같은 몸, 완전 다르게 보이는 법
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #포징#보디빌딩#자세
보디빌딩 규정 포즈는 몸을 자신의 약점을 명확히 파악할 수 있는
좋은 도구인 것 같습니다. 포징에 대한 이해도가 높을 수록
완성도 있는 몸을 만드는 것 같습니다.
오늘 영상이 도움되셨다면 "좋아요 및 구독" 꼭 부탁드릴께요!!
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![기독교인들이 예수를 신으로 보는 근거 f.배덕만 기독연구원 느헤미야 교수 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/lsWymngmNZ8/mqdefault.jpg)
![기독교인들이 예수를 신으로 보는 근거 f.배덕만 기독연구원 느헤미야 교수 [더 릴리전]](/img/tr.png)
아낌없이 많이 공개했네ㅋ
다음에 오면 비공개 비법 더 알려줄께^^
비법 배우러 가겠습니다 ㅋㅋㅋ 조만간 또 만나요 형님!!
효중님은 진짜 좋은 분인 것 같네요. 옆에 두고 싶은 분..
보디빌딩 규정 포즈는 몸을 자신의 약점을 명확히 파악할 수 있는 좋은 도구인 것 같습니다.
포징에 대한 이해도가 높을 수록 완성도 있는 몸을 만드는 것 같습니다.
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포징과 운동은 연결된다란 말씀 정말 공감합니다.... 포징잡는 자세처럼 부위별로 운동하라는데....실제 그게 참 쉽지가 않더군요~~~~ 오늘도 파이팅 하세요~~^^
오늘도 퐈이팅입니다!
블리스님 섬머 쉬레딩 하실때부터 보았던 초창기 구독자입니다. 정말 열심히 하신게 몸으로 보이는것 같아서 저도 동기부여가 많이 되고 있습니다. 오늘 영상에서 몸은 충격적이네요. 덕분에 많은 긍정적인 스트레스 받고 있습니다. 항상 좋은 동기부여 주셔서 고맙습니다. 이번 대회도 무시히 치르시길 기원하겠습니다.
긍정적인 스트레스 더 많이 드리도록 노력하겠습니다 ㅎㅎ 퐈이팅🔥🔥
어썸블리스 님의 3대 운동 위주 파맆식 운동 영상들에선 꿀팁이나 정보들을 얻는데 시청 목적이 있었던것 같습니다. 근데 블리쓰님 보디빌딩식 운동 영상들을 보면서 다이어트나 운동에 대한 동기부여까지 되는것 같아요. 여태껏 따로 영상에 댓글 단적이 없는것 같은데 감사한 마음을 이렇게라도 표현해 봅니다,,,🥹
감사합니다 ㅎㅎ 늘 더 좋은 영상 만드려고 노력합니다!!
원포인트로 엄청 잘가르쳐주시네요
파립도 하시니까 보디빌딩와중에 근육이 여기저기 커지면서 움직임이나 힘의 손해도 생기실텐데 그걸 감수하시고 또 도전...정말 감탄입니다.
얼마나 노력을 하셨을지..
정말 마음먹으시면 해 내시는군요.
몸 너무 멋지십니다👍👍👍
어썸 님은 배움의 자세가 너무 좋다.
근데 원래 몸이 이정도로 좋았나??? 프레임이 좋은 편은 아니신거 같았는데 이렇게 보니까 프레임도 좋아보이네요!!
그리고 어썸 님 보면서 다시 한번 느낀거지만,
역시 리프팅과 같은 고중량 운동으로 힘을 채우고, 바디빌딩으로 심미를 끌어올리는게 네츄럴에게는 정답일 수 있겠다 싶네요.
건승!! 기원합니다.
퐈이팅🔥🔥
몸 강도가 대단하십니다!! 화이팅!!
아니...형님 상체 강도 진짜 좋으시네요 ..멋지십니다👍
감사합니다 ㅎㅎ
와우... 김효중 선수님의 포징 교육을 유튜브로...
정말 너무 유익한 시간이었습니다!
바디빌딩 시작하신 다음부터 운동보단 공부하는 느낌이 정말 많이드네요 감사합니다 ㅠㅠ
식단 다이어트도 다시 해주세요 !! 🙏🏻🙏🏻
진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와.........,........ 독보적이다
보디빌딩하시니까 수행능력만큼 진짜 빠르게 성장하시는군요!
프로중에서도 설명력 최고
와.... 다른자세도 자세지만 백더블바이셉스 감탄이나오네요😅 저두 포징도 연습해야겠어요.화이팅
진짜 영상마다 몸 조각이 다듬어지는 느낌임니다.. 파이팅!!
파워리프팅을 블리스형님 유튜브를 통해서 처음알게됬고 열시미 훈련중인 파린이입니다 ! 이제 파워리프팅은 안하시는건가요? ㅠㅠ 몸엄청 멋있습니다 화이팅~👍👍
등의 기둥이 정말 멋있어요 ㅎㅎ 잘보고갑니다
감사합니다!!!
와 어썸님 몸진짜 지리신다 ..ㄷ
인스타에서 대회 사진 봤는데 몸 진짜 멋있으십니다
곧 유튜브에서 영상올라오길 기대할게요
형님 한창 파워레프팅 하실때는 그냥 근돼처럼 보였는데 와 보디빌딩식으로 바꾸자마자 몸이 진짜 미쳤네요!!! 뭔가 저에게 방향성을 제시 해주시는것같아 항상 감사해여!!
이게 느리지만 가장 확실한 방법이거든요!!! 따라오시죠!!
단순히 중량의 숫자를 높히는게 목표인 3대운동에서 몸의 균형된 발달을 추구하는 보디빌딩으로 서서히 넘어가는 느낌이네요. 아무래도 보디빌딩쪽이 더 시청자들이 많죠
저는 모든 운동을 좋아하고 배웁니다 ㅎㅎ
입상 축하드립니다.!
열씨미 응원합니다~😆👍
열씸히 해보겠습니다 ㅎㅎ
첫 대회준비하는 입장에서 너무 도움되네요 감사합니다
너무 멋집니다
감사합니다!!
다이어트 빡시게 하셨네요 ㄷㄷ
영상 보면서 나도 모르게 따라하고 있네...ㅋ
몸이좋아 텐가 광고제의까지 받는 남자. 이남자의 끝은 어딘가
어깨랑 팔진짜 오진다 .ㄷ
몸 컨디션 지린다
지리누
와 어깨 뭐야 ㄷㄷㄷ 너무 멋있어요
이번 영상은ㅋㅋㅋㅋㅋ 저흰 블리스님과 같은 몸이 아니라고요ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ
Awesome 💪👍
솔직히별 기대안햇는데 이정도 강도 몸을 만들어내다니..
전 시합때 보다 훨씬 좋아졌네요 ㅎㅎㅎ
전면포즈에서 골반을 살짝 후방경사주면서 상체는 기울이는게 어떻게 해야 편할까요?
감이 안 잡히네요
와 포징하나로 몸이 2배는 좋아보이네여 ㄷㄷ
하체가 강점인줄알았는데 상체가 강도 훨씬 잘나오네
1등하신거 축하드립니다 ^^
형 옷빨 안받는구나.. 몸 디지게좋네
블리스님 태닝 중이신가요?? 점점 어두워지시는듯
넵 태닝합니다 ㅎㅎ
ㅗㅜㅑ 이정도면 전국체전 65kg급은 되어보이네 ㄷㄷ
대회 언제 나가세요?
태닝 몇달동안 몇회 진행하셨는지 여쭤봐두되나요..
주 2~3회 2달정도 하고 있습니다
@@어썸블리스 답변 감사합니다 대회 항상 양질의 정보 전달해주샤서 감사합니다!
파워리프팅식 운동하셔서 하체가 좋고 상체가 부족할 줄 알았는데 그 반대였네요
혹시 첫다이어트세요 ㅠㅠ??
하체가 조금 덜갈라지시는거같아서요
하체 운동 후 하체가 부어서 그렇습니다 ㅎㅎ
@@어썸블리스 감사합니다 ㅎㅎ
파이팅입니다!!
하체짇후에 원래 못갈라짐
배꼽ㅋㅋㅋㅋㅋ
어어얼썸!!!!!@@
222222
1111111
감사합니다!!