맨몸운동 기초 : 첫번째, 할로우바디 곧은팔 홀드 50대 가스쟁이 Hollow Body Straight-arm Hold

[@zeroty6647]

흐 저도 기초운동 9가지를 중심으로 첨부터 다시 갑니다

[@aje1692]

기초를 계속 생각하고 운동하는게 정말 쉽지는 않네요~
하지만 언젠가는 표가 나는거 같아요

[@정진용-c1j]

멋지십니다ᆢ항상 응원 할게요

[@aje1692]

감사합니다 ~

[@일송정-c4m]

노력없이 불가능하죠.
난 어렵겠어요.
인내력이 부족해서

[@aje1692]

가능한 만큼만 하셔도 좋을거라고 생각합니다 ~

[@몸꽝아빠-몸짱아빠도]

50십대 멋지세요~~ 40십대초반 아니십니까?

[@aje1692]

네, 올해 한살 더먹었네요 ㅠ
감사합니다