바질페스토 참치 샌드위치 치아바타 쫄깃쫄깃👍🏻👍🏻 다이어트 식단으로 추천해요

[@boratable]

⬇️⬇️완전 맛있는 샌드위치 레시피🥪💚
🍞 치아바타 1개
🐟 참치 작은 캔으로 1개
🥑 아보카도 1/2개
🧅 다진 양파 1큰술
🧂 소금 2꼬집
🧂후추 3꼬집
🥄 하프마요네즈 1작은술
🧀 치즈 1장
🌿 바질 페스토 1큰술
🥗 잎채소
*참치의 기름기를 제거하고, 아보카도와 다진 양파,
소금, 후추, 하프마요네즈를 넣어서 잘 섞어요
*치아바타를 반으로 가른 후, 취향에 맞춰 구워요
*빵이 따뜻할 때 치즈를 올리고
한쪽 면에는 바질 페스토를 발라주세요
바질 페스토가 없다면 홀그레인 머스타드를 발라도 좋아요
*준비한 재료를 올려 완성 합니다 루꼴라도 넘 잘 어울려요!
평범한 재료인데 바질페스토 하나로 사먹는 듯한 맛!
이리저리 활용 가능한 레시피 또 올려 볼게요
맛있는 다이어트 😎 @bora___diet