorías toda la vida.
@@Valentina.97 No se trata de contar calorías, este man en todas sus recetas usa la misma base y lo vende como "algo distinto" y es sabroso unicamente por la mezcla de queso, harina, leche y rebozado.
Muy rica y saludable esta tarta. Gracias por compartir.
Q buena receta, se ve muy rica
*Pide sushi y pizza a domicilio*
🤣🤣👍
😂 😂😂😂😂 . Igual por acá
No les mentire, esa tarta no se ve rica aparte debe estar re seca
Si soy jeje
Jaj. Sushi? Sos de arg? Yo pido sushi y me qedo sin comer un mes ;(
Wao realmente me gusta esta receta 😂👍🏻 me muero de ganas por probarla con queso cheddar y mantequilla...
Excelente felicitaciones y bendiciones.
GRACIAS POR COMPARTIR TAN DELICIOSAS RECETAS.FELICITACIONES POR COCINAR SIEMPRE FACILES Y RICO.VOS SOS. UN 10.QUE SIGAN TUS EXITOS.BENDICIONES.
Q rico,voy hacerlo mañana,gracias.🇩🇴
Riquísima! No le tenia fe pero la verdad que sorprende lo rica que es.
me gustan tus recetas y siempre te luces
Muy buenas receta, gracias por compartir tus conocimientos
Que rica receta 😋 una nueva opción , para comer de vez en cuando en lugar de la ensalada y el pollo a la plancha o a vapor 👍🏻
Yo guardo casi todas sus recetas son espectacular 😋
Yo lo hice hoy. Muy rico muchas gracias!!!!
Yummy 😋😋😋excelente 👌 saludable muchas gracias 👍🏻👍🏻👍🏻
Se ve rico 😋😋
Esos pedacitos blancos que son? Por favor Gracias 🙏 buen provecho 😋
QUE RICO❤😮
con quesito gratinado y una salsa de ajo bien poderosa ufffffff ya me dio hambre
Q delicia Dios lebendiga por sus resetas
Ayyyyyy....que rico!!!
Mmmmmmmmmm!
Me encantan tus recetas!
Saludos desde República Dominicana!
Asi quiero un cocinero que cosine rrico los 3 tiempos ,se ve rrico esa tarta
Se ve deliciosa!!!
Me encantó muy buena receta
Realmente es un 10 divinot
Mmm mmme super encantan tus recetas
Riquísimo gracias
Toda tu receta me gustan
Clarísimo,nutritivo!
me re gusto el video pero una pregunta que es eso que párese que tira llama?
Riquísima. Dios te en diga ❤ desde 🇨🇺 éxitos
Inevitable mirar estas recetas sin que se me haga agua la boca.
Imaginación al 100%, valor para llevarlo a cabo 0% 🤣😭
Santo Dios cuántas cosas!!😮😮
WOW!!!
Se hizo un imprescindible en mis recetas. Lo único no sé que ingrediente pones al mezclar el puerro y el pollo. Mantequilla? Queso? Lo hice con queso emmental ante la duda. Buenísimo!!😋
son huevos con leche.
Qué buen receta con vegetales
Excelente ✨ y al final agregamos quesito parmesano 😋
Si se hiciera en 20 min todo 😔. Vuelvo a casa re tarde y debo comer algo como pueda que se haga rápido , 🤷 e ir a mimir para salir corriendo prox día . 😅
Con los mismos ingredientes podes hacer así:
Corta en cubitos pequeños el pollo y doralo y condimenta a gusto
Después cuando ya esté el pollo le agregas las verduras con un poquito de sal, tapas todo un ratito hasta que ves que ya se cocieron y están tiernas, le agregas huevo batido (para mi no sería necesario en esta preparación por que ya tiene pollo como proteína) lo tapas de nuevo un ratito y listo 🤗
@@Girasol97 grax 👍😁😁. A las corridas uno ni sabe que hacer .
Pues que tal hacerlo el fin de semana y ya tienes para varios días.
Yo hago asi: Por ejemplo hago muchas lentejas, un kilo, con carne y demás cosas, las lentejas que comen en España, que en realidad es una sopa. Me sale un montón. Comemos, solo somos dos en casa, mi marido le lleva a regalar dos o tres raciones a un amigo suyo que vive solo y es un inútil y el resto lo congelo. Me sale para comer cinco veces dos personas.
Otro día hago potaje, seco de pollo, callos, garbanzos con albóndigas... y voy congelando y congelando. Siempre hago más de la cuenta para congelar. Cuando tengo prisa o pereza de cocinar saco una tarrina, hago arroz y comemos sano (Yo cocino sin sal y sin grasas animales. Además, son leguminosas, que alimentan mucho) y rico.
Lo mismo hago con el bürek o quiche. Lo preparo y lo guardo en la refri. Solo calentar y cenemos. El bürek lo hago de espinacas y queso feta y la quiché de champiñones y bacon ahumado con queso, crema de leche y huevos. Súper sano, nutritivo y rico. La quiche so que tiene grasa animal, pero no la como todas las semanas, solo dos o tres veces al año. Me gusta variar las viandas para que sean nutritivas y no aburrirnos.
@@Girasol97
Wow que rico se ve ese pie 'pay' de vegetales y 🐔 pollo
Por que la pimienta trae luz del CSI? Resalta el sabor con la irradiación UV?
Mmmm se ve muy rico
Chico me haces venir el hambre!🥴🥴🥴🥴
Sos un crack!!!!!!
DELICIOSO, gracias
Hay que verlo demasiado para recordar
Gracias
Nice, la tengo que hacer, gracias Simón.
Te amo, 😘💕❤️ que ricas comidas
Increíble receta Chef🥰
Que buen truco para los que no les gustan las verduras
Muy exquisito.
Un genio vos y tu novia lo sigo siempre 😊... re facil las retas ..
Gracias por compartir ..y perdón por mi ignorancia que es suquini
Excelente te doy un10
Se ve delicioso y saludable. Lastima que no me animo a utilizar el horno 🥺
Me voy a abrir un restauramt pequeño para vender unas de tus recetas ojala no me demandes ♡.
Me gusta Las Resetas,,,
Que delicia 😋, tendrias una receta deliciosa con ingredientes básicos como cebolla, harina, etc. Es que me encantaría cocinar algo así pa mi familia pero es difícil comprar todo :-\
Me encanto
Se ve rico pero mejor unas tortitas de pollo en salsa verde 😋 🤤
Tiene un 10
Este tipo debe tener una tonelada de queso de todo tipo en su casa, 10 de cada 11 recetas suyas tienen queso sí o sí.
Geniooooo
oiiiiii que delicia, vou fazer. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Q ricooooooo😋
Yo me quedo con el chico, viene completo 😁😁
El sukini o como se llame, yo lo conozco como calabaza verde o calabazin
Siento q en el juguito q tiran se va lo mero bueno!!!
Hola mañana te juro q lo hago👌
Ricooooooooooo
Muy rico. Pero carisio
Hey, está bueno eh??!!!!
Pongamos lo a prueba!!
Simón me podes decir x q puedo cambiar la avena ( mi sra es celiaca( saludos de Mza
Eres fantástico cocinando🤔
Te necesito en mi cocina🥰
Que Grande Gvardiol mostrándonos su dieta 😎🤙🖐️🥹
Si no tengo suchini puedo usar una calabacita en su lugar?
😋😋
Pondría queso cremoso arriba mmmmm
Se ve muy rica, pero cambiaría la leche por crema de leche 😋
Wow la batidora 🤔
La preparé, no es nada complicada, pero tuve problema con mi horno al momento de dorar la papa rallada que va encima ..
Otra comida 10
😋😋😋😋😋😋😋
Tengo todos los ingredientes, pero nuestro horno no sirve ¿Lo puedo hacer en horno tostador?
Que es esa luz morada?
Por Dios invitame a comer
En la descripción estan los ingredientes
Que es la luz?
Que alguien me explique porque un condimentador que usa en este video, no sé si es el de la sal o la pimienta, utiliza una especie de luz led azul o ultravioleta?
❤
Hola Simón qué es esa luz azul 😊🇺🇾🇺🇸
😋
Qué es el rayo azul ese?
"suma más verduras a tu dieta"
procede a llenar de papa y pollo la receta.
Super 10 y hasta más, no entiendo lo de la lámparita🥺
Feliz año nuebo con muchok exotp
y muuuynutritiva
Se le puede poner queso para más placer?
Bueno y rápido 😅😅
Cuando me invitas probar? 🤔
👏👏👏👏👏👏❤👍
Me extraña, esto va con queso!!