COMO GANHAR VELOCIDADE NA CORRIDA

[@renatogodoycar]

Tenho a Corrida do galo que eu vou participar obrigado pela dica

[@johnmichaelozzygomeschaleg5864]

Obg professor,da uma aula a gente aí sobre a alimentação!!!

[@wesleycorreiadasilva5060]

ABRAÇO TREINADOR 🙏😋

[@eliasbarros1394]

Valeu campeão, essas informações contribui e muito para nós meros amadores. Abç guerreiro

[@jacirajoanarodriguesgoncal5202]

Olá , Tiago Mecabo !
Ótima explicação!
❤❤❤❤❤❤❤

[@ananutrimar]

Precisava disso. Estava perdida. Obrigada!

[@wesleysousa6072]

Shooooow Tiago

[@paulolopes9231]

Ótimo conteúdo, obrigado. Eu estou treinando assim para um TAF, já melhorei bastante, embora esteja com uma lesão na coxa, mas vai dá TD certo.

[@TiagoMecabo]

Que ótimo!

[@arilsonroma6166]

Treinar e faser acontecer

[@arilsonroma6166]

Oi muito bom vou treinar assim umas 20 repetições.

[@alvaropacheco1509]

Obrigado pelas informações!

[@jhonyfreire3915]

Sempre com ótimas dicas, estou curtindo de mais!

[@TiagoMecabo]

Fico feliz em saber

[@tharlisantos9517]

Muito top.

[@josebatistadossantos4096]

Excelente dica,parabéns amigo.

[@TiagoMecabo]

Obrigado 👍

[@ozias620]

Excelente dica, mestre! 🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🎖🏆

[@TiagoMecabo]

Gratidão

[@pliniopersonaltime]

Valeu Tiago!! Excelente dica de treinamento.
abraço

[@TiagoMecabo]

Disponha!

[@vianeiritter8394]

Ótimo, obrigado professor vou aplicar

[@TiagoMecabo]

Sucesso!

[@RobertoRibeiroAsa125]

Obrigado pela dica!

[@TiagoMecabo]

Disponha!

[@jairgoncalves2898]

Valeu fera

[@ceu_azul.]

Boa noite Tiago ,serve este treino pra quem vai fazer uma maratona?

[@thiagocomandos8794]

excelente

[@TiagoMecabo]

Obrigado

[@portuguesprofessorgildeque]

Faziamos isso no exército, top demais.

[@marianaleal9632]

Serve se colocar inclinação na esteira?

[@joaooliveira5204]

Boa dica

[@TiagoMecabo]

Obrigado 👍

[@juliocezar6171]

tenho pouco mais de 30 dias para o taf, mas ainda falta 250 metros para bater os 2400 em 12 minutos.

[@TiagoMecabo]

COMO TREINAR CORRIDA PARA TAF
ruclips.net/video/8C50u5qECxo/видео.html

[@silvioflorencio6378]

Tenho 52 anos, não faço treino de velocidades há 10 anos, será se consigo fazer uma prova de 10km ainda pra 00:37 minutos? Já que, meu melhor 10km é pra 33:40

[@TiagoMecabo]

Você quis dizer 37 minutos?

[@silvioflorencio6378]

@@TiagoMecabo sim, isso mesmo

[@livroseebooksbrasil4594]

Show

[@dougkmy2212]

Mestre, vou entrar nesse programa de treino pra mim melhorar minhas corridas

[@TiagoMecabo]

Show bora pra cima 🚀🚀

[@marcosdacosta8236]

Pra eu melhorar **

[@PauloSantos-kf1nr]

👏🏽👏🏽

[@franciscodeassis8476]

Tiago bom dia na rampa uma vez por semana pode

[@miguelmelobarbosa6959]

Treino muito molezinha