드디어 미친듯한 전완근 사이즈의 비밀을 풀었다!

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 32

  • @ronie_fitness
    @ronie_fitness  Год назад +10

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    #전완근 #팔뚝 #라몬디노 #비밀

  • @SangYoonLee2
    @SangYoonLee2 Год назад +7

    강력한 팔뚝+전완근 = 매력 어필 만땅 메모.....

  • @벌꿀오소리-s6g
    @벌꿀오소리-s6g Год назад +48

    롸니야 방심하고 듣고 있는데 그런 강력한 발음으로 뤠필꼬~라고 해서 저항없이 터졌다잉 ㅋㅋ

  • @Mingming_E.
    @Mingming_E. Год назад +1

    근데 ㄹㅇ 저몸에 맨몸잘하고 물구나무에… 프론트레버에.. ㄹㅇ 롤모델이다 라몬 ㅜㅜㅜ

  • @ymj2934
    @ymj2934 Год назад +37

    용찬우, 레필코가 이스터에그처럼 들어있는거 ㅈㄴ 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @TV-bw4lh
    @TV-bw4lh Год назад +4

    전완근 운동으로 추감기만한 게 없다고 하는데 추감기 기구 사기가 아깝다면 그냥 굴러다니는 바벨 하나 잡고 돌리셔도 됩니다. 가벼운걸로 해도 30바퀴정도 돌리면 전완근 터집니다 ㄹㅇ로

    • @NothingGhosto
      @NothingGhosto Год назад

      근데 바벨 거친 부분이 안 쪽까지 있으면 손바닥 다 뒤짐 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 어디 바벨은 괜찮고 어디 바벨은 손 너무 아프고...

    • @odr9648
      @odr9648 Год назад

      추감기 2만원도 안했던거 같은데 그냥 사는게 나음 ㅋㅋ

  • @클로스-r7i
    @클로스-r7i Год назад

    라몬 카포에라 하면서 백덤블링 조지는거도 지림

  • @이선주-i3q9f
    @이선주-i3q9f Год назад +1

    찬우와 레드필은 언제나 까이는구나 ㅋㅋ

  • @소나무-u8q
    @소나무-u8q Год назад

    전완근 전문가가있었군

  • @fjsjkf
    @fjsjkf Год назад

    롸니형이 아구라는 말도 안다니 신기하네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @wonseok76
    @wonseok76 Год назад +1

    드래곤 ㄷㄷ

  • @sa2da2222
    @sa2da2222 Год назад

    아아아ㅡㅡ 맨몸운동의 전완근마저 알려지면...우린 머가돼요ㅜ 헬창들 다 가져 가지마....

  • @지나가던사람-i8o
    @지나가던사람-i8o Год назад +1

    땡큐

  • @popcorn_is_ready
    @popcorn_is_ready Год назад +1

    "남성미를 어필하는데 레필코가 추천하는 방법 보다 더 효과적인 근육 부위들 중 하나라고 합니다."
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @SangYoonLee2
    @SangYoonLee2 Год назад +3

    레필코 용찬우 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂

  • @느루-m1n
    @느루-m1n Год назад +6

    ㄹㅍㅋ가 추천하는 방법보다ㅋㅋㅋㅋㅋ
    2:34 근데 잘 모르지만 이 분은 여자분 아닌가요..?🤣🤣

  • @LIVERAL-o3y
    @LIVERAL-o3y Год назад +1

    전완 만들기 너무 힘든디..

  • @김왕
    @김왕 Год назад

    집에 치닝디핑 손잡이 붕대로 ㅈㄴ 감아놔서 두꺼운데 전완집중 풀업 해봐야지

  • @lphaomega
    @lphaomega Год назад +1

    운동은 하지도않고 하지도 않으려는 사람들이 추천하는 운동? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Dominate377
    @Dominate377 4 месяца назад

    스트렙 없이 턱걸이 해라..? 맞죠?

  • @dormin301
    @dormin301 Год назад +2

    레필코가 추천하는 방법보다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    평균보다 작은 남자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @이도윤-o5h
    @이도윤-o5h Год назад

    카프가 안크는데 카프 키우는법은 없나요 ㅠㅠ

  • @thinlizzy6000
    @thinlizzy6000 Год назад

    음..? 레필코?

  • @cloudkingdom61
    @cloudkingdom61 5 месяцев назад

    문틀은ㅇ ㅏ님

  • @ebichu_09
    @ebichu_09 Год назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @kmh9657
    @kmh9657 Год назад

    ㅋㅋ 😂😂

  • @경기도-x3e
    @경기도-x3e Год назад

    상남자의 상징 = 딸근

  • @흑우-h5g
    @흑우-h5g Год назад

    개인적으로 상완 40 전완근 33정도로 상완에 비해 전완이 더 발달 했는데 리스트컬 직빵입니다

    • @NothingGhosto
      @NothingGhosto Год назад

      리스트컬은 손목이 너무 아프더라구요... 너무 아쉽다 진짜