I tried different exercises.. But I get too bored of them and soon I would stop. When I started doing this one, I enjoy doing exercise and would do every day..I couldn't see any body mass reduction till now, but I feel really energetic and happy after completing this...Thank you Arya..And ofcourse, it's your way of presentation and simple talks that makes this workout enjoyable...😍
Arya... ഇതേ പോലെ half hour work out വയർ കുറയുന്നതും ചെയ്തു കാണിക്കോ.. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞവർക്കും ഒത്തിരി use full ആവുന്നത്. ഈ വർക് out കൂടുതൽ പ്രചോദനം ആയി... thank you so much....
ആര്യ ഞാൻ 27 kg കുറച്ചു. I was following ur channel from September 2018. Really zumba helped me for reaching my goal. One day I watched a video in that you have mentioned about your mother's health issues.I got inspired from that video and reduced 27 kg within 6 months. Now I also started a channel(fiNe Icon) for weight loss diet. May God bless You😍
Chechy you are supper... This is good workout.. Am doing this for one month.. And getting good result.. Plz upload like this workout more.. Plz my request.. With lots of love and prayers 😘😘
Thanks for the work out video. I started doing once a day but now I manage to do twice. Due to the present crisis its not able to go out for a walk. Hope this will suffice. Pls give your suggestions.
ഇത്രയൊന്നും കഷ്ട്ടപെടേണ്ട കാര്യമില്ലന്നേ! വീട്ടിൽ കമുക് ഉണ്ടോ ? അതിൻ്റെ പട്ട എടുത്തിട്ട് ചെറിയ ചൂല് ഉണ്ടാക്കണം'' എത്ര ചെറുത് കിട്ടുമോ അത്രയും നല്ലത് ' കുറ്റി ചൂൽ എന്ന് ഞങ്ങടെ നാട്ടിൽ പറയും 'അതെടുത്തിട്ട് വൃത്തിയായിട്ട് അങ്ങട് തൂത്തുവാരണം.' വീടും പരിസരവും പറ്റുമെങ്കിൽ റോഡിലിറങ്ങിയും ചെയ്യാം. എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ മെയിൻ ഗുണം' പതിവായി ചെയ്താൽ തടികുറക്കാം വയറ് ചാടത്തില്ല.' പരിസരം വൃത്തിയാവുകയും ചെയ്യും👍
Love the way you talk!! You've inspired me to restart workout after a very long time...if possible can you suggest around how many calories can be burnt doing this workout..and pls do put more half hour workout videos..:)
@@amminaafinas3595 tnks a lot.. Ee exercise matrame 30mnts chyarullo? Pls do reply . Diet um nokjnundo? Pls reply.. Enneyoni help chuavo? Enikim orun13 kg kurkanm.. 73 und njnipo
@@linchujthomas ആര്യ ചേച്ചിടെ തന്നെ വേറെ വീഡിയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. പിന്നെ ഷുഗർ poornnamaaum ഒഴിവാക്കണം. Aaviyil vevunna ആഹാരം കഴിക്കുക. Robasta പഴം vishakkumpol കഴിക്കാം. Dinnerinu ilakkari ഉൾപെടുത്തുക. വെള്ളം 4ലിറ്റർ കുടിക്കണം. ചൂടുവെള്ളം നല്ലദു. ഫ്രൈ ചെയ്ദ ഐറ്റംസ് കഴിക്കല്ലേ. ചിക്കെൻ. ബീഫ്. ഇദൊന്നും kazhikkallu. Karivecha മീൻ ethravenelum കഴിച്ചോ. Ok ട്രൈ ചെയ്യൂ.
Hiii ഞൻ ഇന്ന് ee steps follow ചെയിതു വളരെ better ആണ്. Thank you. ഒരു dout und ഞൻ ഇന്ന് frst time ee exersise ആണ് ചെയ്തത്. Daily ee steps ചെയ്താൽ മതിയോ അതോ എപ്പിസോഡ് 1 മുതൽ ചെയ്ത് തുടങ്ങണോ rply urgent
I tried different exercises.. But I get too bored of them and soon I would stop. When I started doing this one, I enjoy doing exercise and would do every day..I couldn't see any body mass reduction till now, but I feel really energetic and happy after completing this...Thank you Arya..And ofcourse, it's your way of presentation and simple talks that makes this workout enjoyable...😍
I have been following this excercise every day along with IF reduced weight...now again started... 🔥🔥🔥
സൂപ്പർ. കുറേ നാളായി ഇതുപോലെ ഒരു വീഡിയോ തപ്പി നടക്കുന്നു. വളരെ വളരെ നന്ദി....
ഞൻ exersise ചെയ്യാൻ മടിയുള്ള kootathilarnu but ee vdo കണ്ടപ്പോൾ ഏറെ പ്രേചോദനമായി thank you
😎😎😎😎
Aaa
Mm
Cheyythu thudangumboll chaaavum...
Hiruclips.net/video/vvOg4_PRY3o/видео.html. ചാനൽ. Saport
Arya... ഇതേ പോലെ half hour work out വയർ കുറയുന്നതും ചെയ്തു കാണിക്കോ.. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞവർക്കും ഒത്തിരി use full ആവുന്നത്.
ഈ വർക് out കൂടുതൽ പ്രചോദനം ആയി... thank you so much....
ruclips.net/video/caVyvlvHzVE/видео.html ee channel koodi onnu kandu nokkamo
Thank u so much chechiii....... കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു interest thonunu ❤️❤️❤️💃💃💃
ആര്യ
ഞാൻ 27 kg കുറച്ചു. I was following ur channel from September 2018. Really zumba helped me for reaching my goal. One day I watched a video in that you have mentioned about your mother's health issues.I got inspired from that video and reduced 27 kg within 6 months. Now I also started a channel(fiNe Icon) for weight loss diet. May God bless You😍
How reduced weight
Woow... Amazing.... Hands of you👏👏
അനു ചേച്ചീ 🌹🌹🌹
Great
Eath zumba aan try akkiyath paryuoo
Chechy you are supper... This is good workout.. Am doing this for one month.. And getting good result..
Plz upload like this workout more.. Plz my request.. With lots of love and prayers 😘😘
Vayar kurayo ith cheytha
Thanks for the work out video. I started doing once a day but now I manage to do twice. Due to the present crisis its not able to go out for a walk. Hope this will suffice. Pls give your suggestions.
ഇത്രയൊന്നും കഷ്ട്ടപെടേണ്ട കാര്യമില്ലന്നേ!
വീട്ടിൽ കമുക് ഉണ്ടോ ?
അതിൻ്റെ പട്ട എടുത്തിട്ട് ചെറിയ ചൂല് ഉണ്ടാക്കണം'' എത്ര ചെറുത് കിട്ടുമോ അത്രയും നല്ലത് '
കുറ്റി ചൂൽ എന്ന് ഞങ്ങടെ നാട്ടിൽ പറയും 'അതെടുത്തിട്ട് വൃത്തിയായിട്ട് അങ്ങട് തൂത്തുവാരണം.' വീടും പരിസരവും പറ്റുമെങ്കിൽ റോഡിലിറങ്ങിയും ചെയ്യാം. എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ മെയിൻ ഗുണം'
പതിവായി ചെയ്താൽ തടികുറക്കാം വയറ് ചാടത്തില്ല.' പരിസരം വൃത്തിയാവുകയും ചെയ്യും👍
Perfect🥳
chechi ഞങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉപകാരമുള്ള ഒരു work out ആണ് തന്നത് Thank U Arya chechi
Awesome workout.. doing more than 3times a day. Expecting more videos like this.
No kuzhappam
സൂപ്പർ dear.. വിയർത്തു കുളിച്ചു 😍
Njnun
Njnum
Me too
Njanum
ഞാനും
chechi...njn 3 days ayit start cheydhitt....body nalla flexible pole thonnunn.....thanku chechiii...❤
Nalla reslt undo
You are too sweet..
Nice work out.. with instructor like you.. everyone will do well..
Keep going...
God bless
Ghjjkklpppdqpwpwup
Actually it is very good Zumba ..its works on my body ...so iam intrested to do this daily.
Oru dhivasam cheythapozhekum mind onu fresh ayi bodyum,thank u so much🙏💖
ഞാനും ഒരു മടിച്ചിയാണ് ..... ടം ഒന്നും ചെയ്യാറില്ല. ഇത് Sure ഞാൻ continue ചെയ്യും .... very helpful
really നന്നായി Swet ആവുന്നു.
It's a very effective workout routine..I m following it daily. Thanks for uploading
ആര് ചേച്ചിയുടെ എക്സസൈസ് എനിക്ക് വളരെയധികം ഇഷ്ടമാണ് ഈ എക്സസൈസ് എനിക്കിഷ്ടമായി ഞാൻ എന്നും രാവിലെ ആര്യ ചേച്ചിയുടെ എക്സസൈസ് മാത്രം കാണാറുള്ളൂ സൂപ്പർ👌👌👍🌹🌹
അടിപൊളി ഞാനും ഒരു മടിച്ചിയാണ് ഇത് കണ്ടപ്പോൾ work out ചെയ്യാൻ ഒരു താല്പര്യം
Same to you da,innumuthal njanum try chaithu thudangi😊
Same pichh ❤️
ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട് ചേച്ചി.. ഡാൻസ് അറിയില്ല . വണ്ണം കുറക്കാൻ നോക്കിയപ്പോഴാ ഇങ്ങനെയും വഴിയുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത്.
Violet jacket lady...Try to wear better dress..Arya you are doing good and useful job..
മലയാളി അല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. പിന്നെ ആര്യയുടെ ഡ്രസ്സ് കൊള്ളില്ല
Exercise cheyan madiyanu bcz ottaku veetil cheyumbo gets bored...ithu kandu try cheythu...no boring...nannayi tired ayi..sweated very well...vl continue this...thank u ...waiting for more...
Chechi u r such a inspiration ❤️
താങ്ക്സ് ചേച്ചി... ❤❤ഞാനും വെറും മടിച്ചിയാണ് എക്സസൈസ് ചെയ്യാൻ പക്ഷെ ചേച്ചിയോട് ഒന്നിച്ചു ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു മടിയും ഇല്ല 👍🏻💕💕😘😘
Very nice step love it.
I try this step now..❤️👍
This is really effective....do it with small food control. You will lose weight.
Really you are my inspiration Arya❤
Me tooooooooooo
താങ്ക്യൂ ഒരു മൂന്ന് ദിവസമായി ഞാൻ ഇവർ കൂട്ട് കണ്ടു ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി നല്ലതുപോലെ വിയർത്തു താങ്ക്യൂ
Super videos Arya.the song selection and interesting demonstrate which is eagerly to do
Njan inn thodangittollo super mind fresh aayapole ind Thazzz chechi ♥️♥️♥️♥️
May I know where your fitness club is..??
വളരെ ഇഷ്ട്ട പെട്ടു നല്ലൊരു എക്സർ സൈസ് ചെയ്യാനും എളുപ്പം Thank you
Superb chechi..enikkishtayto..njan um ipo cheyyan thudangi😋💪
Hight koodan vella vazhiyum undo..😅😌athinulla work out paranju tharavo😊
ഞാൻ സ്ഥിരം ചെയുന്നുണ്ട്.46 വെഇഘ്ട് ആയിരുന്നു. വയർ കുറയുന്നുണ്ട്. Thank you ആര്യ. ഞാൻ എല്ലാ workout മാക്ക്സിമിംമും ചെയുന്നുണ്ട്
E video kandappol othiri ishttamayi. Exercise cheyan ulla interest undayi. Thankyou for the video 👍
സൂപ്പറ് workout
Arya chechinea anikubhayangara eashtamannu nalla workoutanu chechi adipoli njan chaiyyunundu👍👍👍
Love the way you talk!! You've inspired me to restart workout after a very long time...if possible can you suggest around how many calories can be burnt doing this workout..and pls do put more half hour workout videos..:)
Me too
Hiiii enikum veedio ishttayi but eniku cheyanayit pattooo
Njanum eppo cheyunde nalla madiyayerunu eppo chechide vdo kandode cheyum very useful thank u
ചേച്ചി.. ചേച്ചി നടത്തുന്ന ഈ ഏറോബിക് സെന്റർ എവിടെയാണ്
Dubai
Sharjah
Njan e exercise cheythu pcod control cheythu . Now iam pregnant 🤰 😊
Try chloe ting 2 week shred most effective workout plan
എനിക്ക് വളരെ പ്രയോജനപെട്ടു ഞാൻ daily exersise ചെയുന്നുണ്ട് thanks arya
chechee hand fat kurakkan idhupolle routine idummo...pleaseeeeee....
Nice work👍👍 it is very useful video njan 1week continuesaayi same work cheyyarund iniyum ithepoolathe videos upload cheyyu keep going👍🙏♥️
Njan cheythu noki...nalla work out aanu....👍
എല്ലാവർക്കും ഈസിയായി ചെയ്യാവുന്ന എന്നാൽ വളരെ ആക്റ്റീവ് ആയ നല്ല എക്സർസൈസുകൾ താങ്ക്യൂ.
This is the best video I have ever seen. Thankyou soooooo much.
yes very correct
Suuuuuupppeer..duuupppper workout ...handsofff..thank u so much
Haiii, chechii njn one week ayi cheyyunnund...nalla mattamund...ini ithupolathe vedios idumennu pratheekshikkunnu🙏
Athara kg kurranu
Weight nannayi kurayumo?
Idu effective aanu. ഞാൻ ട്രൈ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. Weight കുറയുന്നുണ്ട്.
hi ammina ..etra tym chyunund??
@@linchujthomas 30 മിനിറ്റ്. Repeat cheyyum
@@linchujthomas enikk 28 age aanulladu 77kg aayirunnu. Ippol 68kg aayi Onnara maasam kondu
@@amminaafinas3595 tnks a lot.. Ee exercise matrame 30mnts chyarullo? Pls do reply
. Diet um nokjnundo? Pls reply.. Enneyoni help chuavo? Enikim orun13 kg kurkanm.. 73 und njnipo
@@linchujthomas ആര്യ ചേച്ചിടെ തന്നെ വേറെ വീഡിയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. പിന്നെ ഷുഗർ poornnamaaum ഒഴിവാക്കണം. Aaviyil vevunna ആഹാരം കഴിക്കുക. Robasta പഴം vishakkumpol കഴിക്കാം. Dinnerinu ilakkari ഉൾപെടുത്തുക. വെള്ളം 4ലിറ്റർ കുടിക്കണം. ചൂടുവെള്ളം നല്ലദു. ഫ്രൈ ചെയ്ദ ഐറ്റംസ് കഴിക്കല്ലേ. ചിക്കെൻ. ബീഫ്. ഇദൊന്നും kazhikkallu. Karivecha മീൻ ethravenelum കഴിച്ചോ. Ok ട്രൈ ചെയ്യൂ.
Aaryaa 45 minute continue workout idaamo???? My request. Ellaa videos um njhan kanaeund
enikum idhe request anu. Atleast 30 minutes
Enikum
Thank you ആര്യ ചേച്ചി
തടി കുറക്കണം എന്നുള്ളത് എന്റെ ഒരു ആഗ്രഹമാണ്
ഞാൻ ചേച്ചീടെ ഈ എക്സൈസ് എന്നും ചെയ്യാറുണ്ട്
Thank you so much ♥️😍👍
Daily doing this one good result...how much calories we can burn through this. daily pls reply....❣️
Sherikum nku madiyarnu exercise cheyan.... palathum start cheyum kurachu kazhiyumbol njn stop cheyara pathivu but ee vedio njn 2month before anu kandathu annu njn cheyan ee vedio kandapol bayankara intrst ayi.... sherikum arya chechidea sincerity talks exercise step mattullavarku steps cheyan thonum.... njn 2month before ee same vedio play cheythu workout cheyan thudangeetha.... ithuvare nirthiyittila...... thanks chechi @ARYA chechikku
Ith countinue cheythal thadi kurakan pattumoo
Ith ethra dhivasam cheyyendiverum
Its superb 👌
Super dear friends madichi parunnu vilikanda best speech and experience thanks lots
Njan yee work out kurach dhivasaayi cheyyunnundu. Enikoru doubt undu. Njan already delivery kazhinja aalaanu. So eniku jumbing dance kalikkan patto. Utrusinu any prblm undakumo
90 kzhinjit cheydal poree hard aayath
Ith pole ok cheyth thudangi.2weekaayitt weight 8kg kuranju.koode diet um
Vere enthenkilum cheiyyaarundo, ee work out um diet um allaathe...?
It's really amazing... I like it 🤩 thankyou Mam 🤗
Aaryaaa...you are super...you are inspiration...very simple and useful exercise...Thank you dear
nice video
Thank you so much for your video.. Daily i am doing dear 😍😍😍
Kneeing hip extension ചെയ്യുമ്പോൾ back shake avunnund broii... kindly check
Really ur my inspiration and work out teacher too arya chechi.... Thank u...😍😍
നെഗറ്റീവ് comment ചെയ്യാതിരിൽക്കുക. Please. ഇത് ഇഷ്ടല്ലട് ൻ എത്രയോ ആൾ ക്കാരുണ്ട്
Nice arya, i loved it...
Hi, chechee
Njan 79 kg und, eee work out cheythal mathiyo
Njan 78 indai ippo two week ayi itu cheyyunu 3 kg kuranju ith diet
@@itsme4681 da nth diet anu than follow cheythe. ..mrng ano cheythath exercise
@@lijithomas1798 sugar todanilla... Pne chorum ozhivakki.. Fruits um vegetables um kazhikkum... Ayirunnu... Ah ravile aanu exercise cheytirunne ravile 6 manikki ezhunekkan nokkanam
Ethra time cheyyum
@@athiravishnu2345 itu 15 mnt alle ullu atu pora mole 1 hr cheyyanam ennalo karyam ulluu at least 45 mnt
Chechii super video.... nalla positivity..😍😍😍
Thank you so much my dear.. Starting soon
Everything is super... presentation is suppeeerrr...and also the exercises..
Chechi.. oro songilum zumba cheyyumbo ethra calories burn avunnund ennu kudy parayamoo.. pls
Almost 300 to 500 if it is hard one or only focus full bidu
Full body
Hai arya ningalude video mathre nan kanarullu athu daily workout cheyyunnundu ..45 min walk cheythittu viyarkkatha nan 5 min zumba cheyyumbol nannayi viyarkkunnundu enikku valare effective ayyi thonnunnundu ... body kku nalla freshness kittunnundu... enniyum nalla nalla workout videos eduka...ellavida nanmakalum nerunnu
Workout kayinja vazhi orangaan pattumo??
😂😂😂😂😂
Actually ഇപ്പോഴാണ് വീഡിയോ കാണുന്നത് super thanks to you free of cost അ valuable video thank you so much
അടിപൊളി വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ 👍
Pcod cheyan pattiya exersise onn paranju therumo
സൂപ്പർ
നല്ല വർക്ക്‌ഔട്ട്‌ ആണ്
Ithu pole Zumba full onnu post cheyyo...anginavumbol otta take nnu cheyaan easy anu
Super chechi😍😍
Nalla reselt kitti
Ellavarkum thanks 😎😎❤
Delivery kazhinju 2 month finish aayi.ithu try cheyyamo?plz reply
Chechi nalla effective Ann ee workout ☺️☺️
Pls reply chechi
After delivery eppothott start cheyyam . Feeding cheyyumbo pblm ndavumo ?
Normal anenki three month csection enki six month kazhinj.doctor koodi chodiku
Arya chechi super work out
Ith Ethra period of time cheythalan result undavukka...
Njanidh 1 month cheydhu appo thanne nalla result undaayi dressokke nalla loose aayi. Adipoli workout aahn👍😊
Mem neck rotation is banned now & also doing half body rotation in wrong way
ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്
Is it ok for senior citizens with knee& back problems
Arakettum vayarum kurakaanoru video cheyamo
Add punches... Trust me it can do wonders... We ladies tend to have heavy shoulders n upper body... Try them...
Exercise continues cheyyanam ennundo. 1 time kazhinju 3-5 mnts kazhinju second round ayal kuzhappamundo.
No kuzhappam
Food ennum kazikarundallo
Appol exercise must anu
As
Kanan nalla rasamundu pakshe cheyumpol padupedum but nalla benefit kittum
lucifer ilee raftaaraa song vech or zumba post cheyyuoo
Plz cheechi
Raftaara song vecch cheyyumo plz
ist ദിവസം നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഞാനും ചാടി കളിച്ചു. തമ്പുരാനേ ഞാൻ കാൽവേദന എടുത്തു രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങിയില്ല നിലവിളിച്ചു പോയി.
Eva ഫിറ്റ്നസ് 👍👍👍👍യൂട്യൂബിൽ സർച്ച് ചെയ്താൽ കിട്ടും ഇത് പോലെ വായിട്ടലക്കൽ ഇല്ല 😬😬
എല്ലാവർക്കും ഒരു പോലെ ആവില്ലല്ലോ ഓരോരുതർക്കും അതിൻറെതായ കഴിവ് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ
Very efficient workout videos... thanku
First day completed
Madam...what is this EP nos..do we start from any particular EP nos
Hiii ഞൻ ഇന്ന് ee steps follow ചെയിതു വളരെ better ആണ്. Thank you. ഒരു dout und ഞൻ ഇന്ന് frst time ee exersise ആണ് ചെയ്തത്. Daily ee steps ചെയ്താൽ മതിയോ അതോ എപ്പിസോഡ് 1 മുതൽ ചെയ്ത് തുടങ്ങണോ rply urgent
Choose any 5 episodes n do it dear..
Choose any 5 n do it dear
Food condrol cheyyum pinny exasisum