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60초 5세트가 제가 아는 원래 FM인데 대단하십니다~ 기본에 충실하면 좋은데 저도 시간상으로도 부족하고 또 재미가 좀 없어서요... 기본운동 하는 날수를 좀 줄이시고 다른 운동을 하는것도 괜찮을거 같아요~ 컨디션도 괜찮고 시간도 충분한 날에는 다른 운동후에 한 3세트 정도만 기본운동 하는것도 괜찮을거 같구요~ 힘들지만 열심히 하면 표는 나는거 같아요!

기초를 계속 생각하고 운동하는게 정말 쉽지는 않네요~ 하지만 언젠가는 표가 나는거 같아요

?? 풀업바 말씀인지...

네, 감사합니다 ~~

네, 요즘 뜸했는데 노력할께요 ~

와우! 감사합니다 ~

네, 감사합니다 ~ 요즘 시간이 좀 늘어서 고급 가볼려고 합니다, 응원 감사합니다 ~

감사합니다 ~~

네, 고맙습니다 ~ 배관이 좀 얇아서 불안합니다.

운동 조금씩 하시면 금방 표납니다~ 감사합니다 ~

와우~ 감사합니다 ~ 좀더 열심히 해야겠네요!

주 2~3회 하는데 발전이 더디네요, 감사합니다 ~

네, 찍기는 두달 전에 찍었는데 이제야 올리네요, 감사합니다 ~

네, 감사합니다 ~ 운동은 계속하는데 영상은 따로 시간을 내고 준비하려니 잘안돼네요

훌륭하십니다.풀플란체까지 화이팅입니다

@@kiyeon72 감사합니다!

네, 감사합니다 ~

네, 고맙습니다 ~ 가스배관으로 만들었네요~ 조금 부실합니다

ㅎㅎ 아직 가맣지만 칭찬 감사합니다 ~

좋게 봐주셔서 감사합니다 ~

@@aje1692 리얼 피지컬 스트렝스 예술이세요~~ 꾸준히 하신 내공이 역시 👍

@@몸꽝아빠-몸짱아빠도 슈퍼대디님도 요즘 피지컬이 좋아지시는게 보입니다~ 역시 노력은 배신하지 않나봐요~

자세가 엄청 짬뽕인데 감사합니다 ~ 담에는 좀 더 예쁘게 나오도록 열심히 하겠습니다 ~

감사합니다 ~

감사합니다 ~ 조만간 완벽하게 해서 다시 올릴께요. 화이팅입니다!

네, 고맙습니다 ~ 집에서도 볼 수 있기를 바래요~

네, 고맙습니다 ~ 좀더 발전할수 있게 열심히 할께요 ~

네, 감사합니다 ~ 원장님도 열심히 하는 모습 보기 좋습니다~

네, 알겠습니다 감사합니다

네, 고맙습니다

네, 고맙습니다 ~

감사합니다 ~

저는 배드민턴 하면서 어깨가 너무 아팠는데, 맨몸운동 하며 많이 좋아졌네요, 감사합니다 ~

네, 고맙습니다 ~ 나이를 잊고 더 잘해보고싶네요

그래서 요즘은 몸으로 땡길려고 연습 많이 하네요

네, 담에는 좀더 넓게 잡아야겠네요. 평소 연습때는 좁게 넓게 다하고 있습니다 ~

네, 감사합니다 턱걸이가 넓게 좁게 친업 아쳐 등등 여러가지 방식으로 해야 좋다고 해서요~

네, 가스 배관입니다~

ㅋㅋ 그냥 반하세요ㅡ~

네, 그전엔 턱걸이 위주로했는데, 작년부터 밀기도 열심히 하고있습니다

네, 고맙습니다 ~~

네, 고맙습니다 ~ 완벽히 성공할때까지 열심히 하겠습니다!

오~고맙습니다 ~ 더 노력할께요!

저도 요즘 새롭게 시작하고 있어요 ~ 화이팅 하세요! 감사합니다 ~

와우!오늘부터 반동부터 연습할께요~ 고맙습니다

감사합니다 ~

ㅎㅎ 좀 불안한가요?

@@aje1692 아뇨 댓글 고정❤️ 자세 대박 알고리즘 폭발할 거 같아서요

네, 쓸만은 한거 같네요~ 머슬업까지 할려고 좀 길게했더니 좀 흔들림이 심합니다 감사합니다 ~

적응하고 있습니다 ~ 감사합니다

좋게 봐주셔서 감사합니다 ~

감사합니다 ~