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#전완근 #팔뚝 #라몬디노 #비밀
강력한 팔뚝+전완근 = 매력 어필 만땅 메모.....
롸니야 방심하고 듣고 있는데 그런 강력한 발음으로 뤠필꼬~라고 해서 저항없이 터졌다잉 ㅋㅋ
근데 ㄹㅇ 저몸에 맨몸잘하고 물구나무에… 프론트레버에.. ㄹㅇ 롤모델이다 라몬 ㅜㅜㅜ
용찬우, 레필코가 이스터에그처럼 들어있는거 ㅈㄴ 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 없으면 서운할듯😂
전완근 운동으로 추감기만한 게 없다고 하는데 추감기 기구 사기가 아깝다면 그냥 굴러다니는 바벨 하나 잡고 돌리셔도 됩니다. 가벼운걸로 해도 30바퀴정도 돌리면 전완근 터집니다 ㄹㅇ로
근데 바벨 거친 부분이 안 쪽까지 있으면 손바닥 다 뒤짐 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 어디 바벨은 괜찮고 어디 바벨은 손 너무 아프고...
추감기 2만원도 안했던거 같은데 그냥 사는게 나음 ㅋㅋ
라몬 카포에라 하면서 백덤블링 조지는거도 지림
찬우와 레드필은 언제나 까이는구나 ㅋㅋ
전완근 전문가가있었군
롸니형이 아구라는 말도 안다니 신기하네 ㅋㅋㅋㅋ
드래곤 ㄷㄷ
아아아ㅡㅡ 맨몸운동의 전완근마저 알려지면...우린 머가돼요ㅜ 헬창들 다 가져 가지마....
땡큐
"남성미를 어필하는데 레필코가 추천하는 방법 보다 더 효과적인 근육 부위들 중 하나라고 합니다."
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레필코 용찬우 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
ㄹㅍㅋ가 추천하는 방법보다ㅋㅋㅋㅋㅋ
2:34 근데 잘 모르지만 이 분은 여자분 아닌가요..?🤣🤣
전완 만들기 너무 힘든디..
집에 치닝디핑 손잡이 붕대로 ㅈㄴ 감아놔서 두꺼운데 전완집중 풀업 해봐야지
운동은 하지도않고 하지도 않으려는 사람들이 추천하는 운동? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스트렙 없이 턱걸이 해라..? 맞죠?
레필코가 추천하는 방법보다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평균보다 작은 남자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
카프가 안크는데 카프 키우는법은 없나요 ㅠㅠ
음..? 레필코?
문틀은ㅇ ㅏ님
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 😂😂
상남자의 상징 = 딸근
개인적으로 상완 40 전완근 33정도로 상완에 비해 전완이 더 발달 했는데 리스트컬 직빵입니다
리스트컬은 손목이 너무 아프더라구요... 너무 아쉽다 진짜